![節食減肥如何獲得滿腹感]( "節食減肥如何獲得滿腹感")
- 肥胖者往往是由於飯量大而發胖的。他們吃飯的速度快，有時吃飯的概念還沒傳到大腦食慾中樞，飯就吃完了。有這種傾向的人，應注意節食減肥，宜進行低熱量飲食法。在進行低熱量飲食之前，首先應該調整一下食量。突然減少飯量，飢餓往往會使人坐立不安。但可以想辦法擺脱這種困境，使身體...
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![三招讓你瘦出細腰 女生滿腹油脂身材走形]( "三招讓你瘦出細腰 女生滿腹油脂身材走形")
- 女生的身材不僅會影響穿衣效果，而且會影響年齡。一個有着曼妙身材的女生從背後看就會覺得是二十幾歲的年輕女士，如果是一位身體臃腫的女生，就會讓人覺得有中年阿姨的既視感。可見身材也是延緩衰老的一大祕訣。想要練出纖細小腰，你需要學會這三招。用集中的運動來瘦身當然會有...
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![如何瘦腹 腹部脂肪怎麼辦]( "如何瘦腹 腹部脂肪怎麼辦")
- 1、掌握自身體重指數的同時，還要掌握腰臀圍比。每隔一個月左右，在日曆上記錄下你測量的腰圍和臀圍。如果測量結果的腰圍大於臀圍，把這看作一個緊急信號，努力減掉腰部的一些贅肉。女性：如果腰圍超過89釐米，就要小心了。如果你的腰圍處於危險區域，同時你的體重指數又在25以上，那麼...
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![腹瀉吃什麼藥 腹瀉怎麼辦]( "腹瀉吃什麼藥 腹瀉怎麼辦")
- 腹瀉初起，患者不宜服用較強止瀉藥，過早止住泄瀉極易造成“閉邪留寇”的後遺症，甚至加重病情，出現腹脹、不思飲食等。倘若必須止瀉時應適當掌握“止瀉不留邪，祛邪勿傷正”的方法，如服用氟派酸膠囊時應同時服用適量的霍香正氣丸，以中藥霍香正氣丸來調節因服用氟派酸而引起的腹脹、...
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![5式收腹操打造平坦小腹]( "5式收腹操打造平坦小腹")
- 屈膝轉體式消除腹部贅肉，修飾腿部線條，緊實臀部肌肉，美化手臂線條建議次數：左右各6次1.站姿，雙腳打開比肩寬，雙手相扣置於頭部後方，雙前臂與地面平行，上半身挺直呈一直線，腹部內收，自然呼吸2.雙腳屈膝呈微蹲狀，吸氣3.上半身轉向左側，緩慢吐氣，停留10秒回到動作1，換邊抬腿平腹式消除腹部...
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![蔣麗莎五年剖腹產下四個孩子惹爭議 陳浩民一家六口春遊幸福滿滿]( "蔣麗莎五年剖腹產下四個孩子惹爭議 陳浩民一家六口春遊幸福滿滿")
- 北京時間3月12日，春暖花開，時光正好。三月時節，還真是適合踏青的日子。香港藝人陳浩民一家六口春遊幸福滿滿，這大好的時光，四個孩子和美麗的妻子蔣麗莎都在身邊，享受難得的假日時光啊，愜意的小生活。相信很多人都被陳浩民一家六口春遊的美好場景所感動，不過也有很多網友都在心疼...
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![引起腹瀉的原因 腹瀉的症狀]( "引起腹瀉的原因 腹瀉的症狀")
- 經常腹瀉可能是這些因素作祟1、飲食不當：如吃得太多、太油、太冷，頻繁地調換新食品，或吃了腐敗變質有細菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹瀉。2、不良剌激：受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇，也會引起腹瀉。3、過敏性腹瀉：因吃了容易引起過敏的食物面致腹瀉。4、其他...
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![瘦腹的腹部減肥操]( "瘦腹的腹部減肥操")
- 腰部減肥操11.站在地上，兩手叉腰，兩腿分開，先自左向右扭轉腰部，使身體轉動，再自右向左轉，使身體轉動，左右各轉20次。2.站在地上，兩腿分開，腰部向前彎，先用右手摸左腿，再用左手摸右腿，各摸10次。3.站在地上，兩手叉腰，先使腰部向前變，再使腰部向後彎，然後再分別向左、向右彎，每個方向彎5次。...
