![消除腹部多餘脂肪的5個妙招]( "消除腹部多餘脂肪的5個妙招")
- 腹便便的肥胖者要消除腹部多餘的脂肪，可以把以下動作單獨或結合進行鍛鍊，每天做一次，每次15分鐘左右，堅持三個月定能獲得顯着效果。１.仰卧舉腿：躺於地板或牀板上，雙腿伸直，併攏，運用腰腹部力量儘可能把雙腿抬起，直抬過頭頂，使腰背和臀部離開牀板向上挺直，然後輕輕地放下距地板一釐米...
- 9886
![輕鬆減去多餘脂肪 精油按摩塑身法]( "輕鬆減去多餘脂肪 精油按摩塑身法")
- 精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油)塗抹在舟體需要的部位。進行按摩的一種方法.我們可以用精油按摩身體，達到放鬆心情、抒解壓力的目的。在美妙的音樂陪伴下，美療師在手裏塗上精油，開始對你的身休進行按摩，而你需要做的只是放鬆放鬆再放鬆，甚至可以輕鬆地...
- 25158
![消除脂肪的6個好方法]( "消除脂肪的6個好方法")
- >>推薦閲讀：9種神奇的快速瘦身偏方給你的食物加點辣椒辛辣的食物含有的碳水化合物能讓你的新生代謝提升。吃一勺紅辣椒或青辣椒能暫時提升你23%的新陳代謝率。一些學者發現，這樣的效果只能持續半小時。但是要是你經常吃辣椒，效果也就會累積起來了。為迅速提高新陳代謝，請品嚐...
- 22180
![減去體內深層多餘脂肪 拔罐減肥法]( "減去體內深層多餘脂肪 拔罐減肥法")
- 拔罐減肥具有操作性強，對身體無副作用，對於那些熱愛減肥的人來説可以去試試。拔罐減肥法可刺激肥胖者遲鈍的自律神經，使功能活躍，增加能量消耗。在進行拔罐減肥法的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產生的毒素和多餘脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達到極至。拔...
- 15826
![消耗身體內多餘的脂肪！ 跳繩減肥法]( "消耗身體內多餘的脂肪！ 跳繩減肥法")
- 女士們在減肥的過程中經常會用到哪些方法呢？跑步，健身操，吃減肥食物，還是做瑜珈運動，這些當然都能幫我們減肥，下面小編再來給大家介紹一種簡單的減肥方法，小學生都會的哦-----跳繩減肥法，跳繩會不會，如果不會的話，從現在學也不遲！跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分...
- 29711
![這些偏方能有效的去除脂肪粒 眼部脂肪粒去除偏方]( "這些偏方能有效的去除脂肪粒 眼部脂肪粒去除偏方")
- 眼部脂肪粒怎麼去除如果我們眼部的周圍出現了脂肪粒的話，就會使得我們的面部不美觀，很是讓人心煩，那麼有什麼好的辦法能夠去除呢?卸粧油消除脂肪粒方法部分眼霜和卸粧油是可以消除脂肪粒的，去除眼部脂肪粒，要使用着哩狀的眼霜，卸粧油主要使用臉部鼻子上的脂肪粒，如果去除脂肪粒...
- 9402
![這些方法能夠幫助你 如何消除眼部脂肪粒]( "這些方法能夠幫助你 如何消除眼部脂肪粒")
- 你總是會不經意發現自己的眼睛裏面有一粒粒小疙瘩，那就是我們所説的脂肪粒，這一直是讓女生所苦惱的問題，那麼你知道要如何消除這樣煩人的脂肪粒嗎?下面小編就給大家介紹一些方法吧。方法一：維生素E溶解對於脂肪粒來説，維生素E應該就是它的的天敵，而且維生素還可以幫助肌膚減緩...
- 29056
![給力瘦臂操消除上臂脂肪]( "給力瘦臂操消除上臂脂肪")
- 負重的練習可以有效鍛鍊雙臂各個側面的肌肉，對消除上臂的擺擺肉特別有效。肌肉增加、贅肉減少，手臂就會變得更加緊實，曲線也更優美。Step1、手握礦泉水瓶，從腰部開始垂直上舉到頭頂，做10次，換手再做。Step2、手握礦泉水瓶，手臂伸直，從體側向上將瓶舉過頭頂，再從體側放下復原，重複10...
