![肝臟健康能有效瘦身 減肥重在強肝]( "肝臟健康能有效瘦身 減肥重在強肝")
- 迷思點：節食可以有效控制體重嗎?節食並非是控制體重的好方法節食會迫使新陳代謝趨緩，以維持生存之呼吸及心跳等基本生理機能所需。當新陳代謝趨緩時，人就更容易發胖。節食也會迫使肌肉溶解蛋白質，造成肌肉減少，線粒體數量降低，能量代謝不足，體內儲存的脂肪也就越高。過度節食甚...
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![春季養生應食酸養肝護肝 如何養肝護肝]( "春季養生應食酸養肝護肝 如何養肝護肝")
- 春季，飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》説：“肝主春……肝苦急，急食甘以緩之……肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之。”在五臟與五味的關係中，酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄，飲食調養要投其臟腑所好，有目...
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![白糖甘草茶能護肝養肝 如何解肝毒養肝]( "白糖甘草茶能護肝養肝 如何解肝毒養肝")
- 甘草本身帶有一點甜味，不像其它中藥其苦無比，只要瞭解甘草的藥性才能發揮最大作用。甘草性平，味甘，有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥。臨牀應用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及...
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![秋季什麼食物養肝護肝 養肝護肝的食物]( "秋季什麼食物養肝護肝 養肝護肝的食物")
- 肝臟是人體新陳代謝功能的重要器官，肝臟出現問題會帶來很多的疾病，其中，最為嚴重者是肝癌。那麼如何保護好肝功能呢？下面小編就教導大家幾款養肝食譜，希望能幫助大家不受肝功能疾病的困擾。人見人愛的養肝食譜1、銀耳蓮子粥用料：銀耳20克，蓮子（去心）30克，冰糖少許。用法：加水適量，用...
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![秋季多吃青菜養肝護肝 養肝護肝的食物]( "秋季多吃青菜養肝護肝 養肝護肝的食物")
- 秋季氣候乾燥，容易使人肝火旺盛而心煩氣燥容易傷肝傷肺，加之氣候温差變化較大，更容易造成感冒、腹瀉等季節性疾病，引起肝病的發病和復發，因此，專家提示秋季的養肝護肝就變得尤為重要。秋天肝臟易受傷為什麼秋季肝臟容易受到傷害呢?秋季氣候由熱漸寒，人體的生理活動也由外向活動...
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![吃這14種食物養肝護肝 養肝護肝吃什麼]( "吃這14種食物養肝護肝 養肝護肝吃什麼")
- 肝臟是人體很重要的代謝器官，擁有一個好的肝臟是健康的源泉。肝臟不好很容易衰老，肝臟不好的症狀有哪些？常吃什麼食物可以養肝護肝呢？下面請大家跟着小編一起來了解一下吧！養肝護肝的食物1、草莓。對於肝火旺盛的人來説，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、...
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![養肝護肝的春季養生食譜 養肝護肝吃什麼]( "養肝護肝的春季養生食譜 養肝護肝吃什麼")
- 春季萬物復甦，人的身體也處於旺盛時期，春季肝氣旺盛而生髮，因此中醫認為“春易養肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳。豬肝綠豆粥用料：新鮮豬肝80克，綠豆50克，粳米80...
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![這五個調理方法輕鬆增強肝功能 肝不好該怎麼調理]( "這五個調理方法輕鬆增強肝功能 肝不好該怎麼調理")
- 肝臟是一個無聲的器官，即使傷痕累累，只要不是絕症，它也會一言不發，默默為我們代謝毒素。所以即使生病了，在日常生活中也不會感到不舒服。往往發現肝臟不適疼痛時，肝癌晚期很難治療。人們在生活中不夠重視，導致肝病頻發，所以保養我們的肝臟非常重要。那麼肝不好該怎麼調理?1、清淡...
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![中醫7招教你春季如何養肝護肝 如何養肝護肝]( "中醫7招教你春季如何養肝護肝 如何養肝護肝")
- 春季正是養肝護肝的好時節，春季人體的生理的變化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強，人的精神活動也開始變得活躍起來。所以，立春後，養生就得養肝護肝。中醫認為，肝與膽相為表裏，開竅於目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯藏和調節血液、排毒的功能。因此，人們要保護好肝臟，以免肝臟受損。肝...
