![微笑服務羣眾點贊 鬆合社工統一工作服辦公]( "微笑服務羣眾點贊 鬆合社工統一工作服辦公")
- 昨天，來鬆合社區辦業務的李奶奶眼前一亮——社區裏的社工都換上了嶄新工裝。他們穿着白色的條紋襯衫和深黑色的短裙、西褲，舉手投足間，更有氣質了。“每天，有不少到社區辦事的居民，如果趕上社區搞活動或是統一辦理某項業務，整個社區大廳會聚滿居民。有些不常與社區打交道的居民...
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![選對了更容易輕鬆減肥 跑步要結合身體當前情況]( "選對了更容易輕鬆減肥 跑步要結合身體當前情況")
- 跑步是很多人的運動方式，也是很多減肥人士拿來減肥不二選擇，因為它適用於各種人羣，不管是學生還是中青年人，又或者是老年人，都是一種健康的鍛鍊方式，但是減肥人士也會困惑了，關於跑步到底是該勻速跑呢?還是勻加速間歇跑呢?其實這兩種方式基本上差不多，只不過是跑步的速度不同，對於...
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![國民志怪IP升級閤家歡 《神探蒲松齡》概念海報]( "國民志怪IP升級閤家歡 《神探蒲松齡》概念海報")
- 6月9日下午，愛奇藝影業2017影享會在京舉行，是互聯網行業年度盛會愛奇藝世界大會在電影行業領域的重要分會之一。會上愛奇藝影業隆重推出主控制作、投資出品的多部新片，豐富的商業類型、強勢的IP開發以及具有國民性的閤家歡屬性，涵蓋日前華語電影最有價值的多個維度。其中在該...
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![《神探蒲松齡之蘭若仙蹤》成龍領銜殺青合影]( "《神探蒲松齡之蘭若仙蹤》成龍領銜殺青合影")
- “東方奇幻第一鉅製”電影《神探蒲松齡之蘭若仙蹤》已於1月15日正式殺青，當晚阮經天個人微博發佈殺青合影，瞬間引爆網絡。1月17日，片方曝光概念海報，正式宣佈成龍、阮經天、鍾楚曦、林柏宏、林鵬、喬杉、潘長江、苑瓊丹、LuuBrothers、姜嫄等全明星陣容強勢加盟。備受矚目的...
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![女性戀愛談多久適合考慮結婚 戀愛馬拉松]( "女性戀愛談多久適合考慮結婚 戀愛馬拉松")
- 一個朋友在短短的一個月內就結婚了，這期間兩人通過相親認識，彼此懷有好感並且聊了幾天整件事就全盤敲定了。也有朋友一場戀愛談了兩三年最後選擇結婚的，當然還有那些戀愛中的長跑者，戀愛時間超過五年以上。不同的個體決定結婚的戀愛時常有所差異，到底該談多久才適合結婚呢?這...
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![合身連身裙輕鬆解決搭配煩惱]( "合身連身裙輕鬆解決搭配煩惱")
- 一款合身的連身裙完美的呈現你的身材，輕鬆解決搭配煩惱。無論是波點還是條紋，腰間別致的腰帶讓你更惹眼，成為時尚達人。...
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![輕鬆幫你修飾臉型 9款適合方形臉的髮型]( "輕鬆幫你修飾臉型 9款適合方形臉的髮型")
- 方臉適合的髮型一簡單的中長直髮髮型，與斜劉海搭配，輕鬆修飾了臉型，凸顯出清新甜美的氣質來，棕黃色的染髮也顯得無比的時尚。方臉適合的髮型二蓬鬆的中短髮燙髮髮型，配合上斜劉海的設計，烘托出一張小巧的你臉蛋，打造出獨有的氣質來，深色染髮也顯得自然時尚。方臉適合的髮型三微微...
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![輕鬆減肥甩掉小肚腩 適合女性的瑜伽減肥動作]( "輕鬆減肥甩掉小肚腩 適合女性的瑜伽減肥動作")
- 選擇瑜伽來減肥，輕鬆還不累，而且還有利於減肥之後來保持身材，那麼接下來就一起來學習一下怎樣通過瑜伽來減肥吧~動作一：平躺，收緊腹部，打開雙腿和髖骨同寬，左腿屈膝，腳掌落於地面;緩緩抬起右腿，右腿和地面垂直，雙手放在腹部，均勻呼吸;緩緩地放下右腳，放下45度，然後換為另一側;重複這個...
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![幫你輕鬆減肥瘦身 動靜結合的方法]( "幫你輕鬆減肥瘦身 動靜結合的方法")
- 若缺乏運動，再好的身材也會因長時間在辦公桌前工作而逐漸消失。沒有規律的飲食和作息時間，讓身材變形的越來越厲害……夏季到了，你還打算讓自己再拖着臃腫的身材繼續下去嗎？不，動靜結合的方法，幫你輕鬆減肥瘦身。一、是吃的多點平衡，特別強調煙與酒的問題酒的問題，主要是喝得太快...
