![喝4種茶對睡眠好 經常失眠喝什麼茶好]( "喝4種茶對睡眠好 經常失眠喝什麼茶好")
- 經常失眠喝什麼茶好桂圓冰糖茶桂圓肉10克，冰糖5克。把桂圓肉洗乾淨，與冰糖一起放到茶杯裏面，用沸水沖泡，加蓋子燜幾分鐘。作用：補益心脾，養腦益智，可改善心脾兩虛引起的失眠，多夢，健忘等等症狀。花生葉茶花生葉50克，冰糖適量，將花生葉清潔乾淨，加適量清水，用鍋煎煮，過濾掉花生葉，放入冰...
- 18085
![10款養生茶安神又助眠 喝茶有什麼好處]( "10款養生茶安神又助眠 喝茶有什麼好處")
- 喝茶有什麼好處1、有助於延緩衰老茶葉中含有大量的茶多酚物質，它具有很強的抗氧化性，能夠有效的清楚身體自由基。很具有關科學驗證，少量的茶多酚能夠清除身體大量的自由基，大大的高於其他清除劑，同時還具有消除活性酶的功效。2、有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有着...
- 26885
![？失眠夢多的人吃什麼好 失眠夢多是怎麼原因]( "？失眠夢多的人吃什麼好 失眠夢多是怎麼原因")
- 經常有這樣的一類人羣，每當夜晚來臨時自己躺在牀就是睡不着，翻來覆去，這樣長期的失眠夢多導致人的精神面貌和工作狀態都會下降，所以我們應該正確瞭解失眠夢多究竟是什麼原因，我們有什麼好的辦法可以幫助這類失眠的人！很多人都體驗過失眠的情況，長時間缺乏睡眠容易使人情緒煩躁不...
- 13687
![失眠多夢吃什麼水果 為什麼老是失眠多夢睡不好]( "失眠多夢吃什麼水果 為什麼老是失眠多夢睡不好")
- 隨着現代生活節奏的加快，很多人都是出於黑白顛倒的生活狀態，再加上生活壓力和工作壓力的影響，尤其是上班族，晚上睡覺時總是會出現失眠多夢的症狀！為什麼老是失眠多夢睡不好呢？如果長期這樣失眠下去會產生什麼樣的影響呢？出現失眠多夢你就要小心了，別讓疾病找上你，怎樣調節失眠多夢...
- 9672
![夏天喝茶有什麼講究 夏天喝什麼茶比較好]( "夏天喝茶有什麼講究 夏天喝什麼茶比較好")
- 中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及温性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝温性茶。夏天喝什麼茶比較好？夏天喝茶有什麼講究所以夏天喝茶一定要因人而異，喝錯了茶，反而對身體不利。下面為大家介紹幾種適...
- 15405
![喝3種粥不僅助眠還安胎 孕婦失眠吃什麼安神]( "喝3種粥不僅助眠還安胎 孕婦失眠吃什麼安神")
- 孕婦失眠吃什麼安神助眠小米紅棗粥小米50克，紅棗50克，小米洗乾淨，用鍋煮沸，再把洗乾淨的紅棗放進去，繼續用大火煮沸，再轉成小火慢慢熬，至粥粘稠。作用：養胃、養顏、安神助眠，有胎兒益智。核桃芝麻粥核桃仁20克、黑芝麻粉10克、大米50克，將材料洗乾淨後，把大米煮沸，再放核桃仁和芝麻粉...
- 4318
![3種花茶有助安神 秋季喝什麼茶幫助睡眠]( "3種花茶有助安神 秋季喝什麼茶幫助睡眠")
- 秋季喝什麼茶幫助睡眠秋天空氣中的水分減少，人體內水分過度蒸發，導致陰津耗損，進而會出現咽乾舌燥、皮膚脱髮、鼻出血等等表現，抵抗力弱一些的人，會因不太適應而出現心神不寧，失眠的症狀，那麼，秋天失眠怎麼治？不妨常喝些安神茶。百合棗仁茶鮮百合50克，棗仁15克。百合用清水浸泡一個...
- 12432
![喝什麼茶減肥效果最好 健康喝茶喝出好身材]( "喝什麼茶減肥效果最好 健康喝茶喝出好身材")
- 喝什麼茶減肥效果最好喝茶是目前一種比較新的減肥法，當然，有些茶葉的確含有一定的減肥功效，那麼，究竟喝什麼茶葉減肥最有效?方法/步驟1.普洱茶減肥效果可謂是最好的。普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果。普洱茶性略寒，清熱解毒功效明顯，富含各類微量元素、礦物質，能...