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![全面的瘦腹方法 告別小腹婆]( "全面的瘦腹方法 告別小腹婆")
- 1、蘋果腹部減肥這個腹部減肥法很管用，蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且它的卡路里熱量也不高。2、葡萄柚腹部減肥酸性物質可以幫...
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![讓腰腹無贅肉 瘦腹36計]( "讓腰腹無贅肉 瘦腹36計")
- 瘦小腹，如果你是女孩就要隨時注意自己的腰腹，因為女孩有很多衣服如果沒有小腹穿起來時非常漂亮的，如果有小腹就好似“懷孕”，超難看，所以你要重視小腹哦。第一招：苦肉計1．腹部按摩法首先排空大小便，放鬆仰卧在牀上，先用濕毛巾在腹部熱敷數分鐘或購買市面上口碑良好的減肥霜抹在腹...
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![首列＂渝滿歐＂滿載貨物＂回孃家＂]( "首列＂渝滿歐＂滿載貨物＂回孃家＂")
- 中新網滿洲里7月8日電(記者李愛平)內蒙古滿洲里檢驗檢疫局8日對外披露，隨着首列“渝滿歐”返程班列滿載貨物，日前經滿洲里檢驗檢疫局查驗放行後開往重慶。目前，經滿洲里口岸返程的中歐班列線路達7條。滿洲里口岸位於內蒙古自治區，處於中俄蒙三角地帶，是第一歐亞大陸橋的交通要...
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![三國的謀士為什麼年少就滿腹經綸知曉天下事？]( "三國的謀士為什麼年少就滿腹經綸知曉天下事？")
- 翻開史書,我們就會發現一個很有趣的事情,那就是古人往往都是少年成名,年紀輕輕就已經功成名就,大器晚成的也有但不多,比如項羽二十八歲成就霸業,我們二十八歲事業才剛剛開始吧。尤其是三國,那真是人才輩出,而且都是青年才俊,他們一般都是滿腹經綸,足不出户卻知曉天下事,...
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![朱正廷的腹肌 都敵不過18歲他的腹 鹿晗的腹肌 蔡徐坤的腹肌]( "朱正廷的腹肌 都敵不過18歲他的腹 鹿晗的腹肌 蔡徐坤的腹肌")
- 現在的娛樂圈有很多男明星，他們長得都十分帥氣，而且才藝也非常的厲害，身材還特別的棒。讓我們一起來看一下大家關注度最高的一些男明星們。鹿晗大家對鹿晗的第一印象都是，他是一個身體非常虛弱的男明星，但其實他的身材很好，而且還有腹肌。其實他的身材跟他經常鍛鍊是分不開的。...
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![如何減腹部 選對類型減 腹]( "如何減腹部 選對類型減 腹")
- 腹部有一個游泳圈，想必是很多美女們的煩惱，即使你在用力的收腹或者穿緊身衣也不能讓腹部變得平坦。如何解決腹部問題還自己一個平坦小腹？下面總結三種類型，讓你分清楚自己腹部肥胖的類型，對症下藥找尋最給力的減肥方法，告別游泳圈的煩惱。首先是瞭解自己的敵人！來自己檢查一下突...
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![告別小腹婆 7招快速瘦腹]( "告別小腹婆 7招快速瘦腹")
- 多吃水果多吃吃橙色的水果和蔬菜。它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素C的佼佼者。少吃口香糖經常張嘴嚼口香糖，會使...
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![女人搓腹股溝的好處 腹股溝]( "女人搓腹股溝的好處 腹股溝")
- 女人搓腹股溝的好處1、促進血液流動當女人用自己的雙手去搓腹股溝的時候，你會明顯的感覺到身體的熱量會增高，這主要就是因為身體中的血液流動開始加速了，這樣就會提高自己身體的陽氣，那麼在這樣的情況之下，你就會發現自己的體温增高。特別是你在晚上睡覺之前搓一搓自己的腹股...
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![按摩腹部能瘦小腹嗎]( "按摩腹部能瘦小腹嗎")
- 專家提醒：自我按摩對腹部有較好的減肥作用。實踐證實，按摩能夠去除附着在血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可以恢復健美身材，還能減輕心臟負擔，增強機體的抗病能力。腹部按摩減肥可選關元穴(臍下3寸)、天樞穴(臍旁開2寸，通常在左右臍斜上1寸，有動脈應指...
