![輕鬆擁有誘人美腿的妙招]( "輕鬆擁有誘人美腿的妙招")
- 是時候把你的漂亮mini裙，性感泳衣拿出來了，看完這篇文章，你就會找到最好的方法來打造出完美的雙腿。1.嘗試靠牆下蹲靠牆深蹲是塑造腿部曲線的完美方式。找到一面堅硬的牆，後背靠着它，雙腳距離牆面45釐米，雙腳分開45釐米，然後做下蹲。儘可能多做噢。如果你想讓你的大腿內側得到更...
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![美化胸部線條的豐胸操]( "美化胸部線條的豐胸操")
- 中醫師表示，除了原本就有心律不整、心悸胸悶等心血管疾病的患者外，高血脂、高血壓患者或一般人在天冷的時候，也要多加小心。可藉由喝茶飲來促進血液循環，例如喝添加黨蔘、當歸、葛根、麥冬、丹蔘等中藥材的茶飲，可活血降血壓。這樣也能夠美化胸部曲線哦！接下來一起做胸部伸展操...
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![認識牙膏底部線條 牙膏底部的短線真假]( "認識牙膏底部線條 牙膏底部的短線真假")
- 每天刷牙，牙膏成了我們早上起牀後、晚上入睡前都會親密接觸的日常用品，你曾注意過我們的每管牙膏底部都有塊小色條嗎?有的是黑色、有的是藍色或紅色綠色。之前網上有傳言説牙膏管底部的色條代表牙膏所含成分，黑色的色條表示含有化學成分，藍色代表含藥物、綠色代表純天然、紅...
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![描畫下眼線後線條過於顯眼]( "描畫下眼線後線條過於顯眼")
- 問：描畫下眼線後，線條過於顯眼?答：可以在睫毛根部的空隙處，點狀描畫眼線。點狀描畫避免線條生硬描畫下眼線時，在睫毛根部的空隙處呈點狀描畫，不要塗滿整個下睫毛，而是從眼角描畫到眼尾1/3處。...
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![活化子宮卵巢美化背部線條 美人貓式兩大招]( "活化子宮卵巢美化背部線條 美人貓式兩大招")
- 每次做1～2回，每回10～15次呼吸。節奏為慢-慢。此動作可以活化子宮卵巢，改善子宮、骨盆傾斜問題，促進腋下淋巴循環，美化背部線條。Step1：四足跪姿，貓式，吸氣預備。Step2：吐氣，臀部往後延展，雙手往前延伸，胸口儘量貼近地板，額頭貼地。保持10～15次呼吸後休息。...
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![幫你打造完美腿部線條 瘦腿6招]( "幫你打造完美腿部線條 瘦腿6招")
- 擁有一個完美的腿部線條是很多女性的夢想，但是現實因為生活習慣原因、不正確的運動方式、以及遺傳因素會導致腿部的線條不夠完美。那麼有什麼方法可以彌補嗎？下面本站小編就告訴大家6個日常生活必備的瘦腿法則，幫助你打造迷人雙腿。 1、習慣性踮腳在每一個可能的時...
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![改善水腫打造修長美腿 居家5動作緊實雙腿線條]( "改善水腫打造修長美腿 居家5動作緊實雙腿線條")
- 一雙秀麗、修長的美腿，可以説是足以讓女人們引以為自豪的，因為擁有這樣的美腿，無論是穿着什麼樣的裙子、配上什麼樣的鞋子，都能夠讓人感到賞心悦目。不過到底什麼樣的腿才能算得上是美腿呢?一個人的腿美或者是不美，關鍵不在於長短，而是在於粗細。作為獨立、自強的職業女性，由於...
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![一條大毛巾輕鬆消除小腿水腫]( "一條大毛巾輕鬆消除小腿水腫")
- 炎炎夏日想穿短褲、短裙，卻發現自己的小腿又粗又壯嗎?想要瘦身卻又不想滿頭大汗，日本名醫福辻鋭記告訴你好方法，只要用一條大毛巾跟着做簡單步驟，坐在地上就能消除小腿水腫，你也快來試試看吧!坐在地上消除小腿水腫將「大毛巾棒」鋪在大腿下方，伸直膝蓋，雙腳張開坐在地板上。接下...
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![瑜伽瘦腿體式，甩掉大腿贅肉，美化腿部線條]( "瑜伽瘦腿體式，甩掉大腿贅肉，美化腿部線條")
- 每個女生都想擁有一雙大長腿，但是因為在生活中久坐和缺乏運動，往往就會造成大腿上堆積很多肉肉，也就造成了有些女生明明腿不是很短，但就是腿粗顯得腿短，也顯得體態很臃腫，整個人也沒有什麼美感了。其實，腿粗還是可以拯救的，比如説慢跑或者是快走都是很好的瘦腿方式，但是如果你不想...
