![北京保健食品產業轉移灤南]( "北京保健食品產業轉移灤南")
- □記者馬彥銘通訊員張洪鵬近日，北京市食藥監局、經信委在京組織召開京冀協同發展保健食品產業轉移部署會議，灤南縣相關人員就灤南（北京）大健康產業園項目作專題介紹。本次會議的召開，標誌着北京保健食品產業轉移拉開序幕，灤南（北京）大健康產業園項目正式啟動。集中轉移至灤南的京...
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![營養不良的食療保健]( "營養不良的食療保健")
- 營養不良是由於能量和(或)蛋白質攝入不足，導致營養狀況不佳或不能維持正常的生長髮育，主要見於3歲以下嬰幼兒。臨牀常見三種類型：能量供應不足為主，表現為體重明顯減輕，皮下脂肪減少者稱為消瘦型;以蛋白質供應不足為主，表現為水腫的稱為浮腫型，介於兩者之間的消瘦-浮腫型。營養...
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![初夏飲食保健原則 初夏養生保健]( "初夏飲食保健原則 初夏養生保健")
- 初夏的漸漸來臨，一天中氣温變幻無常，早晚的氣温相差較大，隨着氣温不斷升高，全國大部分地區已經進入了初夏。北方大部分地區，如北京等地，白天最高地面温度已經接近30℃。初夏來臨，人體肝氣漸弱而心氣漸強，究竟應該如何養生呢？下面我們的養生專家就從飲食角度來分析初夏的養生策略。...
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![10類食物保護男人健康 男人養生保健]( "10類食物保護男人健康 男人養生保健")
- 現在許多的男性朋友都開始關注養生話題，男性養生應該從什麼方面入手呢？你們知道哪些男性保健飲食呢，日常生活中有哪些食物是可以幫助男性朋友達到健康養生的效果的呢？男性養生飲食應該包括哪些呢？今天小編就給大家介紹一下男性健康飲食都有哪些吧！男性養生離不了10類食物男性朋...
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![吃哪些零食能保健又健康呢 吃零食有好處]( "吃哪些零食能保健又健康呢 吃零食有好處")
- 生活中很多人都覺得吃零食就是在吃垃圾食品，一定營養價值都沒有，其實不是這樣的，生活中有很多零食都是有很高的營養價值，比如日常中我們經常吃的杏仁營養價值就很高，所以大家吃零食的時候優先選擇就選擇杏仁吧!杏仁不但營養價值高，同時口感還非常的好，所以才會有那麼多人喜歡吃...
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![辣椒的做法 保健食譜]( "辣椒的做法 保健食譜")
- 【關於辣椒的保健食譜】【1】生煸青椒：青椒250克，食油、精鹽、砂糖適量。將青椒洗淨，去柄去子，切成半寸見方的小塊；把油燒熱，再放青椒，煸炒至青椒外皮稍有些皺皮時（不能炒焦），即加鹽、糖，並略加些水，再炒1～2分鐘即可起鍋。此餚具有開胃生津，增進食慾的功效。適用於脾胃虛寒，脘腹冷痛，食慾...
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![選購保健品注意事項 養生保健食品勿亂用]( "選購保健品注意事項 養生保健食品勿亂用")
- 每到秋冬季節，人們都格外重視做好養生保健。從市場上看，各類保健食品也進入旺銷季節，正佳養生網提醒廣大消費者特別是中老年消費者保健食品勿亂用。多數保健食品或多或少都宣傳具有保健或輔助治療作用，有的甚至違規進行療效宣傳。很多老年消費者過於依賴保健食品，誤以為食用保...
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![最適合老人的保健食品 保健食品]( "最適合老人的保健食品 保健食品")
- 核桃、扁豆都是很好的食品。把它們混合起來，簡單加工一下，可以幫助治療老年人常見的脾虛久瀉、大便燥結，腎虛疲勞等症狀。將扁豆（帶莢）剝皮，取其豆，加少許清水，放入蒸鍋裏蒸兩小時，待豆子蒸得極爛時取出，倒出水分，搗成泥，再用細濾網過濾。將核桃仁研磨成粉末；將乾淨的鍋放在火上燒熱，加...
