![不知如何處理被甩後的崩潰情緒 情感諮詢｜和同性前任分手]( "不知如何處理被甩後的崩潰情緒 情感諮詢｜和同性前任分手")
- 問：我是女的，前任也是女的，16年在一起的，今年九月的時候分開了，其實這兩年來我們也爭吵過好幾次，因為她追求者蠻多的，我又是那種很多疑的性子，總懷疑她是否會提出分開，她性子本就是比較衝的人，有時候也忍受不了我説這些話，就會生氣，我們分合也兩三次了吧!但只要她還在我身邊我就足以...
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![緩解情緒每天擁有好心情 練習瑜伽的好處]( "緩解情緒每天擁有好心情 練習瑜伽的好處")
- 瑜伽運動是很好的體育健身方式，然而瑜伽不僅能健身，還能排除很多負面情緒，以下是小編做的瑜伽指南，幫助你有個好心情。瑜伽不僅僅是身體的運動，也是調節內心平衡的一種方式，同時能起到修身養性的作用。練瑜伽前，深呼吸的同時開始冥想，把精神集中到一個地方，使自己進入完全集中的狀...
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![別讓情緒化誤事！ 容易情緒化怎麼辦]( "別讓情緒化誤事！ 容易情緒化怎麼辦")
- 當我們感受到情緒化會給日常生活帶來困擾，並自己也想拜託這樣相對敏感的自己，以免對自己造成主客觀兩方面都難以控制的後果。那麼我們應該如何應對情緒化呢?一、情緒自覺有很多人其實可以感覺到自己的情緒，但可能很難發現自己的情緒起伏是比較大的，甚至也不太肯承認，認為人的...
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![而不要讓情緒控制你 如何控制情緒]( "而不要讓情緒控制你 如何控制情緒")
- 人都是有情緒的，喜怒哀樂組成了我們的生活。有時候即使我們想隱藏自己的情緒，也會被微表情和細小的肢體語言而暴露。情緒帶來思考，這是電影、電視的意義，也是生活教會我們的東西。但是，當情緒失去控制，我們的正常生活就會搖搖欲墜，長時間的情緒低落暴躁不僅影響家庭、工作，還會讓...
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![區分情緒問題與抑鬱症、焦慮症等心理疾病 心理測試]( "區分情緒問題與抑鬱症、焦慮症等心理疾病 心理測試")
- 有時候生活就像是一個大的染缸一樣，每個人的心靈都不可能是一塵不染。遇到不順心的事，難免會產生抑鬱、憤怒、焦慮等不愉快的情緒。或許是丟了一個錢包，或者是與某人的關係破裂，或者是業務沒有做好，總之可能會有種種不順心的狀況導致你情緒低落，這些都是相對正常的情緒表現。也...
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![白領瞬間控制情緒的7個方法 控制情緒]( "白領瞬間控制情緒的7個方法 控制情緒")
- 我們做為這個複雜世界裏的個體，不可能做到事事如意，情緒難免有不受控制的時候。如果爆發出來可能會害人害己；而完全壓制下情緒，又可能導致高血壓、抑鬱或反抗行為。那麼有什麼好的方法可以控制下自己的情緒呢？1、首先努力從內心處冷靜遇到困難的對話時，確保從隔膜處均勻地深呼...
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![媽媽如何擺脱愧疚自責的心理情緒]( "媽媽如何擺脱愧疚自責的心理情緒")
- 當我們沉浸於母親愧疚的情感中時，是時候審視並改變這種讓我們感到不夠好的信念了。這種感覺來源於對自己在育兒中的不足之處的擔憂，表現為對孩子陪伴不夠、耐心不足、缺乏愛心、樂趣或興趣等方面的自責。在這個觀念中，我們常常感到自己辜負了孩子，未能達到完美母親的標準&mda...
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![防癌抗癌平緩情緒 吃豬心有什麼好處]( "防癌抗癌平緩情緒 吃豬心有什麼好處")
- 豬心營養超豐富，可以搭配各種各樣的食材做出美味來，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“吃豬心有什麼好處防癌抗癌平緩情緒”，一起來看下吧!首先來看下吃豬心有什麼好處：安神睡眠豬心的安神定驚、養心補血的功效也非常突出，對驚悸失眠有較好食療效果，可以和西洋菜一...
