![反而更傷身 吃太多維他命不益健康]( "反而更傷身 吃太多維他命不益健康")
- 現代人生活忙碌、飲食習慣改變，容易使得身體缺乏維生素。專家表示民眾應以新鮮食物當成維生素的主要來源，因為食物裏頭，可能存有目前尚未發掘的營養素，但若經常作息、飲食不正常，或有懷孕、生病等，可適量補充維他命，幫助身體維護正常機能。由於維生素可提升人體代謝機能，建議可於...
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![芡實一次不要吃太多 芡實怎麼吃]( "芡實一次不要吃太多 芡實怎麼吃")
- 芡實的食用方法，芡實的食用禁忌有哪些，芡實含有豐富的碳水化合物，約為75%，而脂肪只含0.2%，所以很容易被人體所吸收。它不但能健脾益胃，還能補充營養素，平時消化不良，或出汗多又容易腹瀉的，經常吃芡實粥，或煮紅糖水喝，效果不錯。如果芡實與瘦肉同燉，對解除神經痛、頭痛、關節痛、腰腿...
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![女性吃太多後果不堪設想 緊急避孕藥這個時候吃才有效]( "女性吃太多後果不堪設想 緊急避孕藥這個時候吃才有效")
- 緊急避孕藥是一種防止懷孕的有效方式，很多女性在沒有保護的性愛後避免懷孕食用它。但是它並不是常規避孕藥，一下子攝入了大量的激素，會對女性的身體帶來極大的危害。緊急避孕藥的效用是有限的，只有在這個時候吃才會有效果，而且吃太多也會嚴重的副作用。緊急避孕藥什麼時候吃有...
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![吃太多豆腐小心引發消化不良等疾病]( "吃太多豆腐小心引發消化不良等疾病")
- 豆腐，嫩滑可口的一種食物。很多人都喜歡吃，比較出名的菜式如麻婆豆腐、魚頭豆腐湯等，營養經濟，簡單易做，還有人直接生吃豆腐。豆腐屬於豆製品，營養價值可想而知，不過由於由於豆腐的製作方式和添加材料特殊，吃多了也會對身體健康產生一定的危害。豆製品的食物一直以來都被人們稱之...
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![這10種病都與晚餐吃太多有關]( "這10種病都與晚餐吃太多有關")
- 這10種病都與晚餐吃太多有關來源國醫大師健康、任之堂主人博客▲王宜中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任導讀：10種病都與晚餐吃太多有關：肥胖，糖尿病，腸癌，尿路結石，高血脂症，高血壓，冠心病，脂肪肝，急性胰腺炎，老年痴呆。晚餐有“鬼食”之稱，雖然有些誇張，但也不乏道理，晚餐吃得不...
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![鹽吃太多的危害有哪些 鹽不能吃太多]( "鹽吃太多的危害有哪些 鹽不能吃太多")
- 鹽吃太多的危害有哪些？鹽是我們餐餐都幾乎會吃的，也是人體所需的必備元素之一。但是儘管如此，並不代表攝入的鹽越多越好，下面就來看看吃多鹽的危害有哪些吧。1、惹頭疼很多人都曾有這樣的經驗，吃了一頓豐盛的濃味大餐之後，就容易發生頭疼。最新研究讓受試者分別食用高鹽、中鹽...
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![高脂食物吃太多可能引起憂鬱症]( "高脂食物吃太多可能引起憂鬱症")
- 現代人生活忙碌，大多以外食為主，能兼顧健康跟美味是很大學問，但你知道原來食物的選擇還會影響心情嗎?巴西最新研究發現，高脂肪飲食可能會引發焦慮症、憂鬱症等精神疾病的相關症狀。白老鼠高脂飲食服藥後仍憂鬱研究人員在實驗中長時間餵白老鼠高脂肪食物發現，體重增加以外，血糖...
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![警惕吃太多易得荔枝病 荔枝吃多了會怎麼樣]( "警惕吃太多易得荔枝病 荔枝吃多了會怎麼樣")
- 荔枝是大家都喜愛吃的水果，荔枝富含維生素，尤其能使女性的皮膚變得光澤細膩，是女性朋友最喜愛的水果之一，但是荔枝雖好，多吃會得荔枝病損害身體健康，今天小編就給大家講講荔枝病的知識。荔枝病一些人進食大量鮮荔枝後，出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感等，重者...
