![夏季祛濕食譜香辣藕丁]( "夏季祛濕食譜香辣藕丁")
- 乾燥的天氣，讓體內的濕氣無法排出，不如吃道辣炒藕丁，辣的過癮，全身汗濕一片，是不已經排毒了，這個脆香可口的小菜，大家試試吧！【夏季祛濕食譜香辣藕丁】主料：蓮藕350g、輔料：生薑大蒜子適量、小葱適量、幹辣椒適量、鹽5g、生抽10ml、蠔油10ml、雞精3g、麻油10ml、白醋3ml、步驟：香...
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![改善腸胃家常菜藕餅蒸蛋]( "改善腸胃家常菜藕餅蒸蛋")
- 藕是代脂食物，纖維含量低，可以蒸、炒等做法，今天採用蒸着吃，蓮藕包肉，配上雞蛋一起來蒸着吃，吸收的營養更高，這道菜非常適合體弱貧血人羣食用哦。【改善腸胃家常菜藕餅蒸蛋】主料：蓮藕1節、豬肉末200g、雞蛋3個、輔料：鹽適量、白胡椒粉適量、料酒適量、白糖適量、生抽適量、生薑...
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![滋腎養肝家常菜蓮藕燉鴨塊]( "滋腎養肝家常菜蓮藕燉鴨塊")
- 蓮藕的吃法有很多，今天搭配鴨塊一起燉菜，肉質不油膩，吃起來鮮嫩美味，蓮藕可口，是冬季常吃的滋補菜，下面就來學習這道菜的做法吧。【滋腎養肝家常菜蓮藕燉鴨塊】主料：鴨子半隻、蓮藕1根、輔料：幹辣椒15個、草果1個、八角2個、青紅尖椒各3個、姜1塊、香菜1根、料酒2湯匙、生抽1湯...
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![如何防治寶寶貧血 寶寶貧血怎麼辦]( "如何防治寶寶貧血 寶寶貧血怎麼辦")
- 什麼是嬰兒貧血嬰兒貧血是嬰幼兒時期比較常見的一種症狀，長期貧血可影響心臟功能及智力發育。嬰幼兒貧血多數是因為營養不良造成的。貧血患兒可出現面色蒼白或萎黃，容易疲勞，抵抗力低等症狀。營養性貧血可分為營養性小紅血球性(缺鐵性)貧血和營養性巨幼紅血球性(維生素B12、...
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![葵花籽的功效與作用及禁忌介紹 預防貧血]( "葵花籽的功效與作用及禁忌介紹 預防貧血")
- 葵花籽，在我們的日常生活中，是非常普遍的休閒零食，很多人都是經常吃的。葵花籽的功效與作用很大，可以預防貧血、治療失眠等。但是葵花籽也是有副作用的哦。下面小編就為大家詳細介紹一下葵花籽。葵花籽的功效與作用葵花籽的功效與作用1、葵花籽含脂肪可達50%左右，其中主要為不...
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![藍莓中花青素能預防高血壓 如何預防高血壓]( "藍莓中花青素能預防高血壓 如何預防高血壓")
- 英美研究藍莓有助於預防高血壓及其引起的各種疾病。研究人員對志願者的飲食狀況進行分析後發現，經常吃富含花青素的藍莓、並因此大量攝入花青素的人患高血壓的風險與不怎麼吃藍莓的人相比要低10%。英國東英吉利大學研究人員和美國同行在新一期《美國臨牀營養學雜誌》上報...
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![5點教你防治地中海貧血 地中海貧血能治癒嗎]( "5點教你防治地中海貧血 地中海貧血能治癒嗎")
- 地中海貧血想必大家應該是有聽説過的，都是知道它是一種異常性的疾病，那麼就地中海貧血能治癒嗎這個問題大家是否知道呢，地中海貧血症狀是什麼呢，下面就讓我們一起來了解一下地中海貧血吧。地中海貧血是屬於慢性溶血性的貧血病，而且它在我們人羣中是不完全顯性的，人們又稱它為海...
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![預防貧血降血壓血脂 紅米吃了有什麼好處]( "預防貧血降血壓血脂 紅米吃了有什麼好處")
- 紅米做法多樣，營養豐富，味道也很不錯，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“紅米吃了有什麼好處預防貧血降血壓血脂”，一起來看下吧!首先來看下紅米吃了有什麼好處：降血壓、降血脂紅米中所含的麴黴素K可阻止生成膽固醇，有降血壓、降血脂的作用。預防貧血、補血紅米的營...
