![可老而不衰 中醫以氣養生]( "可老而不衰 中醫以氣養生")
- 中醫強調的以氣養生，是養生之道的一個重要方面，概括為以下幾個方面的內容：中醫以氣養生可老而不衰心平氣和中醫認為，情慾與內臟有直接關係，怒氣過盛傷肺充血，暴喜過度氣血渙散，思慮太甚弱脾胃。心平氣和可平衡陰陽，調和六脈，祛病延年。寬胃養氣人類依靠腸胃以消化和吸收營養，寬胃養...
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![喝牛奶可以抗衰老嗎]( "喝牛奶可以抗衰老嗎")
- 喝牛奶可以抗衰老嗎？人體的骨密度在25歲左右時達到高峯，因而你應當吃一些含鈣質豐富酌食物，比如牛奶等，這類食物是提高骨密度所必需的。大多數婦女每天需要1000～1200毫克的鈣質，但實際情況足，人們經常達不到這一要求，因此就增加了患骨質疏鬆的危險性。隨着年齡的增長，女性的確需要...
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![喝什麼茶可以延緩衰老]( "喝什麼茶可以延緩衰老")
- 喝什麼茶可以延緩衰老？健美的皮膚，主要是依靠健康的身體、合理的飲食、良好的情緒等諸方面因素的共同作用而獲得。中醫理論認為，五臟調和、氣血旺盛、身體健康的人，其皮膚必定是光潔的、紅潤的。科學地飲茶，也有助於養顏美容。下面介紹1款自制養顏美容藥茶驗方，可以延緩衰老。...
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![蘋果皮可以抗衰老]( "蘋果皮可以抗衰老")
- 蘋果皮可以美容嗎？蘋果皮也能美容！100克鮮蘋果所具有的抗氧化能力相當於1500毫克維生素C。因而，每天食用一個不削皮的蘋果可以防止細胞衰老，並能增強機體防禦癌症的能力，其效果要遠遠好於每天吞服一粒維生素C藥丸。抗氧化劑可以抵抗自由基，自由基是人體新陳代謝產生的一種破壞...
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![多吃山楂可美容抗衰老]( "多吃山楂可美容抗衰老")
- 山楂又稱紅果、山裏紅、胭脂果，在我國已有3000多年的栽培歷史。據中國疾病預防控制中心營養與食品安全所最新測定顯示，山楂富含多種營養物質，尤為突出的是：以每百克山楂果肉為例：含VC53毫克，在水果中僅低於鮮棗和獼猴桃；含VE7.32毫克，居水果之冠；含胡蘿蔔素100微克，在薔薇科水果中...
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![常吃大豆可抗衰老]( "常吃大豆可抗衰老")
- 常吃大豆可抗衰老冬天的肌膚最容易乾燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保養品才最佳，可以入口的食物就成了新的選擇。其實，很多品牌都添加冰箱裏的食物萃取精華，而且漢方美容中食物一向佔據重要地位。準備好了嗎？美國早已盛傳“不吃豆，怎麼能算時尚美人”？大豆中的異黃酮是植物性激素...
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![女性吃什麼可以抗衰老？]( "女性吃什麼可以抗衰老？")
- 衰老是一種自然的過程，抗衰老,是指一些具有抑制、延緩機體衰老過程，可促進整體健康，使機體在遺傳因素決定的壽限內保持較好智力和體力。而衰老是人生必經的階段，縱使你有多麼不情願。皮膚會隨着歲月的流逝而出現種種問題如皺紋、鬆弛、色斑、暗啞等。抗衰老是通過補充抗氧化...
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![7食物常吃可延衰老]( "7食物常吃可延衰老")
- 要做到全方位的抗衰保健，在飲食方面也要多加註意噢!每天吃下列食物中的兩種，有利於可增強體質，延緩衰老。花菜：花菜中含有大量抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜中還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及有益於孕婦的葉酸。蘑菇：營養豐富、提...
