![喝豆漿要注意這八個細節 牛奶和豆漿可以一起喝嗎]( "喝豆漿要注意這八個細節 牛奶和豆漿可以一起喝嗎")
- 第一，儘量別摻綠豆、大米等。原料要選用上等的大豆，可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿;摻雜數枚花生、核桃等堅果，豆漿口感更滑，味道也略香。儘量不要加入綠豆、紅豆、大米等富含澱粉的原料，澱粉的存在會使豆漿口感有一點點發黏，味道也被掩蓋。第二，大豆與水的比例大約為1﹕18...
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![中的的養生哲理 男奶女漿]( "中的的養生哲理 男奶女漿")
- 牛奶和豆漿是人們最喜歡的兩種高蛋白飲料，對男女來説，分別多飲用牛奶和豆漿也是養生訣竊之一。大豆含有與蛋、肉、奶相似的蛋白質，且質量較好，還含有優良脂肪，有預防高血壓和心臟病發生的作用。最新研究發現，豆漿含有大豆苷原，能較好地調節中老年女性內分泌系統，降低乳腺癌、子宮...
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![牛奶和豆漿的營養價值 牛奶和豆漿哪個最好]( "牛奶和豆漿的營養價值 牛奶和豆漿哪個最好")
- 牛奶是歐美人鍾愛的飲品，近些年也被中國人接受，而成為日常飲用的選擇。豆漿則是中國人喝了千百年的傳統飲品，大家對這兩種外表看起來非常相似的液體食物卻一直有着不同的爭議：有人説牛奶好，有人認為豆漿更好。牛奶和豆漿的營養到底哪個更好呢？下面我們為大家分析下牛奶和豆漿的...
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![瘦身效果好 豆漿這樣喝]( "瘦身效果好 豆漿這樣喝")
- 豆漿+纖維黃豆漿濃湯(1人份)材料：黃豆粉2.5大匙、無糖豆漿150ml、鹽、葱花和胡椒少許。作法：先用少量的豆漿將黃豆粉融化，再全數倒入。放上爐火用中火加熱至温熱，加入適量鹽和胡椒調味，最後撒上葱花就可上桌囉!豆漿+乳酸菌多多豆漿(1人份)材料：優酪乳或養樂多30ml、無糖豆漿200...
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![到底有什麼差別？ 女人長期喝牛奶和豆漿]( "到底有什麼差別？ 女人長期喝牛奶和豆漿")
- 牛奶黨和豆漿黨常年爭論，到底是喝牛奶好還是喝咱們傳統豆漿好。下面我們來看一下，女人長期喝牛奶和豆漿，到底有什麼差別?(一)女人喝牛奶的好處1、喝牛奶可以補鈣，這是毋庸置疑的。等量牛奶鈣含量是豆漿的10倍，所以我們都會讓孩子在成長期多喝牛奶，促進骨骼增長，也是這個原因。而...
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![哪個更能減肥 豆漿PK牛奶]( "哪個更能減肥 豆漿PK牛奶")
- 豆漿：豆漿含有豐富的異黃酮素、優質蛋白質與瘦身成分，是為代謝低下的熟女量身定做的高纖養生飲。早餐1杯熱熱的新鮮豆漿，是外食族輕鬆就可以達成的減肥功課。別忘了，儘量選低糖或無糖的喔!除痛風或腎病的人不宜外，各種體質的人都可以享用豆漿的好處。什麼時候吃：餐前或用餐中飲...
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![瘦身效果翻倍 豆漿這樣喝]( "瘦身效果翻倍 豆漿這樣喝")
- 豆漿+纖維黃豆漿濃湯(1人份)材料：黃豆粉2.5大匙、無糖豆漿150ml、鹽、葱花和胡椒少許。作法：先用少量的豆漿將黃豆粉融化，再全數倒入。放上爐火用中火加熱至温熱，加入適量鹽和胡椒調味，最後撒上葱花就可上桌囉!豆漿+乳酸菌多多豆漿(1人份)材料：優酪乳或養樂多30ml、無糖豆漿200...
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![喝牛奶好還是喝豆漿好 牛奶益男 豆漿益女]( "喝牛奶好還是喝豆漿好 牛奶益男 豆漿益女")
- 牛奶和豆漿都富含很多營養物質，對人體有益，但是經調查牛奶適合於男人喝，豆漿更適合女性。特別是對於黃皮膚的中國人，豆漿更適合。對於處於30~45歲的女性而言，婦科疾病頻發，乳腺腫瘤、子宮肌瘤、卵巢囊腫，這些疾病都與雌激素水平變化密切相關。這個階段要多喝豆漿。為什麼呢？喝牛...
