![“狂徒”徐曉東欲單挑整個武林 徐曉東20秒KO雷雷]( "“狂徒”徐曉東欲單挑整個武林 徐曉東20秒KO雷雷")
- 這幾日，大家應該都聽説了“徐曉東”這個名字吧。因為與“太極拳師”魏雷的對決中，徐曉東20秒KO雷雷的視頻迅速在網絡中傳播，不僅引來了大量的網友關注，更是引來了眾多的武林高手，願與其一戰。徐曉東20秒KO雷雷4月27日，“太極拳師”雷雷(魏雷)與“格鬥狂人”徐曉冬在成都對決，雷...
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![如何學習太極拳 太極拳教程]( "如何學習太極拳 太極拳教程")
- 太極拳是傳統的武術運動項目之一，是結合了陰陽五行之學以及傳統哲學的一種健身運動，現在很多人都喜歡學習太極拳，因為太極拳有極高的醫療保健價值，那麼該如何學習太極拳呢？一起到下面的文章中尋找答案吧！學習太極拳切忌急躁，剛開始學習太極的時候不要急着把招式動作都學習完，先從...
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![太極拳基本功步法 養生太極拳]( "太極拳基本功步法 養生太極拳")
- 太極拳是我國的傳統武術之一，具有很高的養生價值，長期練習太極拳對人體都有很大的幫助。今天小編給大家介紹太極拳基本步法的學習，腰腿基本功也是太極拳的必修課，下面就一起來學習一下吧！腰腿基本功是太極拳的必修課內家拳的功夫要想提高，就必須在抻筋拔骨上下工夫。傳統拳術攻...
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![如何學好太極拳 太極拳教程]( "如何學好太極拳 太極拳教程")
- 現在很多人都喜歡學習太極拳，但是都學不好太極拳，這是因為在學習太極拳之前沒有足夠的去了解太極拳，今天小編在文章中給大家總結了一些如何學好太極拳的方法，下面一起來看一下。很多人學習太極拳都是先外在的招式動作學起來的，不能夠很好體會到太極拳的內在涵養，因此在準備學習...
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![太極拳有哪些優點 太極拳]( "太極拳有哪些優點 太極拳")
- 現在在廣場上我們能夠看到很多練習太極的人，太極拳現在已經不是老年人的專利了，很多年輕人甚至是學生都加入到了太極拳的練習當中來，下面小編來給大家介紹下太極拳的優點。1、全面鍛鍊：太極拳的動作特點是緩慢，柔美，連貫圓活，太極拳也是一項全身運動，長期練習能夠達到強身健體的...
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![曝徐曉冬擊敗雷公太極視頻 雷公太極雷雷被KO]( "曝徐曉冬擊敗雷公太極視頻 雷公太極雷雷被KO")
- 雷公太極雷雷被KO視頻曝光，實在令人大為震驚！近日，綜合格鬥狂人的徐曉冬和雷公太極掌門雷雷在成都的一場比武引發熱議。比賽開始不到25秒，雷雷便被擊倒在地。雷公太極雷雷被KO，有人認為不公平，也有人説中國武術不行了。那麼，你怎麼看呢？其實，真正意義上的中國武術並不是用來傷人的...
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![太極拳呼吸方法 太極拳教學]( "太極拳呼吸方法 太極拳教學")
- 太極拳是屬於內家拳法的一種，其採用的呼吸方式跟其他的體育運動不太一樣，太極拳採用的是腹式呼吸的方法，這種方法能使氣沉丹田，從而起到修養身心的作用。那麼該如何練習太極拳的呼吸呢？一起看下面的文章。太極拳的呼吸方式可分上下兩層（俗話説先天之氣和後天之氣），呼氣時上層之氣...
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![太極拳的基本動作 太極拳教學]( "太極拳的基本動作 太極拳教學")
- 太極拳是一項傳統的健身項目，有很多的招式動作，可是你知道太極拳的來源嗎？下面小編就來給大家介紹下太極拳的來源和太極拳的基本動作。太極拳的來源太極拳的來源有下列3個方面：1、綜合吸收了明代名家拳法。明代武術極為盛行，出現了很多名家、專著和新拳種，太極拳就是吸取了當時...
