![飲食上注意這三點不瘦都難 減肥食譜一週瘦10斤]( "飲食上注意這三點不瘦都難 減肥食譜一週瘦10斤")
- 對於絕大多數的上班族來説，在外就餐以及點外賣已經成為了一種唯一的選擇。而外面的飲食我們都知道，幾乎都是高油、高鹽的，這對於減肥人士來説是飛航困擾的，那麼如何選擇才可以選擇出一份健康的飲食呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。1、食材要營養搭配在選擇我們的一餐中，一...
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![6個飲食生活習慣不瘦都難]( "6個飲食生活習慣不瘦都難")
- 1、做菜的時候最後才放油很多人都以為清炒素菜是一個比較低脂的飲食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。專家建議水煮這些蔬菜，然後再拌上少量花生油、橄欖油等植物油和其他調料。2、選擇白麪包或者饅頭吃白麪包吧。雖然不怎麼美味，但是能減肥。...
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![讓你想胖都難的三餐飲食原則]( "讓你想胖都難的三餐飲食原則")
- 脂肪巧選擇完全不吃脂肪既不可能，又損害健康，興利除弊的唯一辦法是巧妙選擇。據營養學家分析，脂肪分為三類：第一類可大量增加人體膽固醇含量，如各種畜肉及其製品，奶油與乳酪中的脂肪;第二類對人體膽固醇含量影響甚微，如雞肉、蛋類和甲殼類動物脂肪;第三類是能夠降低膽固醇的脂肪...
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![看着都難受！ 寫得好現實]( "看着都難受！ 寫得好現實")
- 人要沒錢不如鬼，湯要無鹽不如水。人在江湖，你會慢慢發現，一顆好心，不如一張好嘴，好心永遠比不過好嘴。現在的社會，現在的人，都喜歡虛的假的，不喜歡真的誠的，誰虛偽誰高人一等，誰真誠誰傻瓜一個。人不狠，站不穩；人不奸，業不巔。這句話很現實！心裏有你，凡事都記着你；心裏沒你，只有用的着你才...
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![讓女人一生都難忘的8種男人]( "讓女人一生都難忘的8種男人")
- 女人的心思是很難猜透的，這也是為什麼很多男人都覺得在追女生的時候特別費勁。那什麼樣的男人女人最喜歡呢?女人對於戀愛以及性愛的態度都是如何的呢?要想弄懂這些，詳細瞭解女人的心思是非常重要的一點，女人一般喜歡下面這八種男人。1、玉樹臨風型他高大英俊，和他在一起，你絕...
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![想不白都難 8個美白妙招]( "想不白都難 8個美白妙招")
- 1、清水：白醋：鹽=9：3：1，晚上用面膜紙浸泡15分鐘膚臉，美白效果極佳。2、把番茄打成泥，用面膜紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，在把面膜紙貼上，半個小時這樣，洗洗臉~~發現皮膚變得很白很細。3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉，和在一起做面膜，第二天早上起來你會發現你的臉很白很白~4、自己打的綠豆粉...
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![難分難捨甜甜甜 戲服都沒換？吳奇隆送機劉詩詩]( "難分難捨甜甜甜 戲服都沒換？吳奇隆送機劉詩詩")
- 娛樂圈中的模範低調情侶一定不能忘了這一對，吳奇隆和劉詩詩。近日兩人被拍到現身深圳機場，原來是吳奇隆送老婆回京，路上還貼心的為老婆拿着衣服，時不時的叮囑老婆一些私房話，辦完登機手續之後卻還是不捨離開，小兩口在機場放慢腳步享受兩人時光，據悉，當天吳奇隆身上還是穿着拍戲的...
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![讓全家人都難堪 家有惡霸婆婆]( "讓全家人都難堪 家有惡霸婆婆")
- 抱着4個快遞盒到了電梯門口，正愁怎麼按呢，突然門開了，我回頭打算對身後的人報以感謝。不料正撞上婆婆冷冰冰的目光，她斜眼打量了一下我手上的東西，鼻孔哼了一聲。今晚鋼琴陪練老師上門，她來陪她孫子練琴。她有我樓上的鑰匙，想來就來，根本不通知我。婆婆來了後，兒子上竄下跳，像故意...