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![搭配豆漿效果更好 喝牛奶補鈣]( "搭配豆漿效果更好 喝牛奶補鈣")
- 在現代人的飲食生活習慣中，牛奶是時常出現的一份子，有些民眾習慣在早餐時喝杯牛奶，也有些朋友習慣在睡前來杯温牛奶。通常提到補充鈣質，大家第一印象就是想到牛奶。牛奶的鈣質含量相較於其他食物來説很高，鈣質吸收率也很好，所以青少年多喝點牛奶來補充所需的鈣質。喝牛奶除了可...
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![到底是喝牛奶好還是喝豆漿好？]( "到底是喝牛奶好還是喝豆漿好？")
- 豆漿和牛奶都是兩道營養美味的飲品，但是在選擇的時候我們常常都會有這樣的疑問：到底是喝牛奶好還是喝豆漿好。兩者不僅是口味、成分上有很大的區別，長期飲用對於人體的影響也是不一樣的哦。今天小編就帶大家探究一下牛奶和豆漿到底哪個更適合你。首先從補充蛋白質的方面來説...
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![奶漿木的功效與作用和營養價值]( "奶漿木的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】NǎiJiānɡMù【別名】牛舌子樹、小木通、一母三樣、一種三苗【來源】藥材基源：為桑科植物異葉榕的根或全株。拉丁植物動物礦物名：FicusheteromormorphaHemsl.採收和儲藏：全年均可採收，鮮用或曬乾。【原形態】落葉灌木或小喬木，高2-5m。樹皮灰褐色；幼枝紅褐色，節短。...
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![喝豆漿比喝牛奶更有營養嗎]( "喝豆漿比喝牛奶更有營養嗎")
- 無論是牛奶還是豆漿，都是人們喜愛的營養飲品，然而牛奶與豆漿的營養之爭也從未停過。最近，又有一些相關內容的文章在微信上流傳，該説法認為，豆漿是中國的傳統飲品，更加適合中國人的體質，也比牛奶更營養，因此人們應當多喝豆漿而非牛奶。豆漿是不是真的比牛奶更營養呢？本站小編和大家...
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![鮮果酸奶杯]( "鮮果酸奶杯")
- 一週一週的過去，春夏秋冬，春夏秋冬，一年又一年，時光荏苒，對於時間，我只想只爭朝夕。生活需要儀式感。那就讓不同的早餐，帶來不同的一天吧~跟朋友學了一個健康美味早餐的做法，今天分享下~鮮果酸奶杯準備：紅豆沙、即食燕麥、酸奶、各種水果、各類堅果也許是出於懶惰，這些都不用準備炒...
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![女人喝豆漿好還是牛奶好呢?]( "女人喝豆漿好還是牛奶好呢?")
- 對於健康來説，牛奶和豆漿都會對女人有很好的幫助，這兩者的營養物質都是非常的高，但是很多人還是有這樣的糾結，牛奶和豆漿到底哪個比較好呢?其實作為兩種女人在生活中都會經常喝到的食物來説，牛奶和豆漿都有豐富的營養物質，能夠給人非常好的身體的健康功效。喝牛奶對女人有什麼...
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![蜂皇漿怎麼吃效果好 蜂王漿的功效與作用]( "蜂皇漿怎麼吃效果好 蜂王漿的功效與作用")
- 蜂王漿的功效與作用1、蜂王漿味甘酸、性平，入脾、肝經;有滋補，強壯，益肝，健脾的功效;用於病後虛弱、小兒營養不良、老年體衰、傳染性肝炎、高血壓病、風濕關節炎、十二指腸潰瘍等症。2、蜂王漿潤燥通便功效顯著。絕大多數患習慣性便祕的患者，只要堅持長期口服足量的蜂乳，基本上...
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![女性自制堅果豆漿的注意事項 五穀豆漿]( "女性自制堅果豆漿的注意事項 五穀豆漿")
- 幹炒大豆時蛋白質消化率一般是48%，而整粒煮大豆時消化率僅為65%。大豆經過水泡、碾磨，做成豆漿充分加熱之後，大豆蛋白的消化率則可以一下子提高為90%。雖然如此但是也有需要注意的哦！喝堅果豆漿等於在喝“油”在被檢查出“腎結石+高尿酸血癥+高脂血症”的患者中發現，絕大多數...
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![榨果汁的小竅門 豆漿機可以榨果汁嗎]( "榨果汁的小竅門 豆漿機可以榨果汁嗎")
- 現在很多家庭都有購買豆漿機，隨時都可製作出香濃美味的豆漿，不過，豆漿機可以榨果汁嗎？要是可以製作的話，就不用專門購買榨汁機了，既節省了購買費用，又不會再多佔空間。下面，我們就來看看豆漿機究竟能不能榨果汁吧。我們先來了解下豆漿機和榨汁機的差別，豆漿機會對放置其中的原材料...
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