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![輕輕鬆鬆減肥]( "輕輕鬆鬆減肥")
- 辦公室裏你會發現，有些同事總會時不時的拍拍自己的腿，又或者會伸展一下四肢。其實，她們所做的這些小動作都可以消耗200到300卡的熱量。你也想嘗試下吧?以下五個簡單小動作就能幫你輕鬆瘦身。起牀前做仰卧起坐。只需要把你的膝蓋拉到胸前25到50次，就能在5分鐘內消耗20卡路里，還...
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![一週輕鬆瘦5斤 合理飲食]( "一週輕鬆瘦5斤 合理飲食")
- 連續7個工作日的飲食和訓練安排，不知不覺讓你減掉更多的重量，輕一點再輕一點。1.拒絕飲料，只喝水運動或功能飲料、水果冰沙、清爽型啤酒，所有這些都會帶來超過100卡的熱量，特別是飲料大多含有高鈉和過多的碳水化合物，只會讓你的身體膨脹再膨脹。白水排毒、補水，一舉兩得。2.白麪...
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![一週輕鬆瘦十斤 適合各類人羣的跳繩減肥法]( "一週輕鬆瘦十斤 適合各類人羣的跳繩減肥法")
- 很多人經常為減肥煩惱，就算是掌握了正確減肥方法的人也經常因為效果不顯著而感到鬱悶，但現在小編要向大家介紹一個簡單的方法，只要堅持下去，減肥效果非常顯著，這個方法就是跳繩減肥法，一起來看看。夏天馬上就到了，又到了穿短裙短褲秀長腿秀細腰的季節，可是對於胖紙來説，身上的肉已...
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![輕鬆瘦臉可愛感十足 8款圓臉適合的髮型]( "輕鬆瘦臉可愛感十足 8款圓臉適合的髮型")
- 想要修飾好包子臉，重點無非是三個：劉海、直髮與捲髮，把這三個元素搭配好運用好，肉肉的臉也能擁有青春可愛的造型。Style1中分的髮型從額頭根部開始捲曲，能從上開始修整臉型，而髮尾處的波浪卷則能有效地遮掩下巴及臉龐的肉肉，整體個性又顯瘦。Style2短款的梨花頭，中分的設計能拉長...
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![配合生理週期讓身體更輕鬆 大姨媽來了怎麼辦]( "配合生理週期讓身體更輕鬆 大姨媽來了怎麼辦")
- 大姨媽來了很讓人煩惱，出門遊玩心情會大受影響，要是碰到旅遊那可是鬱悶壞了，可是你曾知道大姨媽規律的到來表明你身體狀況還不錯，讓女性能懷孕生子、美麗健康地生活。女性的生理期，是塑造女人味、促進懷孕準備的「雌激素」(卵胞荷爾蒙)，以及維持懷孕狀態的「黃體酮」(黃體荷爾...
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![保濕肌膚輕鬆享 蔬果美白大集合]( "保濕肌膚輕鬆享 蔬果美白大集合")
- 1保濕防曬聖品--蘆薈營養元素：蘆薈是西方女性最愛的保濕美白聖品，它是一種具有多項保健與美容功能的植物，它能修復人體細胞組織的再生，增強內臟功能，調節生命機體正常化。另外蘆薈中含有葡萄糖、甘糖露和少量的蛋白質及礦物質，具有保濕、防曬、收縮毛孔、淡化色斑等功效。日常...
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![曬合影開心大笑比剪刀手 彭于晏劉松仁]( "曬合影開心大笑比剪刀手 彭于晏劉松仁")
- 21號上午，彭于晏在微博曬出與劉松仁的合影，照片中兩人皆一身舒適的黑色衞衣，比着剪刀手，笑得好不開懷。彭于晏親切地稱劉松仁為松仁老爸，在微博上寫道：好啦，身體健康最重要，我會聽您的話，我的人生導師。最後，彭于晏還不忘祝松仁老爸身體健康，快快樂樂。早在2005年，剛出道不久的彭于晏...
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![標準臉型輕鬆駕馭 適合鵝蛋臉型的多款髮型]( "標準臉型輕鬆駕馭 適合鵝蛋臉型的多款髮型")
- 鵝蛋臉適合的髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：淺巧克力色的染髮這款中長卷發襯托出女生白裏透紅的膚色，空氣感的碎劉海向一側彎曲十分具有別致感，而燙卷的髮尾內為鵝蛋臉臉型起到了滿滿的修臉作用哦，使得臉型看起來更加小與甜美。鵝蛋臉適合的髮型LOOK2時尚指數：★★★★...
