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關於泳時的時尚百科

游泳時如何預防耳朵進水耳朵進水怎麼辦

游泳時如何預防耳朵進水耳朵進水怎麼辦
耳朵進水怎麼辦1、棉籤吸水用柔軟乾淨的細棉籤、消毒的脱脂棉、或軟性吸水紙捲成捻子，輕輕塞入耳朵，探入外耳道，捻子碰到水，從而吸收耳內參與的水分，並保持不傷害耳道。2、咀嚼口香糖通過嚼口香糖，不斷咀嚼，促使耳道內產生氣流和壓迫，讓耳內進水往外流出，這個方法也比較好用。3、...
2019-09-2129984

游泳的注意事項需牢記游泳人士必知

游泳的注意事項需牢記游泳人士必知
游泳時注意事項1、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。2、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體温的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等...
2020-03-177646

游泳時如何保護好頭髮游泳技巧
游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。夏天到了，游泳的人越來越多，可是你在享受游泳的暢快淋漓時，你的頭髮卻在經受着很很嚴峻的挑戰？游泳池的2大摧發辣手：消毒液、過濾液（次氯酸鈉）的化學品傷害：頭髮的毛鱗片會受到嚴重的損傷，導致斷裂、乾枯，人工色素脱落加快。解決方法：把頭...
2020-01-1914412

游泳時怎樣防止耳朵進水
很多人喜愛游泳，可是也遇到一些麻煩，比如：游泳時難免鑽進水裏，這時連帶着耳朵也進水，那是相當的難受。我們該做什麼防止耳朵進水呢？1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，髒水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，...
2019-08-3118401

游泳時手腳抽筋的自救方法
游泳時手腳抽筋怎麼辦呢？本站小下面就來為大家介紹游泳時手腳抽筋的自救方法：1.游泳時發生手腳抽筋或者意外落水時，不要驚慌，要保持鎮靜，可採取手放下取仰面位，儘量讓口鼻露出水面，以便進行呼吸，使身體浮於水面待救。2.如是手指抽筋，將手握成拳，然後用力張開，反覆多次，直至抽筋停止。...
2020-02-0122006

長時間游泳對人體有傷害正確游泳

長時間游泳對人體有傷害正確游泳
游泳是夏季裏常見的運動。具有增強心肌功能，增強抵抗力，減肥，健美形體，加強肺部功能，護膚等好處。但是，游泳時間不宜過長。某女士在會所游泳池泡了兩三個小時後，突然感覺頭昏腦漲、四肢冰涼，於是緊急向工作人員求救，入醫院後，被確診為長時間游泳引起的心動過速和肌肉勞損。據瞭解，最...
2019-03-1524056

如何預防孩子游泳時抽筋孩子游泳

如何預防孩子游泳時抽筋孩子游泳
游泳是項很好的運動，從事游泳運動不僅能夠鍛鍊克服困難的毅力，有助於培養吃苦耐勞的精神，而且能夠有效地增強體質，提高身體的健康水平。現如今，絕大多數家長要利用雙休日或暑假時間去領孩子游泳，鍛鍊孩子的體魄，但也要防止發生意外，做好安全防護，防患於未然。如果孩子剛開始學游泳...
2019-05-2126344

游泳時如何防止耳朵進水游泳技巧

游泳時如何防止耳朵進水游泳技巧
游泳一不小心就很容易耳朵進水，那該怎麼辦呢？耳朵進水的話，如何處理不好會引起許多疾病，那麼，可以這樣預防：1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，髒水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫生同...
2019-07-1021741

泳衣穿完要及時清洗
泳衣穿完之後一定要記得及時洗滌，如果穿完後放置在那裏不管，泳衣就會出現褪色的情況。這是因為海水裏含有鹽分或者是游泳池裏有氯元素，這些元素都會使衣服褪色，而且也會縮短衣服的壽命，所以，泳衣穿過之後不要放置，如果身邊有洗滌劑可以立即清洗乾淨，如果沒有，可以先用温水沖洗，等回...
2018-11-013805

