![春分養生多吃六食物 春分吃什麼]( "春分養生多吃六食物 春分吃什麼")
- 春分，晝夜平分之意，排二十四節氣之四，此時太陽直射赤道，春暖花開，鶯飛草長。春分養生少不了食療，如何通過合理安排膳食才能達到養生的目的呢？專家認為，從某種角度説，春分節氣吃對食物才是養生。那麼最適宜春分節氣你養生的食物有哪些呢？下面小編給大家介紹六種食物，補中益氣，健脾解毒...
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![多吃甘味食物 春季護肝吃什麼]( "多吃甘味食物 春季護肝吃什麼")
- 我國中醫認為，春季的氣候特點與我們人體的肝臟有着密切的關係，因此在春季養生時，因以護肝為主。肝臟的特點是喜條達而惡抑鬱，主疏泄，故春季養生，因從養肝、護肝入手，在重視情志調節、適量鍛鍊的前提下，在飲食上，省酸增甘是總原則，但具體到不同人羣身上，則因人而異。一、飲食少酸增甘...
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![吃美味的 立春吃什麼]( "吃美味的 立春吃什麼")
- 立春”是一年中第一個節氣，此時太陽黃經為315度，我國農村習慣以節氣劃分四季，以“立春”表示天文春季的開始。氣候學常以氣温穩定升至10℃，作為春季的開始，常年我省春季始期為3月下旬後期～4月上旬，因此，一般在“立春”節氣後2個月左右才會迎來真正春天。立春吃什麼北方的立春民間...
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![春吃6果止咳護膚 春天吃什麼水果好]( "春吃6果止咳護膚 春天吃什麼水果好")
- 你知道春季養生吃什麼對我們的身體有好處嗎？其實在春季我們可以多吃一些水果來進行養生，今天小編就為大家推薦幾種春季養生水果，馬上跟着小編去看看吧！春天養生吃什麼好梨：潤肺止咳、滋養腸胃梨是冬春水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素...
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![春季養生吃什麼好]( "春季養生吃什麼好")
- 1.高血壓：薏米預防高血壓常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分，具有補中益氣、養脾胃、和五臟、除煩止渴、益精等功用。糯米具有温脾益氣的作用，適於脾胃功能低下者食用，對於虛寒泄利、虛煩口渴、小便不利等有一定輔助治療作用。中...
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![春季我們吃什麼才最養生 春季養生]( "春季我們吃什麼才最養生 春季養生")
- 北方的春天總是姍姍來遲。立春和春分都還見不到什麼大動靜，總要過了清明方可欣賞到“寒雪梅中盡，春風柳上歸”的景象。幾日淅淅瀝瀝的春雨下得人心緒低落，一早起來看到徹底放晴的豔陽藍天，精神陡然振作起來。望見窗外夭夭的桃花，頓時感到撩花弄草的春天撲面而來。春天裏，萬物欣...
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![春分時節的健康飲食習慣 春分時節養生吃什麼好]( "春分時節的健康飲食習慣 春分時節養生吃什麼好")
- 很多人都説春分宜養生，“食療”一詞也常常掛在忙碌的職場人士口邊。如何通過合理安排膳食，才能達到養生的目的呢？專家認為，從某種角度説，吃對了才是養生。多吃時令菜兩千多年前的孔子就告誡我們“不時，不食”，就是説，不是這個季節的菜果就不吃。時令菜也是“運氣菜”。食物一要講...
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![春季上火吃什麼好 春天為什麼容易上火]( "春季上火吃什麼好 春天為什麼容易上火")
- 大家經常説，別總是吃辛辣食物，尤其春季最容易上火了。那春季為什麼容易上火呢？中醫理論認為，所謂的春季上火就是善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症出現。1、春季肝鬱氣滯主要表現症狀：胃脘脹滿，攻撐作痛，痛及兩脅，情志不暢時更甚，或嘔吐吞酸，暖氣頻作，飲...