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![太極拳如何呼吸 太極拳教學]( "太極拳如何呼吸 太極拳教學")
- 太極拳跟其他的運動項目使用的呼吸方式不太一樣，太極拳採用的是腹式呼吸的方法，這種呼吸方式與普通的呼吸方式不同，這種呼吸方法是“尚鼻而不尚口”，那麼到底怎樣練習太極拳的呼吸呢？一起來看下。太極拳的呼吸方式可分上下兩層，呼氣時上層之氣由鼻呼出，同時下層反降之丹田：吸氣時...
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![太極拳訓練方法 太極拳教學]( "太極拳訓練方法 太極拳教學")
- 太極拳是我國傳統的武術項目之一，現在很對人都喜歡太極拳，因為太極拳有極高的醫療保健價值，那麼應該如何更好的學習太極拳呢？小編在文章中給廣大的愛好者總結了一下方法，一起來看下。第一階段，意氣訓練。太極拳講究的是用意識來支配身體，使上下肢動作完美的結合，在太極拳的學習當...
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![民間拳王pk世界拳王 徐曉東和鄒市明誰厲害]( "民間拳王pk世界拳王 徐曉東和鄒市明誰厲害")
- 近日有關於徐曉東向鄒市明挑戰的新聞被推上了頭條，一個是民間拳王，而另一個是名譽滿載的世界拳王，徐曉東和鄒市明誰厲害是不少網友想要知道的，因此不少網友紛紛表示讓鄒市明應戰。就連國民老公王思聰也跑出來支持徐曉東，認為徐曉東可以打敗鄒市明。不過有不少網友還是認為鄒市...
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![怎樣練好太極拳 太極拳教程]( "怎樣練好太極拳 太極拳教程")
- 太極拳是我國的傳統武術之一，具有很高的醫療保健作用，現在很對人都喜歡太極拳，太極拳已經成為了流行的健身方式，學習太極拳有很多的學習方法，那麼怎樣才能更好的練好太極拳呢？很早以前就有了太極的存在，那時人們用太極來防身，現在隨着時代的進步，人們越來越重視健康問題，太極良好的...
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![怎樣才能練好太極拳 太極拳教學]( "怎樣才能練好太極拳 太極拳教學")
- 太極拳是中國武術一種，太極拳作為一種老少皆宜，內涵豐富的養生健身之術，已從中國走向世界。太極拳是中華民族的國術、國寶、國粹和國魂，它結合古代引導術和吐納術，吸收了中國古代樸素辯證法的陰陽學説和中醫理論的經絡學説，以技擊動作為主要內容，以套路運動為基本運動形式。太極...
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![太極拳的六大流派 太極拳]( "太極拳的六大流派 太極拳")
- 據武禹襄之甥李亦畲1867年的《太極拳小序》載：“太極拳始自宋張三丰，其精微巧妙，王宗嶽論詳且盡矣。後傳至河南陳家溝陳姓，神而明者，代不數人”。太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈...
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![太極拳風格特點 42式太極拳]( "太極拳風格特點 42式太極拳")
- 42式太極拳是一套簡化版的太極拳，是在傳統楊氏太極拳的基礎上進行創編的，吸取了傳統太極拳的精華，又有新的招式動作在裏面，是一套適合人們日常鍛鍊身體以及比賽的一套動作，下面一起來了解下吧！簡介42式太極拳是一套簡化版的太極拳，也是一套指定的太極拳比賽套路。以楊式太極拳為...
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![太極拳健身原理 養生太極拳]( "太極拳健身原理 養生太極拳")
- 太極拳是一項柔和的運動項目，太極拳注重精神和心理素質的修養和思維的形象化訓練。長期練習太極拳對於我們的身心健康都有很大的幫助。太極拳治病和健身的原因太極拳治病和健身之所以有顯著作用，是和太極拳意識與動作相結合的練法密切聯繫在一起的。因為在太極拳運動中，大腦...
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![陳家溝拳師稱太極可幾秒斃敵 揭祕太極村]( "陳家溝拳師稱太極可幾秒斃敵 揭祕太極村")
- 前段時間太極拳被搏擊術秒殺的視頻，一度引起網友熱議。今天讓我們一同走進陳家溝的太極村，看看那裏的村民如何聯繫太極，看看他們對太極的熱愛之情，以此來重拾對太極的信心。“太極拳是一種攻防的功夫，隨着時代變遷，逐漸演化成養生為主，但技擊功能不可否認。”陳氏太極第十一代傳...