- 20486
![常喝綠茶有什麼好處]( "常喝綠茶有什麼好處")
- 常喝綠茶有什麼好處1、常喝綠茶有什麼好處1.1、能夠延緩衰老綠茶中含有一種茶多酚物質,有很強大的生理活性以及抗氧化性,可以幫助人體抗衰老,是人體自由基的清除劑,是很有效果的。1.2、可以預防癌症的發生茶葉裏邊含有的茶多酚可以防止很多種可能致癌的曲子在體內生成,而...
- 29635
![經常喝茶有什麼好處 喝茶對身體有哪些好處]( "經常喝茶有什麼好處 喝茶對身體有哪些好處")
- 春秋以前，最初茶葉作為藥用而受到關注。古代人類直接含嚼茶樹鮮葉汲取茶汁而感到芬芳、清口並富有收斂性快感，久而久之，茶的含嚼成為人們的一種嗜好。飲茶不但是中華傳統飲食文化之一種，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。而每天喝三...
- 21611
![喝綠茶好還是喝紅茶好 紅茶和綠茶有什麼區別]( "喝綠茶好還是喝紅茶好 紅茶和綠茶有什麼區別")
- 中國人都愛喝茶，因為綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、咖啡鹼能保留鮮葉的85%以上，綠茶中的成分，對於防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實有效果，是其他茶葉無法比擬的；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩温...
- 4932
![喝茶有什麼好處]( "喝茶有什麼好處")
- 你知道喝茶有什麼好處嗎?喝茶的好處是:喝茶有什麼好處(1)提精神健大腦，增強記憶，減緩衰老。(2)興奮中樞神經，強身健體，延年益壽。(3)刺激胃液分泌，增進食慾，消除口臭。(4)分解中性脂肪，保養肌膚，減肥美容。(5)飲酒前喝杯茶，分解酒精，預防宿醉。(6)促進新陳代謝，消除疲勞，增強抵抗力。...
- 31669
![治療更年期失眠的食物 更年期失眠吃什麼好]( "治療更年期失眠的食物 更年期失眠吃什麼好")
- 有部分患者在50歲以上會出現更年期症狀，表現出來的症狀如全身乏力、倦怠、心悸、焦慮、失眠多夢、食慾減低、興趣減低、陽痿早泄、急躁易怒等，而從近三年接診患者來看，40歲以上就出現更年期症狀的患者大有人在。這些人羣要放鬆心情地工作和生活，不能再給自己添加壓力了。從臨...
- 8772
![夏季喝小米粥能緩解失眠 失眠怎麼辦]( "夏季喝小米粥能緩解失眠 失眠怎麼辦")
- 夏季因為氣候悶熱導致夜間很多人都有一定程度的失眠症狀，翻來覆去、輾轉難眠。那麼如何解決和調理夏季失眠的症狀和現象呢？其實很簡單，生活中常見的小米粥就能改善您的失眠症狀！小米熬粥有“代蔘湯”之美稱。這是由於小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，養分價值較...
- 24517
![用保温杯喝茶正確嗎 喝茶有什麼好處]( "用保温杯喝茶正確嗎 喝茶有什麼好處")
- 中醫認為，食物主要分為寒、熱、温、涼四性，中醫食療講究利用食物偏性來糾正人體的偏性。現代人的食物通常儲存在冰箱之中，已經改變了食物的性狀。例如原本温補的食物，放入冰箱之後，温補之性就會下降。所以攝入的大部分食物都是寒涼的，這也是陽虛體質越來越多的原因之一。由此可...
- 12941
![安利5種治失眠的食物 更年期失眠吃什麼好]( "安利5種治失眠的食物 更年期失眠吃什麼好")
- 更年期失眠吃什麼好更年期的女性主要是由於卵巢功能變差，雌激素分泌大量減少，進而令身體出現了一系列的改變，失眠就是其中一種，想要改善這種種的不適感，飲食調整十分的重要。小米小米含有豐富的維生素B1、B2等等營養，有利於保持情緒穩定，對治療失眠有非常顯著的效果，又能促進食物...
