![好吃又好學 白菜燉豆腐]( "好吃又好學 白菜燉豆腐")
- 對於吃貨們來説天下的美食是不可以錯過的！下面天天營養小編為大家推薦的白菜燉豆腐就是一道不可以錯過的美食。你想學習白菜燉豆腐的做法嗎？下面就跟着天天營養網小編我一起來看看吧！ 一、白菜燉豆腐的做法大全白菜燉豆腐做法一主料：豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克調料：...
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![這樣做豆腐香嫩滑 白菜燉豆腐的做法]( "這樣做豆腐香嫩滑 白菜燉豆腐的做法")
- 白菜豆腐這道菜比較綠色健康，而且熱量比較低，很多人都喜歡吃，下面就介紹下白菜豆腐的做法。做法一主料豆腐(北)500克,大白菜400克。調料植物油50克,鹽3克,味精5克,大葱5克,姜5克,雞精2克。做法1.將豆腐切成小塊，放入沸水鍋中煮熟。白菜燉豆腐的做法2.然後就可以把大白菜拿清...
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![麻辣豆腐的做法 川菜的一種常見的特色菜]( "麻辣豆腐的做法 川菜的一種常見的特色菜")
- 做法一材料豆腐300克，牛肉餡100克，香葱1棵，生薑1小塊，大蒜6瓣，花椒1大匙，澱粉適量，幹辣椒2個，調料食用油30克，香油1大匙，醬油1/2大匙，豆瓣醬1大匙，白糖2小匙，做法麻辣豆腐的做法1.豆腐切丁，香葱、生薑、大蒜、幹辣椒切細末備用，2.鍋內放入油燒熱，先爆香葱末、生薑末、大蒜末、幹辣椒末和...
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![鱈魚燉豆腐的做法 鱈魚怎麼做好吃]( "鱈魚燉豆腐的做法 鱈魚怎麼做好吃")
- 鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，還含有兒童發育所必需的各種氨基酸，其比值和兒童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，還含有不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、B族維生素等。所以是給孩子大腦續航絕佳補益食物。豆腐含鈣量豐富。如果單吃豆腐，人體對鈣的吸收率不高。若...
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![土豆燉牛肉的做法 如何做土豆燉牛肉]( "土豆燉牛肉的做法 如何做土豆燉牛肉")
- 土豆燉牛肉是一道普通的家常菜，深受大家的喜愛，下面就教大家做土豆燉牛肉的方法和一些技巧。土豆燉牛肉的做法主料：牛肉200克、土豆3個、紅蘿蔔1/2個、荷蘭豆、豆角30克。輔料：生薑片2片、洋葱絲、魔芋絲、色拉油適量、白酒、高湯、料酒、砂糖、醬油、鹽。製作方法：1、將牛肉...
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![素菜滋補佳品之白菜豆腐湯的做法]( "素菜滋補佳品之白菜豆腐湯的做法")
- 白菜是我們餐桌裏經常可以看到的一種食材，也是冬季每家每户餐桌上必不可少的。它含有大量的維生素和多種礦物質，特別是維生素和粗纖維含量都非常的風度，另外，豆腐蛋白質含量不用多説大家都應該很瞭解，兩者搭配在一起可以説是一道滋補佳品，物美價廉，今天就為大家介紹白菜豆腐湯的...
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![菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 菠菜豆腐湯的做法]( "菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 菠菜豆腐湯的做法")
- 做法方法一製作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克調料:植物油15克,鹽2克,味精1剋制作步驟菠菜摘去根，洗淨，放入沸水中燙煮一下，撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。鍋內加入油適量，燒熱後放入菠菜，煸炒片刻，再放入豆腐塊，加水少量燒開，加入鹽、味精調味，起鍋裝盤即可。菠菜豆腐湯方法二美食...
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![揭豆腐最正宗的家常做法 豆腐的做法有哪些]( "揭豆腐最正宗的家常做法 豆腐的做法有哪些")
- 豆腐是我們很常見的豆製品，它是由黑豆、花生豆、黃豆等含高蛋白質的豆類製作而成。豆腐不僅美味，還可以調節內分泌失調的人羣，女生吃豆腐是非常好的，它還有清熱散學的功效。豆腐的吃法多種多樣，你可以炒着吃，煮着吃，還可以炸着吃，根據個人喜好，調製不同的味道。豆腐的營養價值1、...
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![菠菜燉豆腐怎麼做最好 菠菜和豆腐能一起吃嗎]( "菠菜燉豆腐怎麼做最好 菠菜和豆腐能一起吃嗎")
- 從前認為菠菜不可與豆腐一起吃，理由只有一個：菠菜中含有大量的草酸，會與鈣結合成不溶性的沉澱。然而，這種説法沒有看到問題的另一面——菠菜中也含有多種促進鈣利用、減少鈣排泄的物質，包括豐富的鉀和鎂，還有維生素K。人們都知道，鈣與酸鹼平衡密切相關。在蛋白質...
