![六大飲食惡習讓你越忙越胖]( "六大飲食惡習讓你越忙越胖")
- 編輯推薦：怎麼吃也不會胖的幾種食物邊工作邊吃東西工作可能成為肥胖的雙重誘因：壓力和對高熱食品的渴望。同事的辦公桌上放了一盒巧克力或是其他糖果，你是否一天數次將手伸到了盒中？建議：首先，注意飲食間隔的規律性。這能使你不至於過度飢餓，從而更易於堅持健康飲食。留意一下你...
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![邊吃邊瘦 2011新年飲食減肥原則]( "邊吃邊瘦 2011新年飲食減肥原則")
- 雖然春節的大吃大喝可能就會讓你的瘦身計劃毀於一旦，但總不能將自己進入冬天以來已經發福的身材放任自流吧!新年減肥計劃，每堅持一天，就向苗條邁進一步。不再拖拉，從今天就開始，調整自己的飲食。飲食控制的成功還會幫你改掉生活其他方面的拖拉習慣。Step1堅持記好減肥日誌減肥...
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![5大飲食習慣讓你邊吃邊瘦身]( "5大飲食習慣讓你邊吃邊瘦身")
- 日常習慣1：一日三餐減肥原理：有的人認為，省去一餐飯就能減少熱量的攝入，這個觀點被營養學家認為是錯誤的。用餐時間間隔過長的話大腦會積蓄能量直至下一餐。也就是説，這頓飯不吃，下頓飯你會吃得比正常進食量多，而且脂肪也會因此大量累積。原來少一餐飯並不意味着少了一頓飯的熱...
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![這些食物讓你邊吃邊瘦]( "這些食物讓你邊吃邊瘦")
- 美容護膚的木瓜木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、清新。而且它中含有鈣、鐵、磷、鈉、鉀、鎂、β胡蘿蔔素及維生素C等等，營養非常豐富。多吃木瓜能讓肌膚顯得更明亮、清新。維C豐富的橙子橙子是水果中的美容...
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![用身邊事警示身邊人 如東]( "用身邊事警示身邊人 如東")
- 本報訊“還是身邊人、身邊事的警示教育效果來得更直接、更有效啊！”在近日舉辦的江蘇省如東縣黨員幹部培訓班上，該縣紀委組織觀看了以該縣掘港鎮餘蕩村黨員幹部違紀問題為題材拍攝的警示教育片《斬斷伸向羣眾利益的“黑手”》，學員們觀後紛紛議論。據瞭解，去年以來，如東縣緊抓...
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![邊吃飯邊喝水的危害到底有多大]( "邊吃飯邊喝水的危害到底有多大")
- 很多人喜歡在吃飯的時候旁邊放着一杯水或者飲料，其實一邊吃飯一邊喝水是非常不好的習慣，應該及時改正。吃飯時喝水的壞處1、影響咀嚼2、飲水之後，食物通過更少的咀嚼就可以進入食道。很多快速吃東西的比賽，選手都會通過大量飲水幫助下嚥。但是這些大塊的食物難以消化，還容易轉...
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![廣東打邊爐的注意事項 打邊爐是什麼意思]( "廣東打邊爐的注意事項 打邊爐是什麼意思")
- 打邊爐，南方人和北方人吃法不同。北方人吃火鍋主料相對簡單，一般常用羊肉、白肉、酸菜等，沾料特別豐富，什麼醬油、香油、醋、滷蝦油、腐乳、韭菜花醬，吃到滿嘴香。南方人打邊爐可用的料就特別多，雞、狗、蛇、海鮮等都是打邊爐常用的料，沾料就沒那麼多了，因為南方人講究的是原汁原...
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![邊吃邊瘦臉 咀嚼瘦臉操]( "邊吃邊瘦臉 咀嚼瘦臉操")
- 如果你的面部總是腫腫的看起來胖胖的樣子，這可怎麼辦呢?你需要做的就是運動起來，幫你的面部消腫減肥。這裏教你一套咀嚼瘦臉操，讓你吃着東西都可以瘦下去。面部的肌肉浮腫問題，除了通過按摩來打通經絡，令血流順暢，讓毒素排出的方法之外，最簡便的方法就是咀嚼，而這種方法在我們的...
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![寶寶邊吃奶邊睡的危害 嬰兒吃奶睡覺]( "寶寶邊吃奶邊睡的危害 嬰兒吃奶睡覺")
- 嬰兒邊吃奶邊睡好不好呢?很多小寶寶們常常都會一邊吃奶一邊就睡着了，這樣有沒有危害呢?又是什麼原因導致了孩子邊吃奶邊睡覺呢?寶寶邊吃奶邊睡的原因可能是在孩子吃奶的時候，室內温度比較高或者孩子包裹的比較緊，孩子處於一種要睡覺的狀態，所以吃吃就睡着了。另外，可能孩子的...
