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關於調養的時尚百科

腎結石病人家庭飲食調養方法腎結石飲食注意

腎結石病人家庭飲食調養方法腎結石飲食注意
很多人對於腎結石疾病態度不以為然，認為做個小手術就可以解決的問題，其實不然，不管什麼樣的手術對身體多多少少都是有一定的傷害的，腎結石的形成多與飲水有關，因此，凡含雜質鈣鹽過多的水，要淨化、煮沸後才能飲用。最好飲用磁化水。平時可用金錢草泡開水當茶飲，有利尿排石、清熱利...
2021-11-1511683

7款養生粥品調養脾胃四季養生粥大全及做法

7款養生粥品調養脾胃四季養生粥大全及做法
四季養生粥大全及做法1：清熱利濕的赤小豆粥做法：赤小豆50克、粳米100克、白糖少許。赤小豆和米同放鍋中，大火煮開，改用文火熬煮，食用時，放入白糖即可。功效：赤小豆有清熱解毒、利水消腫之功。經過一個夏天的潮濕悶熱，加之脾胃功能受損，體內濕氣加重，服些有清熱利濕作用的赤小豆粥，為...
2021-07-1331537

女性虛寒調養小米紅豆羹
春寒需要保暖，女性不僅是衣服不能減少，也要從飲食上調理身體，那虛寒怎麼辦，不如做道小米紅豆羹，温補食物，當做早餐食用營養又高，全家都喜歡。【女性虛寒調養小米紅豆羹】主料：小米半杯、輔料：紅豆四分之一杯、蓮子四分之一杯、步驟：小米紅豆蓮子羹的做法步驟1.小米和紅豆洗乾淨小...
2020-10-0918502

這些流產後調養千萬別忽略流產後吃什麼好

這些流產後調養千萬別忽略流產後吃什麼好
流產對女性的健康影響非常大，都説流產跟產後坐月子是一樣的，如果沒有調理好，則不但體質會變差，會產生一系列的後遺症，還會影響下一次懷孕。那麼流產後應該注意什麼呢?怎麼調養，吃什麼使流產後體質恢復比較快呢?小編為各位整理了一些關於流產後該吃什麼好的相關內容。流產後的注...
2018-08-0117879

如何從飲食上進行調養女性頭髮稀疏掉髮

如何從飲食上進行調養女性頭髮稀疏掉髮
在現代工作壓力和不規則作息中，女性的髮質變得越來越差，脱髮情況變得越發嚴重。流水一般順滑的烏黑長髮成為女性夢想中的頭髮質感。在中醫的理論中，女性的頭髮是氣血的一部分，所以頭髮乾枯發黃大多是氣血不足所致。女性在護髮的時候，首先就是要從自身氣血上進行補充調養。分享...
2018-12-2426928

調養身體延緩衰老花膠燉牛奶
花膠燉牛奶功效：花膠和牛奶都可以滋補皮膚，這屬於只用藥膳，能夠美容護膚，如果長期食用，可以調養身體，更有延緩衰老的功效。原料：花膠(魚肚)10克牛奶500克做法：使用温水浸泡花膠，需要泡半天，之後洗淨並把它切成大塊。鍋中加入水，把花膠放入鍋中大火燉15分鐘，再加入一些水和事先準備好...
2019-10-0825781

多吃這些食物可以加強調養人流後注意事項和飲食

多吃這些食物可以加強調養人流後注意事項和飲食
女性人流之後需要注意飲食方面的調整，一般來説女性在流產之後情緒上可能會比較差一些，那麼這時候很容易上火，那麼不注意調理的話就很容易導致一些疾病和問題，所以這時候應該注意一下飲食上的調整，吃一些可以降火的食物，這樣才不會導致一些疾病的問題。而選擇降火的食物，一般可以...
2018-11-0416040

晚上睡不好該調調肝脾了失眠怎麼辦

晚上睡不好該調調肝脾了失眠怎麼辦
中醫認為，肝為剛髒，主藏血，對應着“五神”中的魂。入夜後，魂入肝，人就進入了正常的睡眠。倘若因為壓力過大、飲食失調等原因導致肝火過旺，就容易心神不寧，魂魂失潛藏，難以入睡。因此，有很多失眠的人白天大腦空空，晚上卻會想很多事情，翻來覆去睡不着。這時需要做的是讓肝氣順暢。要想...
2019-07-0314965

