![紅棗的功效與作用及食用方法 紅棗怎麼吃最補人]( "紅棗的功效與作用及食用方法 紅棗怎麼吃最補人")
- 俗話説，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養更易吸收，更適合食療，這裏介紹幾種大棗的食...
- 16729
![適合女人補腎的“10個寶” 女人食療補腎]( "適合女人補腎的“10個寶” 女人食療補腎")
- 女人腎功能下降，會導致皮膚乾燥、頭髮乾枯、臉色蒼白等一系列衰老的現象，這是很多女性朋友都不願意看到的，那麼女性朋友要如何補腎呢?適合女人補腎的“10個寶”補腎第一寶當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作...
- 20273
![老年人補鈣有哪些誤區 老年人吃什麼補鈣]( "老年人補鈣有哪些誤區 老年人吃什麼補鈣")
- 老年人因為年紀大，很多人就會需要補充鈣質，而且對於老年人補鈣，也是有很大講究的，是需要特別精細的，不能隨便馬虎，不然後果就會適得其反了。那麼老年人應該如何補鈣呢？今天正佳養生小編就為各位推薦幾種幫助老年人補鈣的食物，讓老年人可以在飲食中補鈣。老年人補鈣吃什麼好2、蔬...
- 20897
![女人補血的5大誤區 吃什麼補氣補血]( "女人補血的5大誤區 吃什麼補氣補血")
- 女人補血的幾個誤區多吃豬肝能補血豬肝是豬體內最大的解毒器官，各種有毒的代謝物和飼料中的有毒物質，都留在豬肝內，通過解毒後進入腎臟，在通過小便排出體外。豬肝含有毒素血液分散在豬肝竇中，所以説豬肝有營養，但也有大量的毒素，補血效果不明顯，不能多吃。阿膠可以補血阿膠不能直...
- 21897
![女人吃什麼食物補腎 女人如何補腎]( "女人吃什麼食物補腎 女人如何補腎")
- 女人如何補腎腰膝痠軟、頭暈耳鳴、夜尿頻多、體力不濟、記憶力下降、月經不調、心煩氣躁、黑眼圈、掉頭髮，是女性腎虛症候羣的九大信號。熬夜、減肥、流產、吸煙等現代作派常導致女性腎虛。腎虛不是一種具體的病，更多時候是接近於亞健康狀態。女性腎虛可分為陰虛、陽虛、氣...
- 29419
![瘦人補血 胖人補氣]( "瘦人補血 胖人補氣")
- 從中醫理論上説，胖人大多陽氣偏虛，體內有痰有濕，動作較緩，不大喜歡活動，活動時容易肢體疲乏困重，這類人容易羅患動脈硬化、腦卒中、冠心病等疾病：瘦人則往往陰虛火旺，敏捷好動，容易亢奮衝動，易患失眠、口腔潰瘍等疾病。中國俗語有“肥人氣虛，瘦人血虛”的説法。專家指出，不同體型的人...
- 11881
![女人喝補腎中藥的禁忌有哪些 女人補腎]( "女人喝補腎中藥的禁忌有哪些 女人補腎")
- 有些女性朋友經常感到精力下降、容易疲憊，到醫院一檢查才發現，原來是腎虧。大多數女性朋友在治療腎虛時都會選擇服中藥，因為中藥温補，安全係數又高。但喝中藥補腎也有一些禁忌需要遵守，否則療效減半，也會對我們的身體造成傷害。今天小編就為大家介紹，女人喝補腎中藥的禁忌有哪些...
- 16802
![老人補鈣推薦食譜 吃什麼補鈣]( "老人補鈣推薦食譜 吃什麼補鈣")
- 有時候老人的食慾不好，很多食物不能達到補鈣的效果！所以子女們可以學一些適合老年人的補鈣美食，這樣可以幫助老人輕鬆達到補鈣的效果哦！那麼究竟老人吃些什麼樣的食物是可以補鈣的呢，快來看看專家是怎麼説的吧！老人補鈣推薦食譜1、蝦皮炒韭蝦皮50克，洗淨後泡發；韭菜250克，洗後切段...
