![素食者的秋日營養餐]( "素食者的秋日營養餐")
- 進入多風乾燥的秋季，人體迎來陽消陰長的過渡時期，養生的話題就自然進入人們的生活中。從中醫角度講，秋季養生重在四個字，“養陰防燥”，落實在日常飲食中，素食的加入再合適不過。素食菜品多以新鮮蔬菜、水果和營養豐富的菌類及豆製品類食物為主料，品性温和，以滋養為主，避開了“魚生...
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![吃素食的好處和危害有哪些 吃素食好嗎]( "吃素食的好處和危害有哪些 吃素食好嗎")
- 吃素食好嗎？常吃素食有利也有弊，總的來説不是科學的飲食方法。因為人體所需的元素光靠吃素食是遠遠不夠的。下面就來看看吃素食的好處和危害各有哪些吧。吃素食的好處有哪些呢？1、益壽延年。根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的...
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![治療便祕的素食食譜]( "治療便祕的素食食譜")
- 經常吃素的人，一般都是蔬菜水果不會缺席，但是他們也會患有便祕的病症。這並不是因為經常吃素的原因，而是因為他們不知道如何吃素，才能夠防止自己便祕。一、保健及食療1、每天要維持正常的排便，最好將這一習慣養成，這也是在鍛鍊自己的大腸。2、每天早上起牀之後，喝一杯白開水，但是...
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![乙肝患者的飲食禁忌 乙肝患者吃什麼食物好]( "乙肝患者的飲食禁忌 乙肝患者吃什麼食物好")
- 乙肝患者的飲食總體來講，不必強調忌口。飲食可以多樣化，原則是清淡、易消化、富有營養。合理的營養有利於肝細胞的修復與再生，增強免疫功能，促進肝臟功能的恢復。有以下三點可供參考：為了快速計算出你每天需要的蛋白質量（單位為克），你可以用你的體重除以2，（單位為磅）。每天的蛋白質...
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![肝癌患者的飲食禁忌有哪些 肝癌患者的飲食]( "肝癌患者的飲食禁忌有哪些 肝癌患者的飲食")
- 在臨牀上，由於肝癌的患者在診斷出是肝癌的患者時大多已是肝癌的晚期了，所以在接受治療的過程中，由於身體上的承受的不同是非常大的，患者的在身體和精神上的損耗是極為嚴重的額，需要通過飲食方面來補充體內所需的能量，那麼肝癌的患者在飲食上要注意些什麼呢，下面就來了解一下肝癌...
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![細談女性吃素食的好與壞 吃素食真的會更健康嗎]( "細談女性吃素食的好與壞 吃素食真的會更健康嗎")
- 人們真的被疾病折磨怕了，因此想方設法的預防疾病。尤其是一些慢性疾病，比如高血壓、高血脂、高血糖等，人們意識到這些疾病和我們的飲食習慣有關係，於是就在飲食上下功夫。人們知道這些疾病是因為我們吃的太多，攝入了太多的脂肪和糖類導致的。於是，發現了一些含脂肪少的食物，就是...
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![什麼食物含維生素d 維生素d的作用]( "什麼食物含維生素d 維生素d的作用")
- 維生素d的作用很多，每天服用一劑維生素D能把罹患乳腺癌、結腸癌和卵巢癌的風險降低一半。陽光照射在皮膚上，身體就會產生維生素D，這部分維生素D占身體維生素D供給的90%。維生素d的作用_什麼食物含維生素d維生素d的作用國科學家一項為期40年的研究發現，每天服用一劑維生素D能...
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![減肥不能都吃素食]( "減肥不能都吃素食")
- 減肥不能沒有肉類，也就是説不能沒有蛋白質。人體中的肌肉、內臟、血液和皮膚、毛髮都要由蛋白質來合成、修補。此外腦的生長、酶和激素的製造也需要蛋白質作為原料。為了減肥而不吃肉類食品，會造成以上蛋白質缺乏的現象，導致婦女發生月經不調或者閉經，兒童生長髮育受限。總之...
