![按摩氣海穴緩解胃部不適 年末聚餐吃太飽]( "按摩氣海穴緩解胃部不適 年末聚餐吃太飽")
- 不良的飲食和生活習慣導致許多人出現或輕或重的胃病，如消化不良、腹脹、便祕等。中醫認為，氣海穴有温養、強健全身的養生功效，對先天不足、後天失養、體質虛弱的人羣來説，經常按摩氣海穴就能起到良好療效。除此之外，按摩氣海穴護胃還可以緩解胃部不適，以養胃護胃，防胃病。高壓的...
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![肺經各穴位的位置與作用 手太陰肺經養生]( "肺經各穴位的位置與作用 手太陰肺經養生")
- 肺是我們人體重要的呼吸器官，位於胸腔。而肺經又與各經絡之間有聯繫，而且肺經對人體有很大的作用。小編帶大家一起了解關於手太陰肺經的經絡養生知識。手太陰肺經經脈的循行路線：起始於中焦（腹部），向下聯絡大腸，回過來沿着胃的上口貫穿膈肌，入屬肺臟。從肺系（氣管、喉嚨）橫行出胸壁...
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![用穴位來疏肝理氣 如何調理人體面部氣色差]( "用穴位來疏肝理氣 如何調理人體面部氣色差")
- 面部容顏是女性很重要的門面，而臉色發黃是我們現在女性面臨的很重要的問題。所以，女性朋友們為了恢復紅潤臉色，就買大量護膚品來保養皮膚，但結果往往不盡如人意。那麼，臉色如此差，是因為什麼呢？其實，這個與人體各臟腑有着很密切的關係。中醫認為，臉色發黃是氣血不足，脾胃虛弱而引起...
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![足療的養生穴位位置及其功能 足療按摩]( "足療的養生穴位位置及其功能 足療按摩")
- 足療的養生穴位、位置及其功能有哪些？足療技術在養生保健方面起到了重要作用。足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準確地反映人體的健康狀況。那麼足療穴位的具體位置在哪呢？與之對應的足療穴位的功能又是什麼呢？下面我們來看看。...
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![足球有哪些具體位置 足球知識]( "足球有哪些具體位置 足球知識")
- 足球大家都喜歡的一項運動，足球，世界第一運動，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。那麼足球在場上有哪些位置呢？下面小編為大家講解下足球在場上有哪些位置。中鋒中鋒，前鋒的一種，是全隊進攻的尖刀和主要得分手。活動範圍主要在前場對方禁區附近，是足球場上最靠近對方球門的...
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![四大健腎穴位教你養腎護腎 人體穴位]( "四大健腎穴位教你養腎護腎 人體穴位")
- 經絡養生就是根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病，使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。經絡養生在於養腎護腎方面也有很好的應用和效果，下面就簡單説一下經絡養生中的四大健腎穴位。1、...
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![中醫教你幾招艾灸找穴位的竅門 人體穴位]( "中醫教你幾招艾灸找穴位的竅門 人體穴位")
- 穴位，簡言之就是體表一定的部位出現反應的地方。它是臟腑問題在體表的一些反應點，代表着臟腑功能的盛衰，身體有異常，穴位上便會出現各種反應。因此，欲找穴位，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現反應，即可判斷有穴位在。這就是找穴位的小竅門。下面我們一起來看看都有哪些反應：1、用手...
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![如何用穴位養生來調節氣鬱體質呢 氣鬱體質]( "如何用穴位養生來調節氣鬱體質呢 氣鬱體質")
- 氣鬱和人本身的性格有關。中醫認為，氣鬱多由憂鬱煩悶、心情不舒暢所致。長期氣鬱會導致血循環不暢，嚴重影響健康；人體“氣”的運行主要靠肝的調節，氣鬱主要表現在肝經所經過的部位氣機不暢，所以又叫做“肝氣鬱結”。氣鬱在先、鬱滯為本，故疏通氣機為氣鬱體質者的養生原則。那麼...