- 25497
![做好這5點脂肪自動消下去 脂肪肝如何消除]( "做好這5點脂肪自動消下去 脂肪肝如何消除")
- 雖然現在的社會都説經濟生活水平逐年上升，但是因為人們的生活和工作壓力還是比較大的，所以有些朋友在工作期間難免會喝酒，時間長了會嚴重影響我們的肝臟，最明顯的表現就是患上了脂肪肝。脂肪肝是肝臟脂肪過度堆積而引起的肝臟病理變化。脂肪肝也成為威脅人們健康的現代病。那...
- 19310
![解決腰部多餘脂肪的方法]( "解決腰部多餘脂肪的方法")
- 屈腿運動可在睡覺前和起牀後進行，平躺在牀上，右腿彎曲，使其儘量貼近腹部，然後伸直;再換左腿，輪換伸屈。交替做20次。稍休息後，再做仰卧起坐。腰部彎曲運動先做左右彎曲，兩手左右平伸，腰部左右擺動，雙手隨着身體擺動而擺動。再做上下彎曲運動，兩手朝前平伸，將身子彎曲，讓雙手觸地，然後...
- 18156
![消除腰部多餘脂肪 八個瘦腰小方法]( "消除腰部多餘脂肪 八個瘦腰小方法")
- 腰部的脂肪對於很多女性來説都是最苦惱的一個部位，在瘦身減肥期間如何針對腰部來瘦身呢?下面本站小編就要介紹給大家幾個瘦腰的小方法，幫助大家快速的消除腰部的多餘脂肪，讓你即刻擁有好身材。腹部減肥技巧一吃肉類食品時，要選擇瘦肉、魚和家禽，它們的脂肪含量低且富含高蛋白...
- 9398
![卸粧油消除脂肪粒方法 消除眼部脂肪粒]( "卸粧油消除脂肪粒方法 消除眼部脂肪粒")
- 在美容上面有一個詞就是脂肪粒了，如果我們要從醫學的角度來看脂肪粒的話，它又能分為丘疹以及汗腺瘤兩種情況。脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一個小白芝麻，一般在臉上，特別是女性的眼周。脂肪粒的起因是皮膚上有微小傷口，而在皮膚自行修復的過程中...
- 27623
![預防眼部脂肪粒的方法 眼部脂肪粒怎麼去除]( "預防眼部脂肪粒的方法 眼部脂肪粒怎麼去除")
- 食療：檸檬去脂肪粒首先去新鮮的檸檬片，放入1-2片到沸水中，浸泡之後飲用即可，在每早起牀之後空腹裏來一杯檸檬水，能夠增強腸胃的蠕動，有幫助消化的功能。其中檸檬有降低血脂，幫助排毒，也能夠有效的去除脂肪粒。脂肪粒怎麼去除操作：如何去除眼部脂肪粒的步驟1.首先用温和的洗面奶把...
- 4201
![強身健體消除脂肪 333運動法]( "強身健體消除脂肪 333運動法")
- 運動有不同的種類，也可分不同的方式，你知道目前推行所謂的「333運動法」是什麼意思嗎?其實，「333運動法」簡單而言，就是指每週至少運動三次，每次至少運動三十分鐘，且每次運動後的心跳速率需達到每分鐘一百三十次以上。333運動法不分運動的種類，每項皆可採用此種原則，如果持續三個...
- 24017
![如何消除臉上的脂肪顆粒 臉上有脂肪顆粒怎麼辦]( "如何消除臉上的脂肪顆粒 臉上有脂肪顆粒怎麼辦")
- 臉上有脂肪顆粒怎麼辦：美容師常常建議用某種不含油分的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒。但醫學專家則認為，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。從食譜中刪去油炸食品和動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！臉部反映健康問題的相關鏈接：怎麼消除黑眼圈？黑眼圈消除方法眼皮浮...
- 32234
![燃燒多餘脂肪 2個簡單減肥方法]( "燃燒多餘脂肪 2個簡單減肥方法")
- 如何找到好身材呢?不少的女性心中一直存在如此的一個疑問。只要大家找到好的減肥方法，一定可以擁有好身材哦!所以專業瘦身教練為大家提供2個簡單的減肥方法，讓大家在運動的一招一式中，燃燒更多脂肪。想瘦的MM趕快動起來吧。跳街舞你可不要覺得這只是年輕人的時髦玩意，街舞是...
