![10種蔬菜幫你輕鬆降火 去火的蔬菜]( "10種蔬菜幫你輕鬆降火 去火的蔬菜")
- 在日常生活中，我們很容易上火，那麼上火該怎麼辦呢，上火吃什麼好呢，去火的蔬菜又有哪些？今天小編就給大家介紹一些去火的蔬菜，一起來了解一下吧。去火的蔬菜01.苦瓜中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明日，因此是為首選。苦瓜雖苦，但降...
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![十種常見蔬菜有驚人功效 蔬菜的作用]( "十種常見蔬菜有驚人功效 蔬菜的作用")
- 蔬菜的作用：十種常見蔬菜有驚人功效。生活中蔬菜是餐餐必不可少的，今天就給大家介紹一些常見蔬菜的作用與功效。1.花菜花菜又叫菜花、花椰菜、球花甘藍，是甘藍的一種。古代西方人將具有爽喉、開音、止咳和潤肺功效的花菜，推崇為“天賜的良醫”、“窮人的醫生”。現代科學研究...
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![選購蔬菜的祕訣 什麼季節吃什麼菜 蔬菜的營養價值]( "選購蔬菜的祕訣 什麼季節吃什麼菜 蔬菜的營養價值")
- 蔬菜是人們生活中必不可少的食物之一。我們都知道蔬菜含有大量的礦物質微量元素、維生素和膳食纖維等等，如果我們在選購蔬菜方法不妥當，烹飪方法不正確的時候，我們從蔬菜中攝取的營養素就不能滿足身體的需要，就會影響我們的健康，給疾病埋下了隱患。我們用什麼方法才能使蔬菜的...
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![吃火鍋時應少點的蔬菜 健康飲食小常識]( "吃火鍋時應少點的蔬菜 健康飲食小常識")
- 天氣越來越涼爽了，吃火鍋的人也越來越多了。吃火鍋時可以涮的菜種類很多，但是有的卻是不健康的。那麼你知道吃火鍋有哪些飲食禁忌嗎？今天小編告訴大家吃火鍋時少點的幾類蔬菜，一起來了解一下吧！一、營養價值不高的菜品。1、高能量菜品：主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，這類肉飽和脂...
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![清洗蔬菜的小竅門 怎樣清洗蔬菜更乾淨]( "清洗蔬菜的小竅門 怎樣清洗蔬菜更乾淨")
- 有人洗菜時，喜歡先切成塊再洗，以為洗得更乾淨，但營養師説這是不科學的。蔬菜切碎後與水的直接接觸面積增大很多倍，會使蔬菜中的水溶性維生素如維生素B族、維生素C和部分礦物質以及一些能溶於水的糖類會溶解在水裏而流失。同時蔬菜切碎後，還會增大被蔬菜表面細菌污染的機會，留下...
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![水果蔬菜去皺方法 怎樣快速去除眼角紋]( "水果蔬菜去皺方法 怎樣快速去除眼角紋")
- 怎樣快速去除眼角紋呢●米飯糰去皺當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、温熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，知道米飯糰變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。怎樣快速去除眼角紋●雞骨去皺皮膚真皮組織的絕大部...
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![如何去除蔬菜上農藥的殘留 如何識別被農藥污染的蔬菜]( "如何去除蔬菜上農藥的殘留 如何識別被農藥污染的蔬菜")
- 大多數葉類蔬菜都會較常使用農藥，如白菜、油菜、雞毛菜等。食用這些蔬菜時，洗滌要格外仔細。有不少人以為有蟲眼的蔬菜使用農藥較少，也就較為安全。豈不知，隨着農藥的推廣使用，害蟲的抗藥性也日益增強。而且，一些農藥不能阻止蟲子的生存，對人類卻有一定的危害，所以食用有蟲眼的蔬...
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![什麼蔬菜皮不能吃 哪些蔬菜的皮可以吃]( "什麼蔬菜皮不能吃 哪些蔬菜的皮可以吃")
- 蔬菜是人們生活中必不可少的食物之一。但是，對於蔬菜的營養價值，有些人卻瞭解得不甚清楚。蔬菜的營養不可低估眾所周知，蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質，1990年國際糧農組織統計人體必需的維生素C的90％、維生素A的60％來自蔬菜，可見蔬菜對人類健康的貢獻。而有些蔬菜的...