海清中醫調養備戰二胎
近日，海清在出席某公益活動時透露，自己一直有生二胎的想法，只是最近工作比較忙，“如果要再生孩子的話，我一定要騰出時間來自己帶他，所以我想再晚兩年再要。”而日前，記者就在某中醫診所發現了海清和其助理的身影。海清身着T恤和休閒短褲，腳蹬一雙平底布鞋，一身黑色，再配上墨鏡遮面，...
2019-05-1522803

免費入住侯佩岑包5星級月子中心調養

免費入住侯佩岑包5星級月子中心調養
侯佩岑於本月1日順利在醫院剖腹產下一子後，原本想要仿照傳統照護計畫，請月婦在家照顧，但後來改住台北市的5星級護理之家，業者為此將一整層樓打通，準備專屬育嬰房，且派專人接送，完全就是貴婦級調養。侯佩岑產子的醫院於6日中午11點多被拍到有名車勞斯萊斯出沒，接著司機在醫院前門...
2020-12-1619368

七款粥清理腸胃夏季如何調養食慾

七款粥清理腸胃夏季如何調養食慾
每到悶熱的夏季，很多人的食慾就會下降，吃什麼都覺得沒有胃口。這時我們不妨煮些潤腸開胃粥，既可以果腹又可以減肥潤腸開胃！來看看有哪些調養食慾的潤腸減肥粥吧。1、番茄粥番茄、西米、白糖。先用開水略燙一下，撕去外皮，刀切成丁塊，西米用清水浸泡發好，旺火燒開水，加入西米、番茄...
2020-06-2722077

立春後的養生方法立春後如何養生

立春後的養生方法立春後如何養生
立春時節到，意味着春天來了，春回大地，萬物復甦，在大多數人的心目中，這是一個美好的開端。但是，一切美好的開端都依賴於我們自己有一個健康的身體。常言道，一年之計在於春。因此，人體養生一定要注意從春季開始。下面，就從飲食起居各方面為大家介紹“立春”時節的養生妙方。1、早起...
2019-12-0425828

立冬養生之調養原則立冬是什麼時候

立冬養生之調養原則立冬是什麼時候
這是一個十分重要的節氣，又是人們進補的最佳時期。立冬單從字面上可解釋為：“立，建始也，冬，終也，萬物收藏也。”立冬意味着冬季的來臨。早在《呂氏春秋·十二月紀》中就確立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至這八個節氣。這是二十四節氣中最重要的八個節氣，它清...
2020-04-0324263

養生祕訣養出女人好氣血氣血不足怎麼調養

養生祕訣養出女人好氣血氣血不足怎麼調養
氣血對於女人來説十分的關鍵，是女人衰老保持容顏的關鍵，女人氣血不足也容易帶來一些身體健康問題，那麼，女人如何保養氣血呢？女人補血方法有哪些？養生祕訣養出女人好氣血多喝水、喝對水“每天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每天人通過吃飯、喝水等總共攝取的水量，如果...
2019-10-2431824

冬天調養可以喝4種湯女人氣虛氣色差

冬天調養可以喝4種湯女人氣虛氣色差
女人氣虛冬天吃什麼好調養桂棗山藥湯桂圓肉100克，新鮮山藥150克，紅棗6枚，冰糖適量。山藥洗乾淨，去皮，切成塊；紅棗洗乾淨，材料一起入鍋內，加水煮至山藥熟透、紅棗鬆軟，可以加少量冰糖調味。作用：山藥，非常適合氣虛體質，可補肺，脾，腎之氣；紅棗益氣補血，桂圓養血益脾、補心安神。此湯女性在...
2019-11-1831161

吃這一物清理臟腑垃圾五臟六腑怎麼調養

吃這一物清理臟腑垃圾五臟六腑怎麼調養
【導讀】五臟六腑怎麼調養?臟腑是人體非常重要的排毒器官，那麼，五臟六腑怎麼調養，吃什麼清理臟腑毒素?一起和6681小編來看看五臟六腑怎麼調養的介紹吧!五臟六腑怎麼調養紅腰豆南瓜豆漿用料主料：紅腰豆60克、黃豆30克、南瓜60克輔料：砂糖60克、清水1200毫升紅腰豆南瓜豆漿的做...
2020-01-2531147