- 11547
![有氧鍛鍊脂肪肝可消除]( "有氧鍛鍊脂肪肝可消除")
- 據資料統計，脂肪肝的發病率為10%，肥胖者和2型糖尿病人脂肪肝的發病率為50%，嗜酒者為57.7%，50歲以上者為24.5%，而且發病人羣日趨年輕化。“脂肪肝是吃出來的，多動動、少吃吃，自然會好”，這個粗淺的概念似乎人人都懂。於是乎，一些誤區也隨之出現。諸如：“我每天動個不停，家務全是我做...
- 8482
![瑜伽瘦腿法 腿部脂肪大消除]( "瑜伽瘦腿法 腿部脂肪大消除")
- 現今人們，對於減肥抱着一種辯證的眼光看待，想着健康與減肥同在，因此也就誕生除了瑜伽減肥這個方法。今天為擁有大象腿的美眉們推薦瑜伽瘦腿法，減腿部贅肉的同時還能讓腿部線條更加的完美！推薦4個瑜伽瘦腿法，每天適度的練習，長期堅持就能擁有一雙讓人羨慕的纖纖玉腿!這個寒冷的冬...
- 10033
![精油塑身法燃燒多餘脂肪]( "精油塑身法燃燒多餘脂肪")
- 精油塑身法能令人在輕鬆的狀態下，燃燒掉體內部分的脂肪或令脂肪重新分佈。精油塑身法基本有3個步驟:第1步，雙手塗上按摩油順着淋巴循環的方向進行部位的按摩，在皮膚上按摩產生與人的體温相近的温度後，再經滲透作用於身體的經絡、穴位以及局部組織等。第2步，通過按摩使精油的能...
- 24982
![眼部脂肪去除的方法一定能幫助你 眼部脂肪怎麼去除]( "眼部脂肪去除的方法一定能幫助你 眼部脂肪怎麼去除")
- 眼部脂肪是什麼眼部脂肪又稱脂肪粒，是美容上的一個俗稱，一般為米黃色顆粒狀，在眼睛的周圍。多發於額頭，膝蓋處。如果從醫學角度講，脂肪粒應該分為粟丘疹和汗管瘤兩種，大家通常説的脂肪粒實際上是指粟丘疹。脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一個小白芝...
- 20746
![幫你減掉多餘脂肪 怎麼減腹部的贅肉的方法有哪些]( "幫你減掉多餘脂肪 怎麼減腹部的贅肉的方法有哪些")
- 腹部的贅肉的形成：1、久坐形成小肚子一天里長時間坐下，不喜歡運動，吃完飯就坐下看電視，一邊上網一邊吃零食。如果你有這些習慣並且已經長出小肚子，那麼你適合練習縮小腹。2、生活壓力導致小肚子生活壓力過大也會長出小肚子。生活壓力大，一些人往往會通過大吃一頓來紓解壓力。這...
- 21205
![脂肪瘤是怎麼形成的？（要如何消除脂肪瘤？）]( "脂肪瘤是怎麼形成的？（要如何消除脂肪瘤？）")
- 目前脂肪瘤也已經成為一種非常常見的疾病，它是隨脂肪生長的腫瘤，所以很容易理解，脂肪瘤可以生長在身體任何有脂肪的地方，比如四肢、軀幹、四肢深部。因為脂肪瘤的類型主要是根據生長的部位來判斷，根據部位有皮下脂肪瘤和血管脂肪瘤。另外根據生長的數量，又可分為單發脂肪瘤和多...
- 21281
![腿部按摩法消除大腿惱人脂肪]( "腿部按摩法消除大腿惱人脂肪")
- 可以通過拍打、撓、敲打、振動、撫摸等動作徹底擊碎大腿脂肪。脂肪通常會集中在身體温度較低的地方，在按摩時，感覺哪些部位發涼就重點按摩哪些部位，譬如感覺大腿或是小腿肚後側等部位發涼，就重點按摩這些部位。Stepl：雙手拍打腿部----四指合攏大拇指自然分開，用四指拍打從跟腿...
- 12660
![哪些食物有消除脂肪的能力]( "哪些食物有消除脂肪的能力")
- 有些人飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，也只是颳去你身上的油水！1.玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可...
- 14507
瀟湘女性館