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![防治貧血家常菜火辣魷魚]( "防治貧血家常菜火辣魷魚")
- 魷魚是夏季最愛的海鮮食物，可以烤制，也可以搭配青椒洋葱炒菜，鮮嫩可口，香辣美味，保你食慾大開，家常做法的炒魷魚，你想學習它的做法嗎？【防治貧血家常菜火辣魷魚】主料：鮮魷魚1只、輔料：青椒2個、洋葱1個、姜1塊、蒜1頭、剁椒1湯匙、鹽1茶匙、糖1茶匙、蒸魚豉油1湯匙、雞精1茶匙、...
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![女性貧血的預防調理和食療方法]( "女性貧血的預防調理和食療方法")
- 貧血是全球最常見的營養性缺乏症。貧血的實質是血液紅細胞中血紅蛋白量減少所引起的疾病。根據發病原因，貧血分為：缺鐵性貧血、營養性巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血、失血性貧血等，其中以“缺鐵性貧血”最為常見，發病率為20%以上，孕婦則高達40%。飲食療法是治療...
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![貧血怎麼補血 貧血的人吃什麼好 女性貧血的症狀原因]( "貧血怎麼補血 貧血的人吃什麼好 女性貧血的症狀原因")
- 什麼是貧血？貧血是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下，由於全身循環血液中紅細胞總量的測定技術比較複雜，所以臨牀上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低於患者同年齡組、同性別和同地區的正常標準。國內的正常標準比國外的標準略低，即成人男性低於120克/升，女性低於110...
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![大棗能不能防治缺鐵性貧血]( "大棗能不能防治缺鐵性貧血")
- 大棗到底能不能防治缺鐵性貧血?回答這個問題之前，我們有必要了解一下臨牀上極易出現的兩種醫學術語混用的問題，因為很多爭論都是因為概念混淆、關係混亂引發的。在中國現實社會中，存在兩種醫學體系，這是歷史形成的客觀事實。無論患者還是醫生，都會受到兩種醫學體系的影響，由於...
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![準媽媽們一定要小心預防 孕期貧血危害極大]( "準媽媽們一定要小心預防 孕期貧血危害極大")
- 孕期貧血孕期貧血育齡婦女由於月經、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因，成為貧血高發的特殊人羣。缺鐵性貧血是導致孕產婦死亡的一個主要原因。孕婦貧血易發生早產及低出生體重，母親貧血，其胎兒肝臟貯存的鐵量少，嬰兒出生易發生貧血。根據世界衞生組織的標準，孕婦血紅蛋白<11...
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![孕期如何預防貧血 孕婦保健]( "孕期如何預防貧血 孕婦保健")
- 其實女人最怕遇到的就是貧血的問題了，如果在懷孕的時候出現這樣的情況，是有比較嚴重的影響，那麼你知道孕婦應該如何預防貧血嗎?接下來就讓小編給大家介紹一下吧。多吃含鐵食物如果是孕婦在懷孕的時候在出現貧血的情況是比較糟糕的時候，所以一定要多注意自己的氣血情況，在平時...
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![如何預防孩子缺鐵性貧血]( "如何預防孩子缺鐵性貧血")
- 提倡母乳餵養。母乳是嬰兒最理想的食物，人乳的含鐵量雖低，但其所含的鐵的吸收率很高，對於4～6個月的嬰兒來説，如果母乳充足，是不會發生缺鐵性貧血的。如何預防孩子缺鐵性貧血？1.提倡母乳餵養。母乳是嬰兒最理想的食物，人乳的含鐵量雖低，但其所含的鐵的吸收率很高，對於4～6個月的嬰兒來...
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![分享幾個小方法 孕期如何預防貧血]( "分享幾個小方法 孕期如何預防貧血")
- 女人在孕期的時候一定要多注意自己的氣血調理，要懂得預防貧血的出現，因為這樣對胎兒的成長有很大的影響，那麼下面就和小編一起來看看孕期如何預防貧血吧。多吃含鐵的食物因為鐵質是組成血液的重要組成部分，鐵質的補充可以幫助血液的合成，這樣就可以預防貧血的症狀，而生活中含有...
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![喝蒲公英可預防缺鐵性貧血嗎 蒲公英的功效]( "喝蒲公英可預防缺鐵性貧血嗎 蒲公英的功效")
- 喝蒲公英可預防缺鐵性貧血嗎？蒲公英是一種很常見的野菜，很多住在鄉下的人們都會挖這個野菜吃，因為現在的養生之道很注重吃這方面的呢，蒲公英的功效與作用有哪些呢？下面就看看吧。蒲公英是國家衞生部列入藥食兩用的品種。據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。《...