- 20747
![女人要補血就吃補血菜 補血菜]( "女人要補血就吃補血菜 補血菜")
- 補血菜的功效和作用補血菜最重要功效就是補血和消炎，它可以治療人類因血氣虧損而出現的多種病症，特別是對女性的痛經和貧血有出色的治療效果。另外人們食用補血菜以後不但可以減少貧血的概率，同時還能清除血液中的多種病菌以及體內的多種炎症，像胃炎和腸炎以及氣管炎等都會在...
- 17338
![10款養顏補血必備的補血粥 女人補血粥]( "10款養顏補血必備的補血粥 女人補血粥")
- 1.黑糯米補血粥原料：黑糯米100克、山藥5克、紅棗30克、桂圓10粒、紅糖適量。黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯着，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次儘量...
- 17047
![老人補鈣很重要5大老人飲食 吃什麼補鈣]( "老人補鈣很重要5大老人飲食 吃什麼補鈣")
- 老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症。患者骨骼變得細小而空洞，猶如浮石般脆弱易斷。老人如何補充鈣質呢？老人補鈣吃什麼最好呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。最適合老人補鈣食物1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化...
- 22595
![人流後吃什麼補 人流傷身大流產後需進補]( "人流後吃什麼補 人流傷身大流產後需進補")
- 人流後吃什麼補流產後可以吃燕窩燕窩不寒不燥，味平性幹，而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸，能由內到外的調理身體健康，經常食用燕窩的人，精神、氣色和身體抵抗力都非常好。孕婦流產的情況是適合吃燕窩的，可以選擇用烏雞湯和燕窩、桂圓、枸杞、西洋參一起燉給她吃，也可...
- 17628
![女性食療補腎 不單男人要補腎女人也要補腎]( "女性食療補腎 不單男人要補腎女人也要補腎")
- 最適合女人補腎的“10個寶”！補腎第一寶：當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。女性食療補腎補腎第二寶：阿...
- 7508
![如何補氣補血 胖人補氣拍拍手 瘦人補血泡泡腳]( "如何補氣補血 胖人補氣拍拍手 瘦人補血泡泡腳")
- 中醫專家指出，體型不同，冬季養生方法有所不同。胖人相對來説陽氣偏虛，瘦人相對來説陰虛火旺。這兩種體型冬季養生有區別：胖人應補氣，瘦人應補血。下面一起來看看原因。如何補氣補血？胖人補氣拍拍手，瘦人補血泡泡腳胖人要補氣：拍拍手拍手最好在清晨進行。這是因為手是陽氣大本營，早...
- 10963
![冬季女人補血飲食有3寶 補氣補血吃什麼]( "冬季女人補血飲食有3寶 補氣補血吃什麼")
- 女人最忌諱氣血不足，氣血不足的女性不僅老的快，而且身體虛弱易生病，女人氣血不足如何調理呢？補氣血究竟如何補？一起來跟小編看看冬季飲食女性吃什麼補氣血吧！1、山藥山藥其性甘平，氣陰兩補，補氣而不壅滯上火，補陰而不助濕滋膩，為培補中氣最平和之品，歷來就被眾醫家廣為讚譽，《本草綱...
- 7476
![6大補腎湯強壯男人 男人如何補腎]( "6大補腎湯強壯男人 男人如何補腎")
- 現在養生保健已經不再是女性的專屬了，越來越多的男性朋友也加入到保健的行列中來！男性養生的首要任務就是補腎啦，你們知道男性補腎吃什麼嗎？生活中男性喝什麼湯補腎呢？不瞭解怎樣補腎的男性朋友們快來看看小編給大家推薦的。第一種：壯陽狗肉湯原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，...
- 30286
![女人補腎六個寶 食療補腎]( "女人補腎六個寶 食療補腎")
- 最適合女人補腎的“六個寶”!補腎第一寶當歸為氣血虧虛所致月經不調、痛經、產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的功能，並具有雙向調節作用。慢性腎衰竭引起的腎性貧血。當歸益母草蛋當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。補腎第二寶阿膠用於血虛經少，衝任不固的...
