![二色補血草的功效與作用]( "二色補血草的功效與作用")
- 【出處】出自《甘肅中草藥手冊》【拼音名】èrSèBǔXuèCǎo【別名】蠍子花菜、屹蚤花、野菠菜、燎眉蒿、補血草、掃帚草、匙葉草、血見愁、禿子花、蒼蠅花、白花菜棵、磯鬆、鹽雲草、鹽雲參、鬧蠅花、蠅子花、蒼蠅架【來源】藥材基源：為白花丹科...
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![八種中草藥補氣養血美容養顏]( "八種中草藥補氣養血美容養顏")
- 中醫認為“氣為血帥，氣行則血行;血為氣母，血順則氣順”，女性一旦氣血兩虧，就會出現皮膚乾澀、面色萎黃、頭髮乾枯發黃等現象，臉上還可能出現斑點。所以，如果想面色紅潤、肌膚細膩滑潤，就要補氣養血。熟地黃【性味歸經】性微温，味甘，歸心、肝、腎經。【美顏功效】明代著名醫家張景...
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![紅棗補血食譜讓你輕鬆補回來 經期失血多沒氣色]( "紅棗補血食譜讓你輕鬆補回來 經期失血多沒氣色")
- 對於女性來講，經期不僅生理性難受，而且還容易導致女性氣色差，頭暈難受。如何才能讓經期的我們面不改色呢?如果你月經量少的話，紅棗補血食譜絕對適合你，簡單的熬煮步驟，讓你把失去的輕鬆拿回來。1.紅棗銀耳木瓜濃湯紅棗可以補血，銀耳可以美容，木瓜可以豐胸，三者結合起來，在經期煮成...
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![氣血雙補是關鍵 養出好臉色]( "氣血雙補是關鍵 養出好臉色")
- 血液對全身各臟腑組織器官起着營養和滋潤作用，它是女性容顏美麗重要的物質基礎。若氣血充足，則皮膚健美，容顏難老。女性如果不善於養血，就容易出現面色萎黃或蒼白、口脣淡白、心悸少眠、肌膚枯澀、頭暈眼花、眼睛乾澀、脱髮或毛髮乾枯易斷。嚴重貧血者還極易過早出現皺紋、白...
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![女人補血調氣色四食物 補血的食物有哪些]( "女人補血調氣色四食物 補血的食物有哪些")
- 女人補血很重要，尤其是經期後，很多女人往往會出現血虛，這時候可以通過日常飲食來調氣色、補血防血虛。小編在這裏為大家推薦幾種女人補血食物和食譜。1、牛奶在著名的養生《壽親養老新書》裏有記載：牛奶最宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悦、志不急，故為子...
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![調補經絡氣血 探祕女性十二穴]( "調補經絡氣血 探祕女性十二穴")
- 1、小指尖端——心臟健康所屬經絡：手少陰心經。具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利於心臟健康。2、拇指尖端——呼吸系統健康所屬經絡：手太陰肺經。具體方法：經常摩擦、按壓拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。咳嗽時用力重...
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![補血調養膚色紅豆吐司卷]( "補血調養膚色紅豆吐司卷")
- 女性貧血，膚色就不好，需要多補血，從飲食上着手，今天小編做的這道早餐-----紅豆吐司卷，麪包卷着紅豆，層層捲起來，有紅豆的清甜，是最好的一道補血早餐。【補血調養膚色紅豆吐司卷】主料：麪包粉200克、糖40克、牛奶90克、雞蛋40克、輔料：黃油20克、鹽2克、酵母3克、蜜紅豆100克、步...
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![補血是關鍵 女人要想氣色好]( "補血是關鍵 女人要想氣色好")
- 氣血對於女人來説是彰顯年輕氣質的一種體現，而很多時候，好的氣血都是要靠補血來進行調理，那麼接下來小編就給大家介紹一下如何補血吧。四物湯在女人生理週期的時候，最常見的就是四物湯調理氣血的作用，四物湯可以幫助預防貧血的症狀，而且對於女性補血的效果又是非常顯著，而且長期...
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![冬季補血4大佳品補出好氣色]( "冬季補血4大佳品補出好氣色")
- 補血的食物有哪些呢？冬季寒冷，人體血管收縮，人們的手腳容易冰冷，在冬季寒冷中一定要注意氣血的情況，氣血弱會影響身體健康，所以在這個季節要注意適當的補血，這裏有專家推薦的一些冬季補血食物，一起來看看。1、阿膠蜜棗燉雞用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有...
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![4種湯補血潤膚 女人血色不好吃什麼]( "4種湯補血潤膚 女人血色不好吃什麼")
- 女人血色不好喝什麼湯米酒紅棗蛋花湯米酒200克，紅棗5-8顆，雞蛋1個同，枸杞子適量。紅棗洗淨，雞蛋打散，鍋內加水，放紅棗，大火煮開後繼續轉中小火煮十分鐘，放入米酒煮開，再放入蛋液，用筷子攪伴，撒上枸杞煮沸。作用：益氣活血、散寒消積、補腎強精、強身健體。改善氣血不足，手腳冰涼等症狀...
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![調補女性氣血 十二養生穴位]( "調補女性氣血 十二養生穴位")
- 女人養生，什麼季節都要關注。下面，讓我們來看看很受推崇的中醫經絡養生法，它能讓女人舒緩經絡氣血。小指尖端——心臟健康所屬經絡：手少陰心經。具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利於心臟健康。拇指尖端——呼吸系統健康所屬經絡：手太陰肺經。具體方法：經常摩擦、按壓拇指尖端...