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![食道癌患者不宜食粗糧 食道癌飲食]( "食道癌患者不宜食粗糧 食道癌飲食")
- 粗糧一直被喻為是健康食品，深受老年人、減肥者和運動好愛者的追捧。的確，多吃粗糧能促進腸道消化，其中的纖維素有助抵抗多種疾病。但是過食粗糧也有壞處，上海遠大心胸醫院胸外中心主任王強説，長期吃粗糧可能誘發食道癌，而食道癌患者吃粗糧則會加重病情，甚至引發疾病。研究發現，以...
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![怎樣的素食方式才是正確的 什麼樣的素食更健康]( "怎樣的素食方式才是正確的 什麼樣的素食更健康")
- 現代人對於素食的追求，多源於環保理念、源於健康需求、源於輕食嗜好。對於現代人而言，饕餮美食、葷腥過度而誘發的健康疾患比比皆是，昔日膾炙人口的肉食美味，居然也造就了世間累累病痛。素食當令，的確可以助人以健康，尤為適用於身患高血糖、心腦血管疾患、高尿酸血癥、肥胖人士...
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![趙素影是怎麼死的 趙素影的扮演者是誰]( "趙素影是怎麼死的 趙素影的扮演者是誰")
- 彩靈摔爛古琴趙素影病倒在《一代梟雄》，高洋飾演西安趙家的大小姐素影，因家道中落，被何輔堂(孫紅雷飾)所救，以何輔堂三太太的名義進入何家。早在素影未過門時，彩靈(陳祉希飾)就十分反感這個小三兒，不惜親率女子兵團埋伏在迎親的路邊，打算給輔堂和新媳婦兒一個下馬威。婚後素影幾...
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![素食有不缺營養的健康養生食譜 五款素食菜譜]( "素食有不缺營養的健康養生食譜 五款素食菜譜")
- 一、木耳炒白菜材料：白菜250克，木耳(水發後)100克。做法：1、將白菜洗淨，擇去最外層葉子，將白菜分成一葉一葉的，平鋪在案板上，菜幫用刀橫向片開(片開的白菜幫切成菱形塊)，葉子手撕成和白菜幫片大小相宜的塊，備用。2、木耳用温水泡發，去掉根部，用手撕成小朵，備用。素食菜譜3、鍋中放油...
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![維生素c高的食物]( "維生素c高的食物")
- 維生素c高的食物1、維生素c高的食物之獼猴桃獼猴桃相信大家都有吃過吧。獼猴桃中含有非常豐富的維生素C、食物纖維、維生素B、維生素D、磷、鈣、鉀等多種微量元素和礦物質。獼猴桃中所含的維生素C能夠有效的防止肌膚中多巴醌的氧化,讓肌膚中所含的深色氧化型色素轉化為還...
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![腦力勞動者宜食用的食物]( "腦力勞動者宜食用的食物")
- ①糖。人腦每天大約需用116〜145克糖，當血糖濃度降低時，腦的耗氧量也下降，輕者感到頭昏、疲倦，重者則會發生昏迷。因此，一定的血糖濃度對保證大腦“運轉”是十分重要的，腦力勞動者需要保證每日糖的攝入量。②富含鉀元素的食物。人體缺鉀會軟弱無力，影響精力集中。鉀元素這...
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![脾虛者禁食十種美食]( "脾虛者禁食十種美食")
- 冬季是一年四季中滋補養生的最佳季節，冬季補得好一年都健康體壯，狗肉、羊肉是冬天最佳首選補品，但是，每個人的體重不同，攝入的營養吸收也各不相同，脾虛的人就不適合吃鴨肉、甲魚、蚌肉等食品，那麼，冬季哪些人適合吃哪類食品呢，接下來，小編就為大家分析一下冬季滋補品的適應人羣。脾...