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![夏季養肝護肝的方法 夏季如何養肝護肝]( "夏季養肝護肝的方法 夏季如何養肝護肝")
- 到了夏季，人體的免疫機能就處於一種比較“衰弱”的狀態，這與氣温高、食慾下降、營養物質攝取不足等有關。而夏季高温高濕食物容易腐爛、變質，是細菌、真菌等微生物大量繁殖的“黃金季節”，飲食起居稍有不慎，便會引發消化道、呼吸道的感染。夏季如何保肝護肝呢？夏季濕熱，容易上火...
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![具有補肝腎和強筋骨的效果 杜仲的作用與功效]( "具有補肝腎和強筋骨的效果 杜仲的作用與功效")
- 下面為大家介紹的是：杜仲的作用與功效。杜仲生於山地林中或栽培。分佈長江中游及南部各省，河南、陝西，甘肅等地均有栽培。落葉喬木，高達20米，胸徑50釐米。樹冠圓球形。樹皮深灰色，枝具片狀髓，樹體各部折斷均具銀白色膠絲。杜仲(學名EucommiaulmoidesOliver)，又名膠木，為杜仲科植物...
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![這五個食物增強免疫降肝火 春季養肝吃什麼食物最好]( "這五個食物增強免疫降肝火 春季養肝吃什麼食物最好")
- 肝臟是人體五臟之一，也是人體的主要代謝器官，在體內充分發揮去氧、儲存糖原、合成分泌蛋白等作用。肝臟還在消化系統中產生膽汁，肝臟在人體中的作用是不可替代的，但它也是一個容易被忽視的器官。保護肝臟就是保護我們的健康，尤其是在春天，保護肝臟更重要。那麼春季養肝吃什麼食...
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![初春養肝護肝三寶典 怎樣養肝護肝]( "初春養肝護肝三寶典 怎樣養肝護肝")
- 度過一個漫長的冬天，我們好不容易盼來欣欣向榮的春季，春不僅是生物成長的好時機，也是養肝護肝的好時機。那麼，我們應該怎樣養肝護肝呢？飲食+睡眠+好情緒儘管春天肝病極易復發，但中醫認為，人在一年四季中養護身體應該有所側重，春夏養陽、秋冬養陰，人的五臟與四季也相對應，春天養肝恰...
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![以肝補肝並不是所有人都適用 養護肝臟]( "以肝補肝並不是所有人都適用 養護肝臟")
- 唐代醫藥學家孫思邈發現了動物內臟和人類內臟無論在組織、形態還是在功能方面都十分相似，他在長期的臨牀實踐中，提出了“以髒治髒”和“以髒補髒”的學術觀點。這就是中醫食療中的一個很重要的法則“以形補形”，俗稱“吃啥補啥”。“吃啥補啥”簡單地説，就是以動物臟器來調補...
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![就是腎虛和肝氣鬱滯 造成兩性性慾不強的原因]( "就是腎虛和肝氣鬱滯 造成兩性性慾不強的原因")
- 在我們現在的這一個社會當中，有非常多的人她們為了要提升自己的戰鬥力，腦子裏面第一反應就是進行補腎，可是小編要告訴大家這是一個很大的誤區。大家要知道，若一個人進行盲目的補腎，有的時候就會適得其反，甚至會導致人的整個身體毀掉，因此説我們人一定得要正確地認識腎虛這一個問...
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![每天吃一把，強心臟，還能清腸毒、養肝穩血糖]( "每天吃一把，強心臟，還能清腸毒、養肝穩血糖")
- 每天吃一把，強心臟還能清腸毒、養肝穩血糖這種菜不是別的，就是我們最常見的菠菜。別看它普通，作用可不少：1植物強心劑説它是植物強心劑，這是因為其含有豐富的輔酶Q10，這是一種現在越來越被認可的一種對於心臟來説特別的好東西。説輔酶Q10大家可能不太熟悉，但是它的作用是不容忽...