- 15774
![男人必吃4款補腎美食 男人腎虛要滋補]( "男人必吃4款補腎美食 男人腎虛要滋補")
- 男人腎虛要滋補，藥物治療免不了有副作用，終究也不是良策。今天小編給大家推薦幾款補腎美食，營養又補腎壯陽。杏仁綠豆粥主料：大杏仁片10克，大米50克，綠豆20克，白糖3茶匙，水6杯。製作：將淘洗乾淨的大米和綠豆加入適量水煮沸，再以慢火煮爛;撒上杏仁片，加白糖少許調勻晾涼食用即可。功...
- 8942
![陽 的補腎食物 男人補腎的食物 讓男人更]( "陽 的補腎食物 男人補腎的食物 讓男人更")
- 您還在苦惱嗎？您是不是感覺自己身心疲憊呢？今天呢，小編就為您帶來了補腎的9大食物，還有補腎中藥有哪些，感興趣的朋友們還等什麼呢，快來跟小編一起學習吧。補腎的食物1、山藥作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥佔據着老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行，每...
- 6936
![進補並不等於惡補 冬季進補需根據個人體質]( "進補並不等於惡補 冬季進補需根據個人體質")
- 冬季是進補的好時候，那麼吃什麼才能補呢？下面營養師為你支招。“食補”永遠是“進補”的第一要義，冬季食補有五種美食可供選擇。冬季進補需根據個人體質，進補並不等於惡補一、體質虛弱的老年人，可以燉母雞、精肉、蹄筋，以增強體質。羊肉與蘿蔔同煮，至羊肉六成熟後，撈出蘿蔔，再加肉...
- 5558
![男人補腎壯陽的食物 男人補腎吃什麼好]( "男人補腎壯陽的食物 男人補腎吃什麼好")
- 中醫認為腎與人體的生長、衰老有着密切的關係。資料顯示，補腎已成為醫藥保健領域的重要組成部分。時下，補腎藥品的廣告塞滿了人們的耳目。面對琳琅滿目的各種補腎藥，該如何選擇呢？請聽聽專家的看法。男人補腎吃什麼好？男人補腎壯陽的食物腎臟為人體的重要臟器，位於腹膜後脊柱兩...
- 8647
![遠離成人補鈣5大誤區 成年人正確補鈣]( "遠離成人補鈣5大誤區 成年人正確補鈣")
- 1.成人也需要補鈣很多人覺得自己年輕，不需要擔心骨骼問題及骨質疏鬆，對於這個誤區，專家提示：人體骨密度在20-30歲左右達到峯值，30歲之後骨質開始逐漸流失。如果年輕時不注意鈣營養，挑食節食及營養不均衡，缺乏運動，骨質基礎就相對較差，骨質疏鬆就更容易發生在年輕人身上(尤其是年輕...
- 24827
![補氣血的湯有哪些 人人都需要補氣血]( "補氣血的湯有哪些 人人都需要補氣血")
- 補氣血的湯補氣血的湯有哪些1、銀耳紅棗湯銀耳又稱為窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效...
- 19429
![男人補腎食譜大全 男人補腎食譜有哪些]( "男人補腎食譜大全 男人補腎食譜有哪些")
- 男人補腎食譜有哪些?老傳統觀念：吃啥補啥。因此男人們常吃動物內臟進補，這些方法補腎真的有效嗎?專家提醒：千萬不可盲目補。補腎需要科學。常見的男人補腎食譜常見的男人補腎食品有：豬腰、牡蠣、羊肉、狗肉、甲魚、韭菜、蠶蛹、松子、紅參、枸杞子、何首黑、杜仲、黑芝麻、海...
- 12961
![補血益氣 女人如何補血 大棗補血效果高]( "補血益氣 女人如何補血 大棗補血效果高")
- 女人補血吃什麼好？吃補血的食物也是一門學問，補血食物常常有兩大特點，即含有較豐富的鐵和含有豐富的維生素B族，尤其是維生素B12和葉酸。補血的食物不一定是營養品或保健品，大棗補血效果高！含有豐富鐵質的補血的食物有哪些呢？含鐵量較多的補血食物有鴨血、豬血、動物肝臟、菠菜、...
- 9806
瀟湘女性館