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![菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 菠菜豆腐湯的做法]( "菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 菠菜豆腐湯的做法")
- 做法方法一製作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克調料:植物油15克,鹽2克,味精1剋制作步驟菠菜摘去根，洗淨，放入沸水中燙煮一下，撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。鍋內加入油適量，燒熱後放入菠菜，煸炒片刻，再放入豆腐塊，加水少量燒開，加入鹽、味精調味，起鍋裝盤即可。菠菜豆腐湯方法二美食...
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![怎麼燉鯽魚湯有營養 鯽魚豆腐湯的做法]( "怎麼燉鯽魚湯有營養 鯽魚豆腐湯的做法")
- 【導讀】鯽魚豆腐湯的做法有哪些?鯽魚和豆腐是常見的搭配，鯽魚豆腐湯不僅好吃而且營養哦。那麼，鯽魚豆腐湯的做法有哪些，怎麼做簡單美味?一起和6681小編來看看鯽魚豆腐湯的做法的介紹吧!鯽魚豆腐湯的做法做法一製作食材：鯽魚400克，豆腐400克。調料：紹酒15克，葱3克，姜1.5克，精鹽2克...
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![魚頭燉豆腐的經典做法 養生家常菜]( "魚頭燉豆腐的經典做法 養生家常菜")
- 烹製材料主料：鱅魚頭1個。輔料：嫩豆腐1斤。調料：生薑2塊、香葱，胡椒粉、味精各適量。烹製工藝做法一1、鱅魚頭開成兩邊，洗淨備用。2、嫩豆腐切成片，用涼水泡着備用。3、生薑去皮切成片，香葱切成段。4、清油燒開，將魚頭放入，雙面煎至微黃，倒入涼水(水蓋住魚頭既可)，大火將魚頭湯煮成...
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![什麼魚最適合做燉豆腐 豆腐燉魚有什麼好處]( "什麼魚最適合做燉豆腐 豆腐燉魚有什麼好處")
- 豆腐和魚一起燉，不僅口感好，而且更勁道。豆腐軟滑、入口即化的口感讓人愛不釋口，素有美肌膚、益顏色、填骨髓、加力氣等功效。從營養成分看，豆腐的蛋白質含量高且質量好，是植物蛋白中的佼佼者，還含有豐富的鈣、鉀等礦物質。而魚肉肉質細嫩鮮美，維生素D、維生素A、鐵、鈣等營養素...
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![有些新花樣 辣白菜豆腐湯的做法]( "有些新花樣 辣白菜豆腐湯的做法")
- 豆腐應該是大家都喜歡吃的一款食物吧，不僅是因為它的功效，還有就是它是在菜市場較為常見的一種食物，那麼今天小編為大家介紹兩款豆腐的不同做法，叫做辣白菜豆腐湯和香辣醬汁燜豆腐，都是有涉及到辣的味道的，你們有沒有興趣呢?LOOK1.辣白菜豆腐湯預備食材：白菜、五花肉(即三層肉)...
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![紅燒腐竹的做法 小葱拌豆腐的做法]( "紅燒腐竹的做法 小葱拌豆腐的做法")
- 上班族的我們總是回家都不知道要煮什麼，吃什麼，那麼對於比較懶的我們總是想要有些比較簡單的家常菜，那麼究竟怎樣的家常菜才是我們喜歡的呢?今天給大家介紹兩道家常菜，小葱拌豆腐和紅燒腐竹，絕對好吃哦~LOOK1.小葱拌豆腐預備食材：嫩豆腐一塊、葱花、生抽、鹽巴、芝麻油做法1.將...
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![四道家常豆腐做出肉菜的風味 豆腐的做法大全]( "四道家常豆腐做出肉菜的風味 豆腐的做法大全")
- 一.香菇豆腐步驟：1、準備好所需的食材。豆腐，香菇，蠔油，雞精，水澱粉，鹽，葱姜等等。2、首先將香菇清洗乾淨，然後將豆腐切成小塊放入到鹽水中浸泡。3、香菇進行一下焯水，然後撈出備用。4、葱姜切成碎末。5、熱鍋涼油，放入香菇和葱姜爆香之後，加入豆腐進去，接下來再加入生抽和蠔油進行簡...
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![麻婆豆腐是哪個菜系的名菜 麻辣豆腐的做法大全]( "麻婆豆腐是哪個菜系的名菜 麻辣豆腐的做法大全")
- 豆腐是我國的一款非常傳統的食材，其歷史也十分悠久，是我國古代勞動人民智慧的表現。豆腐的口感鮮香滑嫩，而且營養也十分豐富，今天給大家推薦的這款麻辣豆腐就是一款十分常見的家常小炒了，它的口感鮮香開胃，吃起來非常下飯，而且老少皆宜，值得大家試一試哦。主料南豆腐2塊豬肉餡100...