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![太極拳的養生功效 太極拳的好處]( "太極拳的養生功效 太極拳的好處")
- 太極拳是我國傳統武術的精華，使我們的祖先在長期的實踐積累當中創作出來的一種健身運動，長期練習太極拳能夠使人精神抖擻，心曠神怡，太極拳對於一下疾病，比如癌症，也有着一定的醫療作用。那麼練習太極拳有哪些好處呢？對體力要求不高太極拳動作柔和，鍛鍊後患者勞而不累，不僅利於肢體...
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![如何掌握太極拳的快與慢 太極拳教學]( "如何掌握太極拳的快與慢 太極拳教學")
- 太極拳是一項很複雜的運動，看是簡單，但是有很多東西需要我們學習研究，今天小編在文章中給大家總結了一些太極拳鬆與僵，快與慢之間的學習方式，怎樣才能把握好兩者之間的度，一起到下面的文章中尋找答案吧！太極拳在練習的過程中是十分講究身體的放鬆的，因此練習太極拳最主要的是解決...
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![太極拳的優點有哪些 太極拳]( "太極拳的優點有哪些 太極拳")
- 太極拳現已是一種大眾化的健身項目了，世界各地都有太極拳的身影，特別是在早上的公園裏，隨處可見打太極的叔叔阿姨們。太極拳結合了傳統導引、吐納的方法，著重練身、練氣、練意三者之間的緊密調協。太極拳的優點1、全面鍛鍊：太極拳的動作有幾個極為重要的特點，如柔軟、慢、連貫...
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![少林投資四 解密武林生意圈：太極雷雷是按摩師]( "少林投資四 解密武林生意圈：太極雷雷是按摩師")
- 徐曉冬這個名字相信大家都不陌生了吧。在一場“武林比武”中，號稱“格鬥狂人”的徐曉冬僅在20秒的時間內就KO了“太極拳師”魏雷，並在格鬥結束後解釋此次比武為打假行為，表示“中國的傳統武術全都是假的”，隨着此件事情的越演越烈，武林各門派生意圈也被扒出，少林更是讓我們感到...
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![張三丰的武當太極拳 武當太極拳]( "張三丰的武當太極拳 武當太極拳")
- 武當太極拳為張三丰所創，是一種集武術養身為一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩千斤，後發先制的武術特點；亦有動如行雲流水，綿綿不斷，剛柔相含，含而不露的武術風格。更有發人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，去病健身，益壽延年的獨特功效，實為中華武術之晶體，東方文化之瑰寶。武...
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![太極拳實質是什麼 太極拳的好處]( "太極拳實質是什麼 太極拳的好處")
- 太極拳是傳統的武術項目，長期練習太極拳的人都知道太極拳有着很高的醫療保健作用，對一些慢性疾病都有着很好的改善作用，那麼你們知道嗎？長練太極拳還有延年益壽的功效呢。太極延年益壽的功效太極的強身健體的作用大家都是知道，並且越來越被人們所人口，很多人慢慢的開始加入到太...
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![什麼是太極拳的拳理 養生太極拳]( "什麼是太極拳的拳理 養生太極拳")
- 越來越多的人現在都很喜歡太極拳，但是練好太極拳才是關鍵，那麼怎樣才能練太極拳呢？學習太極拳技能不僅要學好太極拳的招式動作，最重要的還是要懂得太極拳的拳理，什麼是太極拳的拳理呢？一起看下面的文章。太極拳的拳理也分為兩種，一種是拳內理，一種是拳外理。先説説拳外理。首先，用...
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![詳解氣功與太極拳的差異 如何瞭解太極拳]( "詳解氣功與太極拳的差異 如何瞭解太極拳")
- 氣功和太極拳對身心的健康有着非常大的好處，長期的運用鍛鍊身體有着出其不意的效果，不僅能夠強身健體還能延年益壽，氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同之處。顧名思義，太極拳屬於武術的拳種之一，有人將其稱作“柔性武術”。太極拳運動的具體內容，除了拳架套路之...
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