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![常吃生大蒜可抗衰老]( "常吃生大蒜可抗衰老")
- 如何保養肌膚?皮膚上的各種問題也隨之出現，比如：敏感、防曬、出油、乾燥、黑斑、粉刺等。那麼如何護理需要注意皮膚的哪些方面呢?大蒜的強力抗氧化效果讓它具有很好的抗衰老作用，最健康的吃法是生食。最好把大蒜搗碎成泥，而且要先放10~15分鐘再吃，這樣它裏面的大蒜辣素和多種...
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![喝王老吉可延長10%壽命 王老吉官博稱]( "喝王老吉可延長10%壽命 王老吉官博稱")
- 昨天晚上23點17分，王老吉官方微博發文：#《財富》國際科技頭腦風暴大會#快訊【華大基金總裁尹燁為王老吉國家863科技成果"喝王老吉可延長10%壽命"點贊】在中國的醫療產業論壇上，廣州醫藥集團董事長李楚源與華大基因首席執行官尹燁等嘉賓進行了高端互動，李董表示據國家863計劃...
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![吃沙丁魚可以抗衰老]( "吃沙丁魚可以抗衰老")
- 吃沙丁魚可以抗衰老。透白的膚色不是我們追求的最高境界，肌膚上找不出一點瑕疵，彷彿瓷娃娃般才會令人羨慕不已。隨着年紀的增長，面部皮膚會出現各種各樣的問題，相信色斑、痘瘢，傷痕等等是很多女人的苦惱吧？無論如何也不能使膚色相互統一就像從未受過傷害一樣？你需要不停新生的皮...
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![健康飲食方式可抗衰老]( "健康飲食方式可抗衰老")
- 食物裏有七大營養素包括蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質、膳食纖維和水，每天要均衡攝取這些營養並不容易，特別是國人外食的情形較多，常會有營養攝取不均的情形發生。可以參考以下的金字塔圖，來達到飲食均衡的目標。除了均衡的飲食外.水分的攝取也很重要。成年男人的水分...
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![吃洋葱可減少老年斑延遲皮膚老化]( "吃洋葱可減少老年斑延遲皮膚老化")
- 老年斑，全稱為"老年性色素斑"，醫學上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬於一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。大部分是在50歲以後開始長，多見於高齡老人，人們又稱其...
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![每天科學洗頭可抗老]( "每天科學洗頭可抗老")
- 1.每天科學洗頭可抗老頭皮也是皮膚的一種。頭皮也要每天清潔，才能保持發囊呼吸暢通，防止附着物氧化頭皮，加速衰老。正確的洗頭方法，不僅不會越洗越幹，還能改善頭髮的生長環境。2.洗頭前一定要先梳頭洗頭前先輕揉頭皮，讓上面的油脂和附着物鬆動。再仔細梳理頭髮，把那些糾結梳理開...
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![娛樂休閒可抗女性衰老]( "娛樂休閒可抗女性衰老")
- 玩和娛樂是現代人生活中不可缺少的一項重要內容，是男女老幼的一種共同愛好，玩與娛樂始終陪伴着人生。也許有的女性還不知道，盡情的玩也能抗衰老。①旅遊。旅遊可以使女性飽覽大自然的奇異風光和歷史、文化、習俗等人文景觀，讓人獲得精神上的享受。同時，置身在異域的風景中，呼吸...
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![五款實用藥膳可抗衰老]( "五款實用藥膳可抗衰老")
- 中醫認為，人的衰老與人體的陰陽失衡、氣血失調及脾腎的虧損有關，因此平衡陰陽、協調氣血、補腎健脾是延緩衰老的關鍵。自古以來，長壽一直是人們追求的目標。在中醫書籍中記載的和民間流傳的延年益壽的中藥與食物中，經近代科學驗證，有不少確實具備抗衰防老的作用。現介紹五款實...