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![春季養肝護肝的方法 春季如何養肝護肝]( "春季養肝護肝的方法 春季如何養肝護肝")
- 祖國中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生以養肝護肝為先。下面簡介幾種養肝護肝的方法：春季如何養肝護肝？春季養肝護肝的方法1、多喝水———防止毒素損害肝臟初春寒冷乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循...
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![肝臟太強大了 人體器官的衰老退化時間表]( "肝臟太強大了 人體器官的衰老退化時間表")
- 我們無一例外會認為，白髮和皺紋是衰老的早期跡象，實際上，人體一些部位在我們外表變老之前功能就開始退化，以下就是人體一些器官的衰老退化時間表。大腦：20歲開始衰老隨著我們年齡越來越大，大腦中神經細胞(神經元)的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右...
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![7招教你春季如何養肝 如何養肝護肝]( "7招教你春季如何養肝 如何養肝護肝")
- 春季正是養肝的好時節，春季人體的生理的變化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強，人的精神活動也開始變得活躍起來。所以，立春後，養生就得養肝。中醫認為，肝與膽相為表裏，開竅於目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯藏和調節血液、排毒的功能。因此，人們要保護好肝臟，以免肝臟受損。肝臟對人體...
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![春季飲食護肝調理之道 養肝護肝的食物]( "春季飲食護肝調理之道 養肝護肝的食物")
- 立春之後，陽氣上升，很容易就引發肝火過旺。因此在春季養生時，因以護肝為主。肝臟的特點是喜條達而惡抑鬱，主疏泄，故春季養生，因從養肝、護肝入手，在重視情志調節、適量鍛鍊的前提下，在飲食上，省酸增甘是總原則，但具體到不同人羣身上，則因人而異。一、飲食少酸增甘在日常生活中，很多人...
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![中醫推薦保肝護肝的食物 如何養肝護肝]( "中醫推薦保肝護肝的食物 如何養肝護肝")
- 春天這個季節最適合進補，改善體質，春天的時候體內肝膽活躍旺盛，好好調養能夠增加抵抗能力，讓自己時刻保持在一個最佳狀態，從飲食和生活上就可以找到一些隨處可見的食物，食慾不振，消化不良，頭暈目眩都是肝膽功能障礙的反應。1、烏梅喝酒過多容易傷肝傷胃，很容易整個人就出現暈眩狀...
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![養肝護肝的食物有哪些 養肝護肝吃什麼食物好]( "養肝護肝的食物有哪些 養肝護肝吃什麼食物好")
- 養肝護肝的日常食療很重要。首先我們要知道大怒會傷肝，肝臟不好的人千萬不要生氣，因為憤怒會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而損傷肝臟功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現吐血、昏倒、血壓升高等現象，這都是因為肝氣鬱結所致。因此，我們要想強健肝臟，要學會...
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![養肝護肝從這裏開始 必喝4款養肝護肝茶]( "養肝護肝從這裏開始 必喝4款養肝護肝茶")
- 春季，大家要注重養肝，因為只有肝氣旺盛，我們的身體才會更好，那麼我們該如何養肝呢？今天小編就為大家推薦幾款養肝護肝茶，來幫助大家養肝，馬上跟着小編去學學吧！春季養肝喝什麼茶：1、杞菊養肝烏龍茶：菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用，此茶中含有豐富的...
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![豬肝的營養價值 豬肝的功效 豬肝的作用]( "豬肝的營養價值 豬肝的功效 豬肝的作用")
- 豬肝的營養價值，豬肝的功效，豬肝的作用豬肝的營養價值1、豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。2、豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，維持健康的膚色，...
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![秋季養肝護肝的食物 秋季如何養肝護肝]( "秋季養肝護肝的食物 秋季如何養肝護肝")
- 秋季，人體毛孔變粗，我們的營養物質會隨之而散發，而且加上秋季的天氣乾燥，風塵比較多，這種情況下很容易導致肝病的復發，秋季如果保肝護肝的好，會帶來整年的健康安壽，那麼秋季如何養肝護肝呢？1、多飲水肝臟作為人體最大的解毒器官，體內所有的毒素幾乎都要通過肝臟代謝排出體外，這個過...
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