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![蔬菜的各種吃法 不愛吃蔬菜怎麼辦]( "蔬菜的各種吃法 不愛吃蔬菜怎麼辦")
- 據《福布斯》雜誌報道，人們總是能解釋為什麼自己討厭吃蔬菜。研究人員發現，75%的人日常蔬菜攝入量不足。但怎麼才能讓不喜歡吃蔬菜的你攝入足夠的蔬菜呢?專家提出以下8種簡易之法：將蔬菜做成湯或沙拉番茄醬、一些沙拉調料和墨西哥蘸醬是為數不多的由蔬菜製成的調味品，當然吃...
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![去除蔬菜農藥殘留的方法 怎麼去除蔬菜上的農藥]( "去除蔬菜農藥殘留的方法 怎麼去除蔬菜上的農藥")
- 現在很多蔬菜病蟲害較多，所以一些農户使用農藥，導致有農藥殘留出現在這些蔬菜上。很多人會害怕殘留的農藥會對身體有害，其實，蔬菜上面殘留的農藥，是有辦法去除的。1、去皮法蔬菜瓜果的表面農藥量相對較多，所以，削皮是一種較好的去除殘留農藥的方法。可用於蘋果、梨、獼猴桃、黃...
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![清洗蔬菜的小竅門 清洗蔬菜的注意事項]( "清洗蔬菜的小竅門 清洗蔬菜的注意事項")
- 很多人洗菜，喜歡放在清水中浸泡一段時間，以為這樣更乾淨，吃起來放心。其實蔬菜長時間浸泡再洗，並不能夠更洗淨農藥殘留，甚至還會使致癌物亞硝酸鹽增加。那麼，蔬菜怎麼洗才會乾淨，而且又不宜流失營養呢？洗菜的注意事項1、先洗後切有人洗菜時，喜歡先切成塊再洗，以為洗得更乾淨，但廣東...
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![記住只有這種蔬菜不打農藥 去超市買菜]( "記住只有這種蔬菜不打農藥 去超市買菜")
- 走進超市生蔬區，各種蔬菜水果琳琅滿目，晚上做飯要挑什麼呢?健康最重要，聽説打農藥的蔬菜不好，可是現在這個市場為了保證收成和讓蔬菜長的更有賣相，農民伯伯基本都是在蔬菜成長過程中打農藥進行輔助，還會有不打農藥的蔬菜嗎?經過小編認真搜索發現，其實還是有的，它就是—金針...
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![如何去除蔬菜上殘留的農藥 哪些蔬菜農藥殘留的最多]( "如何去除蔬菜上殘留的農藥 哪些蔬菜農藥殘留的最多")
- 3月1日，農業部與衞生部聯合發佈的食品安全國家標準《食品中農藥最大殘留限量》即將實施。蔬菜中到底有多少農藥殘留，一直是老百姓最關心的問題，其實，不同季節、不同種類的蔬菜農藥殘留量也有不同，讓我們來看看食品安全專家的分析。從種類上講，豆類、綠葉類和茄果類蔬菜的農殘檢...
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![推薦十種蔬菜 蔬菜沙拉要哪些蔬菜]( "推薦十種蔬菜 蔬菜沙拉要哪些蔬菜")
- 蔬菜沙拉味道超好，營養價值又非常高，很多人都愛吃。下面要給大家分享的內容是：“蔬菜沙拉要哪些蔬菜推薦十種蔬菜”，一起來看下吧!首先來看下蔬菜沙拉要哪些蔬菜：西紅柿洗淨後用鹽水泡3分鐘，切片。西芹洗淨，鹽水浸泡3分鐘，用開水燙一下後馬上用涼開水降温以保持脆度。切斜口寸...
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![時蔬醬菜]( "時蔬醬菜")
- 醃菜應該是我們日常居家過日子的必備的一種小菜，早點時候就着喝粥，正餐的時候擺上一盤爽脆或酸甜適口的小鹹菜都不失是一種愜意的滋味。世界三大名醃菜：涪陵榨菜、德國的甜酸甘藍、歐洲醬黃瓜。印象中朝鮮的泡菜應該是世界名醃菜的，但在涪陵榨菜、甜酸甘藍、醬黃瓜的面前就沒...