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![疏通督脈經絡調暢氣血 大椎穴位位置圖]( "疏通督脈經絡調暢氣血 大椎穴位位置圖")
- 督脈起於小腹內胞宮，下出會陰部，向後行於腰背正中至尾骶部的長強穴，沿脊柱上行，經項後部至風府穴，進入腦內，沿頭部正中線，上行至巔頂百會穴，經前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。分支：第一支，與衝、任二脈同起於胞中，出於會陰部，在尾骨端與足少陰腎經、足太陽膀胱...
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![中醫穴位按摩養生讓上班族輕鬆防病 人體穴位]( "中醫穴位按摩養生讓上班族輕鬆防病 人體穴位")
- 長時間坐在辦公室的美眉們，大多都有小肚腩的困擾。如何解決這一問題呢？我們首先要從飲食開始，再加上適當的運動一定能擊退小肚腩的。下面我們來看看具體的方案吧！按壓公孫穴健脾胃白領吃飯常常不規律，十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴，對脾胃有幫助。怎麼找：公孫穴在足內側緣...
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![人體足部高清穴位示意圖解 人體腳部穴位圖]( "人體足部高清穴位示意圖解 人體腳部穴位圖")
- 人體腳步穴位示意圖人體足部穴位圖人體足部穴位圖（左右腳部反映身體器官圖示解析）...
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![手掌穴位圖解大全 人體手部穴位圖]( "手掌穴位圖解大全 人體手部穴位圖")
- 養生之道網導讀：手掌心是什麼穴位?人體手掌心有一個很重要的穴位，經常按摩不僅可以養生保健，而且對於一些疾病還具有很好的輔助調理的功效。那麼手掌心是什麼穴位呢?手掌心是什麼穴位1、手掌心是什麼穴位呢手掌心是勞宮穴。在手掌心，握拳屈指時中指尖處。左右兩手的勞宮穴都...
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![艾灸治療黃褐斑的穴位在哪個位置]( "艾灸治療黃褐斑的穴位在哪個位置")
- 艾灸治療黃褐斑的穴位在哪個位置艾灸治療黃褐斑的穴位1、神闕穴温陽救逆、利水固脱。主治痢疾、繞臍腹痛、脱肛、女人宮冷不受胎、中風、水腫膨張、腸炎、產後尿瀦留。2、足三裏對人的肌體具有強壯和保健作用，可以改善肌體對營養的吸收，增強免疫能力，同時對胃痛、嘔吐、腹脹...
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![肩井穴美容美體重要穴位]( "肩井穴美容美體重要穴位")
- 肩井穴是美容美體的重要穴位。它不僅能夠美化肩部曲線、消除頸肩疲勞、快速緩解頸肩及頭部和上肢疼痛，還能全面調節人體內分泌，改善代謝循環以及治療各種虛損症狀等。在豐胸美乳、紅潤氣色、消除虛胖浮腫、調經止痛時常常會用到此穴。肩井穴最好的保健法是用拇指和四指對握...
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![推按足三裏穴位調養脾胃 足三裏的位置圖]( "推按足三裏穴位調養脾胃 足三裏的位置圖")
- 在人體所有穴位中，最著名的是哪個穴呢？恐怕要算足三裏了。大家都知道，這是一個強壯身心的大穴，經常按壓或者艾灸，可以調和腸胃、強身健體、益壽延年。《四總穴歌》中説：“肚腹三裏留。”意思是説，凡是肚子、腹部的病痛，都可以通過足三裏穴來擺平。足三裏這個穴可以説能真正治療或...
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![減肥取穴的具體方法 艾灸減肥穴位圖]( "減肥取穴的具體方法 艾灸減肥穴位圖")
- 身體胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年後開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。遺傳、內分泌功能紊亂、營養過剩，運動減少和錯誤的飲食方式是造成身體肥胖的主要原因。單純性肥胖一般是指除了前兩種因素以外的肥胖，大多數肥胖者屬於此類...
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![按摩氣海穴緩解胃部不適防胃病 穴位按摩]( "按摩氣海穴緩解胃部不適防胃病 穴位按摩")
- 不良的飲食和生活習慣導致許多人出現或輕或重的胃病，如消化不良、腹脹、便祕等。中醫認為，氣海穴有温養、強健全身的養生功效，對先天不足、後天失養、體質虛弱的人羣來説，經常按摩氣海穴就能起到良好療效。除此之外，按摩氣海穴護胃還可以緩解胃部不適，以養胃護胃，防胃病。高壓的...
