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關於飽和脂肪酸的時尚百科

飽和脂肪酸對心血管有很大傷害
由於人體較難代謝，飽和脂肪酸使膽固醇沈積血管壁，導致血管壁厚度增加，彈性降低引起血壓升高，不但損傷器官外，也提高心肌梗塞或腦中風發生概率;美國心臟協會曾建議，總熱量用不飽和脂肪酸，取代5%飽和脂肪酸熱量，可以減少11.5%冠心病死亡概率。飽和性脂肪多在牛肉、豬肉、羊肉，每100...
2020-04-2512983

富含不飽和脂肪酸的食物有哪些
飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸根據其結構不同可分為三大類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。①飽和脂肪酸來源於家禽肉和乳類，其主要作用是為人體提供能量，大量攝入可以使血脂增高，引起動脈粥樣硬化。攝入不足，會使血管變脆，易引發腦出血、神經障礙等。②單不飽和脂肪...
2020-04-2428781

這五個方法輕鬆去除不留痕脂肪粒怎麼消除在眼睛旁邊的

這五個方法輕鬆去除不留痕脂肪粒怎麼消除在眼睛旁邊的
相信每一個愛美的女性朋友都極其渴望擁有一張白皙無瑕的臉，但往往都失敗了。由於各種原因，有些人眼睛裏有脂肪粒。這種皮膚問題的出現，不僅極大的影響了她們的完美形象，也給她們的生活帶來了很多影響。每當眼部出現脂肪顆粒的時候，很多人都很苦惱，也希望通過一些好的方法來擺脱...
2022-06-0732092

對心血管有害飽和脂肪酸
由於人體較難代謝，飽和脂肪酸使膽固醇沈積血管壁，導致血管壁厚度增加，彈性降低引起血壓升高，不但損傷器官外，也提高心肌梗塞或腦中風發生概率;美國心臟協會曾建議，總熱量用不飽和脂肪酸，取代5%飽和脂肪酸熱量，可以減少11.5%冠心病死亡概率。飽和性脂肪多在牛肉、豬肉、羊肉，每100...
2019-01-1723421

脂肪肝患者要做這五件事情脂肪肝如何治療和調養

脂肪肝患者要做這五件事情脂肪肝如何治療和調養
隨着飲食生活習慣的變化，脂肪肝的病發率越來越高，還有年輕化的趨勢。當肝臟中的脂肪重量超過百分之五的時候，就被稱為脂肪肝。它在早期是可以治療恢復的，並且預後效果好。得了脂肪肝要如何配合治療調養，注意這五件事讓肝臟早期恢復健康。脂肪肝如何治療一、控制脂肪有的人以為...
2019-01-0729523

脂肪肝吃什麼食物好脂肪肝症狀有哪些

脂肪肝吃什麼食物好脂肪肝症狀有哪些
脂肪肝症狀有哪些1、食慾不振——食慾不振是脂肪肝常見的症狀之一，如果長時間食慾不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到脂肪肝的可能。2、噁心、嘔吐、腹脹——輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有噁心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。噁心的症狀常常單...
2020-10-148717

脂肪肝病因分析脂肪肝"從哪裏來

脂肪肝病因分析脂肪肝"從哪裏來
脂肪肝不是一種獨立的疾病，它的產生是人體整個能量系統功能紊亂造成的。就好比修理電腦，光驅內存出了問題，其原因卻可能在電源電壓上一樣。由於現代人不良生活習慣及飲食習慣，違背正常人體的生理時鐘，從而導致諸多代謝紊亂，脂肪肝是由諸多原因造成的後果之一。脂肪肝分類：臨牀大...
2020-05-263792

美禁反式脂肪酸網友反對要美食還是要健康

美禁反式脂肪酸網友反對要美食還是要健康
美國食品業使用反式脂肪的歷史已有70年之久，如果全面禁止，對食品業的打擊非常巨大。環保業也擔心，如果食品商轉用椰子油和棕櫚油，對環境的傷害會非常大。「爆米花不是那個爆米花了，洋葱圈不是那個洋葱圈了，生活還那麼有滋有味嗎?」在馬里蘭大學留學的中國留學生劉天怡在微信上...
2019-05-2611856

