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關於脂酸的時尚百科

哪些食物含有反式脂酸
反式脂肪吃多了恐傷心!散裝食品如市售的麪包、奶茶，更是高人工反式脂肪的來源。專家提醒民眾，西點蛋糕類、酥皮類、麪包類、油炸物、糖果零食，以及濃湯醬料，都含有反式脂肪，建議少碰為妙。反式脂肪就是氫化油脂，常見於油炸、烘焙類食品，美國聯邦食品藥物管理局已發佈禁令，將於3年...
2019-06-2123330

脱脂牛奶與全脂牛奶的區別哪種脱脂牛奶好

脱脂牛奶與全脂牛奶的區別哪種脱脂牛奶好
我們為什麼開始喝脱脂牛奶早在20世紀50年代，飽和脂肪就備受人們批判，在這之後批判聲一直不斷。一般推薦減少飲食過程中的脂肪攝入，尤其是飽和脂肪。我們不僅生產無脂奶，我們同樣還生產其他的無脂食品，不過大多數無脂產品並不能使我們獲益，因為廠家們用糖代替了脂肪。目前為止，研...
2020-10-054104

滿滿都是反式脂肪酸奶茶香濃
香濃柔滑、既有茶香又有奶味的奶茶是許多人的最愛。不只有路邊小店的各式現調奶茶，各種品牌的速溶“台式奶茶”、“珍珠奶茶”、“香濃奶茶”也應運而生，大受歡迎。可是，許多人並不知情，奶茶也是暗藏反式脂肪酸的大户！奶茶中都不同程度地含有反式脂肪酸。其中，在街邊小店上現調...
2020-02-2711635

用玻尿酸還是自體脂肪？王明利告訴你下巴短

用玻尿酸還是自體脂肪？王明利告訴你下巴短
你是否有過這樣的經歷，自拍照片，即使換了N個角度，但是依然拍不出自己滿意的照片。殊不知你臉上有一個天大的BUG，那就是短下巴。表情包下巴，其實在五官中起着一個很重要作用，她可以將你的面部拉長，讓你整個臉看起來有立體感，如果下巴短小，同時也會讓你顯得臉大。豐下巴想要完美的拉...
2021-04-294992

如何辨別酸奶和酸奶飲料酸奶飲料含酸奶成分嗎

如何辨別酸奶和酸奶飲料酸奶飲料含酸奶成分嗎
酸奶美味營養，深受廣大羣眾的喜愛，但當各種酸奶和酸奶飲料相擁在購物架上的時候，很多人就認為它們是一個樣的，只不過添加了更多口味，其實這是一種認識誤區。酸奶飲料的本質不是奶酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經殺菌後向其中添加乳酸菌等有益菌，再經發酵產生的牛奶製品。酸奶飲料則...
2019-06-2423996

減肥消脂加速胃腸蠕動酸奶怎麼喝最好

減肥消脂加速胃腸蠕動酸奶怎麼喝最好
愛美人士都知道酸奶能夠清腸胃，助消化，是一種絕佳的減肥飲品。但是天天喝酸奶，口味單一，難免會令人生厭。下面推薦幾款酸奶減肥的新吃法，讓你百吃不厭哦。酸奶水果沙拉材料：獼猴桃、蘋果、火龍果、草莓做法：1.將所有水果洗淨，獼猴桃、蘋果與火龍果去皮切塊，草莓直接切塊。2.倒入適...
2020-05-106729

全脂脱脂低脂牛奶的區別以及該怎麼選擇

全脂脱脂低脂牛奶的區別以及該怎麼選擇
牛奶到底該喝全脂或脱脂、低脂?專家表示，因國人飲食攝取偏油，像是炒飯、燴飯、意大利麪等，容易吃進過多的油鹽，對於經常外食或愛吃餅乾、糕點等民眾，仍建議喝低脂牛奶，至於少油飲食者，則建議每天喝1.5杯全脂牛奶，約360cc。脱脂或低脂牛奶，除了脂肪減少，同時也少了脂溶性維生素A、E...
2020-05-0818910

4款食譜迅速甩脂不是問題香蕉酸奶減肥法

4款食譜迅速甩脂不是問題香蕉酸奶減肥法
香蕉是水果當中大家比較喜歡的一種水果,因為可以幫你甩脂減肉,具有排毒,通便,消脂的作用,香蕉和酸奶搭配,迅速減脂不是問題,那麼,你還不快學起來嗎?既能吃又能減肥的最佳水果,下面是本站小編分享香蕉酸奶減肥法食譜的做法,MM們千萬別錯過了哦!香蕉減肥法的原理1、含維他...
2018-08-0720844

