![教你五個不用花錢的養腎良方 腎虛怎麼辦]( "教你五個不用花錢的養腎良方 腎虛怎麼辦")
- 腎為先天之本。如果先天不足，後天失養，就會出現腎精虧虛、腎陽虛衰、腎陰虧虛等證。男女老幼都可能腎虛：小兒腎虛，生長髮育遲緩，智力低下；中青年腎虛，眩暈耳鳴、腰膝痠軟、失眠健忘；女性腎虛，會閉經、不孕；男子腎虛，則陽痿、早泄；老年人腎虛，發白齒落、精神委頓、健忘痴呆、腰痠背痛、...
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![不花錢的運動減肥方法]( "不花錢的運動減肥方法")
- 跳繩減肥雖然簡單，但是減肥效果卻很好。據專家測定，跳繩運動所消耗的熱量非常驚人。以一個體重55公斤的人來説。跳繩十分鐘大約可以消耗90千卡的熱量，遠高於打籃球(76千卡)和跑步(74千卡)。此外跳繩還可以強化心肺功能，能增強肩膀、背部和手腳的肌力，有改善身材曲線的作用。不...
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![10種不花錢的補腎妙方 學起來]( "10種不花錢的補腎妙方 學起來")
- 一、人體自身補腎法方法一：每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部，仰卧於牀上，5-10分鐘後，其熱感會逐漸傳遍全身。開始時，雙掌被腰壓住會出現麻脹現象，3-5天后即可適應消除，雙腿會感到輕鬆靈活。常酗酒的人，腦門還會滲出汗珠，有的腰部會出汗。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直...
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![尤其是這兩個地方 孩子的養育不要不捨得花錢]( "尤其是這兩個地方 孩子的養育不要不捨得花錢")
- 關於孩子的教育問題經常都讓很多爸爸媽媽感到頭疼，比如就窮養和富養的問題就會讓很多父母覺得糾結和難辦;而今天小編要告訴你們在孩子的養育上，哪些地方是需要去捨得花錢的。比如説，孩子的穿衣打扮俗話説，人靠衣裝，佛靠金裝。一個人的穿衣打扮可能會更能使這個人在人羣中凸顯...
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![不花錢不生病的養生方法 經絡按摩全圖]( "不花錢不生病的養生方法 經絡按摩全圖")
- 現代人大多處於忙碌的狀態，無暇享受生活，更不用説讓他們每天去關心自己的身體了，只有身體在出現問題的時候他們才會去吃藥打針。而健康是人最大的本錢，擁有了健康才能去創造一切。所以就算再忙也要注意自己的身體，如果説你沒有時間，沒有多餘的金錢去照顧自己的身體，那麼不妨學習...
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![冬季6個養腎祕方 如何養腎]( "冬季6個養腎祕方 如何養腎")
- 我們都知道，腎不好會影響到我們的正常生活以及工作。其實冬季是進補的好時機，同時也是補腎的好時機，因此大家一定要抓住時機來進行養腎。那麼大家知道冬季要怎麼進行養腎嗎？下面咱們一起來了解一下吧！首先，在飲食方面，一定要以清淡為主麻辣鮮香的火鍋湯，濃郁芳香的蔬菜果汁湯都不...
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![12個不花錢的日常護膚保養方法]( "12個不花錢的日常護膚保養方法")
- 怎麼才能做好保養呢？不用昂貴的護膚品，不用進出美容院，只要遵循以下12個不花錢的日常護膚保養方法，就能讓你由內而煥發自然光彩！1拍拍耳光肌膚有光一起來做個試驗，在塗抹完全套保養品後用雙手的手掌以一秒鐘四下的速度交替拍打全臉肌膚，只需短短30秒，你會發現原本浮在肌膚表面的...
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![不節食不花錢的減肥方法]( "不節食不花錢的減肥方法")
- 瘦臉：以小臉為目標!道具：筷子方法：在兩槽牙處插入筷子，用力持續咬住20秒。彷彿要把齒痕留在筷子上一樣，用力咬住，可收緊臉部線條。次數：20次為1套，共3套。道具：髮帶用髮帶包住臉，以防錯位。嘴巴像畫∞字一樣扭動，儘可能誇張地、大幅度地扭動吧。次數：20次為1套，共3套。瘦手臂道具...
