![教你睡前五個動作重拾活力 女性身心損耗勞累]( "教你睡前五個動作重拾活力 女性身心損耗勞累")
- 在白天的工作生活中，總是會有很多的事情讓女性感覺到疲憊不堪甚至是身體僵硬痠痛，這種不良的狀態會持續到女性睡覺的時候，失眠多夢還有第二天的落枕。這一些睡眠問題都會讓女性覺得睡覺不像在休息，反而像另一番的苦修。想要獲得良好的睡眠，我們可以通過一些小動作來讓身心都得...
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![消除疲勞 眼鏡蛇變式瑜伽動作 消疲勞]( "消除疲勞 眼鏡蛇變式瑜伽動作 消疲勞")
- 工作了一天的你，是否感覺到疲憊不堪，深深吸一口氣才會覺得全身通暢？今天小編教給大家一個簡單的瑜伽動作，幫您消除疲勞。一起來學習下吧！眼鏡蛇變式的作用促進甲狀腺與腎上腺機能正常，消除疲勞，緩解視力疲勞，增加心臟和肺活量，舒緩身心。更可強化肩、頸、背部肌肉，具有健胸、收腹和...
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![蛇皮果的營養價值 蛇皮果怎麼吃 蛇皮果的吃法]( "蛇皮果的營養價值 蛇皮果怎麼吃 蛇皮果的吃法")
- 在東南亞有一種水果叫做「Salak」，中文叫它做「蛇皮果」。上尖下圓，紅褐色的外皮像蛇皮的鱗片，一個只有雞蛋那麼大，很多人看了都會害怕而不敢吃這種果實。把皮剝開，那剝皮的聲音，真的好像蛇皮一樣，然後把一層薄薄的皮撕掉，就會見到果肉了。蛇皮果的營養價值，蛇皮果怎麼吃，蛇皮果的...
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![蛇皮果怎麼吃 蛇皮果的營養價值]( "蛇皮果怎麼吃 蛇皮果的營養價值")
- 蛇皮果上尖下圓，高5釐米左右，下部直徑5釐米左右。果皮極像蛇皮，紅褐色的外皮像蛇皮的鱗片。在印尼市場上銷售的蛇皮果，其外殼上的毛刺已被除去，顯得光滑。蛇皮果簡介蛇皮果，東南亞水果，非喬木。其植株與東南亞草本油棕櫚類似，葉自根部叢生，高3~4米，果實叢生於根部葉腋處。葉柄密生...
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![幫你避免身體損傷：下篇 瑜伽眼鏡蛇式的幾個練習誤區]( "幫你避免身體損傷：下篇 瑜伽眼鏡蛇式的幾個練習誤區")
- 對於很多的瑜伽初學者而言，一開始院級練習應該是比較簡單的，而且瑜伽教練也不建議大家練習強度比較答得體式。而眼鏡蛇式在瑜伽中是屬於比較簡單，但是又很實用的體式。故而收到許多瑜伽初學者的青睞。但是眼鏡蛇式雖然看是容易，但是其實這個體式也是有很多的小技巧的，如果不注...
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![吃蛇莓的食用禁忌 蛇莓有毒嗎]( "吃蛇莓的食用禁忌 蛇莓有毒嗎")
- 蛇莓的名字顯然是與蛇聯繫在一起，想到蛇自然會讓人擔心其毒性。但是蛇莓外形鮮豔可愛，與草莓、覆盆子等水果有相似之處，又具有藥用價值，是一種重要的中草藥，到底蛇莓有毒嗎？其實蛇莓有微毒，不過少量食用並不會對人體造成很大危險。蛇莓有毒嗎？吃蛇莓的食用禁忌蛇莓有毒嗎蛇莓和可...
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![瑜伽基本動作之眼鏡蛇式]( "瑜伽基本動作之眼鏡蛇式")
- 眼鏡蛇式因其核心體位酷似一條昂首並膨大了頸部環狀斑紋的眼鏡蛇而得名。練習頻率：2~4次/周，1~3組/次難度係數：★★做法與步驟>>Step1、俯卧，雙手放體側，下巴貼地。兩腳併攏，雙腳緊貼地面。Step2、手肘彎曲，手掌在胸部兩側撐地，手臂微抬起來。手輕輕按住地面，吸氣，依靠背部...
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![夢見蛇杖]( "夢見蛇杖")
- 蛇杖自古流傳下來常常是與巫醫息息相關。常常被醫生和醫療機構作為治癒疾病的標誌。在夢中，蛇杖象徵着健康。男人夢見自己看見蛇杖，預示着自己將會健康長壽。已婚女子夢見自己拿着蛇杖，預示着自己將會做媽媽。男人夢見自己揮舞蛇杖，表示自己將會身居要職。...