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![吃太多危害大 孕婦吃桃子會流產嗎]( "吃太多危害大 孕婦吃桃子會流產嗎")
- 孕婦吃桃子會流產嗎在懷孕期間，由於體內的激素髮生變化，孕婦體質多偏温燥，而桃子是一種温性水果，孕婦如果吃桃子太多，會加重燥熱情況，可能會引發上火，並加重孕期便祕，不過有些孕婦由於受到內分泌改變的影響，胃腸平滑肌張力減弱，消化功能變弱，而桃子中大量的大分子物質，吃得太多會加重...
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![曬太陽多久合適 曬太陽的好處]( "曬太陽多久合適 曬太陽的好處")
- 曬太陽為健康的帶來九種好處曬太陽的好處曬太陽多久合適降低卵巢癌風險美國聖迭戈大學的一項研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度者相比，卵巢癌發病的危險較低，因為前者接受日光照射的時間長，攝入維生素D的含量高，比後者更利於防癌。減少多發性硬化症多發性硬化症是一種慢...
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![晚餐不宜吃太晚、太葷、太飽]( "晚餐不宜吃太晚、太葷、太飽")
- 在現實生活中，由於大多數家庭晚餐準備時間充裕，吃得豐富，但總是如此，雖説吃得豐富，其實，這樣對健康是不利的。晚餐不宜吃太晚、太葷、太飽1、晚餐禁吃太晚：晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排...
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![胡杏兒曬泳衣照 網友 太瘦太骨感要多吃]( "胡杏兒曬泳衣照 網友 太瘦太骨感要多吃")
- 導語：胡杏兒昨日坐遊艇出海玩樂，微博連續曬出幾張大尺度比基尼性感照，這是非常兼罕見多款穿三點式的照片。大秀美胸和苗條身材，表情妖嬈，甚是迷人。胡杏兒表示照片分別由張敬軒、胡定欣操刀!胡杏兒剛從內地工作返港，即相約胡定欣、胡蓓蔚等姐妹出海享受陽光。她對身材充滿自信，...
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![《麥兜》陳可辛喜歡麥太多過陳太]( "《麥兜》陳可辛喜歡麥太多過陳太")
- 即將在十一上映的閤家歡大電影《麥兜我和我媽媽》今日曝光幕後製作特輯，四位配音明星吳君如、黃秋生、黃磊、李雲迪各自介紹了片中所配角色，以及此次為《麥兜》配音的感受。第四次為麥太配音的吳君如駕輕就熟，談到此次的最大感受，吳君如笑稱自己終於成了主角，對自己的拍檔“麥...
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![5種食物排出體內超標鹽分 吃鹽太多怎麼辦]( "5種食物排出體內超標鹽分 吃鹽太多怎麼辦")
- 吃鹽太多怎麼辦吃這些食物促進鹽排出水食鹽中含有較多的鈉離子，飲食如果吃得太鹹，容易導致細胞脱水，讓人感覺口渴，更需要注意的是，吃鹽太多會減少唾液分泌，引起血壓升高，而吃太多鹽後，最簡單直接的方法就是多喝水，通過尿液將過量的不良物質排出來。香蕉吃鹽分含量過高的食物，會導致...
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![女生長胖原來就是吃、喝太多]( "女生長胖原來就是吃、喝太多")
- 夏天一來臨，吃嘛嘛不香，睡覺覺不好，説實在若要按照這樣的話，一般正常推理都應該讓人更顯瘦，只不過不知道為什麼還是會有一些人連喝水都長胖，並且胖的發虛，發懶，還發黴!現在小編和大家聊一聊，這些人到底在夏季犯了一些什麼禁忌，才會讓自己如此的難受。01、水果吃太多有一些人，一到夏...
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![飯菜太鹹放鹽太多的危害 什麼病不能吃太多鹽]( "飯菜太鹹放鹽太多的危害 什麼病不能吃太多鹽")
- 鹽是美味佳餚的調味品，沒有它，再香噴噴的食物也會索然無味。可東西再好，過猶不及。就不少國人來説，對吃鹽還是“管”得不夠。中國疾病預防控制中心公佈的一項調查數據顯示，我國仍有超六成居民食鹽量超標。什麼病不能吃太多鹽？飯菜太鹹放鹽太多的危害要降低食鹽攝入，首先應避免吃...
