![邊看電視邊瘦身的12招]( "邊看電視邊瘦身的12招")
- 專家發明：看電視減肥瘦身12招1.間歇式兩分鐘跳繩，重複4次(耗熱111卡路里)。2.廣告時間爬爬樓梯或者室內抬腿跳(耗熱42卡路里)。3.站立在沙發前，慢慢下蹲，臀部快接近坐墊時停住，保持姿勢1分鐘。重複4次(耗熱80卡路里)。4.側卧地板上，舉腿5分鐘(耗熱50卡路里)。5.雙臂繞圈1分鐘。...
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![邊看電視邊瘦身的方法]( "邊看電視邊瘦身的方法")
- 1轉腰動作重點：坐沙發前沿，雙膝併攏，上半身往反方向扭轉，每次維持10秒後做3次再換邊做。伸展部位：左右側腰部肌肉。2側腰動作重點：靠着沙發手把，身體輕鬆往外延伸，停頓5至10秒後換邊，輪流做3次。伸展部位：左右側腰。3提臀縮腹動作重點：一樣坐沙發前沿，雙手扶着沙發手把，雙腳併攏屈膝向...
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![DIY邊看電視邊學時尚髮型]( "DIY邊看電視邊學時尚髮型")
- 隨着《回家的誘惑》熱播，女主角秋瓷炫的演技受到了眾人的肯定，美麗大方的樣子也深入人心。特別是她那百變優雅的女人味髮型為她的魅力增分不少。所以，今天想要塑造優雅的你也來學學她的髮型吧！1、幹練短髮時下最流行的荷葉頭在秋瓷炫身上凸顯了獨有的氣質，選擇側分更加氣質有...
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![邊看電視邊美容 自制緊膚水按摩]( "邊看電視邊美容 自制緊膚水按摩")
- 夏天到了，當你想穿上性感漂亮的裙子時，腿上、臀部上的橘皮紋露出來，遮遮掩掩讓人煩惱不已，怎樣才能去除這些難看的紋路重拾自信呢？下面小編教你一招自制緊膚水去橘皮紋的方法。可以邊看電視邊用自制緊膚水按摩，在看電視的過程中，消除橘皮組織哦！橘皮紋所謂的橘皮紋，也就是脂肪細胞...
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![汽車上看電視易造成視力疲勞]( "汽車上看電視易造成視力疲勞")
- 現在很多公交車和中長途汽車上都配有視頻設備，有些是新穎的娛樂資訊，有些是動畫片或搞笑電影，非常吸引人們的眼球。但是，最好不要在汽車上看電視，或者少看電視。因為汽車在行駛的時候，會經常遇到道路顛簸、車身抖動等情形，車上的電視屏幕也會隨之搖動，如此一來，看電視的時候，眼睛與...
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![平板電視機擺放技巧 平板電視怎麼擺放才好看]( "平板電視機擺放技巧 平板電視怎麼擺放才好看")
- 不少消費者購買平板電視，一定程度上是因為平板電視體積較小，與傳統的CRT相比沒有了厚長的顯像管，看起來纖薄美觀，節省空間。不過，雖然平板電視在體積上要比老彩電小很多，但家庭用户千萬別覺得這就意味着可以盡情縮減擺放空間，因為平板電視也需要一個“透氣”的環境。平板電視怎...
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![看電視保護眼睛的竅門]( "看電視保護眼睛的竅門")
- 現在看電視是人們日常休閒生活的一種主要方式，那麼，你知道要如何看電視才能更好的保護眼睛嗎？下面生活本站就為大家介紹看電視保護眼睛的竅門，讓你更好的保護眼睛。光線：在黑暗的房子裏看電視，小面積亮的屏幕與周圍黑暗背景的對比較強烈，易於使眼睛產生疲勞。最好是在電視機的旁...
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![一氣之下從20樓跳樓身亡 10歲男孩被禁看電視]( "一氣之下從20樓跳樓身亡 10歲男孩被禁看電視")
- 4月10日晚，重慶大足，10歲男孩呂某從家中20樓跳下當場死亡，據瞭解，當晚父親不許男孩看電視，呂某不服教育一氣之下從家裏卧室窗口跳下。目前，善後事宜正在處理中。大足官方發佈的警情通報稱：2017年4月10日18時44分許，呂某(男，10歲，大足區人)從其位於大足區棠香街道香山美地小區20樓家...