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![選購保健食品的注意事項 如何選購保健食品]( "選購保健食品的注意事項 如何選購保健食品")
- 近年來，一些保健食品虛假誇大的廣告宣傳，假保健食品層出不窮等問題的出現，擾亂了保健食品市場秩序，也引起了廣大消費者對保健食品的懷疑。面對各種各樣的新概念、新產品，消費者在選購保健食品時一定要正確識別，理性地消費保健食品。專家提出以下五點建議：1、要看標誌：保健食品的...
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![男性保健避免3大飲食誤區 男人養生保健]( "男性保健避免3大飲食誤區 男人養生保健")
- 生活中不同的人羣都有着自己獨特的飲食習慣，有些不正確的飲食習慣會危害我們的健康，你們知道日常生活中男性朋友們哪些飲食習慣是不正確的呢？喜歡養生的朋友們都來看看小編給大家列舉的這些男性飲食誤區吧，看看自己的家人都有沒有這些不好的習慣呢？誤區1：一頓飯沒有肉就吃不飽...
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![膳食纖維的保健作用]( "膳食纖維的保健作用")
- 膳食纖維是指植物性食品中一種不能被人體消化酶所消化、也不被小腸吸收但能被大腸內的某些微生物部分酵解和利用，以多糖為主體的高分子物質的總稱。膳食纖維通常可分為兩大類，一類是水溶性纖維，另一類是非水溶性纖維。水溶性纖維包括蘋果、柑橘等水果中的果膠，燕麥麩、大麥麩...
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![春季幼兒保健食譜 幼兒保健]( "春季幼兒保健食譜 幼兒保健")
- 一年之計在於春，的確，春天是美好的，寶寶補身體也要趁着這大好春光，今天小編給您介紹的是胡蘿蔔牛肉粥，媽媽們一起來學學吧！胡蘿蔔牛肉粥適用：12月齡以上嬰幼兒。食材：1、牛肉：入脾經，安中益氣、養脾胃，補虛壯健、強筋骨，消水腫、除濕氣。2、胡蘿蔔：入肺經，兼入脾經，健脾、化滯、安五臟、...
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![40歲以後的女性如何飲食保健 飲食保健]( "40歲以後的女性如何飲食保健 飲食保健")
- 女性更年期保健應從四十開始，很多人並不以為然，認為40歲的自己並沒有真正進入更年期，可是，不好好保健也會讓更年期提前。這個時期的女人飲食宜以清淡為主，減少吃辛辣刺激的食物，可以多用蒸、煮的烹飪方式，少烘、焙、烤、炸食物，具體的飲食原則如下。1、控制高脂肪和糖類的攝入更...
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![深秋保健飲食四大禁忌 健康保健知識]( "深秋保健飲食四大禁忌 健康保健知識")
- 每到了秋季，人們的食慾就大增，吃火鍋，吃羊蠍子，各種海鮮產品。大多數人認為，迎接冬天的到來就應該大肆進補，那麼這些做法是否正確呢？秋季飲食有什麼注意事項？其實，專家表示秋季是一個養生的季節，但是以下的4個注意事項是絕對不能忽視的。注意事項一：進補勿過量夏季天氣炎熱，人的食慾...
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![5類食物幫助男士保健養生 男人健康飲食]( "5類食物幫助男士保健養生 男人健康飲食")
- 現在許多人開始關注養生，不僅僅是廣大的女性朋友，更多的男性朋友也開始關注自己的健康。你們知道男性養生應該從哪些方面入手呢，其實小編推薦大家養生都可以從飲食開始！男性飲食養生也是不錯的選擇呢，但是隻有正確的飲食習慣才能達到保健的效果，日常生活中我們要避免男性飲食誤...
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![春季幼兒保健飲食妙方 春季幼兒保健小常識]( "春季幼兒保健飲食妙方 春季幼兒保健小常識")
- 春季幼兒保健知識大全：1、多補鈣，個兒高高。春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天適宜的供給量是每日不少於1000毫克。補鈣最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜...
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![飲食禁忌與保健 飲食與健康]( "飲食禁忌與保健 飲食與健康")
- 人們通常都會説要吃綠色食品，那麼到底什麼是綠色食品呢？又有人説西紅柿和黃瓜不能一起食用，你知道為什麼嗎？下面就讓我們看看吧。西紅柿和黃瓜能否同食？如果説到西紅柿和黃瓜不能一起，吃可能很多人都會覺得驚訝，而事實卻是如此希望大家都可以注重這些飲食的搭配原則，只有這樣才可...