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![夢見線條]( "夢見線條")
- 線條在夢中通常代表限制或標準。此外，它也可以表示兩件事物之間無形的聯繫。夢中排成一行的隊伍暗示了背後存在吸引這些人的事物，夢見自己排隊同樣表達了這層意思。人們周圍的種種限制，即"無形的界限"會在夢中以明顯的線條的形式表現出來。如果夢見自己躍...
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![馬甲線條好到爆令人羨慕不已 袁姍姍大秀馬甲線]( "馬甲線條好到爆令人羨慕不已 袁姍姍大秀馬甲線")
- 今日，記錄袁姍姍生活和工作狀態的紀錄片《馬甲線女神的祕密武器》上線，紀錄片不僅展現了馬甲線養成的過程，更深入袁姍姍的生活狀態和工作內容。袁姍姍大秀馬甲線，簡直美慘了。袁姍姍不僅熱愛運動，還積極投身公益，四年前她發起了“愛的罵罵”，把負能量轉化成公益善舉，救助需要幫助...
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![勾勒長臉線條美 巧搭劉海]( "勾勒長臉線條美 巧搭劉海")
- 橫向變得寬大，用變化感消除縱長感用變化感消除縱長感“長臉型不僅僅是臉長的人，還有面部幅寬狹窄，看上去顯得臉長的人也很多。沒有動感的直髮會更加強調縱向線條，營造出無精打采的氛圍，因此要注意。製造出橫向寬度的髮型，讓長臉不再突出，也增加華麗感。”這是關田大輔的建議。西...
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![苗條性感秀大長腿太迷人 陳浩民嬌妻秀身材]( "苗條性感秀大長腿太迷人 陳浩民嬌妻秀身材")
- 陳浩民嬌妻秀身材，苗條性感秀大長腿，生了4個孩子身材還這麼好，究竟是怎麼保養的？5年生四胎，每年都是剖腹產，陳浩民大概是網友公認的最不合格、不心疼妻子的老公。從結婚開始，蔣麗莎的肚子就沒小過，五年裏面剖腹生了四胎，如此不要命的“生”法還是第一次見。雖然蔣麗莎一連生了4個，...
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![描眼線時線條總是畫不流暢]( "描眼線時線條總是畫不流暢")
- 問：描眼線時線條總是畫不流暢?答：描畫眼線的時候，要點一點一點地移動眼線筆。小幅度來回移動筆尖如果不擅長一筆畫出眼線，左、右小幅度移動眼線筆可以避免畫不順暢。...
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![四式瘦腿瑜伽打造迷人腿部線條 瑜伽的好處]( "四式瘦腿瑜伽打造迷人腿部線條 瑜伽的好處")
- 擁有迷人性感美腿的女人，往往更具獨特魅力。瑜伽動作不僅可以讓你腿部快速瘦下來，而且對於腿部線條的美化有很好的作用。瘦腿瑜伽1、勇士式step1、站姿，右腳向前跨出一大步，膝蓋彎曲90度，左腿儘量伸直置於後方，左腳跟點地，雙臂伸直並垂下，雙手撐地，背部打直，胸部置於右大腿上。step...
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![打造完美小腿曲線 三大武器]( "打造完美小腿曲線 三大武器")
- 武器一：彈力球挑自己喜愛的顏色，買一個彈力球回來，娛樂、健身兩不誤!具體做法是：仰躺在地板上，把彈力球夾在雙腿之間，保持這樣的姿勢，把腿抬起來再放下，反覆堅持。用不了多久，你會發現小腿的贅肉變緊了。武器二：DIY沙袋找一隻布袋，用沙子或食鹽填滿，縫製出合適尺寸的沙袋。將沙袋掛在...
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![11個簡單動作拉伸肌肉塑造纖細小腿線條 怎麼快速瘦小腿]( "11個簡單動作拉伸肌肉塑造纖細小腿線條 怎麼快速瘦小腿")
- Step1：放鬆站立一條腿前身腳跟着地腳尖最大限度得向上，上身前傾拉伸小腿後側肌肉。每15秒鐘交換一次，每條腿重複15次。Step2：放鬆站立腳跟抬起用腳尖站立，一條腿向前弓步屈膝，身體下壓至45度雙手向前伸直，堅持1秒鐘恢復原位。兩側交替重複15次。Step3：雙腳併攏腳尖着地，慢慢屈膝成...