- 22083
![輕微內分泌失調可以喝花 內分泌失調喝什麼茶好]( "輕微內分泌失調可以喝花 內分泌失調喝什麼茶好")
- 輕微內分泌失調喝什麼花茶玫瑰花茶取5克玫瑰花，用温熱的水沖泡，可有效理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，舒發體內的鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用，月經過量，胃寒腹瀉，身體虛弱者不宜飲用。玫瑰茄冰糖茶玫瑰茄3-5克，用温水泡開，可以加適量的蜂蜜或者冰糖調味，可代茶飲用，有利於降低...
- 27523
![秋季失眠多運動少喝咖啡 秋季為什麼會失眠]( "秋季失眠多運動少喝咖啡 秋季為什麼會失眠")
- 進入秋季，很多人容易秋乏，但是人有很多人容易失眠。秋季為什麼容易失眠？秋季失眠的原因是什麼？秋季失眠怎麼調理？如何解決秋季失眠？一起來看看吧。秋季失眠原因1、到了秋天，尤其是深秋，人們的情緒會變得異常的悲觀、抑鬱，主要表現為：心情不佳，從憂傷到悲觀到絕望，認為生活沒有意思，高...
- 5294
![咽炎喝什麼茶比價好？]( "咽炎喝什麼茶比價好？")
- 許多人多食肥甘厚味、刺激性食物，故多會產生積食進而變為胃火。胃火上炎會引起頭面上的許多疾病，咽喉腫痛便是常見的現象。這裏介紹一款代茶飲，可以幫助你清熱利咽。【羅漢果茶】羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤...
- 14600
![失眠夢多的人吃什麼好 失眠夢多是怎麼原因]( "失眠夢多的人吃什麼好 失眠夢多是怎麼原因")
- 經常有這樣的一類人羣，每當夜晚來臨時自己躺在牀就是睡不着，翻來覆去，這樣長期的失眠夢多導致人的精神面貌和工作狀態都會下降，所以我們應該正確瞭解失眠夢多究竟是什麼原因，我們有什麼好的辦法可以幫助這類失眠的人！很多人都體驗過失眠的情況，長時間缺乏睡眠容易使人情緒煩躁不...
- 15984
![怎樣喝茶最養生 什麼時間喝茶最好]( "怎樣喝茶最養生 什麼時間喝茶最好")
- 對於中國人來説，喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。飲茶有許多益處，這是眾所周知的。但飲茶為什麼會有許多好處呢？茶葉中到底有哪些營養成分？什麼時間喝茶最好？怎樣喝茶最養生在選擇了適合自己的茶葉後，如何讓它發揮最大功效，也是一門學問。專家説：“不同的茶，保存、沖泡、飲用的方法...
- 5811
![那麼秋季喝什麼茶好 喝茶也講究季節]( "那麼秋季喝什麼茶好 喝茶也講究季節")
- 適合秋季喝的茶1、烏龍茶烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看雲捲雲舒也是一大樂趣。2、黑茶黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可...
- 16125
![喝4種花茶睡好覺 女性夏天失眠喝什麼好]( "喝4種花茶睡好覺 女性夏天失眠喝什麼好")
- 夏天失眠喝什麼茶好龍眼冰糖茶龍眼肉25克，冰糖10克。龍眼肉清洗乾淨，和冰糖同放入茶杯中，用沸水泡開，可以加蓋悶一會兒，每天喝一劑，隨衝隨飲，隨飲隨添開水，最後吃龍眼肉。作用：補益心脾、安神益智，可以改善夏季失眠多夢，思慮過度，精神不濟等等症。菊花枸杞茶菊花15克，枸杞子5克，將材料...
- 26355
![春季喝什麼茶最好 春季最適合喝什麼茶]( "春季喝什麼茶最好 春季最適合喝什麼茶")
- 春天飲花茶比較好，因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生髮。春天萬物復甦，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、...
- 8594
![喝什麼茶比較好？ 心臟不好，]( "喝什麼茶比較好？ 心臟不好，")
- 我們常説，“通則不痛，痛則不通”。的確，人體的氣血、經絡、血管就像一條條河流，只有運行通暢無阻，才能滋養全身臟腑，保證身體器官正常運作。而一旦血瘀，心梗、心臟病就都來了！血瘀可以引起很多種疾病：心臟不好，平時用什麼中藥泡水飲用好？●腦部血淤，導致腦血栓；●肺部血淤，導致肺栓塞；●...
- 5670
瀟湘女性館