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![瑜伽蛇變化式讓胸部更挺拔 性感美胸]( "瑜伽蛇變化式讓胸部更挺拔 性感美胸")
- 我們去瑜伽房很多時候都是做幾個相似的瑜伽動作，可是這幾個動作的效果到底是什麼卻是模糊不清的。今天就告訴大家幾個最常做的瑜伽動作的功用是什麼。減肥瑜伽的動作和體式有很多，但是在開始練習瑜伽前，必須先練習和懂得這五個瑜伽基本動作。將這五個動作練熟了，身體的柔韌性...
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![夢見死蛇]( "夢見死蛇")
- 夢見死蛇，吉兆，會有好運。夢見半條死蛇，會發財。夢見很多死蛇，家庭關係融洽和睦。商人夢見死蛇，會很快找到賺錢的新項目。...
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![毒蛇被分 農婦遭五步蛇空襲怒撕毒蛇為兒加個菜]( "毒蛇被分 農婦遭五步蛇空襲怒撕毒蛇為兒加個菜")
- 一般人來説，看到毒蛇，唯恐避之不及，生怕被毒蛇襲擊丟命，然而十堰竹山一名農婦卻做出了一件讓許多人目瞪口呆的事件！這名農婦遭五步蛇空襲，怒撕毒蛇為兒加個菜，雖然手和腳都遭五步蛇咬傷，但因就醫及時，目前已經脱離生命危險。8月8日晚上6時30分許，十堰竹山縣麻家渡鎮51歲的陳女士騎...
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![將毒蛇大 農婦遭五步蛇空襲怒撕毒蛇為兒加個菜]( "將毒蛇大 農婦遭五步蛇空襲怒撕毒蛇為兒加個菜")
- 近日，十堰竹山縣麻家渡鎮的一位農婦火了！這位51歲的農婦遭五步蛇空襲，怒撕毒蛇為兒加個菜，儘管與五步蛇的“戰鬥”過程中，被咬受傷，但最終還是將五步蛇撕成幾塊，真是名副其實的悍婦！8月8日晚上6時30分許，十堰竹山縣麻家渡鎮51歲的陳女士騎着摩托車從山中的家裏去縣城送東西。在山...
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![蛇瓜的做法大全 蛇瓜怎麼吃]( "蛇瓜的做法大全 蛇瓜怎麼吃")
- 蛇瓜所含多種維生素和礦物質，孕婦和寶寶可以適當食用。實際上，蛇瓜除了含有很高的營養價值之外，不管是其本身還是搭配其他食材，皆是美味的菜品，下面本站小編就給大家介紹一下蛇瓜的做法大全。蛇瓜怎麼吃？蛇瓜的做法大全蛇瓜燴乾貝用料：蛇瓜、乾貝、枸杞、黃酒、糖、薑末、澱粉、...
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![2013蛇年蛇人本命年總運勢]( "2013蛇年蛇人本命年總運勢")
- 蛇人應該格外關注2013年，因為這一年是蛇人的本命年。在十二生肖中，龍、馬、雞、豬這四個生肖在本命年運勢會稍差一些。因為在十二地支中，這四個生肖被稱為辰、午、酉、亥“自刑”,2013年為蛇年，蛇喜歡在潮濕陰涼之地聚集，所以，蛇人在本年反而運勢良好，在事業、財運等方面有節節...
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![夢見蟒蛇、大蟒蛇]( "夢見蟒蛇、大蟒蛇")
- 夢見蟒蛇，會受到鱷魚或其它爬行動物的傷害，夢見與蟒蛇發生對峙，最後躲開了，預示能從敵人的魔爪中逃跑出來。女人夢見蟒蛇，一生光明磊落，白壁無瑕。...
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![吃蛇果的好處 蛇果的營養價值]( "吃蛇果的好處 蛇果的營養價值")
- 紅蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡蘿蔔素，多種礦物質，其中果膠和鉀居水果類之首。適合所有人羣，號稱“記憶之果”氣味馥郁芳香，口感甘美。蛇果的功效性微酸，甘平，無毒，入脾胃兩經，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補腦助血，安眠養神，潤肺悦心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。美國...
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![夢見蛇、蟒蛇、長蛇]( "夢見蛇、蟒蛇、長蛇")
- 蛇的相關解夢大全夢見蛇捕吃了青蛙或者老鼠，近期會有不好的消息傳來。夢見一對蛇，家庭不和睦。但做生意的人夢見一對蛇，則表示近期能發財。夢見被蛇咬，意味着將時來運轉，生活富足。如果夢中把蛇殺掉，單身的做夢人近期會找到理想對象。夢見自己的孩子被蛇咬，會有一些不幸的事發生...