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![如何處理極端情緒的爆發？ 女性的自戀暴怒]( "如何處理極端情緒的爆發？ 女性的自戀暴怒")
- 看似普通的人的惡魔性的一面似乎總是出人意料的，但是事實上，這些極端的行為的起因在於往往總是在於一個人的情緒和心理狀況，這種極端的情緒心理可能被很多人體驗，但是最終是否表現在行為中則另當別論了。但是無論是那些由於極端情緒最終導致的殺人案還是發生在生活中的由瑣事...
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![八種情緒過度對白領的危害 情緒管理]( "八種情緒過度對白領的危害 情緒管理")
- 各個企業的白領人員在對於工作和生活上的壓力都很大，有的時候情緒很難收放自如。各種負面的情緒都對身體帶來不同的危害。為了提高生活質量，所以白領養生應該注意戒掉以下八個“過度”。1、消極過度當工作中出現失誤時，可能會導致有些人產生自我否定的心理或極其消沉的情緒，...
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![家長要知道這幾點 如何幫助孩子處理自己的情緒]( "家長要知道這幾點 如何幫助孩子處理自己的情緒")
- 朋友有一天跟我説：她女兒的好朋友經常對女兒穿衣服等事情指手畫腳，女兒很不高興但也會懟回去。朋友覺得這樣不好，但不知道如何引導孩子!那麼我認為這件事沒有好壞對錯之分，先放下評判和擔憂，因為這是孩子成長必經的階段。通過簡單的描述我們可以看到孩子開始建立自我意識，內心...
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![4種穿衣法改善心情 情緒管理]( "4種穿衣法改善心情 情緒管理")
- 人都有七情六慾，心情也會隨着很多東西發生變化，難免的有時心情低落，莫名的不開心。不用擔心，為您蒐集改善心情不佳的方法。1、不穿易皺的麻質衣服。情緒欠佳的日子裏，別穿容易皺的麻質衣服。易皺的衣服使人看起來一團糟，心理上會產生一種很不舒服的感覺。2、不穿硬質衣料衣服。...
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![竟有這麼大的好處 幫助孩子處理情緒]( "竟有這麼大的好處 幫助孩子處理情緒")
- 經常看到有的小朋友會有一些小情緒，而家長也是心煩意亂，不得不採用震懾、嚴厲的行動，其實，對於情緒的管理是為人父母以及孩子都需要修煉的課題。父母需要教給並示範給孩子情緒引導的方法和技巧。情緒引導可以幫助孩子培養情商，作為有愛的父母，教給孩子自我調節至為必須，但還不夠...
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![穩定情緒很重要 生理期注意事項]( "穩定情緒很重要 生理期注意事項")
- 女人每個月都會來月經，而月經期間原本是我們女性體內新陳代謝排毒的好機會，可是往往有時候我們總是會在這幾天特別的難熬，特別的不舒服，那麼怎麼樣才能順利的度過生理期呢?，下面我就講下生理期應該注意的事項。希望能夠讓大家輕鬆順利的度過生理期。生理期注意事項月經期間千...
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![輕鬆告別壞情緒 7個心理假動作]( "輕鬆告別壞情緒 7個心理假動作")
- 生活上總是有許多的壓力和許多的事情等待着我們，每天我們都在忙碌中度過，當我們遇到一些不好的事情或者莫名其妙的憂鬱起來，使得我們感到鬱悶，一些不良的情緒總是圍繞着我們，那麼我們要學會調整，讓自己告別不良的情緒，那麼我們學學怎樣調整好心情吧!1、強裝笑臉在心情抑鬱、心理...
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![消除不良情緒的方法 如何消除負面情緒]( "消除不良情緒的方法 如何消除負面情緒")
- 現代醫學研究表明，不良情緒對於人體健康有害，醫學專家把焦躁、怨恨、抑鬱、憤怒等不良情緒總稱為負面情緒。走出負面情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感，進而控制和排除消極情緒。下面是幾種有效消除不良情緒的方法：自我暗示法：暗示作為一種心理療法，可穩定情緒，改善心理、...