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![寬鬆的孕婦裙更適合 夏天孕婦穿什麼款式的衣服]( "寬鬆的孕婦裙更適合 夏天孕婦穿什麼款式的衣服")
- 女人一旦懷孕生孩子會把所有的精力都放在孩子身上，從一個少女走向了婦女的道路上越走越遠。尤其是對於孕媽來説，在孕期裏，面對一天比一天大的肚子，穿衣是一個麻煩的問題，畢竟身材已經不苗條了。那麼夏天孕婦穿什麼款式的衣服呢？小編覺的寬鬆舒適的孕婦連衣裙更適合孕媽們，不僅少...
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![爬山是最適合放鬆的健身方式 爬山的好處]( "爬山是最適合放鬆的健身方式 爬山的好處")
- 説到週末健身，很多人首先想到就是去健身房，要麼就是約上朋友去球館打打羽毛球、乒乓球之類的活動。其實，户外爬山是一個放鬆的健身方式，爬山的好處很多，還能把工作壓力什麼的丟一邊，讓自己身心放鬆度過愉快的週末，下面我們就一起來了解一下爬山的好處吧！1、每天呆在密不透風的辦...
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![適合女性的17種輕鬆解壓方法 解壓方式有哪些]( "適合女性的17種輕鬆解壓方法 解壓方式有哪些")
- 1、與愛人愛的抱抱我們都知道，生為女人，骨子裏就是温婉需要呵護的，儘管有很多的女性朋友們表面上很女漢子或者是女強人，但是，內心裏一定是渴望呵護和關愛的。在壓力比較大的時候，可以依偎在愛人的懷裏，或者與愛人擁抱，都能夠讓你的內心踏實許多，壓力感也會減少，身體的負重會減弱許...
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- 最近，何泓姍的作品也慢慢出來了。其實，很多人説何泓姍不火是因為她在圈內的人員不好，但其實這只是謠傳，何泓姍譚鬆韻關係就還不錯。那麼，何泓姍譚鬆韻什麼關係?何泓姍和劉昊然關係怎樣?帶着這些問題，我們一起看看吧!何泓姍譚鬆韻什麼關係譚鬆韻何泓姍青春網劇女主合體譚鬆韻劉...
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![馬雲王菲合唱是老天爺賞飯 高曉鬆談論馬雲唱歌]( "馬雲王菲合唱是老天爺賞飯 高曉鬆談論馬雲唱歌")
- 近日高曉鬆談論馬雲唱歌，説他的天分在演講上，跨他是老天爺賞飯吃。大家都知道馬雲的愛好眾多，曾經出演武打片，喜歡唱歌，還會在年會上為員工表演節目。高曉鬆曾經為馬雲和王菲合唱創作過一首歌曲，馬雲在唱完之後説自己的聲音總是沒有王菲大，詢問高曉鬆這是為什麼。高曉鬆説馬雲和...
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![陳冠希參加馬拉松賽想 洗底 摟美女合照迴應]( "陳冠希參加馬拉松賽想 洗底 摟美女合照迴應")
- 陳冠希摟美女合照稱不需要洗底一年一度的渣打馬拉松5日隆重舉行，陳冠希、鍾舒漫（Sherman）、張致恆（Steven）、劉心悠等均有踴躍參與。陳冠希（Edison）參加了全長約42.1公里的馬拉松賽事，成功於四小時內跑畢全程，他表示最後那六公里是最艱辛的階段，當中的斜坡是練習時沒有試過的，曾經一...
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![飛機頭輕鬆打造酷帥型男 飛機頭適合什麼臉型]( "飛機頭輕鬆打造酷帥型男 飛機頭適合什麼臉型")
- 飛機近來十分的流行，可是飛機頭適合什麼臉型，大家也許並不知道。飛機頭的整體造型很有立體感，也成為了很多明星最愛的髮型之一。很多引領潮流的年輕朋友們也紛紛嘗試這個帥氣的髮型，可並不是所有的臉型都可以做出飛機頭的。究竟飛機頭適合什麼臉型呢?瓜子臉飛機頭適合瓜子臉...
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![這5款輕鬆讓方臉變白小臉 方臉適合什麼髮型]( "這5款輕鬆讓方臉變白小臉 方臉適合什麼髮型")
- 淺棕色的染髮讓這一款方臉短髮倍顯清新感，再將髮尾進行層次剪切不僅清爽還更有範，加上側分長劉海的搭配，輕鬆讓方臉型變成一張可人嫩白小臉。中分短髮利用兩邊頭髮來遮蓋煩方臉的臉頰處的小肉，從而將方臉打造出纖瘦的小臉。再將髮尾進行蓬鬆設計來增加時尚感，同時也使得整個發...
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