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![難怪疾病都來找你 晚餐這麼吃]( "難怪疾病都來找你 晚餐這麼吃")
- 晚餐是日常生活中十分重要的一餐，忙碌在外的一家人往往到了晚上才有時間坐下來一起吃一頓飯。尤其是中國人十分注重晚餐，經常在晚上大魚大肉。晚上的餐廳總是比中午熱鬧一些。很多疾病也就隨着不健康的晚餐習慣而來。晚餐和肥胖很多人的飲食習慣是金字塔形的，晚上吃的像皇帝...
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![人車都難行 路燈不亮]( "人車都難行 路燈不亮")
- 夜晚路燈不亮，影響交通。康重華攝長春晚報記者康重華5日，市民郭先生向記者反映説，在高新區光谷大街與電台街交會處，一直到光谷大街與飛躍東路交會處，晚上路燈不亮一片漆黑，已經持續一個月時間了。當晚記者實地查看，此處路燈確實不亮，影響車輛和行人通行，有很大的交通安全隱患。記...
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![想不瘦都難 30個減肥飲食習慣]( "想不瘦都難 30個減肥飲食習慣")
- 今天，就跟本站一起來學學下面為大家介紹的30個飲食習慣吧，如果你能全部遵守的話，那可是想不瘦都難呢!趕快來試試吧!1、吃好早餐：早餐是開啟一天新陳代謝的鑰匙。營養師推薦理想早餐：牛奶+穀類(麪包、饅頭、麥片等)+一份水果或蔬菜+一個雞蛋。2、每天25～30克的纖維：纖維不能被人...
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![想不瘦都難 入秋必備打底褲]( "想不瘦都難 入秋必備打底褲")
- 打底褲能夠完美拉伸雙腿曲線，塑造完美的你。絕對不必擔心穿上顯胖，搭配各式可愛俏皮感覺的長款T恤，或是唯美的蕾絲花邊純色連衣裙，或是雪紡裙，立刻變身時尚公主。再配一雙坡跟鞋或高跟鞋，絕對是約會的最佳裝扮呢。拼接純色修身打底褲，對自己身材不夠自信的MM必定要有一款打底褲...
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![7個想不瘦都難的另類方法]( "7個想不瘦都難的另類方法")
- 女人好像天生對減肥就上癮，總是想瘦一點，再瘦一點。但是，如何才能“再瘦一點”呢？其實很簡單哦，找到你瘦身過程中最容易忽略的問題，也許這小小的一點就是讓你能再“瘦一點”的按鈕了。1.邊運動邊休息更有效一項研究發現：運動過程中夾雜小段的休息時間能夠提高脂肪消耗比率。研究...
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![原來這些細節都是精 “達康書記”想不火都難]( "原來這些細節都是精 “達康書記”想不火都難")
- 吳剛飾演李達康“我真的萬萬沒有想到，李達康能成為網紅。”隨着電視劇《人民的名義》的熱播，不少觀眾都被達康書記的扮演者吳剛“圈粉”。近日，吳剛接受中新網(微信公眾號：cns2012)記者的採訪，對於網友製作的表情包，他直言很感激，“大家是喜歡李達康的坦蕩、執着和單純，這也是對...
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![《狂獸》高難度決戰比肩《神都龍王》]( "《狂獸》高難度決戰比肩《神都龍王》")
- 華語動作犯罪鉅製《狂獸》將於11月10日火爆上映，近日片方發佈“颱風大戰”特輯，張晉、余文樂、吳樾在“十號風球”裏殊死搏鬥，一場血雨腥風的奪金大戰即將開啟。該片由博納影業集團股份有限公司參與出品並負責發行，鄭保瑞、黃柏高共同監製，香港新鋭導演李子俊執導，張晉、余文樂...
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![這些習慣讓你想胖都難]( "這些習慣讓你想胖都難")
- 一、膳食構成要多樣這60噸的食物，我們希望在構成上，種類越多越好，吃的越雜越好。假設某家庭每天吃的蔬菜基本就是老四樣：青椒、土豆、白菜、黃瓜，天天如此，月月如此，如果有一天我們檢測出來黃瓜中有“四聚氰胺”，那麼這個家庭面臨的風險會很大。而另一家庭，吃的蔬菜不僅種類更多，還...