酸奶和酸奶飲料的區別如何分辨酸奶和酸奶飲料

酸奶和酸奶飲料的區別如何分辨酸奶和酸奶飲料
酸奶的營養很高，無論是大人還是小孩都非常喜歡喝酸奶，但酸奶的種類非常多，在選購的時候就要特別的注意，有些是純酸奶，而有些是酸奶飲料，那麼，如何分辨酸奶和酸奶飲料呢？超市的酸奶分為兩種，一種是放在保鮮箱裏冷藏的“酸奶”，一種是放在普通櫃枱上不需冷藏的“乳酸飲品”。這種不需...
2019-06-2419402

維護心血管健康遠離人造反式脂肪酸

維護心血管健康遠離人造反式脂肪酸
健康的飲食經常和美味的食物產生衝突。人造反式脂肪逐漸成為了疾病的代名詞，和心血管疾病離不開關係。它最常見的地方就是存在於奶茶、冰淇淋這一些口感甜美的食物中，讓你防不勝防。近日在一組報道中説明，世界衞生組織希望在五年之中在全世界範圍內消除人造反式脂肪，看來人造...
2019-05-2319086

濃香黃油和酸甜蔓越莓的碰撞低脂曲奇的製作方法

濃香黃油和酸甜蔓越莓的碰撞低脂曲奇的製作方法
甜品永遠是女生不能捨棄的美食，即使在減肥的過程中，也要時不時吃上一點當作給自己的獎勵。甜品會帶來愉快的感覺，而且現在都會做成漂亮精緻的外形，充滿着少女心，女生又怎麼能夠拒絕她呢。現在也有更多的女生喜歡自己動手做甜品，保持食材的新鮮高質量，還能夠讓自己控制甜分，製作的...
2018-11-1519675

美禁反式脂肪酸網友反對要美食還是要健康

美禁反式脂肪酸網友反對要美食還是要健康
美國食品業使用反式脂肪的歷史已有70年之久，如果全面禁止，對食品業的打擊非常巨大。環保業也擔心，如果食品商轉用椰子油和棕櫚油，對環境的傷害會非常大。「爆米花不是那個爆米花了，洋葱圈不是那個洋葱圈了，生活還那麼有滋有味嗎?」在馬里蘭大學留學的中國留學生劉天怡在微信上...
2019-05-2611856

降低三酸甘油脂經常運動可提高好膽固醇

降低三酸甘油脂經常運動可提高好膽固醇
美國聯邦疾病防治中心(CDC)指出，每週進行至少2.5小時中等強度的有氧運動，也就是使你心跳加快的運動，能對抗高膽固醇，降低心臟病的風險。但是目前只有三成美國人的運動量，足以保護心臟。經常運動可提高你的好膽固醇，降低血液脂肪三酸甘油脂。而且經常運動的人有較低的身體脂肪比...
2019-08-0532294

排毒又減脂排毒減脂操
想必大家都試過很多的瘦腿方法來，那麼效果又是怎麼樣呢?有的説是運動最有效最安全，但是反駁的讓你會説在減肥的同時腿部也開始長了肌肉，讓原本就粗壯的腿更加難看。那麼有什麼方法是既可以瘦腿又不會長肌肉的呢?下面小編就來為你介紹排毒減脂操。排毒減脂操-踮腳直立用書本...
2020-01-2028702

魚肉脂肪含量低不用擔心長肥膘酸菜魚的做法湯鮮味美

魚肉脂肪含量低不用擔心長肥膘酸菜魚的做法湯鮮味美
想必在過年期間每家每户都會在年夜飯中準備一條魚，這也寓意着年年有餘，那麼除了過年的時候要吃魚，像是現在疫情宅在家裏也是可以研究一下魚的做法那麼今天就教給大家酸菜魚的做法。魚肉選擇了常見的草魚，因為它屬於肉厚刺少的。魚肉富含優質蛋白以及各種營養元素，所以想要春節...
2018-09-168892

飽和脂肪酸對心血管有很大傷害
由於人體較難代謝，飽和脂肪酸使膽固醇沈積血管壁，導致血管壁厚度增加，彈性降低引起血壓升高，不但損傷器官外，也提高心肌梗塞或腦中風發生概率;美國心臟協會曾建議，總熱量用不飽和脂肪酸，取代5%飽和脂肪酸熱量，可以減少11.5%冠心病死亡概率。飽和性脂肪多在牛肉、豬肉、羊肉，每100...
2020-04-2512983

