![久咳不癒聲音沙啞可能是胃酸逆流]( "久咳不癒聲音沙啞可能是胃酸逆流")
- 47歲家庭主婦久咳不癒、聲音沙啞，她以為罹患氣喘，但吃藥一年半仍不見效，咳嗽狀況更嚴重，轉診到腸胃科醫治，查出病因是胃酸逆流咽喉，服藥後已經不咳了。醫師説，胃酸逆流會引起食道發炎，如果逆流高度超過下嚥部、甚至進入喉部，就屬喉咽逆流;若有咳嗽超過2個月、聲音沙啞者，應立即就醫...
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![華仔這是怎麼了 劉德華被傳突然暴瘦聲音沙啞]( "華仔這是怎麼了 劉德華被傳突然暴瘦聲音沙啞")
- 天王劉德華是娛樂圈公認的勞模，他的勤奮與敬業在業界有口皆碑。今年一月份，劉德華在泰國拍廣告墮馬受傷，盆骨骨折、拉傷筋腱肌肉，不過華仔一向意志力強，他勤於做物理治療，康復進度比預期快，出入以枴杖走路。不過，今天有周刊指華仔最近忽然暴瘦、聲音沙啞，劉德華這是怎麼了？劉德華突...
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![身邊人：連加小碼衣服 劉德華突然暴瘦聲音沙啞]( "身邊人：連加小碼衣服 劉德華突然暴瘦聲音沙啞")
- 天王劉德華自泰國拍廣告墜馬後，一直在養傷，最近一次主動露面還是在4月份宣傳電影的時候，雖然當時華仔拄着枴杖，看上去恢復得不錯，但他的身體狀況依舊牽動粉絲的心。6月29日，據香港媒體報道稱，劉德華突然暴瘦聲音沙啞，身邊人都不敢問他發生了什麼事，就怕干擾他的情緒。港媒稱，華仔...
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![冤死啞女變成厲鬼報仇雪恨 無良地主後代虐死啞女]( "冤死啞女變成厲鬼報仇雪恨 無良地主後代虐死啞女")
- 奶奶説這世上有因必有果，這世上是存在因果報應的，有因必有果，不是不報時候未到，但我不相信，如果真的有因果報應，為何那些靠榨取老百姓一夜發家的老闆日子會過的順風順水，為什麼善良的農家人一輩子都守着一畝三分地，食不果腹，為什麼我從小尊老愛幼，學習認真刻苦卻依然受不到老師和家...
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![嗓子啞當心是喉炎 寶寶嗓子啞了怎麼辦]( "嗓子啞當心是喉炎 寶寶嗓子啞了怎麼辦")
- 寶寶嗓子啞了的原因兒童正處在發育階段，發聲器官不太成熟，加上情緒更易激動，高興時大喊大叫，不順心時又大聲啼哭，極易引起聲帶腫脹發炎，發炎的聲帶大量充血使其局部薄膜變厚，薄膜不均就閉合不攏，使聲音變得嘶啞或是失聲。季節交替是，寶寶一旦受涼，病毒侵襲，嗓子就會發炎。一般來説，一...
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![緊實幼滑美背 皮筋加啞鈴]( "緊實幼滑美背 皮筋加啞鈴")
- 背部如沒有多餘脂肪，會呈現出一種非常挺拔緊實的姿態，這需要三塊背部肌肉的支持，即背部三角肌、長斜方肌和斜方肌.把這些背部肌肉練好了，身姿會看起來更加挺拔，背部脂肪也會在、肌肉的鍛鍊中迅速不見。stepl、準備好彈力皮筋和啞鈴，這些工具會在三段瘦背操中會使用到。step2、...
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![輕鬆甩掉脂肪 夏季練啞鈴健身操]( "輕鬆甩掉脂肪 夏季練啞鈴健身操")
- 今天小編給大家帶來了啞鈴健身運動，啞鈴是我們生活中常見的一種健身器材，那你知道啞鈴健身能給你帶來什麼效果嗎？很多女性朋友在夏天不敢穿無袖就是因為手臂上的拜拜肉，如果你想減掉拜拜肉，那麼就用啞鈴試試吧，讓你輕鬆甩掉拜拜肉。下面和小編一起來練習吧。明明不覺得自己肥胖...
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![舉啞鈴的正確方法是什麼 練習啞鈴的好處]( "舉啞鈴的正確方法是什麼 練習啞鈴的好處")
- 舉啞鈴是不錯的鍛鍊手臂力量的方法，而不同的舉啞鈴手法對於身體各個部位的鍛鍊效果也不一樣，並且男女對於啞鈴的使用也有所差異。下面是對於啞鈴的各種鍛鍊方法集錦，希望可以幫助大家正確的使用啞鈴鍛鍊身體。長期練習啞鈴的好處1、長期堅持練習啞鈴，可以修飾肌肉線條，增加肌...