游泳要誘多長時間才能減肥
游泳要超過半小時才能減肥黃光明説，在經期游泳，就易受到細菌侵入而感染;另外，排卵期陰道抵抗細菌的能力較差,若此時進入游泳池游泳,很容易造成陰道感染及發炎。對於患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，在本身的炎症治癒前最好不要去游泳，這將增加重複感染...
2019-12-1832153

怎樣預防游泳時腿抽筋游泳技巧
很多人因為游泳前沒做熱身運動或飲食上沒注意等，在游泳時容易小腿抽筋，那麼我們該怎樣預防游泳時腿抽筋呢？首先應增加體內熱量，以適應游泳時的冷水刺激。可吃些肉類、雞蛋、蛋白質，還應適當吃些甜食。其次是增加鈉、鈣、磷的補充。同時，游泳時間不宜過長，疲勞或飢餓時不宜游泳。...
2019-11-3030907

夏季游泳時要及時補充水份
很多人認為，游泳是在水中進行的，沒有出汗，身休不會失水。但實際上，游泳後常常會感到口渴，這主要有兩方面原因：一是游泳時呼吸加深，氣體通過潮濕的口腔環境呼出，從而使水分排出增多，體液變得黏稠;二是游泳時用嘴呼吸，造成唾液量減少，嘴裏發乾、發黏，咽喉乾燥。因此，應在游泳前15分鐘&#1...
2020-01-3114962

夏季游泳緊急時刻能救命游泳注意事項

夏季游泳緊急時刻能救命游泳注意事項
隨着炎熱的夏季來臨，朋友們都會選擇什麼樣的方式來避署呢？游泳成為大家首選的運動方式，那麼在游泳中需要注意哪些事項，今天小編就給你們講講游泳時需注意的事項。夏天游泳注意事項：1、防曬儘量不要在中午日照強的時候游泳，這時候皮膚被水浸泡後很容易受傷，而且水面反射的紫外線...
2019-04-2926534

嬰兒游泳圈能讓寶寶在洗澡的時候練習游泳

嬰兒游泳圈能讓寶寶在洗澡的時候練習游泳
1.規格概述S---適應於3-4公斤(0-2個月)(頸圍23.5+1.5釐米)M---適應於4-6公斤(3-5個月)(頸圍26.5+1.5釐米)L---適應於L/6-8公斤(5-8個月)(頸圍28.5+1.5釐米)XL--適應於XL/8公斤以上(8-12個月)(頸圍31.5+1.5釐米)2.品種分類按照質材分類(1)塑膠嬰兒游泳圈此嬰兒游泳圈的材...
2021-03-2330844

就做時尚老司機做不了泳壇健將
導語:每當酷暑熱到只剩一口氣就想變成一尾魚,與此同時就是備上實用好看的泳衣以便隨時出發。不過這次要探究的是泳衣的新技能,即除了全副武裝專業運動以外,水邊造型還有何跡可循。其實它和健身裝一樣,挑選一兩件融入造型玩跨界混搭可行性頗高,具備充分實用性的泳裝bra比...
2020-12-1123788

游泳能減肥嗎每天游泳半小時 2個月健康瘦18斤

游泳能減肥嗎每天游泳半小時 2個月健康瘦18斤
游泳是一項全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，而且能鍛鍊幾乎所有的肌肉，要是堅持下去，幾個月的功夫就能使你“脱胎換骨”。同時，在水中，人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會“伸一下懶腰”，這對於保持挺拔的身材很有好處。1、游泳消耗的能量大這是由於游泳時水的阻...
2019-07-1116050

游泳時別忘了保護耳朵游泳注意事項

游泳時別忘了保護耳朵游泳注意事項
由於不潔水質和游泳不當導致疾病的事件時有發生。據瞭解，孩子們大多是因為游泳不當導致聽力受到一定損害，而到醫院五官科看外耳道炎的成人患者也日益增多。孩子在游泳時極易受到感染而使耳朵流膿、出水，甚至引發中耳炎，造成一定的聽力障礙。有些喜歡跳水的孩子在跳水時由於壓...
2019-07-1024321