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![家常京菜這麼做好吃 翡翠豆腐的做法]( "家常京菜這麼做好吃 翡翠豆腐的做法")
- 【導讀】翡翠豆腐的做法有哪些?京菜是一大代表菜系，味道還是很不錯的。那麼翡翠豆腐的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看翡翠豆腐的做法的介紹吧!翡翠豆腐的做法做法一材料毛豆仁300公克，牛奶400㏄，葛粉40公克，鮮奶油200公克，水60㏄，鹽1小匙，糖1小匙做法1.毛豆仁汆燙後...
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![白菜燉豆腐怎麼做最有營養以及各食材的處理方法]( "白菜燉豆腐怎麼做最有營養以及各食材的處理方法")
- 白菜燉豆腐怎麼做最有營養做法一、豆腐切塊,姜切絲。白菜洗淨,撕大塊,控幹水分。油熱後,爆香薑絲。放入白菜翻炒。菜變軟後,加入·豆腐。加少許水。煮到白菜熟,加鹽調味,出鍋。白菜燉豆腐做法二、白菜洗淨用手掰成片,我覺得用手撕的要比刀切的好吃。我用的豆腐太軟,所以...
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![冬天這道熱乎乎的菜讓你食慾大開 白菜燉豆腐的做法]( "冬天這道熱乎乎的菜讓你食慾大開 白菜燉豆腐的做法")
- 在冬天能吃上熱乎乎的飯菜會讓人倍感温暖，而要説到冬天最適合吃什麼，有一種蔬菜是不能少的，就是大白菜。大白菜可以燉也可以炒，不管拿來做素食做還是做葷菜都能做出美味，我們今天就來學一下白菜燉豆腐的做法，這個做法是非常簡單的，準備一個砂鍋。將白菜和豆腐收拾一下丟進鍋中即...
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![鮮香味美的閩菜 珍珠豆腐的做法]( "鮮香味美的閩菜 珍珠豆腐的做法")
- 【導讀】珍珠豆腐的做法有哪些?閩菜是傳統的八大菜系之一。那麼，珍珠豆腐的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來學習閩菜珍珠豆腐的做法吧!珍珠豆腐的做法制作原料豆腐(1大塊)、光母雞(1只)、乾貝(45克)、鹽(3克)製作過程一、將豆腐去外皮，用預先做好的固定模子扣成形如...
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![麻辣豆腐的做法 川菜的一種常見的特色菜]( "麻辣豆腐的做法 川菜的一種常見的特色菜")
- 做法一材料豆腐300克，牛肉餡100克，香葱1棵，生薑1小塊，大蒜6瓣，花椒1大匙，澱粉適量，幹辣椒2個，調料食用油30克，香油1大匙，醬油1/2大匙，豆瓣醬1大匙，白糖2小匙，做法麻辣豆腐的做法1.豆腐切丁，香葱、生薑、大蒜、幹辣椒切細末備用，2.鍋內放入油燒熱，先爆香葱末、生薑末、大蒜末、幹辣椒末和...
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![金黃紅燒豆腐令人銷魂 豆腐的家常菜簡單做法大全]( "金黃紅燒豆腐令人銷魂 豆腐的家常菜簡單做法大全")
- 豆腐是用大豆做成的，富含蛋白質容易消化，被稱為植物中的肉類。豆腐口感柔軟，老人小孩都適合吃。它的做法很多，家常學會這六種，讓你每天都吃不一樣的豆腐美味。豆腐的做法大全一、紅燒豆腐豆腐最常見的做法就是紅燒起來，醬汁濃稠下飯味道最好，補充鈣質促進身體健康。它的做法也非...
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![這樣做營養又鮮美 清燉魚頭豆腐湯的做法]( "這樣做營養又鮮美 清燉魚頭豆腐湯的做法")
- 【導讀】清燉魚頭豆腐湯的做法是怎樣的?清燉魚頭豆腐湯是一道很受人歡迎的家常菜餚，湯很鮮美又很有營養，很多人都喜歡吃。那麼，清燉魚頭豆腐湯該怎麼做呢?下面就隨小編一起去看看清燉魚頭豆腐湯的做法吧。清燉魚頭豆腐湯的做法材料：一個魚頭、一塊豆腐、生薑適量、油適量、鹽...
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![四種做法好吃停不住 徽菜毛豆腐的做法]( "四種做法好吃停不住 徽菜毛豆腐的做法")
- 【導讀】徽菜毛豆腐的做法有哪些?徽菜是一大代表菜系，那麼，徽菜毛豆腐的做法有哪些，徽菜毛豆腐怎麼做好吃?一起和6681小編來看看徽菜毛豆腐的做法的介紹吧!徽菜毛豆腐的做法毛豆腐即黴豆腐，是安徽的地方特色風味菜餚。炸後的毛豆腐金黃芬芳，炒制的蘸味醬成鮮辣甜。蘸食入口，毛...
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