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![提高人體免疫力 常灸關元氣海兩穴位]( "提高人體免疫力 常灸關元氣海兩穴位")
- 關元、氣海兩個穴位就像人體的氣血開關，找到了這個開關，氣血“電流”就會通遍全身，氣血充盈。女人最好的時光，應該是沒生孩子之前。生了孩子後，就會有各種各樣的問題，要麼是頭暈，要麼是腰痛，要麼是怕冷，手腳冰涼。然而這些問題在做媽媽之前，是基本沒有的。在中醫看來，怕冷，手腳冰涼，其...
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![太極拳與人體經絡穴位的關係 人體穴位]( "太極拳與人體經絡穴位的關係 人體穴位")
- 太極拳是一項具有極高的醫療保健功能的運動項目，長期練習太極拳不僅對我們的神經系統，呼吸系統，循環系統等有着極大的改善作用，太極拳與我們身體的經絡穴位也有密切的關係。1、太極拳我國傳統的武術項目之一，太極的意義是大圓周運動與小圓周運動合成的螺旋線運動。例如：地球圍...
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![四大艾灸保健穴位助你防寒抗病 人體穴位]( "四大艾灸保健穴位助你防寒抗病 人體穴位")
- 艾灸是一種很好的保健養生方法，可以起到防病治病的保健功效，冬季我們的抵抗力減弱，不妨試試艾灸養生法，可以提升人體免疫力，增強抗寒防病的能力，下面就為大家詳細的介紹一下適合冬季保健的四大艾灸穴位。1、艾灸命門穴命門穴又名精宮，督脈之穴。位於背後第二腰椎之下與臍相對。...
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![四個穴位按摩驅走身體不適 中醫穴位養生]( "四個穴位按摩驅走身體不適 中醫穴位養生")
- 一、降糖調氣血窩：耳後窩耳後窩位於雙側耳垂後方的凹陷處。耳後窩深層分佈有迷走神經，通過刺激可使迷走神經興奮，促進胰島素的分泌，從而有效降低血糖。此外，按摩耳後窩還可調氣血，預防糖尿病併發症。用雙手拇指緩緩用力按壓耳後窩，慢慢吐氣，持續5秒再鬆手，如此反覆按壓10~15分鐘，每...
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![艾灸5大穴位防病治病延年益壽 人體穴位]( "艾灸5大穴位防病治病延年益壽 人體穴位")
- 艾灸是我們國家最古老的醫術之一，屬於醫外治物理療法，艾灸源自遠古時代，距今已有幾千年的歷史，穴位是我們中醫治療疾病的關鍵，而艾灸療法也有着穴位，接下來小編就帶大家去了解艾灸穴位圖。灸足三裏：足三裏是陽明胃經的合穴，為五俞穴之一，為全身最重要的強壯穴。具有健脾胃，助運化，調...
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![關元與氣海穴有增補元氣的作用 穴位減肥]( "關元與氣海穴有增補元氣的作用 穴位減肥")
- 減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓飢點穴（耳屏前面中點，外鼻穴下方），飢點可使胃脘脹滿，食慾減低，系減肥之經驗效穴。單罐法留罐肺俞，是由於水谷精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關，上述要穴特別是對...
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![艾炙關元穴的好處大補元氣之穴 人體穴位]( "艾炙關元穴的好處大補元氣之穴 人體穴位")
- 艾炙關元穴的好處？關元，經穴名。出《靈樞·寒熱病》。別名三結交、下紀、次門、丹田、大中極。屬任脈。足三陰、任脈之會。小腸募穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。布有第十二肋間神經的前皮支的內側支，腹壁淺動、靜脈分支和腹壁下動、靜脈分支。主治中風脱症，腎虛氣喘，遺...
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![穴位按摩養生功延年益壽 人體穴位]( "穴位按摩養生功延年益壽 人體穴位")
- 一、“氣海穴”按摩法“氣海穴”，即道家所稱的丹田部分，為全身的重心，本能的中樞。它位於臍下一寸半。按摩的方法：先以右掌心緊貼於氣海的位置，照順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆時針方向，如前法按摩100—200次，按摩至有熱感，即有效果。按摩“氣海穴...
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