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![老年斑有消除辦法 得了老年斑不可怕]( "老年斑有消除辦法 得了老年斑不可怕")
- 老年斑老年斑和年齡無關雖然現在各種去斑護膚品琳琅滿目，但是想要去除老年斑，依靠這些肯定是不行的。當你身體裸露部位出現老年斑時，你就會有種衰老的感覺，跟同齡人比起來，自己也顯得更大。很多人認為老年斑只有老年人才會出現，其實老年斑跟年齡是沒有關係的。老年斑的高發人羣...
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![抗衰老洗面奶洗臉可以抗衰老嗎]( "抗衰老洗面奶洗臉可以抗衰老嗎")
- 用含有抗衰老成分的洗面奶洗臉，可以抗衰老嗎。肌膚衰老的原因很多，生理老化、光老化、醣化......但無論哪一方面，想用小小一支洗面奶搞定完全是異想天開。洗面奶在臉上待的時間十分有限，每次洗臉，連衝帶洗，幾個步驟下來，也就那麼3、5分鐘的功夫，這點時間就能抗衰老，簡直是滑天下之...
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![步行可健身防衰老]( "步行可健身防衰老")
- 適度的步行可促進胃腸蠕動和消化液的分泌，對一些食慾不振、消化不良或有便祕的人有時可達到比藥物治療更好的效果。步行可以緩解神經肌肉的緊張，調整大腦皮質的功能活動，對一些患有神經衰弱、情緒緊張的人來説無疑是一劑鎮靜良方，並能防衰。步行還有助於降壓，因為步行是一種單...
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![十款可抗衰老的中藥]( "十款可抗衰老的中藥")
- 中藥是中醫與疾病作鬥爭、保健強身的武器。枸杞子有類似人蔘的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。現代藥理和臨牀研究發現，紅景天有類似人蔘的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞...
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![蘆薈可以抗衰老嗎]( "蘆薈可以抗衰老嗎")
- 蘆薈可以抗衰老嗎？蘆薈有美容護膚和抗衰老的作用，蘆薈含有豐富的天然維生素E、C、A及B族維生素：礦物元素、氨基酸等，都是保持機體青春常在的基本營養素。另外，蘆薈多糖、酚類化合物等都是蘆薈所特有的美容護膚成份。蘆薈多糖能夠調節機體的細胞免疫和體液免疫水平，激活皮膚基底...
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![關愛老人 不可不防的 老來瘦]( "關愛老人 不可不防的 老來瘦")
- 年輕人以減肥為時尚，以纖瘦的體型為驕傲。可是當你年老時，“老來瘦”卻並非好現象，如果發現體重明顯減輕，老人應提高警惕，及時就診，以免延誤病情。1、惡性腫瘤。大多數惡性腫瘤患者都會先消瘦，明顯消瘦者應提高警惕。2、甲狀腺功能亢進。甲狀腺功能亢進最主要的表現就是越來越瘦...
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![女人吃什麼可以抗衰老]( "女人吃什麼可以抗衰老")
- 飲食是女性最佳的抗衰老方法，那麼女人吃什麼可以抗衰老？8種最普通的食物，抗衰老有奇效。豆腐：是良好的蛋白質來源。豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力。番茄裏的番茄紅素，是同類營養素中最強有力的抗...
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![女性曬太陽可延緩衰老]( "女性曬太陽可延緩衰老")
- 維生素D通常被稱作“陽光維生素”，因為人體內所需90%的維生素D依靠曬太陽合成。倫敦大學國王學院專家發現，維生素D對延緩人體衰老具有重要意義。研究顯示，體內維生素D水平較高者比較低者機體平均年輕5歲左右。反之，缺乏維生素D者機體老化速度會加快，患老年病的概率也會增加。...
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![抗衰老就吃它們 女人吃什麼可防衰老]( "抗衰老就吃它們 女人吃什麼可防衰老")
- 女人吃什麼可防衰老？容顏衰老是女人最憂愁的事情之一，誰都想自己永遠年輕貌美。那麼抗衰老的食物有哪些呢？下面來了解一下吧，以後抗衰老就吃它們啦！女人吃什麼可防衰老新鮮果蔬新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官...
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瀟湘女性館