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![糖的這些危害你都知道嗎？ 千萬別吃太多糖]( "糖的這些危害你都知道嗎？ 千萬別吃太多糖")
- 在我們小時候，父母哄小孩子的時候最喜歡用的一個套路就是喂糖。他們經常會在小孩子哭鬧的時候獎勵一顆糖。其實這樣做雖然可以有效制止小孩的吵鬧，但是吃太多的糖對小孩子並沒有好處，反而還會有害。糖分攝入過多還會引發肥胖等等許多問題，這些都需要引起我們的重視，特別是對那...
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![多吃六種食物可排毒 經常熬夜太傷身]( "多吃六種食物可排毒 經常熬夜太傷身")
- 1.海帶經常熬夜，身體中的排毒器官在夜間不能正常工作排出毒素，而海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質，並可防止便祕和腸癌的發生。2.菌類食物常吃菌類食物...
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![女人不可能漂亮 鹽吃太多]( "女人不可能漂亮 鹽吃太多")
- 面色黑黃食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯。法國有句俗語：“美女生在山上，不生在海邊。”意思是説，住在海邊的女性平時攝入的鹽較多，所以皮膚很容易長出皺紋。專家解釋説，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸鹼平...
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![最後一位悠着點太胖了！ 明星飯量太驚人！王源多吃點長身體]( "最後一位悠着點太胖了！ 明星飯量太驚人！王源多吃點長身體")
- 其實明星他們每一天都過得非常的辛苦，所以他們的飯量也是非常大的，那麼其實有一些明星，他們在吃飯的時候是不用用到碗和碟的，他們基本上都是拿着盆或者鍋直接吃，那麼明星他們的飯量都這麼大嗎?如果是這麼大。那麼也太可怕了吧，那麼就讓我們一起去看一下明星，他們這個飯裏面到底...
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![少年兒童練習太極拳的好處多多 太極拳養生]( "少年兒童練習太極拳的好處多多 太極拳養生")
- 太極拳是我國曆史悠久的一項運動，不僅是隻適合老人強身健體的運動，其實也適合少年兒童練習，那麼少年兒童練習太極拳有什麼好處，下面就為大家講講少年兒童練習太極拳的好處。少年兒童練習太極拳好處增強動作時間的知覺、肌肉用力感、動作方位感、協調能力：1、中小學生現在正處...
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![每天吃肉太多容易得痛風高血脂]( "每天吃肉太多容易得痛風高血脂")
- 營養學家指出，豬、牛、羊等類肉中除了脂肪含量過高外，肉中還含有嘌吟鹼，這類物質在體內的代謝中會生成尿酸。尿酸大量積聚，會破壞腎毛細血管的滲透性，引起痛風、骨發育不良等疾病。按照合理的飲食標準，每人每天平均需要動物蛋白44-45克。而這些蛋白除了從肉類中攝取外，還可以通...
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![練太極拳好處多 太極拳的好處]( "練太極拳好處多 太極拳的好處")
- 太極拳是一種內外兼修，動靜結合的拳術，是我國特有的練身武術之一。太極拳的特點是鬆、靜、柔、深。鬆是放鬆。肌肉和精神都放鬆，採取自然站立姿勢，舒適自然。練拳時動作輕柔圓活，不用緊張用力。由於全身放鬆，血管也就放鬆，便能促使血壓下降，增強血管彈性，加強心肌的營養，有利於防治...
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![但是吃太多肉也有這點壞處 女性朋友不要為了減肥不吃肉]( "但是吃太多肉也有這點壞處 女性朋友不要為了減肥不吃肉")
- 很多女性朋友平時喜歡吃肉?無肉不歡?可能也會有很多你身邊的朋友告訴你不要因為減肥而不去吃肉，吃肉對於你的身體是有好處的，不然你會容易出現身體營養不良或者貧血問題;不過可能小編今天也要來提醒一些平時在生活中吃了過多的肉，特別喜歡吃肉的女性朋友們注意一下，有的時候，...
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