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![還可以看看葱油餅的做法喔 每天除了看電視]( "還可以看看葱油餅的做法喔 每天除了看電視")
- 葱油餅是上海地區漢族特色小吃的一種，屬閩菜或魯菜菜系。中國福建、山東等地也有該小吃。口味香鹹，主要用料為麪粉和葱花，是街頭、夜市的常見食品。下面我們就來看看葱油餅的做法吧！葱油餅的做法一：家常葱油餅原料：普通麪粉、開水、鹽、玉米油、葱花。步驟：麪粉里加半勺鹽，鍋中燒...
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![邊看電視邊吃零食容易得膽結石]( "邊看電視邊吃零食容易得膽結石")
- 有不少女性喜歡坐在沙發上看電視，邊看邊吃各類零食，孰不知這是一種不利健康的壞習慣。專家指出，因為人呈一種蜷曲體位時，腹腔內壓增大，胃腸道蠕動受限，不利於食物的消化吸收和膽汁排泄，飯後久坐妨礙膽汁酸的重吸收，致使膽汁中的膽固醇與膽汁酸比例失調。膽固醇易沉積下來，容易促進...
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![看電視也可以減肥 8個減肥方法]( "看電視也可以減肥 8個減肥方法")
- 對於很多人來説，看電視也是緩解疲勞的一種方式，可是身上的肥肉的一個元兇就是成天坐着看電視。電視也因而被認為是減肥的大敵。其實，只要學會技巧，看電視也可以幫助減重。下面，就教你8個減肥方法，讓你學會完美享“瘦”！1、間歇式跳繩：燃燒脂肪111卡路里你是不是特別討厭廣告時間？...
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![邊看電視邊減肥 另類瘦身]( "邊看電視邊減肥 另類瘦身")
- １．枕頭仰卧起坐主攻部位：小腹和大腿內側·臉朝上躺在地上，膝蓋彎曲，雙腳併攏，小腹收緊。·把枕頭夾在兩膝蓋之間，抬起雙腿離開地面，膝蓋９０度彎曲，令大腿與身體垂直。·把雙手放在頭部後方，呼一口氣，儘量抬起身體，雙腳壓緊枕頭。保持手肘向外，目光向上。·吸一口...
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![邊看電視邊美腰 每天10分鐘麻花踏步瘦腰法]( "邊看電視邊美腰 每天10分鐘麻花踏步瘦腰法")
- 瘦腰其實很簡單，每天10分鐘麻花踏步瘦腰法，讓你一邊看電視，一邊快速美腰!》步驟1.雙腳稍微靠近不要併攏，挺胸，脊椎保持直線，雙手在身體兩側呈90度自然抬起。2.動作進行中，注意腳尖要一直保持在地板上，先將右腳後跟往上抬。3.左膝蓋往右腳的方向抬起，上半身朝左邊旋轉，轉身時吐氣、...
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![看電視久坐不動容易引發肺栓塞]( "看電視久坐不動容易引發肺栓塞")
- 你從小就是電視兒童嗎?只要一離開電視機就感到焦慮、常常無法自拔地盯着猛看?若有以上狀況，可要特別小心，日本研究發現，過度沉迷除了影響視力外，還可能患上肺栓塞的死亡風險!雖然看電視可忘卻煩惱、達到休閒效果，但看太久很可能會讓你進到醫院「看更久」。日本一項研究顯示，看...
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![看電視也能減肥的訣竅]( "看電視也能減肥的訣竅")
- 編輯推薦：13個奇怪又有效的減肥偏方1.間歇式兩分鐘跳繩，重複4次（耗熱111卡路里）。2.廣告時間爬爬樓梯或者室內抬腿跳（耗熱42卡路里）。3.站立在沙發前，慢慢下蹲，臀部快接近坐墊時停住，保持姿勢1分鐘。重複4次（耗熱80卡路里）。4.側卧地板上，舉腿5分鐘（耗熱50卡路里）。5.雙臂繞圈1分鐘。重...
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![家長該如何應對？ 孩子愛看電視]( "家長該如何應對？ 孩子愛看電視")
- 當我們的孩子對電視十分的痴迷時，我們的家長不能夠一味打罵指責，而要循循善誘，引導他們改掉自己沉迷電視的壞習慣。下面，小編來給各位家長支支招!方法一：多和孩子溝通有的孩子沉迷電視是因為他們的父母甚少在身邊，所以自己只能夠和電視機做伴。因此父母要多和孩子溝通交流，多關...
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![4種看電視方式最傷眼睛]( "4種看電視方式最傷眼睛")
- 都説看電視傷眼，但為什麼有的人天天看眼睛都不壞，自己偶爾看眼睛就壞了呢?其實這看電視也是要講究方法的，如果您經常像下面這樣看，那麼眼睛不壞才怪。4種看電視方式最傷眼睛1、長時間看電視看電視現在已成為許多人生活中必不可少的內容，有的人一看就是幾個小時，特別是老年人無...