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![這五個預防措施血壓乖乖聽話 怎樣預防高血壓]( "這五個預防措施血壓乖乖聽話 怎樣預防高血壓")
- 高血壓是以體循環動脈壓升高為特徵的臨牀綜合徵，可伴有一系列心、腦、腎等器官的損害或病變。目前我國一般以收縮壓≥140mmhg和舒張壓≥90mmhg作為界定高血壓的標準。高血壓是心腦血管疾病的主要危險因素，具有較高的發病率、死亡率和致殘率。目前我國高血壓發病率呈上...
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![如何預防寶寶貧血 育兒常識]( "如何預防寶寶貧血 育兒常識")
- 貧血在寶寶時期也是很常見的一種病症，一旦出現這樣的情況，對於寶寶的健康成長都是有一定的影響，那麼你知道預防嬰兒貧血嗎?下面小編就給大家推薦幾個方法吧。堅持母乳餵養母乳餵養可以增強寶寶的免疫力，而且自身的體質也會不斷提升，而且母乳的營養成分可以幫助寶寶對於鐵質的...
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![薦可預防高血壓的水果 怎樣預防高血壓]( "薦可預防高血壓的水果 怎樣預防高血壓")
- 高血壓現在是最最常見的一種，是頻發率很高的一種病症。但是高血壓也是可以預防的，預防高血壓吃什麼好呢？現在小編給大家推薦幾種有效預防高血壓的水果。香蕉香蕉含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E、P和多種礦物質，尤其含鉀豐富。研究人員調查發現，高血壓病患者大多數伴有尿鈉增...
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![有關孕婦貧血的內容以及預防貧血措施]( "有關孕婦貧血的內容以及預防貧血措施")
- 孕期貧血一般以缺鐵性貧血最為常見，妊娠期間，孕婦體內的鐵儲備不僅要滿足本身血紅蛋白的合成，還要滿足胎兒發育的需要，這使孕婦成為缺鐵性貧血的高發人羣。且隨着孕周的增長，孕婦缺鐵性貧血的發生率會逐漸增高。那麼，孕婦貧血怎麼辦?孕期貧血對胎兒有什麼危害呢?一、貧血發生的...
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![木耳搭配可預防缺鐵性貧血 如何預防貧血]( "木耳搭配可預防缺鐵性貧血 如何預防貧血")
- 木耳有黑白之分，這個相信大家都知道，黑木耳光彩暗褐，狀如人耳，可製造多種菜餚，白木耳晶瑩透白，色如銀。都是很多人很喜歡的食物。從食療保健角度來看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均屬於益壽、抗衰的食品。同時，兩種木耳中都含有多糖類物資，具有加強免疫力、抗病毒的...
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![防孕期貧血食療法]( "防孕期貧血食療法")
- 孕期貧血是妊娠期較常見的合併症，據統計城市孕婦13周前貧血患病率為16.4%，孕28～37周為41.4%。貧血不僅會影響孕婦本身，還會影響胎寶寶的生長髮育，因此孕媽媽一定要重視對貧血的預防。預防溶血性貧血的有效護理措施1、飲食護理導致溶血性貧血發病的病機多是氣血兩虧，脾腎俱虛，平...
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![預防貧血抗氧化 吃紅米有什麼好處]( "預防貧血抗氧化 吃紅米有什麼好處")
- 紅米的功效多多，做法多多，許多人都很愛吃。下面要給大家分享的內容是：“吃紅米有什麼好處預防貧血抗氧化”，一起來看下吧!首先來看下吃紅米有什麼好處：降血壓、降血脂紅米中所含的麴黴素K可阻止生成膽固醇，有降血壓、降血脂的作用。清除自由基、延遲衰老現代實驗證明，紅米、黑米...
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![這五個多吃食物有助於預防貧血 孕婦貧血吃什麼好]( "這五個多吃食物有助於預防貧血 孕婦貧血吃什麼好")
- 貧血是一種常見病，尤其是女性，最容易患缺鐵性貧血。懷孕期間人體對鐵的需求增加，缺鐵性貧血的概率會大大增加。孕期貧血非常嚴重，發育中的寶寶在嬰兒期可能有貧血的風險。貧血的人早產或產下低體重嬰兒的風險很高。貧血還會增加分娩時失血的風險，從而增加抗感染的難度。那麼孕...
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瀟湘女性館