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![笑容滿面幸福滿滿 昆凌懷二胎大肚照曝光]( "笑容滿面幸福滿滿 昆凌懷二胎大肚照曝光")
- 昆凌昆凌懷二胎大肚照曝光笑容滿面幸福滿滿：據香港媒體《東網》5月9日報道，台灣天王周杰倫今年二月十四日情人節，宣佈太太昆凌懷有第二胎身孕。懷有身孕六個月的昆凌不時被拍到與老公出遊，非常恩愛。9日終於有昆凌的大肚照流出。原來昆凌拍攝了一組漂亮的大肚寫真相，當中她穿...
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![6個方法應對腹脹腹痛 腹脹腹痛怎麼辦]( "6個方法應對腹脹腹痛 腹脹腹痛怎麼辦")
- 在日常生活中，腹脹腹痛是我們生活中比較常見的現象，原因可能是吃了不好的食物或者不良情緒等引起的，出現這類情況我們一定要及時的應對，那麼，腹脹腹痛怎麼辦呢？下面一起來詳細瞭解一下吧!腹脹腹痛怎麼辦呢?腹脹腹痛怎麼辦1、端正坐姿，收小腹：容易腹脹的朋友吃飯的時候坐直了，有意...
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![立威廉抱女慶生幸福滿滿]( "立威廉抱女慶生幸福滿滿")
- 新加坡藝人立威廉昨天度過39歲生日，去年才和老婆結婚，今年一月生下寶貝女兒「Haper」，有女萬事足的他常在臉書公開女兒可愛的模樣，分享當「超級奶爸」的喜悦，幸福模樣羨煞旁人。立威廉為了女兒的出生，老婆待產到生產將近一年的時間，他至少推掉了中國6部電影以及5部電視劇，粗估至...
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![昆明3歲女童遭後媽虐死: 顱內出血 腹部扎滿針眼]( "昆明3歲女童遭後媽虐死: 顱內出血 腹部扎滿針眼")
- 全身傷痕累累，頭部滿是被燙傷的傷疤，有的地方再也長不出頭髮了，下體會陰部已經腐爛流膿……無論如何，你都不可能想象得到，上面所述的狀況，出現在一名3歲左右的女童身上！現在，這個可憐的女童已因傷勢過重，搶救無效死亡！女童傷痕累累深夜送醫8月5日，深夜，這個女童被一個穿白衣服的女子...
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![讓女生滿足口腹 米飯做成的精緻美食]( "讓女生滿足口腹 米飯做成的精緻美食")
- 家裏的米飯經常會剩一點下來，其實這些剩飯也足夠打造一頓美味。樸實的米飯經過二次烹調之後，竟然會脱胎換骨變成一款極為精緻的美食。喜歡吃米飯的女生一定要學起來。一、米飯培根卷焦香的培根包裹着紮實的米飯，融化的芝士讓米飯擁有特別綿軟的口感，還有拉絲讓女生感到滿足。...
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![腹部減肥方法緊緻下腹部]( "腹部減肥方法緊緻下腹部")
- 美眉知道如何緊緻自己的腹部嗎?如果大家不知道怎麼做，可以學習下面介紹的減肥方法哦!下腹肥胖型→俯卧收腹練出緊緻下腹部Step1、俯卧在瑜伽墊上，雙腿自然打直，手掌合攏，手肘支撐上半身，保持背部挺直。Step2、保持腹部筆直，緊緊繃住腹部，用手肘和腳尖支撐整個身體懸空堅...
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![瘦腹操輕鬆消除腹部贅肉]( "瘦腹操輕鬆消除腹部贅肉")
- 作為一個愛美的MM，肯定都是非常討厭自己有個大肚子吧!而且，這是非常難看的。如果你想徹底解決這一苦惱，就來練練消除腹部贅肉的八節瘦腹操吧!第一節收緊腹肌運動1.直立。屈膝，彎腰，軀幹與地面平行，雙手扶膝，臉朝前。2.吸氣，呼氣，同時收緊腹肌屏住呼吸，收緊腹肌，直到需要呼吸時止。重...
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![揭收腹帶的優缺點 剖腹產後多久可以用收腹帶]( "揭收腹帶的優缺點 剖腹產後多久可以用收腹帶")
- 剖腹產後多久可以用收腹帶剖腹產後使用收腹帶可以幫助新媽媽產後恢復，有的媽咪認為剖腹產後不應該馬上使用收腹帶，有的媽咪則認為剖腹產後即可使用收腹帶。到底剖腹產後多久可以用收腹帶?醫生建議：產後第一天即可使用收腹帶前提條件：平躺的睡眠狀態，躺着沒有其他特別感覺一般...
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