滿滿都是反式脂肪酸奶茶香濃
香濃柔滑、既有茶香又有奶味的奶茶是許多人的最愛。不只有路邊小店的各式現調奶茶，各種品牌的速溶“台式奶茶”、“珍珠奶茶”、“香濃奶茶”也應運而生，大受歡迎。可是，許多人並不知情，奶茶也是暗藏反式脂肪酸的大户！奶茶中都不同程度地含有反式脂肪酸。其中，在街邊小店上現調...
2020-02-2711635

反式脂肪酸危害身體健康被多國國家禁用

反式脂肪酸危害身體健康被多國國家禁用
美國政府十六日正式宣佈，禁用危害健康的反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)宣佈，由於這種局部氫化植物油供人食用並不安全，將規定食品業者在三年內幾乎徹底停用。FDA二○一三年即建議禁用反式脂肪，如今終於定案。FDA代理局長奧斯特洛夫表示：「本局對人造反式脂肪的主要來源採...
2020-05-0810017

維護心血管健康遠離人造反式脂肪酸

維護心血管健康遠離人造反式脂肪酸
健康的飲食經常和美味的食物產生衝突。人造反式脂肪逐漸成為了疾病的代名詞，和心血管疾病離不開關係。它最常見的地方就是存在於奶茶、冰淇淋這一些口感甜美的食物中，讓你防不勝防。近日在一組報道中説明，世界衞生組織希望在五年之中在全世界範圍內消除人造反式脂肪，看來人造...
2019-05-2319086

你攝取足夠嗎三種必需脂肪酸
根據哈佛公共衞生學院報導，人類身體可以自己製造大多數的脂肪酸，但有些脂肪酸是人類必需卻又無法自行製造，我們需要從食物中獲取來維持身體機能。像是從魚類、植物油、堅果(尤其是核桃)、亞麻種子、亞麻籽油和綠葉蔬菜，這些食物都富含我們無法自行製造的Omega-3脂肪酸。當人...
2020-04-2528617

用玻尿酸還是自體脂肪？王明利告訴你下巴短

用玻尿酸還是自體脂肪？王明利告訴你下巴短
你是否有過這樣的經歷，自拍照片，即使換了N個角度，但是依然拍不出自己滿意的照片。殊不知你臉上有一個天大的BUG，那就是短下巴。表情包下巴，其實在五官中起着一個很重要作用，她可以將你的面部拉長，讓你整個臉看起來有立體感，如果下巴短小，同時也會讓你顯得臉大。豐下巴想要完美的拉...
2021-04-294992

脂肪瘤的危害有哪些？（如何預防脂肪瘤？）

脂肪瘤的危害有哪些？（如何預防脂肪瘤？）
脂肪瘤是臨牀常見的軟組織良性腫瘤，由成熟的脂肪細胞組成。可發生在任何有脂肪存在的身體部位，一般可分為淺表脂肪瘤和深部脂肪瘤。至於為什麼會有脂肪瘤，目前臨牀上也沒有明確肯定的答案。有研究認為可能與結締組織變性、脂肪組織代謝功能異常、腸道營養不良、先天性發育不...
2022-04-1216469

脂肪瘤是怎麼形成的？（要如何消除脂肪瘤？）

脂肪瘤是怎麼形成的？（要如何消除脂肪瘤？）
目前脂肪瘤也已經成為一種非常常見的疾病，它是隨脂肪生長的腫瘤，所以很容易理解，脂肪瘤可以生長在身體任何有脂肪的地方，比如四肢、軀幹、四肢深部。因為脂肪瘤的類型主要是根據生長的部位來判斷，根據部位有皮下脂肪瘤和血管脂肪瘤。另外根據生長的數量，又可分為單發脂肪瘤和多...
2022-04-1221281

少吃「壞」脂肪是關鍵減少脂肪攝取助減肥

少吃「壞」脂肪是關鍵減少脂肪攝取助減肥
脂肪也是身體所需的主要營養素，但是幾十年來，許多針對脂肪的理論和看法總是時好時壞、相互牴觸，經常還錯得離譜，不過比起有關碳水化合物的討論，沒那麼混亂。幸運的是，近年來的研究成果，不僅讓科學家不得不重新檢視脂肪對健康及減重的影響，更完全顛覆了脂肪和碳水化合物之間的重要...
2018-12-319774