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![女人要補血就吃補血菜 補血菜]( "女人要補血就吃補血菜 補血菜")
- 補血菜的功效和作用補血菜最重要功效就是補血和消炎，它可以治療人類因血氣虧損而出現的多種病症，特別是對女性的痛經和貧血有出色的治療效果。另外人們食用補血菜以後不但可以減少貧血的概率，同時還能清除血液中的多種病菌以及體內的多種炎症，像胃炎和腸炎以及氣管炎等都會在...
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![常吃艾草對女人有補血的功效 艾草的吃法]( "常吃艾草對女人有補血的功效 艾草的吃法")
- 艾葉的功效艾葉苦燥辛散，能理氣血、温經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，如艾附暖宮丸。炒炭止血，可用治虛寒性月經過多，崩漏帶下，妊娠胎漏，如膠艾湯。本品搗絨，製成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢。關於艾葉...
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![10補血氣食物吃出桃花色 補血吃什麼好]( "10補血氣食物吃出桃花色 補血吃什麼好")
- 女人，一般身子骨都會比較虛弱些，容易出現氣血不足、有氣無力等情況，像這類的女性就需要補血補氣了，那麼你知道哪些食物吃了可以讓女性補足氣血嗎？下面趕緊跟着小編看看這些補血補氣的食物吧！補血補氣的食物1、黑芝麻：黑芝麻不僅口感好，還有補血的功效，對於有白頭髮的女性來説，吃黑...
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![補血氣水 臉色黯沉無血色]( "補血氣水 臉色黯沉無血色")
- 臉色黯沉無血色，真的會讓人忍不住問一句：「妳還好嗎?」。從中醫的觀點來看，人的身體是由氣、血、水三大元素組成，其實漂亮膚色的要件也一樣!除了水分要充足，肌底的「血流量」也要夠，還得要有足夠的「氣」來推動循環。三樣條件齊全了，才能呈現紅潤飽滿，而不是一臉菜色!血：食補增加...
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![擁有好膚色 女性補血好方法]( "擁有好膚色 女性補血好方法")
- 膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱。這有可能是因為血虛、或者血熱妄行能所導致的。其實女性要補血並不是什麼難解的問題，今天就為你介紹補血的好方法，讓姐妹們擁有好膚色。1.飲食進補多吃具有活血化瘀通經功能的食物，這裏推薦一款偏方——蓮藕...
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![紅棗紅豆燕窩補色血 氣血不足如何調理]( "紅棗紅豆燕窩補色血 氣血不足如何調理")
- 女人的氣色不好是因為血液循環不佳，那麼女性吃什麼食物能夠補血，小編為你介紹。所以女人學會調理自身的氣血是很重要的。如何調理氣血是女性一直以來首要關注的問題，好的化粧不如來一次氣血食療，氣血通順了整個人看起來就有活力。那麼補氣血又有哪些食物呢？選擇正確的食物會達...
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![4種紅色食物補血快又好 來月經吃什麼最好補血]( "4種紅色食物補血快又好 來月經吃什麼最好補血")
- 來月經吃什麼最好補血紅棗紅棗具有滋陰補陽、益氣補血、健脾和胃的功效，是一種被大家熟知的補血食物，女性在經常適量的吃些紅棗，用來煮粥或是煲湯，能促進機體造血，滋養全身細胞，預防貧血，紅潤氣色，起到較好的養顏補血作用。推薦食譜：桂圓紅棗雞蛋湯雞蛋1-2個，紅棗5-8顆，桂圓5-8顆，紅...
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![補血養腎多吃7黑色食物 補血食物有哪些]( "補血養腎多吃7黑色食物 補血食物有哪些")
- 在我們的日常飲食中，我們會遲到一些黑色的食物，包括黑葡萄、桑葚等等，但是你知道這些黑色食物能夠補血嗎？你知道哪些黑色食物能夠補血嗎？下面小編就為大家盤點一些能夠補血的黑色食物！1、黑葡萄從營養價值來看，葡萄含有豐富的礦物質，如鈣、鉀、磷、鐵等，而且葡萄的維生素也多到讓...
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![三款養顏補血的益母草飲食]( "三款養顏補血的益母草飲食")
- 益母草對女人來説非常有益處，它不只可以治療女性疾病，在女性養顏補血方面也有很好的功效。今天小編要推薦的就是三款養顏補血的益母草飲食。你不妨在家試試。上湯益母草用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇作用：益腎活血，通經止痛上湯益母草，是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味...
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![兩個補血食譜吃出好氣色]( "兩個補血食譜吃出好氣色")
- 做女人，一定要學會補血。隔三差五鬧情緒:膚色發黃、面容憔悴蒼白、暗淡無光......真是好恐怖的一幕啊。其實，最補女人血的保養品就是日常最熟悉的食物。一：清炒山藥山藥是大補脾胃的靈根，所含的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，可以充分發揮脾胃的消化吸收功能。要知道，脾胃為後天之...
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![面色蒼白多吃這些食物補血]( "面色蒼白多吃這些食物補血")
- 面色蒼白怎麼辦？因為女性月經週期的影響，女性容易貧血，中醫指出：“婦女以養血為本。”女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。愛美是每個女人的天性，對女人來説如果氣色不夠美，勢必會讓讓美麗大打折扣，所以我們知道...
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![冬季如何養出好氣色 補血補氣的食物]( "冬季如何養出好氣色 補血補氣的食物")
- 我們身邊有很多人到冬天就會手腳冰涼，尤其是我們女上出現這種手腳冰冷的情況特別多。這是為什麼呢？就讓小編來告訴你這主要你就是冬季我們氣血不足的原因導致的。所以我們冬季養生的重點其實就是補氣血。那麼如何補氣血，補氣血改主意什麼呢？冬天吃什麼補血1、甘蔗冬季水果中，...
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