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![每天7分鐘 啞鈴減肥操]( "每天7分鐘 啞鈴減肥操")
- 雙手緊握啞鈴，通過上下前後左右地擺動雙臂，啞鈴的重量能適當地增加運動的強度。轉動肩關節的同時，肩胛骨一張一閉，連平時無法運用的背部深層肌肉都能得到刺激，同時壓力帶來的壓力，令雙臂肌肉量增加，肌力提升了，自然加速新陳代謝，提高脂肪燃燒的速度。配合其他部位的動作，例如扭腰、...
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![如何製作沙拉 沙拉的做法 製作美味沙拉的訣竅]( "如何製作沙拉 沙拉的做法 製作美味沙拉的訣竅")
- 餐食中加入一道沙拉的話，將使人產生一種爽快感，渾身會感覺到相當的舒服。如何製作美味沙拉？下面就是製造美味沙拉的訣竅。如何製作沙拉？沙拉的做法：製作美味沙拉的訣竅佐料能夠決定風味佐料是決定沙拉風味的最大因素。基本佐料有法式淋汁、色拉油、醋、鹽以及胡椒等。什麼是好...
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![豐胸又翹臀 啞鈴小運動]( "豐胸又翹臀 啞鈴小運動")
- 愛美的MM們都想擁有一個豐胸翹臀，可偏偏胸部平平又長期久坐使臀部下垂?別急，今天小編就叫你一套啞鈴操，幫你豐胸翹臀一步到位。這套擴胸操不僅運動胸前的部分，還可以運動到臀部。不但能改善厚背和胃寒的問題，對胸部正在發育的女生有更重要的意義哦。1、90度提啞鈴step1躺在地...
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![嗓子啞了吃什麼好的快 嗓子啞了怎麼辦]( "嗓子啞了吃什麼好的快 嗓子啞了怎麼辦")
- 嗓子嘶啞會有很多原因造成，春季氣候乾燥也特別容易出現嗓子幹癢嘶啞的現象，那麼面對這種現象應該如何應對呢？嗓子啞了吃什麼好得快呢？嗓子啞的原因我們先來研究一下為什麼會出現嗓子啞的這種狀態，其實原因很多，比如説咽喉炎、或者是用嗓過度，説了過多的話，唱了KTV等等也會造成嗓...
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![造成皮膚暗啞的幾大原因]( "造成皮膚暗啞的幾大原因")
- 皮膚暗啞的原因很多，最主要的罪魁禍首還是在表皮層!皮膚組織衰退膚色黯淡、失去光澤，這是由於角質層細胞脱落減慢，已衰老死亡的細胞堆積表面，表皮增厚。角質層的過多堆積，會令膚色發黃，暗淡無光;由於日光暴曬累積的黑色素如果不能消退，就會出現代謝斑點或膚色不均的尷尬。如果再...
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![使用飾底乳改善膚色暗啞]( "使用飾底乳改善膚色暗啞")
- Step1、塗抹粉色系光感底乳矯正暗沉膚色用指腹塗抹粉色系光感的底乳，重複塗抹暗沉等瑕疵部位，提升遮蓋力。祕訣：在遮蓋局部瑕疵時，先薄薄塗抹一層珠光底乳，再使用遮瑕膏，可以減輕厚重感。Step2、用珠光效果眼部底霜修飾眼周暗沉容易乾燥且暗沉的眼周肌膚，使用具有護膚效果的珠光...
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![嘴脣顏色暗啞的原因與方法]( "嘴脣顏色暗啞的原因與方法")
- 嘴脣顏色暗啞原因：雙脣經過漫長夏季的暴曬，容易導致脣色黯淡無光，經常化粧的女士更要注意，因為卸粧不徹底，會導致脣色暗沉和乾燥，嚴重的還可能染上“口紅病”。嘴脣顏色暗啞解決方法：注意選用具有隔離與防曬功能的脣膏，同時要多喝水，食用含有豐富維他命的蔬菜和水果，還可適量服用含...
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![胸肌鍛鍊用啞鈴有效嗎及使用啞鈴的注意事項]( "胸肌鍛鍊用啞鈴有效嗎及使用啞鈴的注意事項")
- 啞鈴是我們常用的健身器材，用啞鈴健身可以達到瘦手臂、練胸肌和腹肌的效果，但是在使用啞鈴健身時，要注意不要以為越重的啞鈴鍛鍊效果就越好，要選擇適合自己的重量。胸肌鍛鍊用啞鈴有效嗎及使用啞鈴的注意事項啞鈴可以練胸肌嗎使用啞鈴是可以練胸肌的。怎樣用啞鈴練胸肌平卧推...