如何辨別全脂與脱脂牛奶脱脂牛奶和全脂牛奶有什麼區別

如何辨別全脂與脱脂牛奶脱脂牛奶和全脂牛奶有什麼區別
脱脂牛奶脱脂牛奶和全脂牛奶有什麼區別在不同國家，牛奶分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。牛奶的營養成分很高，其中的礦物質種類非常豐富。含有鈣、鎂、鉀、鐵等陽離子和釙、硒、氯等陰離子;此外，還有微量元素碘、銅、鋅、錳等。市面上牛奶的添加物也相當...
2023-11-2514545

反式脂肪酸危害身體健康被多國國家禁用

反式脂肪酸危害身體健康被多國國家禁用
美國政府十六日正式宣佈，禁用危害健康的反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)宣佈，由於這種局部氫化植物油供人食用並不安全，將規定食品業者在三年內幾乎徹底停用。FDA二○一三年即建議禁用反式脂肪，如今終於定案。FDA代理局長奧斯特洛夫表示：「本局對人造反式脂肪的主要來源採...
2020-05-0810017

如何辨別全脂與脱脂牛奶脱脂牛奶和全脂牛奶有什麼區別

珍珠奶茶含反式脂肪酸男性少喝
奶茶中使用了大量的奶精，而奶精主要成分為氫化植物油，是一種反式脂肪酸，會減少男性荷爾蒙的分泌，可抑制精子的活力，對精子的活躍性產生負面影響。所以，想要生寶寶的男性，最好還是與奶茶保持距離為妙。男性少喝珍珠奶茶長期大量攝入反式脂肪酸對人體的傷害不僅表現為增加心血管疾...
2020-03-2928499

豐脣用玻尿酸好還是自體脂肪好為什麼大多數亞洲人不適合豐脣

豐脣用玻尿酸好還是自體脂肪好為什麼大多數亞洲人不適合豐脣
眾所周知，嘴脣是臉部很重要的部位，擁有一張美脣可以使人更具有魅力。近幾年，由於東方面孔與西方審美觀念產生衝擊，豐滿的嘴脣成為了不少東方人的新追求。那麼，豐脣用玻尿酸好還是自體脂肪好?為什麼大多數亞洲人不適合豐脣?接下來，大家就和小編一起來看看吧。豐脣方法伊維蘭注射...
2018-07-2719820

富含不飽和脂肪酸的食物有哪些
飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸根據其結構不同可分為三大類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。①飽和脂肪酸來源於家禽肉和乳類，其主要作用是為人體提供能量，大量攝入可以使血脂增高，引起動脈粥樣硬化。攝入不足，會使血管變脆，易引發腦出血、神經障礙等。②單不飽和脂肪...
2020-04-2428781

對心血管有害飽和脂肪酸
由於人體較難代謝，飽和脂肪酸使膽固醇沈積血管壁，導致血管壁厚度增加，彈性降低引起血壓升高，不但損傷器官外，也提高心肌梗塞或腦中風發生概率;美國心臟協會曾建議，總熱量用不飽和脂肪酸，取代5%飽和脂肪酸熱量，可以減少11.5%冠心病死亡概率。飽和性脂肪多在牛肉、豬肉、羊肉，每100...
2019-01-1723421

你攝取足夠嗎三種必需脂肪酸
根據哈佛公共衞生學院報導，人類身體可以自己製造大多數的脂肪酸，但有些脂肪酸是人類必需卻又無法自行製造，我們需要從食物中獲取來維持身體機能。像是從魚類、植物油、堅果(尤其是核桃)、亞麻種子、亞麻籽油和綠葉蔬菜，這些食物都富含我們無法自行製造的Omega-3脂肪酸。當人...
2020-04-2528617

抽脂
抽脂僅減輕體重治不了肥胖抽脂術它最多隻是一個手術，對健康沒有何好作用。過去年輕女性最常做的是割雙眼皮手術，近些年來，受歡迎的則是抽脂手術。隨着“瘦身”觀念的風行，全世界的美容手術業也努力朝這方面開發，既提供抽脂的手術，也有裁剪贅皮和贅肉的腹部整形或稱“拉肚皮”整...
2019-04-0732452

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