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![6個動作養腎益壽 補腎的方法]( "6個動作養腎益壽 補腎的方法")
- 隨着人們生活水平的提高，越來越多的人開始利用各種方法來補腎。那您知道哪些動作可以養腎益壽嗎？您知道補腎的食物有哪些嗎？今天小編就為您介紹一下有關補腎的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。如何補腎中醫界的很多人認為，我們的腎是人的基礎，人體的成長是隨着腎氣的旺盛而生...
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![冬季十個養腎方 如何養腎]( "冬季十個養腎方 如何養腎")
- 中醫認為，腎為“先天之本”、“生命之根”。養腎護腎很重要，而冬季又是養腎的黃金季節，今天小編就給大家推薦一些冬季養腎的方法，一起來看看吧！一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不...
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![小孩營養不良的五個特徵 營養不良怎麼辦]( "小孩營養不良的五個特徵 營養不良怎麼辦")
- 小兒營養不良的食療方1、山楂山藥湯山楂9克，山藥15克，白糖25克，煎湯代茶，每日一劑，連服1周。本方適用於脾虛疳積之症。2、參芪鴿肉湯乳鴿1只，去雜毛及內臟，將黨蔘10克，黃芪15克，白朮9克打為粗末，布包後塞入鴿腹，隔水燉至爛熟，飲湯吃肉。3天燉服一劑，連服4-6劑。本方適用於氣血兩虛者。...
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![試試不用花錢卻能養顏的方法]( "試試不用花錢卻能養顏的方法")
- 1、戒煙據權威醫學雜誌報道，抽煙者的外貌比不抽煙者至少老了5歲以上。抽煙與臉部皺紋加深有關，可能抽煙者總是一直眯着眼睛以躲避香煙產生的煙霧。2、運動適當的運動能夠緩解壓力，而壓力則會在我們的臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶着憂慮紋路的20歲面孔，看起來比...
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![養肝護腎還便宜不知道就虧大啦 不花錢的降糖茶]( "養肝護腎還便宜不知道就虧大啦 不花錢的降糖茶")
- 一、山楂金銀花茶【材料】：幹山楂片5克，金銀花5克【做法】：1、將幹山楂金銀花倒入杯中、衝入開水2、蓋上杯蓋燜5—10分鐘，揭蓋涼至温熱即可飲用【效果】：金銀花中含有綠原酸，可以增強胰島素的敏感性。山楂能夠活血脈、降血脂、強心臟，可以幫助糖友預防各種併發症。二、苦瓜...
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![老中醫推薦的五個補腎方法 如何補腎]( "老中醫推薦的五個補腎方法 如何補腎")
- 老中醫推薦的五個補腎方法有哪些？補腎強精的方法有哪些？人體內的“自殺系統”隨着年齡的增長逐漸加速，西醫無法有效阻斷，中醫5000年的文化積澱在抗衰延壽方面卻優勢凸顯。我國傳統醫學強調“腎乃命門”，可見“腎”與人能否長壽息息相關。“腎虛”是目前中老年人最常見的病證，它...
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![五大症狀預告小兒營養不良 小兒營養不良]( "五大症狀預告小兒營養不良 小兒營養不良")
- 現在又許多的孩子因為挑食，厭食導致營養不良，可讓家長們擔心壞了！營養不良是由於熱量或蛋白質不足而致的慢性營養缺乏症，多見於3歲以下兒童。那麼小兒營養不良有哪些具體症狀呢？1、情緒變化：兒童變得鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表現麻木—缺乏蛋白質與鐵；兒童憂心忡忡、驚恐不安、失眠...
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![老中醫親授十大不花錢的養腎方]( "老中醫親授十大不花錢的養腎方")
- 中醫認為，人們的壽命和衰老的速度都與腎氣的強弱有關，好的腎臟是人們健康長壽的關鍵，因此，養腎是非常重要的事情。那我們怎樣更好地保護我們的腎臟呢?老中醫教你十大不花錢的養腎方，現在就隨本站小編一起來看看吧。一、飲水養腎水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加...