中醫調養活血化淤血瘀體質如何調理

中醫調養活血化淤血瘀體質如何調理
在生活中，我們常常會看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉着，容易出現淤斑，這種人是典型的血淤體質。這類人從形體上説，以形瘦的人居多。平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉着，容易出現淤斑（俗稱“鬼擰青”），易患疼痛，口脣黯淡或紫，舌質暗有淤點，或有淤斑，舌下靜脈曲張等。或見眼...
2019-10-3016133

七種不同體質的養生方法夏季養生

七種不同體質的養生方法夏季養生
中醫把人的體質分為七類：平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。1、平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。2、痰濕質此類人多腰腹部肥滿，肢體沉重倦擔調養應以疏肝理...
2019-12-2224108

吃這五種食物可以調養女性月經少而黑嚴重嗎

吃這五種食物可以調養女性月經少而黑嚴重嗎
月經的時候女性會有一些情緒和生理上的波動，生理期並不是一件令人愉快的事情，最讓人煩惱的是月經不調，更會引發焦慮。正常的月經顏色是暗紅的，每天只需要換五張衞生巾就可以完全吸收，如果你的月經量太少，而且顏色發黑的，就屬於月經異常的狀況。月經發黑量少嚴重嗎月經血並不會是...
2021-11-0319574

調養寒性體質女性怕冷屬於陽虛體質

調養寒性體質女性怕冷屬於陽虛體質
從中醫體質學説的角度看，怕冷，是因為“人體陽氣衰微，氣血不足，衞陽不固，不能温煦肌肉，以抵抗外來寒邪的侵襲”。女性怕冷多因為多數女性屬於陽虛體質，對低温的耐受力比較差。一旦寒氣襲入體內，就易出現手腳冰涼的現象。久而久之，女性就容易出現關節疼痛、全身乏力等症狀。由於在冬...
2019-05-1817406

7大食療方助你調養治療失眠的食療有哪些

7大食療方助你調養治療失眠的食療有哪些
失眠幾乎成了現代人的通病，有些人偶爾失眠，有些人則長期失眠，長期失眠對我們的身心健康危害很大，要注意調養，下面讓中醫為我們介紹幾款治療失眠的食療偏方。1、桂圓蓮子湯取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。2、三味...
2020-06-2519808

六大注意事項教你秋季調養秋季如何養生

六大注意事項教你秋季調養秋季如何養生
立秋四種調養需做好精神調養：宜安養神氣，寧神定志，忌抑鬱惱怒，保持愉快的心情，以使肺氣清肅，順應秋季容平的氣候特徵。起居調養：宜早卧早起，早卧以順應陽氣的收斂，早起以使肺氣得以舒展，防止收斂太過。所謂“一場秋雨一場寒”，降水較多，天氣也會轉涼，此時要根據天氣的變化適當添加衣服...
2020-06-2130437

女性產後調養的最佳水果坐月子可以吃什麼水果

女性產後調養的最佳水果坐月子可以吃什麼水果
女性在產後身體虛弱，這時候的調養十分重要，能夠讓身體恢復體力。在飲食方面尤其要小心選擇，水果作為日常生活比不可少的食物，你知道哪些水果是適合孕婦吃的嗎?這六種水果營養滿分，可以加快產婦的傷口修復。坐月子可以吃什麼水果一、葡萄新鮮葡萄含有多種抗氧化成分，酸味性平，能...
2018-08-0719996

燉烏雞生津止渴何首烏功效調養肝腎

燉烏雞生津止渴何首烏功效調養肝腎
何首烏的功效與作用及食用方法有哪些？小編為你詳細介紹。何首烏粉系列產品屬於功能性食品，主要針對是目前發生率極高的高脂血症、脂肪肝、睡眠障礙、脱髮、頭髮早白人羣；嵩山首烏茶又名降血脂茶。制何首烏粉是一種脱髮食品，具有防治脱髮，烏髮生髮，補肝養腎，提高免疫力等作用。同...
2018-10-2018455

秋季八個飲食小妙招如何調養出健康好腸胃

秋季八個飲食小妙招如何調養出健康好腸胃
食物只有經過消化系統的消化、吸收和運送，營養才能送到身體各部份。如果三餐食物吃進去，卻不能被身體充分吸收利用，那麼後果是可以預見的——身體機器運轉效率低下，顧此失彼，頻出故障。表現在臉上，就是臉色灰黃，斑痘叢生，粗糙乾澀。良好的腸胃是保證營養吸收的重要條件，小編教你8...
2019-04-2225756

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