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![春季養生的食物和保健茶介紹 保持健康]( "春季養生的食物和保健茶介紹 保持健康")
- 春天裏，萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。那麼，我們該怎樣春季養生呢？一起來看看吧。春季養生的食物(1)紅棗等養脾甜食春季養生我國古代名醫孫思邈説過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是説，春...
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![白癜風患者個人飲食保健措施 健康食療]( "白癜風患者個人飲食保健措施 健康食療")
- 飲食調理在治療疾病的時候有很好的護理保健作用，因此，在治療白癜風的時候，患者們的個人護理保健措施也需要注意加強。做好患者的個人飲食調理可以有效的輔助治療白癜風疾病，補充患者體內缺乏的微量元素。首先，白癜風患者需要忌口的食物有這些。主要是在治療白癜風期間，患者們要...
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![更年期女性飲食保健方法 更年期如何保健]( "更年期女性飲食保健方法 更年期如何保健")
- 更年期女人有很多要注意的問題，如何飲食保健是需要注意的問題。更年期的婦女會出現各種不同的症狀，這些症狀就叫做更年期綜合症。對於更年期的婦女出現的這些綜合症，給更年期的婦女的傷害比較的大，所以，更年期的婦女就要做好保健工作。對更年期出現的不同的症狀進行相應的正確...
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![黑色食物老年人最佳保健食品]( "黑色食物老年人最佳保健食品")
- 黑色食品主要是指黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、香菇、海帶、紫菜、髮菜、豆豉、烏骨雞和海蔘等食物。黑米是米類珍品，含有多種氨基酸、礦物質和維生素。多食黑米可開胃益中、健脾暖肝、明目活血，還可緩解少年白髮，對孕產婦有補虛養身之效。多食黑豆、豆豉可降膽固醇，預...
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![常食7種辣食保健養生功效好]( "常食7種辣食保健養生功效好")
- 食物中有7種辣食對我們的身體有着很好的保健養生作用，每天如果吃一點有益身體健康!大蒜能抵抗病毒大蒜性温味辛，含有蛋白質、脂肪、糖類、B族維生素、維生素C等營養成分，還有硫、硒有機化合物(大蒜素)以及多種活性酶，此外其鈣、磷、鐵等元素的含量也很豐富。具有殺蟲、解毒、...
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![飲食誤區 健身誤區 日常生活中保健竅門 保健誤區]( "飲食誤區 健身誤區 日常生活中保健竅門 保健誤區")
- 1、放鬆精神放鬆精神，可以讓肌肉、骨骼、器官自然地進行恢復和修整。放鬆精神的第一個要點是：把名利、是非和感情糾葛拋開，把氣喘勻了，好好地休息一下，實在靜不下來時，可做幾次大循環呼吸。要從根本上解決問題，必須樹立“大我”思想，時刻想到，自己的存在是人類社會、家人親朋的需...
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![春季幼兒的保健食譜 寶寶食譜]( "春季幼兒的保健食譜 寶寶食譜")
- 一年之計在於春，的確，春天是美好的，寶寶補身體也要趁着這大好春光，今天小編給您介紹的是胡蘿蔔牛肉粥，媽媽們一起來學學吧！健脾美食：胡蘿蔔牛肉粥適用：12月齡以上嬰幼兒。食材功效：1、牛肉：入脾經。功效：安中益氣、養脾胃，補虛壯健、強筋骨，消水腫、除濕氣。2、胡蘿蔔：入肺經，兼入脾經。...
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![保衞男士健康的食物有哪些 男人健康飲食]( "保衞男士健康的食物有哪些 男人健康飲食")
- 進入秋季之後，人們往往會選擇比較補血益氣的食物。不同的人羣選擇的食物也有所不同，男性秋季飲食會有怎樣的不同呢？當然在日常生活中，還有許多不太被人們熟悉的男性健康小知識，通過本篇文章的瞭解，希望廣大男性朋友都能夠度過一個愉快的秋季。男人吃什麼好黃豆黃豆有植物性荷爾...
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