女性認準這三點秒變時尚泳裝美女如何選擇適合的泳衣

女性認準這三點秒變時尚泳裝美女如何選擇適合的泳衣
夏天來了，也就意味着一些海邊風景區要爆滿了，水上游樂活動更是要人滿為患了，這一點也不稀奇，因為娛樂是人們快樂的消遣，但如何能在遊玩的時候保持一個好的心情呢?當然是充分的展現自我，而展現自我自然跟時裝，跟言語少不了，尤其是去海邊這種場景，選擇好能顯示出自己身材的泳裝，絕對...
2018-11-115313

長時間游泳對人體有傷害游泳注意事項

長時間游泳對人體有傷害游泳注意事項
游泳是夏季裏常見的運動。具有增強心肌功能，增強抵抗力，減肥，健美形體，加強肺部功能，護膚等好處。但是，游泳時間不宜過長。某女士在會所游泳池泡了兩三個小時後，突然感覺頭昏腦漲、四肢冰涼，於是緊急向工作人員求救，入醫院後，被確診為長時間游泳引起的心動過速和肌肉勞損。據瞭解，最...
2019-07-1019867

學游泳時如何消除對水的恐懼
大多數人在初學游泳時都有怕水心理，具體表現在頭不肯浸入水中、不肯屏氣、浸入水後馬上抬起頭來、始終緊閉嘴巴……日常生活中，很多人在享受游泳的愜意感覺的同時，自然也不會忘了游泳時不小心喝水後的那種噁心的感覺（尤其是游泳池裏的水），以及嗆水時那劇烈的咳嗽所帶來的不適。...
2019-03-165516

游泳時如何挑選一副好泳鏡
游泳時一定要挑選一副好泳鏡，因為它的好壞直接關係着身體健康。鏡片要挑清晰度高的。買的時候要仔細觀察鏡面的清晰度、透光度以及防霧效果。很多人買泳鏡注重防霧性，其實新泳鏡的防霧有效期大多為3個月，3個月過後需要塗抹防霧塗層。眼鏡墊圈的吸力要適中，不是越緊越好。目前...
2020-01-315473

游泳時出現意外如何自救游泳腿抽筋怎麼辦

游泳時出現意外如何自救游泳腿抽筋怎麼辦
游泳是一項全身發展的有氧運動，也是減肥的最佳運動方法之一。但是不少人在還沒有掌握游泳要領的情況下就下水，導致每年我國的溺水案例層出不窮。游泳者必須學會游泳運動中如何自救，才能保證自己的人身安全。下面小編為您介紹游泳中遇到意外的自救方法。一、肌肉抽筋如何自救...
2019-05-2914204

做好準備防止游泳時腿抽筋游泳技巧

做好準備防止游泳時腿抽筋游泳技巧
游泳，是人類憑藉自身動作，使身體在水中游動的一項有意識的技能活動。游泳對勻稱地發展肌肉，增強耐寒能力。鍛鍊內臟特別是心肺的功能，促進新陳代謝以及培養勇敢頑強的意志等方面都有積極作用。腿抽筋是游泳中最忌諱的，因為很多人都因為腿抽筋而發生了意外。很多人因為游泳前沒...
2019-07-117047

游泳抽筋時如何自救學游泳的技巧

游泳抽筋時如何自救學游泳的技巧
痙攣又稱抽筋。當肌肉受到強烈的刺激而突然發生強直性收縮，造成局部肌肉內部環境的改變，提高了肌肉的興奮性，引起肌肉痙攣。肌肉痙攣的原因有。準備活動不充分時；水温太低時；情緒過度緊張時；運動技術不正確時；運動時間過長時；運動負荷聚增時。發生痙攣後，痙攣部位肌肉失去原有功能...
2019-11-307884

游泳時耳朵進水了怎麼辦
洗髮或游泳時耳朵中容易灌水，這時耳朵有被堵塞的感覺，腦袋嗡嗡的，頭昏腦脹，聽力下降，很不舒服，人們往往急切地想把水弄出來。游泳時耳朵進水了怎麼辦？但水有一定的張力，進人狹窄的外耳道後形成屏障，水屏障與耳膜之間產生副壓，不容易流出來，這時可根據情況按下面的方法處理。最簡便有...
2019-08-3125004

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