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![壞情緒都要買單 好情緒是重要的]( "壞情緒都要買單 好情緒是重要的")
- 其實在我們的生活中有10%的事情是我們很難控制的，不過另外的90%卻都是我們可以控制的。不過一旦人在盛怒的時候，那麼她的大腦就會充血，以至於使得思維發生紊亂，甚至有的時候人還會失去自己的理智。不過若人控制不好自己的情緒的話，那麼到最後都是要為它而買單，因此説人千萬不要...
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![如何正確處理感情?]( "如何正確處理感情?")
- 至於感情，總是有説不完的話題，而今天我要講的是如何處理感情?對待感情無非是兩種情況，一是尊重，二是妥協。第二種感覺不太好，因為年齡不算太小，是時候找個人住在一起了，這樣他們就可以互相照顧了。小時候，總覺得一個人待着總比選擇妥協自己的感情好，因為那個時候覺得對感情不負責...
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![理解情緒是理解自我的開始 女性情緒背後的需求]( "理解情緒是理解自我的開始 女性情緒背後的需求")
- 溪安是一個三十歲的單身女性，她的生活中的大部分痛苦來源於內心的強烈衝突。在已經過去的三十年的人生中，她沒有做過任何讓自己覺得滿足，充滿成就感的事情。更多的是對自己的否定，經歷了失利的高考，一次失敗的情感，因為經濟因素換過很多不同的工作，最長的一次工作經歷只有18個月...
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![情緒風格對女性的影響 情緒管理可能會壓抑情緒]( "情緒風格對女性的影響 情緒管理可能會壓抑情緒")
- 一個玻璃杯裏裝着半杯水放在桌子上，你覺得它是半滿的還是半空的呢?再假設，你親眼目睹了一個人剛剛將水倒入桌子上的空杯，或者將本是裝滿水的杯子中的水倒出一半，這時你覺得這杯水是半滿的還是半空的呢?不同的人面的同樣的情景，同樣的事件可能所做出的反應也往往完全不同，這是因...
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![女性正確的處理情緒的方法 懂得分辨自己情緒而不是評判]( "女性正確的處理情緒的方法 懂得分辨自己情緒而不是評判")
- 當我們面對外界的某些刺激的時候內心會感受到不同程度的心理過程產生心理印象，不同於客觀事物投在我們感官上的印象，我們的心理印象是多種不同程度的情緒，而每個女性在短短的一天的時間內往往會經歷十幾次這樣的感受。儘管如此每個人對自身和他人的情緒感受力以及迴應程度有...
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![八招教你如何緩解情緒 如何改善情緒]( "八招教你如何緩解情緒 如何改善情緒")
- 生氣時，先問問自己此氣該不該生有人專門對生氣作過研究，結論令人吃驚，人們日常生活中所生的氣，大多是不該生的氣。以下不妨略舉數端：1、他人無意或在不得已的情況下冒犯了你。如在馬路上被撞，公共汽車上挨踩，飯店用餐時服務員失手弄髒了你的衣服等等……這些都屬於...
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![別讓心理情緒影響減肥]( "別讓心理情緒影響減肥")
- 很多時候減肥不成功，除了是因為所用到的減肥方法不正確之外，還有一個重要的原因是減肥者自身不夠減肥或信心不足。要成功減肥其實很簡單，只要在減肥期間經常進行自我激勵等情緒調節，你就能擁有好身材！心理調節擁有好身材減肥者的心理情緒的穩定與否往往是減肥能否順利進行的關...
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![處女座整理好思緒 1。17女生星座運勢：獅子座情緒化]( "處女座整理好思緒 1。17女生星座運勢：獅子座情緒化")
- 今日的女生們仍然會堅持的貫徹着自己的想法，即使是錯誤的也不會去放棄，雖然內心當中也是會有失落和難過，但是卻錯而不悔。這樣的做法可能會讓人們錯過很多的東西，但是卻可以讓自己的內心得到平靜，對自己來説，這樣就是值得的。在有些時候，可能會察覺到別人對自己的不用心，自我的驕...
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![情緒的產生以及如何調節情緒]( "情緒的產生以及如何調節情緒")
- 當你發現自己可能有一些情緒不受控制的時候，你要知道，其實並不是你不想控制，而是你可能控制不了。比如在某個悲涼的夜晚，你持續的憂傷無法化解，不得不發個短信給某個你信任的或者你喜歡的人，其實你並非想從對方那裏獲得什麼，而僅僅是自己的某種特定情緒的宣泄......情緒是怎樣產...
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