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![不用花錢的8個小祕方美麗動人]( "不用花錢的8個小祕方美麗動人")
- 1、菠蘿汁潔面“菠蘿汁是絕好的潔膚品，”patrickbowler博士説，“它藴涵的酶可以去除肌膚上的污漬。”你可以用手或用化粧棉取用一些菠蘿汁，然後在臉上輕輕按摩。2、檸檬汁恢復膚色夏天時，你有沒有趕時髦去曬了個小麥色的肌膚？現在又後悔想把膚色變回來？神奇的檸檬汁可以幫你這...
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![12個不花錢的快速減肥排毒方法]( "12個不花錢的快速減肥排毒方法")
- 如何才能減肥呢?其實，想減肥就要先排毒，清除體內多餘的毒素，才能更有效的減肥，下面12個排毒祕訣，跟着做幫你有效排毒清體。快來看看吧!減肥方法：不花錢的快速減肥方法快速減肥不反彈方法不用節食的減肥方法1.膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓...
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![不花錢不費力的瘦身方法]( "不花錢不費力的瘦身方法")
- 瑜伽是世界公認最安全的運動，對人體沒有任何害處，對身心都具有大量的益處。瑜伽是靜態有氧運動，練習不易疲勞，很容易長期堅持成為習慣，因為瑜伽的這些優點，已經成為全世界最流行的健身運動。瑜伽還具有良好的瘦身塑形效果，通過內分泌和外運動調節，從而獲得最健康的標準體形，偏胖還...
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![這五個表現建議抓緊養好腎 腎不好的表現是哪些]( "這五個表現建議抓緊養好腎 腎不好的表現是哪些")
- 腎臟被親切地稱為人體的過濾泵，因為它有很多孔。當血液流向腎動脈時，血小板、白細胞、蛋白質等一些較大的組織無法通過腎臟的孔洞，而鈉、尿素、水等較小的成分可以通過腎臟的孔洞過濾出來，然後流向腎小管，從而形成尿液。對於絕大多數人來説，腎臟不適是很少感覺到的，但是在日常生...
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![不花錢的護膚小祕方]( "不花錢的護膚小祕方")
- 幾乎每個女性都把美顏護膚寄託於瓶瓶罐罐的護膚品上，可是有沒有想過，怎麼來用這些護膚品，效果會發揮到更好?不花錢的護膚小祕方1、不讓斑點現形，就靠美白保養預防有些事上帝還算公平，不論膚質好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成...
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![不花錢的12種防癌處方]( "不花錢的12種防癌處方")
- 每個人都可能得癌，因為我們身上有一種“原癌基因”，只要受到外因刺激，也許就會被激活。而這種外因，往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中防住。和得了癌症後高昂的治療費用相比，以下12種堪稱世界上最便宜...
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![不用花錢的瘦臉方法]( "不用花錢的瘦臉方法")
- 不用花錢的瘦臉方法運動法：運動可以減肥，劇烈運動後大量的排汗，有助於水分迅速的排除體外。飲食法：在這方面，很多人的認識有個誤區，認為咀嚼口香糖甘蔗之類的食品可以達到瘦臉的目的，其實結果恰恰相反。長期咀嚼此類食品會使你的臉部肌肉更加的健碩。面部減肥操：從右邊面頰做起，以...
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![不花錢的5個美白偏方]( "不花錢的5個美白偏方")
- 茶水美白方法一：洗臉後，將茶水塗到臉上，並用手輕輕拍臉。方法二：將蘸了茶水的脱脂棉附在臉上2-3分鐘，然後清水洗淨，有除色斑、美白的效果。tips:有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上會自然消除。土豆美白麪膜土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂...
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![老中醫10個不花錢的養腎妙招 如何養腎]( "老中醫10個不花錢的養腎妙招 如何養腎")
- 中醫以為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。故許多養生家把養腎作為抗衰防老的重要措施。一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣...
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