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![這個夏天這樣減肥 邊吃邊運動]( "這個夏天這樣減肥 邊吃邊運動")
- 都説健身想要好身材，3分靠練，7分靠吃，由此可見吃有多麼重要，健身房有健身教練可以指導鍛鍊，那麼吃啥健身教練可控制不了你，所以，吃還是要靠自己，小編今天推薦幾款健身餐，讓我們吃出好身材吧。meal1.雞胸開放式三明治+西紅柿橙子汁雞胸肉是健身食譜中最常見的，因為它富含非常高的蛋...
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![邊吃邊瘦最好不過 瘦身減肥方法食譜]( "邊吃邊瘦最好不過 瘦身減肥方法食譜")
- 一日三餐減肥食譜對於吃貨女生來説，邊吃邊瘦是最好不過的了，但是卻很難達到這樣的效果，那麼你可以嘗試制定一種減肥食譜，來幫助自己瘦身，最好是根據自己的體質，下面推薦的這款七天減肥餐是適合大部分女生的，如果你感覺到不夠的話，可以根據自己的需求減少或是增加一些食物。另外如...
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![小店低調吃飯 邱淑貞樸素裝扮街邊買麪包]( "小店低調吃飯 邱淑貞樸素裝扮街邊買麪包")
- 據香港媒體報道，邱淑貞貴為上市公司主席太太，更育有三名可愛女兒，不過都會有寂寞時候。日前下午4時，她以一身樸素便服打扮到中環連鎖麪包店買麪包，挎着手袋再挽個小袋的她，拿着托盤揀麪包時，要將手上的雨傘夾在腋下，才能騰出一隻手揀麪包。買完包後，她到附近的茶餐廳，打扮隨意的她...
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![養成被動的心理行為 寶寶邊吃奶邊睡覺]( "養成被動的心理行為 寶寶邊吃奶邊睡覺")
- 吃奶邊吃邊睡的寶寶大多數剛出生的寶寶是每隔3個小時吃20分鐘的奶，但是也有的寶寶是吃吃睡睡，睡睡吃吃，在吃奶的過程中睡着，然後醒來再吸幾分鐘，然後又睡着了。這種情況主要發生在出生頭幾周，這個時候的寶寶睡覺慾望更加強烈。如果寶寶體重增長正常，媽媽就無須多加擔心。如果寶...
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![肯尼亞東北部邊境地區發生路邊炸彈襲擊致４人]( "肯尼亞東北部邊境地區發生路邊炸彈襲擊致４人")
- 新華社內羅畢５月１６日電（記者金正盧朵寶）肯尼亞地方官員１６日説，肯尼亞東北部靠近索馬里邊境地區當天發生一起路邊炸彈襲擊事件，造成至少４人死亡。肯尼亞東北部地區協調官馬哈茂德·薩利赫當天對媒體説，爆炸發生在加里薩郡達達布地區，距離索馬里邊境７０多公里，一輛汽車觸發路邊的簡易炸彈裝...
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![邊看電視邊吃零食容易得膽結石]( "邊看電視邊吃零食容易得膽結石")
- 有不少女性喜歡坐在沙發上看電視，邊看邊吃各類零食，孰不知這是一種不利健康的壞習慣。專家指出，因為人呈一種蜷曲體位時，腹腔內壓增大，胃腸道蠕動受限，不利於食物的消化吸收和膽汁排泄，飯後久坐妨礙膽汁酸的重吸收，致使膽汁中的膽固醇與膽汁酸比例失調。膽固醇易沉積下來，容易促進...
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![邊學習 邊拍戲]( "邊學習 邊拍戲")
- 歐陽奮強牟一是接替考上中戲的金莉莉扮演迎春的成都女孩子，和我一樣也是沒有經過全國“海選”的演員，和我不同的是她接替金莉莉之前沒有拍過一部戲。在金莉莉要去上學、王導決定放人之後，夏明輝老師花了兩天時間在路上找來了牟一、李頡老師用了三天時間教會她演戲，當牟一的表...