紅辣椒和肉桂降低脂肪傷害脂肪肝吃什麼好

紅辣椒和肉桂降低脂肪傷害脂肪肝吃什麼好
最新研究發現，富含紅辣椒和肉桂等調料的飲食，有助於防止多脂肪食物對人體造成的傷害。當人們吃下食物後，身體會將糖類熱量轉化成能量，而將多餘的熱量轉化成甘油三酯，儲存於脂肪細胞內供日後使用。通常情況下，吃完一頓高脂肪食物之後，血液中甘油三酯水平會升高，如果經常如此，或者甘...
2020-09-2322888

卸粧油消除脂肪粒方法消除眼部脂肪粒

卸粧油消除脂肪粒方法消除眼部脂肪粒
在美容上面有一個詞就是脂肪粒了，如果我們要從醫學的角度來看脂肪粒的話，它又能分為丘疹以及汗腺瘤兩種情況。脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一個小白芝麻，一般在臉上，特別是女性的眼周。脂肪粒的起因是皮膚上有微小傷口，而在皮膚自行修復的過程中...
2021-06-2927623

如何預防和去除眼部脂肪粒
脂肪粒防治法則既然使用眼霜會致眼部周圍的皮膚出現脂肪粒，那麼，是不是不使用眼霜就能預防和去除眼部脂肪粒呢?答案是不能。女性若要預防和去除眼部脂肪粒，一定要使用眼霜。這是因為女性眼部周圍的皮膚過於乾燥或因為使用磨砂膏、去角質產品等讓眼部周圍的皮膚受到刺激而產...
2019-06-1724658

脂肪粒怎麼去除臉上長脂肪粒怎麼辦

脂肪粒怎麼去除臉上長脂肪粒怎麼辦
本來光滑的皮膚上愣是冒出類似痘痘的不痛不癢的脂肪粒，任誰都會想盡辦法去除。小編為你排憂解難來了，送上最實用的去除脂肪粒的小妙招。維生素E每晚潔面後，用維生素E油在有脂肪粒的地方塗抹均勻，大約兩週時間脂肪粒就會幹掉，這時很容易就可以剝落了，但有些也無效。塗抹維E的方...
2018-10-216751

珍珠奶茶含反式脂肪酸男性少喝
奶茶中使用了大量的奶精，而奶精主要成分為氫化植物油，是一種反式脂肪酸，會減少男性荷爾蒙的分泌，可抑制精子的活力，對精子的活躍性產生負面影響。所以，想要生寶寶的男性，最好還是與奶茶保持距離為妙。男性少喝珍珠奶茶長期大量攝入反式脂肪酸對人體的傷害不僅表現為增加心血管疾...
2020-03-2928499

預防脂肪肝的方法如何預防脂肪肝

預防脂肪肝的方法如何預防脂肪肝
如何預防脂肪肝？脂肪肝是一個常見的臨牀現象，而不是一個獨立的疾病，包括脂肪變性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改變。脂肪肝臨牀表現輕者無症狀，重者病情兇猛。下面就來看看預防脂肪肝的方法吧。1、禁酒肝細胞的1/3脂肪化時即可診斷為脂肪肝，輕度脂肪肝只要禁酒後4-6周就會消失。...
2021-01-125765

幾大減肥法幫你甩掉脂肪脂肪怎麼減

幾大減肥法幫你甩掉脂肪脂肪怎麼減
減脂方法不吃正餐法每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)...
2019-03-2813587

脂肪如何形成和燃燒
説到脂肪，就會扯到永恆不變的話題——減肥。減肥，減的就是脂肪，我們都知道節食減肥、運動減肥。然而，這些讓人糾結煩惱的脂肪具體又是從何而來，又是怎樣消失的呢？脂肪是如何形成的1、食物直接攝入我們身體的脂肪主要是靠吃積累而來的。看得見的有豬油、黃油、人造黃油、酥油、...
2021-07-1119981

脂肪粒成因和治療
有不少MM在眼部周圍皮膚上的白色小顆粒，約針頭般大小，看起來像似一顆白芝麻，這就是眼部脂肪粒。眼部脂肪粒大多是由於近期身體的內分泌失調，致使面部油脂分泌過多，阻塞毛孔，形成了脂肪粒。眼睛周圍的皮膚只有約0.07毫米厚，沒有皮下腺，不能很好地進行新陳代謝。而且由於眼睛頻繁地...
2018-10-2127008

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