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![春季寶寶長高吃什麼好 吃什麼能長高]( "春季寶寶長高吃什麼好 吃什麼能長高")
- 春季寶寶長高吃什麼好？春季萬物生長，也迎來了孩子們生長髮育高峯期，媽媽可趁這個時機為寶寶儲存營養，為孩子長個做好準備。當然，營養來自飯菜。一日三餐的青菜、米飯、肉片都包含着孩子發育的巨大能量。在冬轉春的時節裏，媽媽們可要好好安排寶寶的膳食，為其發育做足營養儲備。很...
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![老人春季養生吃什麼好 春季養生]( "老人春季養生吃什麼好 春季養生")
- 老人春季養生吃什麼？以下為大家全方位介紹的中老年人春季養生食譜大全，都是易於上手的春季養生湯、春季養生粥。食譜選取的材料簡單、做法容易。“家有一老如有一寶”，孝敬長輩，莫過於親手為他們做幾道飽含愛心的香濃的養生佳餚。豬血菠菜湯：取豬血500克，切成片，菠菜500克，洗淨切...
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![春吃野菜要注意些什麼]( "春吃野菜要注意些什麼")
- 春季温暖、潮濕的氣候為萬物的發芽、生長提供了一個良好的自然環境，野菜也會依靠大自然的滋養生長起來。但是，採食野菜也要有所選擇，不要盲目地採食，要注意“3不宜”。①那些生長在大路邊、人口稠密地區以及被污染的河渠旁的野菜不宜去採摘、食用。這些野菜容易受到汽車排放...
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![春天吃什麼補腎？]( "春天吃什麼補腎？")
- 春季是萬物復甦的季節，更是人們保持一年身體健康最重要的季節。很多男人會選擇在春季補腎，讓自己在接下來的一年時間裏“金槍不倒”。據中醫專家介紹説，春季補腎最佳方法就是食療。那麼問題來了，春季補腎吃什麼最好？黑木耳——補腎止血益氣黑木耳性味甘平，具有補氣補腎、涼血止...
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![哪些食物春天吃最好 春天吃什麼養生]( "哪些食物春天吃最好 春天吃什麼養生")
- 春天到了，天氣變得潮濕，那麼春天吃什麼養生好呢？其實春季養生食物非常多，根據自身的情況吃一些養生食物可以幫助自身調節健康狀況，比起藥物要更加健康無傷害。下面小編就為你介紹哪些食物春天吃最養生。春天吃什麼養生1、養脾佳品大紅棗春天吃什麼養生我國古代名醫孫思邈説過：...
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![春天讓孩子吃什麼更健康 春天吃什麼好]( "春天讓孩子吃什麼更健康 春天吃什麼好")
- 春天是萬物復甦的季節，人體在這個時候也要加強對營養的吸收，特別是小孩子，孩子的免疫系統本身會比較低，到了春季，細菌也會隨之而來，這時候就要特別注意孩子之間的飲食了。下面我們來看看春季裏讓孩子吃什麼才健康。春天吃什麼更營養如果寶寶身體健康，我們不主張進行藥補，我們可以...
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![細談春捂秋凍 春天怎麼捂最健康 春季養生吃什麼]( "細談春捂秋凍 春天怎麼捂最健康 春季養生吃什麼")
- “春捂秋凍”引是一句衞生諺語，這是人們維護身體健康的經驗，有一定的科學道理。“春捂”就是説春季，氣温剛轉暖，不要過早脱掉棉衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境温度處於相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣温變化又大，俗話説“春天孩兒臉，一天變...
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![春困吃什麼好？]( "春困吃什麼好？")
- 春天來臨,由於氣温變化等原因,人體會感到疲乏,即所謂“春困”,但如能在飲食上加以調整,可以緩解“春困”,使你精力充沛。1、脱脂酸奶許多婦女在經期前後會感到乏力嗜睡。一項研究表明,多吃含鈣豐富的食品,如脱脂酸奶等,可以明顯改善這種狀況。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或...
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![春節排毒養顏要吃什麼]( "春節排毒養顏要吃什麼")
- 人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。春節假期，暴飲暴食會給身體造成更多的負擔，要怎麼排毒呢？以下...