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![飯前喝水還是飯後喝水好 邊吃飯邊喝水好嗎]( "飯前喝水還是飯後喝水好 邊吃飯邊喝水好嗎")
- 對於很多大人小孩，都有這樣的習慣，喜歡邊吃飯邊喝水，那麼，邊吃飯邊喝水好不好呢？邊吃飯邊喝水對身體有什麼影響嗎？和小編一起來了解日常中大家最常範兒的一大錯誤認識。邊吃飯邊喝水的危害消化功能受影響進入人體的食物主要是在胃中消化，需要依靠胃酸進行促進消化。但如果吃飯時...
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![易患膽結石 邊看電視邊吃零食]( "易患膽結石 邊看電視邊吃零食")
- 有不少女性喜歡坐在沙發上看電視，邊看邊吃各類零食，孰不知這是一種不利健康的壞習慣。專家指出，因為人呈一種蜷曲體位時，腹腔內壓增大，胃腸道蠕動受限，不利於食物的消化吸收和膽汁排泄，飯後久坐妨礙膽汁酸的重吸收，致使膽汁中的膽固醇與膽汁酸比例失調。膽固醇易沉積下來，容易促進...
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![讓你邊吃邊瘦的8個飲食習慣]( "讓你邊吃邊瘦的8個飲食習慣")
- 第一個：每頓飯前飲一杯水特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因為你可能被美味佳餚吸引而過食，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑制了你的食慾。此外每天應保證飲用8杯水。“適當的飲水是減肥成功的關鍵。”第二個：聰明地吃，但並不是少吃使自己捱餓的減肥法實際上...
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![沙灘浴 海邊慎做]( "沙灘浴 海邊慎做")
- 吹海風、曬太陽、沙灘漫步......無疑是許多人夏日休閒方式的首選。然而一項最新研究顯示，沙灘上的沙子裏可能藏有人量細菌，不要隨便進行沙灘浴。城市的廢物污染了海水，以至於海水中充滿各種細菌。細菌在沙子裏還能繁殖，在海水將它們沖掉之前，細菌能夠在沙子中存活很長時間。即...
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![六小訣竅讓你邊吃邊瘦 吃西瓜減肥法]( "六小訣竅讓你邊吃邊瘦 吃西瓜減肥法")
- 吃西瓜減肥法一：少吃冰鎮的西瓜夏天吃西瓜不少人都選擇冰鎮的西瓜，冰鎮西瓜消暑、清熱解毒固然好，但是要減肥的MM們要注意啦，冰凍的西瓜對腸胃的刺激很大，吃多了會容易引起脾胃損傷，導致消化不良。但是在炎炎夏日裏如果你真的很想吃冰凍的西瓜，那就吃500克，選擇不太凍的，大概10&de...
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![早餐邊走邊吃的危害 邊走路邊吃東西對身體好嗎]( "早餐邊走邊吃的危害 邊走路邊吃東西對身體好嗎")
- 專家介紹，在學生時代的生活中，有許多的學生都會因為貪睡那麼幾分鐘，導致吃早餐的時候不得不在去上課的路程中決絕自己的早餐，不僅在學生中出現這種情況，在我們的日常生活中上班一族的同樣有這種情況出現，因吃早餐怕耽誤上班遲到，有的人就想出了一個兩全其美的好辦法—&...
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![邊吃邊變白的六種美容食物]( "邊吃邊變白的六種美容食物")
- ①豬腳，豬腳中含有豐富的膠質，每天堅持攝取5KMG的膠原蛋白可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚更細膩年輕。②獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C，可以干擾黑色素生成，有助於消除皮膚的暗沉，讓肌膚更明亮。③豆漿，豆漿中含有大量的維生素C和E每天堅持飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，並有...
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![邊當大俠邊唱歌 《火鍋俠》看着電影吃火鍋]( "邊當大俠邊唱歌 《火鍋俠》看着電影吃火鍋")
- 《火鍋俠》首映禮儀式於2月5日在北京小龍坎簋街店成功舉辦。製片人張鍾文等主創人員紛紛到場助陣，此次首映禮打破在影院邀請觀眾參加的常規模式，開創全新玩法，主創和觀眾們一邊吃火鍋，一邊看電影，熱辣的火鍋香味，精彩的電影情節，讓活動現場熱鬧非常。美食武俠完美融合高手對決盡...
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![好吃的減肥食物讓你邊吃邊瘦]( "好吃的減肥食物讓你邊吃邊瘦")
- 我們在減肥的過程中要注意控制自己的飲食，這樣才能避免吸收多餘的熱量，造成脂肪堆積。但是這並不代表我們就必須放棄享受美食的權利，其實，只要飲食的方式正確，我們一樣可以邊吃邊瘦。一，學會享受食物在減肥期間，我們一定要拒絕那些高熱量的油炸類食物或者高糖分的加工零食，而是應...
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