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![塑出水蛇細腰 瑜伽8式]( "塑出水蛇細腰 瑜伽8式")
- 1、側三角式：站姿，雙腳分開，雙腿伸直，雙臂伸直指向身體兩側，並保持與地板平行，肩膀向左側彎下，直至左手觸到左小腿處，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。2、站姿前屈：站姿，雙腳併攏，雙腿伸直，身體向下彎曲，直至雙手觸到腳跟，前臂緊貼小腿後方，額頭置於小腿面，臀部向上抬起，儘量使腹部緊貼大腿面...
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![夢見蛇、被蛇咬]( "夢見蛇、被蛇咬")
- 夢見蛇，是凶兆。女人夢見蛇，自己和孩子都會病倒。夢見一對蛇，很快會分家。商人夢見一對蛇，能發大財。夢見蛇咬你自己，要交好運，生活會豐裕。但是夢見蛇咬自己妻子，是不祥之兆，會遇到憂愁不幸。夢見敵人被蛇咬傷，敵人會互相殘殺，最後兩敗俱傷。夢見打死蛇，能征服敵人。夢見蛇鑽進洞裏...
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![幫你避免身體損傷：上篇 瑜伽眼鏡蛇式的幾個練習誤區]( "幫你避免身體損傷：上篇 瑜伽眼鏡蛇式的幾個練習誤區")
- 對於很多的瑜伽初學者而言，一開始院級練習應該是比較簡單的，而且瑜伽教練也不建議大家練習強度比較答得體式。而眼鏡蛇式在瑜伽中是屬於比較簡單，但是又很實用的體式。故而收到許多瑜伽初學者的青睞。但是眼鏡蛇式雖然看是容易，但是其實這個體式也是有很多的小技巧的，如果不注...
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![千萬注意避免這些誤區 練習瑜伽眼鏡蛇式動作]( "千萬注意避免這些誤區 練習瑜伽眼鏡蛇式動作")
- 瑜伽練習相信大家都見得多了吧，不少的姿勢我們都是什麼?看起來似乎很簡單，但是不得不説在實際練習起來的時候，你才會感受到它的難度。所以選擇合適你的姿勢是很重要的。在大多數的瑜伽體式之中，小編最為推薦的就是眼鏡蛇式了。眼鏡蛇式在瑜伽中是屬於聯繫比較簡易，但是如果堅...
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![腰痛就得學會護 做完瑜伽眼鏡蛇式腰痛怎麼回事]( "腰痛就得學會護 做完瑜伽眼鏡蛇式腰痛怎麼回事")
- 腰部是人體的重要部位，它能夠支撐起人的上半身力量。腰部最常見的病變就是腰椎疾病，主要是由各種不良姿勢引起的。平時我們在做瑜伽的時候，多數瑜伽動作都會有腰部的變化。眼鏡蛇式本來是一個比較輕鬆的動作，但有時候做完了卻發現腰部很痠痛，這是怎麼回事呢？做完瑜伽眼鏡蛇式腰...
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![眼鏡蛇式瑜伽緩解痛經 經期減肥怎麼做瑜伽]( "眼鏡蛇式瑜伽緩解痛經 經期減肥怎麼做瑜伽")
- 瑜伽一直是瘦身人羣的首選運動方法之一，因為動作輕緩，瘦身效果好而聞名於世。只要運動強度合理，方法正確，女性處於經期之時，可以做一些輕柔的經期瑜伽來幫助減肥。這些經期瑜伽動作簡單，能促進血液循環，緩解經期帶來的壓力和疲勞感。練習經期瑜伽之前，首先一定要做好充分的調息準...
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![幫你避免身體損傷：中篇 瑜伽眼鏡蛇式的幾個練習誤區]( "幫你避免身體損傷：中篇 瑜伽眼鏡蛇式的幾個練習誤區")
- 對於很多的瑜伽初學者而言，一開始院級練習應該是比較簡單的，而且瑜伽教練也不建議大家練習強度比較答得體式。而眼鏡蛇式在瑜伽中是屬於比較簡單，但是又很實用的體式。故而收到許多瑜伽初學者的青睞。但是眼鏡蛇式雖然看是容易，但是其實這個體式也是有很多的小技巧的，如果不注...
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![夢見紅蛇]( "夢見紅蛇")
- 夢見紅蛇，會有喜事發生。未婚男女夢見紅蛇，會很快結婚。已婚男女夢見紅蛇，子女會得到幸福。病人夢見紅蛇，身體會很快康復。...
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