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![時尚百搭又隨性 線條美甲大集合]( "時尚百搭又隨性 線條美甲大集合")
- 線條的紋路是最簡單也是最隨性的，非常適合自己在家裏美甲的女生。簡單的線條做呈現出來的條紋、格紋、幾何圖形造型一直是美甲中非常受歡迎的款式。厭倦了繁複的鑲鑽，來一款簡單的線條美甲如何!今天給大家介紹的三款美甲風格各異，一次性滿足你各種線條美甲的圖案需求。一、...
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![倒立式瑜伽美化腿部線條]( "倒立式瑜伽美化腿部線條")
- 肩倒立式瑜伽正可謂是瑜伽體式之母，練習肩倒立式瑜伽時，身體的重心會集中在腹部，對治療秋冬便祕很有效果，其次，可以拉伸腿部，美化腿部曲線，粗腿MM不妨試一試哦。step1跪姿，雙腳併攏，膝蓋撐地，身體向前彎曲，雙手互抱住手肘，伸直背部，臀部微微抬離腳跟，身體向前傾。step2臀部向後靠，抬起胸...
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![通過坐姿改善我們的腿部線條]( "通過坐姿改善我們的腿部線條")
- 擁有一雙修長纖細的美腿是每位MM的願望，你的腿足夠的纖細，但是因為日常生活中的一些壞習慣，讓我們的腿型變得非常不理想。可能因為坐姿不對或者走路方式等等原因，讓我們的腿型變得不敢恭維。怎樣通過坐姿改善我們的腿部線條呢？1.盤腿坐姿：在寢室看書或者看電視的時候，改變懶散的...
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![緊塑全身線條 瑜伽動作]( "緊塑全身線條 瑜伽動作")
- 動作一站於地面，雙腿併攏，背部挺直。雙眼直視前方，雙手伸直，抬起雙臂舉至頭頂，然後雙手慢慢的張開保持和肩膀一樣的距離。吸氣，膝蓋彎曲，腿部慢慢向下呈坐姿，胸部要保持挺直。均勻的呼吸，堅持1分鐘，然後隨着指尖的牽引慢慢的伸直雙腿回到站立姿勢。這個動作能夠很好的鍛鍊腹部和大...
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![13條清明掃墓專線開跑]( "13條清明掃墓專線開跑")
- 本報訊（記者劉冕）2017年清明節期間，公交集團將開通13條由市區直達6個陵園墓地的清明臨時掃墓專線，其中8條專線車將於今日開通。13條掃墓專線將在3月18日至4月9日期間陸續開通，分別由市區直達太子峪陵園、通惠陵園、八達嶺陵園、温泉墓園、天慈公墓和八達嶺人民公墓等6個陵園墓...
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![練瑜伽的好處多多，瘋狂瘦肚子，讓腿部的線條更緊緻]( "練瑜伽的好處多多，瘋狂瘦肚子，讓腿部的線條更緊緻")
- 女生想要提升自己的自信，最好的辦法就是要讓自己從內到外的改變，而要如何去改變呢?一定是離不開減肥和瘦身了，只有身材變得美好了，整個人也會有自信的資本，從而就會過上更自信的人生。既然是想要減肥和瘦身，最適合女生的當然是練習瑜伽體式了，只需要每天按照步驟有條不紊的練習，...
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![優化腿部線條 一週速效瘦身瑜伽動作]( "優化腿部線條 一週速效瘦身瑜伽動作")
- 仰卧舉腿式1.身體平躺，兩腿併攏，兩手自然放於身體兩側。2.抬起兩腿，膝蓋繃直，使得兩腿與地面稱30°，保持均勻呼吸。3.再將腿抬高，使得兩腿與地面呈45°，保持均勻呼吸。4.舉起雙腿，兩腿與地面垂直，保持3~5個呼吸，然後慢慢將腿放下，恢復起始動作。踩單車式1.平躺，兩腿併攏伸直，慢...
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![29歲小夥用一條腿救回65歲老人一條命]( "29歲小夥用一條腿救回65歲老人一條命")
- 事發現場。榮昌車站供圖母親唐傳容正在為兒子擦汗。榮昌車站的工作人員演示平時作業時的場景。車站內有醒目的提醒標語。本報記者羅洋攝7月6日15點49分47秒，在榮昌車站鐵軌上，他從急剎滑行中的車上跳下，用生命狂奔5秒，在生死時刻將距車前約5米的婆婆，從鐵軌生死線上拽回。然而...
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