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![完美曲線啞鈴練造]( "完美曲線啞鈴練造")
- 弓箭步變化和側舉動作解析：如動作一的起始動作站立，右腳向前邁一大步，右膝彎曲；右膝要與右腳踝成一線；左膝彎曲，腳後跟抬起。彎腰，兩臂向前使啞鈴在右腳的兩側。伸直身體，把啞鈴放回身體兩側，後腳一頂，前腳伸直，回到初始姿態。身體直立之後，做一個側舉；抬高雙臂與肩一平；肘部和手腕略微...
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![治療嗓子乾啞最有效的方法 如何快速治療嗓子乾啞]( "治療嗓子乾啞最有效的方法 如何快速治療嗓子乾啞")
- 生活中有很多人一上火或者感冒就易引起嗓子乾啞疾病，那有什麼好的方法治療嗓子乾啞呢？中醫提示，嗓子乾啞怎麼辦？以下這樣治最好！吃喉糖、含片和枇杷膏潤喉，治標不治本，只能起到暫時的緩解作用，反而會延緩和掩蓋真正問題，令聲帶更受傷。對付嗓子乾啞，最簡單、最有效的辦法就是大量補...
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![啞鈴快速瘦臂趕走拜拜肉 啞鈴鍛鍊方法]( "啞鈴快速瘦臂趕走拜拜肉 啞鈴鍛鍊方法")
- 手臂是很容易堆積贅肉的部位，但是卻很難瘦下來，另外對於美觀的問題也很差，很容易給人一種你很強壯的感覺，小編推薦快速瘦手臂啞鈴動作，趕走難看拜拜肉。拜拜肉總是會在你不知不覺中跑到你的手臂上來，那些難看的贅肉就算你穿上了長袖也揮之不去，永遠也遮擋不住，那麼用什麼方法瘦手...
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![沙棘的八大作用 沙棘是什麼]( "沙棘的八大作用 沙棘是什麼")
- 沙棘是什麼一、對心血管系統疾病的作用沙棘黃酮可以通過清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、縮小心肌梗塞面積、緩解心絞痛、改善心功能的作用。二、對腦血管系統疾病的作用沙棘總黃酮等有效成份能直接清除超氧自由基和羥自由基，能降低高血壓、降低高血脂，降低血...
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![辣妹胸部UPUPUP 啞鈴練胸肌]( "辣妹胸部UPUPUP 啞鈴練胸肌")
- 啞鈴練胸肌？向來個性大剌剌又率直的傻大姐殷悦Melody，自從結婚生子後就慢慢退出螢光幕，雖然偶爾還是會上通告節目，但生活重心還是以家庭為主，小女兒已經三歲的她，從生完第一胎至今都沒給自己當懶女人的機會，即使鮮少曝光仍舊持續運動健身保持完美體態，並且告訴大家「重點不是動作...
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![啞鈴造就迷人美人肩]( "啞鈴造就迷人美人肩")
- 準備工具：啞鈴預備動作：雙腳合併站立，背部不需挺直，將上半身微微前傾，雙手握啞鈴、自然下垂。步驟1：一邊吐氣，一邊將雙手向兩側抬起，手肘微彎，抬起至與肩同高。步驟2：吸氣時，將雙手放下，回到預備動作。實行方法：每做10下後，休息一會，共做3組。若你認為自己肩線仍不夠美，也沒關係，只要你多...
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![粉餅打造性感啞光肌]( "粉餅打造性感啞光肌")
- Step1、用海綿輕輕蘸取霜狀粉餅用海綿輕輕按壓粉體表面，全臉的蘸取量約為海綿的一半。祕訣：由於先塗抹粉底的地方會顯得更突出，從想要提升亮度的地方開始塗，就能提升該部位的立體感。Step2、從臉頰處開始，由內向外邊輕拍邊抹開微笑，用海綿在臉頰輕拍上粉底，並呈放射狀向四周塗開...
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![練出冬季好身材 輕鬆啞鈴操]( "練出冬季好身材 輕鬆啞鈴操")
- 如果沒有啞鈴，可以找兩瓶礦泉水代替。>>更多推薦：最有效的6種減肥運動1、手臂彎舉練習部位：手臂前側。動作要領：雙腿前後分立，重心放於前腿(膝蓋微曲)，吐氣雙臂慢慢向上舉起至90度，吸氣還原(增加2-5磅負重效果更佳)。訓練效果：打造迷人手臂線條。>更多推薦：冬季瘦身10分鐘減肥新招...
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