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![8種水果春季養生必吃 春天吃什麼水果好]( "8種水果春季養生必吃 春天吃什麼水果好")
- 春天到了，大量的水果也上市了你知道春季養生吃什麼嗎？什麼水果適合春季養生吃呢？今天小編就為大家推薦幾種適合春季養生的水果，馬上跟着小編去看看吧！春季養生吃什麼水果蘋果説到水果食譜，大家一定都會想到蘋果，蘋果富含有多種豐富的維生素、礦物質和粗纖維，有利於對人體營養的全...
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![春季吃什麼粥更養胃 胃病 三分治七分養]( "春季吃什麼粥更養胃 胃病 三分治七分養")
- 在現實社會中很多人都有胃病，並且大部分人都知道胃病是“三分治七分養”。春季養胃就顯得特別的重要，飲食養胃是不錯的方法，但養胃有很多禁忌，胃有四大“死對頭”，當心讓你的胃遍體鱗傷。春季吃什麼粥更養胃？胃病“三分治七分養”春季養胃的四大禁忌1、最怕冷過冷或過燙的食物...
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![為什麼要“春吃芽夏吃瓜秋吃果冬吃根]( "為什麼要“春吃芽夏吃瓜秋吃果冬吃根")
- 民間有句諺語，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。您知道這其中的奧祕所在嗎?春夏秋冬春吃芽春生萬物，氣温由寒轉暖，這個季節，芽類蔬菜肥碩鮮嫩，可以促進升發，應順應時令，多吃綠豆芽、黃豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。被古人稱為“種生”的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟...
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![春季吃水果宜忌大比拼 春天吃什麼水果好]( "春季吃水果宜忌大比拼 春天吃什麼水果好")
- 如今一些應季的水果都上市了，很多人都會買些水果回家吃，但你要知道有些水果是不能隨便亂吃的，吃了不僅對健康沒有好處還會損壞你的身體，今天讓我們來看看春季哪些水果可以多吃，並且有益於身體健康，哪些食物有害我們的健康。春季吃什麼水果好？桔經常情緒激動會增加患心臟病、高血...
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![春季吃什麼水果去火祛痘]( "春季吃什麼水果去火祛痘")
- 一到春季，很多人經常會因為春燥而出現一些上火的情況，比如口腔潰瘍、痤瘡、痘痘等等。隨着春季大量水果的上市，我們不妨吃一些去火的水果，這些水果通常都具有去火祛痘的功效。那麼春季吃什麼水果好呢？一個“火”字千變萬化，不是吃個瓜果就能包治“百火”，這裏面有講究。去火最好...
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![4道食療方可治療春咳 春咳吃什麼好]( "4道食療方可治療春咳 春咳吃什麼好")
- 4道食療方有效治療春咳1、紫蘇粥：紫蘇葉15克、粳米100克、紅糖25克。紫蘇葉與粳米放入鍋內武火燒沸後文火煮35分鐘，加入紅糖即成。有疏風散寒之功效，適用於春季風寒感冒食用。2、白果燉銀耳：白果20克、銀耳30克、冰糖15克。將白果銀耳放入燉鍋內加水適量，中火燒沸，再用文火燉煮...
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![春季提神解乏吃什麼 春困怎麼辦]( "春季提神解乏吃什麼 春困怎麼辦")
- 春季是一個很容易犯困的季節，那麼，春困怎麼辦？春季如何提神解乏呢？提神解乏吃什麼呢？下面就來了解一下春季提神解乏的七大食物。1、香蕉香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲...
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![春吃6水果最養生 春天吃什麼水果好]( "春吃6水果最養生 春天吃什麼水果好")
- 你知道春季養生吃什麼好嗎？在春天我們可以多吃一些水果可以為我們的身體補充水分和維生素，今天小編就為大家推薦一些適合春季養生吃的水果，馬上跟着小編去看看吧！春季養生吃什麼好獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果，素有“果中之王”的美譽。多食用獼猴桃，還能阻止體內產生...
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