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![久看電視注意防病]( "久看電視注意防病")
- ①電視神經衰弱症:每晚看電視3小時以上者，70%以上會患上神經衰弱症，表現為入睡困難或醒得過早，睡眠質量差，夜夢多，甚至做噩夢等。②電視斑疹:電視機在工作時，熒光屏上會產生大量靜電，可把灰塵吸到熒光屏上，而這些灰塵反射到人的面部，就會使皮膚受到損傷.時間一長，臉上就會長黑斑或...
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![易患膽結石 邊看電視邊吃零食]( "易患膽結石 邊看電視邊吃零食")
- 有不少女性喜歡坐在沙發上看電視，邊看邊吃各類零食，孰不知這是一種不利健康的壞習慣。專家指出，因為人呈一種蜷曲體位時，腹腔內壓增大，胃腸道蠕動受限，不利於食物的消化吸收和膽汁排泄，飯後久坐妨礙膽汁酸的重吸收，致使膽汁中的膽固醇與膽汁酸比例失調。膽固醇易沉積下來，容易促進...
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![春節必看的瘦身飲食法則]( "春節必看的瘦身飲食法則")
- 要減肥就少吃真實情況：偶爾放開肚皮減肥計劃全盤皆輸你也許每天都嚴格地遵守減肥菜譜，只在週末偶爾的飯局裏放開肚子。根據華盛頓大學醫學系的調查顯示，節食者在平時餓掉的那點重量很容易就會在週末時吃回去。“當你想要減掉最後的幾磅贅肉時，每一卡路里都至關重要，”營養學專...
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![看看電視上的那些“神藥”和“神醫”們]( "看看電視上的那些“神藥”和“神醫”們")
- 相信大家最近感受到了鴻茅酒火了，即便它的火頭的方向不大對頭，但是網友們也都紛紛的調侃説人固有一死，或重於泰山，或喝了鴻茅酒，難道鴻茅酒就那麼的恐怖可怕嗎?還有的逗趣的網友表示鴻茅酒只能夠中午喝，因為早晚會出事。對於這樣的醫藥類的廣告你以為只有這些嗎?在我們那些年代...
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![邊看電視還能瘦手臂和瘦腿的沙發操]( "邊看電視還能瘦手臂和瘦腿的沙發操")
- 做下面這套瘦四肢的減肥動作，輕鬆甩掉手臂上的拜拜肉和大腿內側肥肉。1）雙腳微微分開並排坐在椅子上，雙手分別抓着小啞鈴，伸直微微抬起，腰背挺直眼睛直視前方，保持自然呼吸。2）吸氣，彎曲手肘向上保持90度角，然後雙手舉拳向正上方，手肘和肩膀在同一直線上，保持腰背挺直，雙腿和腹部肌肉...
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![瘦身的8個關鍵詞 必看]( "瘦身的8個關鍵詞 必看")
- 1、精緻的碳水化合物，如白麪、精緻大米、白糖、糕點吃下這些食物，其中的糖分很快被胃吸收，造成餐後高血糖，然後短短數小時後，血糖又迅速下降，這時我們就會感到更加飢餓，而且餐後血糖高峯更容易發生在不運動的人和腹部脂肪較多多的人身上。2、壓力處於壓力狀態下的人往往對事物的...
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![女性真的有必要看一看 產後如何瘦身]( "女性真的有必要看一看 產後如何瘦身")
- 產後減肥操步驟11、左右扭身，要盡力轉到不能轉為止2、將手儘量升高伸直，然後向左右彎腰。一開始幅度可以小一點，逐漸增大。3、下蹲後站起，儘量慢一些。做的時候儘量收腹，不要挺肚子。4、將腿部蜷曲後放下，也是要儘量慢，但不要壓迫到腹部。5、垂直地將腿部抬起。一開始可以做少量...
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![大家來看看 10大瘦身奇聞]( "大家來看看 10大瘦身奇聞")
- 好奇的心裏誰都有，下面就為大家推薦全球的10大瘦身奇聞，一起來看看全球各地的人是怎麼減肥的。哈哈哈，一定讓你眼睛睜得大大的。NO1、食物慰藉，女愛甜男愛肉你是不是也喜歡藉由蛋糕、冰淇淋等甜食來撫平自己寂寞或憂鬱的情緒？美國一項新研究發現，提到最能撫慰人心的食物，女性首...
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