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![這樣做不瘦都難 經期減肥祕訣]( "這樣做不瘦都難 經期減肥祕訣")
- 【導讀】經期減肥的祕訣有哪些?可能不少人都聽説過在經期的時候是有着一定的減肥的功效的。那麼經期減肥的祕訣到底是什麼呢?下面小編就為大家帶來經期減肥的祕訣，這樣做想不瘦都難哦!經期減肥祕訣1改變經期前身體肥胖的惡性循環無端端就變得焦慮，毫無干勁，精神不集中，毫無緣...
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![你不美都難 選擇這樣護膚]( "你不美都難 選擇這樣護膚")
- 愛美之心人人有之，而且現在的女孩子都喜歡用各種各樣的方式來進行護膚，而這些都是為了讓自己變得更好看，那麼接下來小編就給大家介紹幾個護膚的方法，讓你在不知不覺中變美。選擇蔬果面膜現在市面上的面膜種類非常的多，但是在選擇上，一些產品可能含有化學成分的存在，對於肌膚會產...
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![讓你想胖起來都難 五大運動]( "讓你想胖起來都難 五大運動")
- 普拉提這個運動我自己沒有練過，我以前的一個朋友練過，她説練得時候也是超級累得，每次手腳都酸得不行。我記得那個時候她剛剛生完BABY，就練了一個夏天，就恢復到以前的身材了，嚴格説應該是比以前更瘦了，哈哈，想想這個效果，對於減肥的朋友真是一個不錯的運動哦。瑜伽自己練習瑜伽已經...
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![想不白都難 薏米去濕美白粥]( "想不白都難 薏米去濕美白粥")
- 薏米已成為食療的佳品，特別是近幾年薏米成為保健食品市場上最受歡迎的品種。薏米用於女性皮膚美容：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化粧品中還可達到防曬和防紅紫外線的效果。一般吃法是與...
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![想不搶鏡都難！ 李小璐低胸裝]( "想不搶鏡都難！ 李小璐低胸裝")
- 李小璐低胸裝惹火身材令人大讚。俗話説：人靠衣裝，佛靠金裝。選對衣服對明星的形象而言非常重要，而女明星為了展現自己的性感誘人身材，低胸裝是必不可少的選擇。穿上低胸裝，再有意無意的低頭俯身秀香肩，想不搶鏡都難！下面就讓我們一起去看看那些穿低胸裝俯身秀乳溝女星們的香豔瞬...
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![12個運動小妙法讓你不瘦都難]( "12個運動小妙法讓你不瘦都難")
- 1迅速熱身在進行運動前，熱身過程不可忽視，而且一定要做得又快又好。新澤西大學的研究人員發現，自行車運動員在短時間的熱身之後，身體在比賽的前半段中處於高度緊張狀態，而後半段經過10分鐘休息後，身體進入競技狀態的速度變遲緩，而在前半段時間裏消耗的熱量比在運動後半段時間裏...
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![想胖都難的三大瘦身法]( "想胖都難的三大瘦身法")
- 食譜一：節制療法核心原理：以自我節制的意念抵制冰箱的誘惑。這也是當前較為流行的飲食減肥法之一。這種方法的推行者們認為硬性規定食譜從長遠看來起不到真正的作用。進入“節制療法”，你仍然可以享用任何你想吃的東西但有一個前提：你只在真正感到飢餓的時候才吃並且一旦吃飽...
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![再厲害的人都難算計的生肖 很難猜透]( "再厲害的人都難算計的生肖 很難猜透")
- 在現實生活中，有些人就希望自己面對的人如一張白紙，這樣不用猜來猜去，可以免去很多麻煩。但是真是白紙的人不存在，而那些喜歡算計別人的人，就喜歡猜疑別人的心思，但並不是所有人都能被輕易猜透。本期生肖説，創優咖給大家帶來的話題是十二生肖中很難猜透，再厲害的人都難算計的生肖...
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![這麼多細節都是精心設 “達康書記”想不火都難]( "這麼多細節都是精心設 “達康書記”想不火都難")
- 人民的名義中新網北京4月12日電（記者張曦）“我真的萬萬沒有想到，李達康能成為網紅。”隨着電視劇《人民的名義》的熱播，不少觀眾都被達康書記的扮演者吳剛[微博]“圈粉”。近日，吳剛接受中新網（微信公眾號：cns2012）記者的採訪，對於網友製作的表情包，他直言很感激，“大家是喜歡李達康...
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