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![補充維生素e吃什麼食物好 哪些食物含維生素e]( "補充維生素e吃什麼食物好 哪些食物含維生素e")
- 維生素E（VitaminE）是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力...
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![素食固然好也要注意合理搭配 素食主義者]( "素食固然好也要注意合理搭配 素食主義者")
- 隨着現代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加，而且人們發現這些疾病與飲食有關，所以吃素變成了一種流行。雖然吃素可減少患便祕、直腸癌、膽結石、痔瘡的機會，但吃素有可能會引起某些疾病。從營養學的角度來看，素食和動物性食物都可以提供豐富的營養成份，但素食在營養成份...
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![素錦扮演者是誰 三生三世素錦結局是什麼]( "素錦扮演者是誰 三生三世素錦結局是什麼")
- 在電視劇《三生三世十里桃花》中，素錦是先烈之後，封昭仁公主，天君的義妹，從小單戀天君的長孫太子夜華，但夜華對其不曾動心。於是多次加害夜華心上人素素，殊不知那正是歷劫轉世的青丘女君白淺。她屢屢以素素和夜華之情刺激失憶的白淺，導致兩人歷劫愛恨折磨。素錦説她曾經嫁給天君...
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![素食主義小心不育]( "素食主義小心不育")
- 不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不育。在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授...
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![骨病患者的飲食禁忌 骨病患者不宜吃哪些食物]( "骨病患者的飲食禁忌 骨病患者不宜吃哪些食物")
- 建議骨骼病患者少吃六類食物，以下六類食物非但不能為骨骼提供營養，反而會削弱或阻止骨骼再生的能力。近日有研究機構揭露了最傷骨骼的6種食物。骨病患者不宜吃哪些食物？1、食鹽每攝入2300毫克食鹽，鈣質會丟失40毫克。專家建議，為了防止食鹽過量，最好少吃加工食品。2、軟飲料軟...
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![女性瑜伽者練習的禁忌 練瑜伽者必備的素質]( "女性瑜伽者練習的禁忌 練瑜伽者必備的素質")
- 想要學習瑜伽的你，是否真的做好準備了？練瑜伽的人都奉行為愛而生的原則，他們不懼怕任何困難。在練習的過程中，每個動作都是需要自己親自去嘗試才能知道自己行不行。那麼練瑜伽者需要必備哪些心理素質呢，因為喜歡練瑜伽的女性很多。可是練瑜伽也有很多禁忌，作為女性練瑜伽有哪些...
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![單純地食素並非長壽之道 葷素搭配]( "單純地食素並非長壽之道 葷素搭配")
- 隨着“富貴病的逐漸增多，人們對素食越來越感興趣了，甚至有人認為，一切疾病都是由於過多食用動物性食物造成的。不可否認，素食可以降低膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量，防止膽固醇進入血液，減少肥胖並高膽固醇血癥和冠心病等的發生，也可以調節代謝功能，加強皮膚的營養，但是，最新研究表明...
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![吃素食的好處和壞處 吃素食有什麼好處]( "吃素食的好處和壞處 吃素食有什麼好處")
- 經常有人擔心，素食營養不足。對於這個憂慮，素食者最常見的反應是笑而不答。他們可能樂於與肉食者比誰更健康。那麼，吃素食的好處，吃素食的壞處都有哪些呢？日常飲食，要注意營養均衡，不能一味的吃素而吃素。吃素食有什麼好處？吃素食的好處和壞處毫無疑問，從各個角度看起來素食者更健...
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![飲酒者宜食用的7種食物]( "飲酒者宜食用的7種食物")
- 飲酒者宜食用的7種食物1、蜂蜜。可以促使酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀。2、酸奶。延緩酒精吸收，對緩解酒後煩躁特別有效。3、西瓜。清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。4、芹菜。富含B族維生素，可解酒。5、柚子。消除酒後口腔中的酒氣。6、西紅柿。能使酒後頭暈感逐漸消失。7...
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