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![選購蔬菜的小技巧 你真的會買蔬菜嗎]( "選購蔬菜的小技巧 你真的會買蔬菜嗎")
- 常見蔬菜的選購竅門生菜。挑選生菜時，除了要看菜葉的顏色是否青綠外，還要注意莖部。莖色帶白的才夠新鮮。越好的生菜葉子越脆，這個用手掐一下葉子就能感覺得到。而且葉片不是非常厚，葉面有誘人的光澤度，如果在葉子的正面滴上一滴水，水滴是不會花開的。在葉面有斷口或者褶皺的地...
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![有機蔬菜、無公害蔬菜與綠色蔬菜有什麼區別]( "有機蔬菜、無公害蔬菜與綠色蔬菜有什麼區別")
- 綠色蔬菜富含天然葉綠素。葉綠素具有廣泛的藥用價值，可增加心臟功能、促進腸道功能，還能刺激紅細胞生成，對治療貧血有益，是鈣的良好來源，也是除水果外維生素C的唯一來源，同時還是胡蘿蔔素、葉酸、核黃素、硫胺素和尼克酸的重要來源。接受日照充分的深綠色蔬菜，營養價值最高。因...
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![蔬菜的正確清洗方法 如何正確的清洗蔬菜]( "蔬菜的正確清洗方法 如何正確的清洗蔬菜")
- 蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。生活中很多人洗菜時，喜歡先切成塊再洗，以為洗得更乾淨，但營養師説這是不科學的。蔬菜切碎後與水的直接接觸面積增大很多倍，會使蔬菜中的水溶性維生素如維生素B族、維生素C和部分礦物質以...
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![春季養肝排毒清火的食物 春季肝火旺應多吃哪些蔬菜]( "春季養肝排毒清火的食物 春季肝火旺應多吃哪些蔬菜")
- 正值春季，肝火旺盛，這個時候要注意養肝。養肝是春季養生的頭等大事，那麼春季該如何養肝呢？食用一些天然原味的綠色蔬菜，不僅能舒肝養血，還可以強健身體。下面介紹幾種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人很有效，一起來看看吧。春季肝火旺應多吃哪些蔬菜？春季養肝排毒...
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![可以去痘印的蔬菜水果]( "可以去痘印的蔬菜水果")
- 吃什麼可以去痘印？痘疤很大程度上是因為肌膚的癒合能力差造成的，有一些食物能夠加速皮膚的癒合能力。如含維生素c、維生素a的蔬菜水果，而百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。去痘印蔬菜類：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。去痘印水果類：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、...
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![蔬菜根有什麼用途 各種蔬菜根的妙用]( "蔬菜根有什麼用途 各種蔬菜根的妙用")
- 菜根一般是被人們隨手丟掉的東西，其實大家還不知道，菜根也是寶。下面“本站”向大家介紹幾種常見蔬菜根的用法，為您的生活帶來健康和快樂。各種蔬菜根的妙用1、大葱根：有解熱，瀉火，止血和鎮咳的功效。適用於傷風感冒，皮膚生瘡，咳嗽等症。治咳嗽多痰，用大葱跟5個，梨1個，加蜂蜜適量，水...
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![男人壯陽補腎的蔬菜 蔬菜中的 男人菜]( "男人壯陽補腎的蔬菜 蔬菜中的 男人菜")
- 中國人講究食療養生，若在飽了口福的同時，還能獲得“壯陽補腎”的功效，真是一舉多得。其實，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有這樣的功效，對男性好處多多，甚至稱得上是“男人菜”。“催情高手”大葱在某些國家和地區，大葱被視為愛情和性慾的化身。如在非洲巴爾幹半島，有些民族...
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![喝些蔬菜湯去火安全又有效 哺乳媽媽彆着急]( "喝些蔬菜湯去火安全又有效 哺乳媽媽彆着急")
- 哺乳期喝什麼降火最快哺乳期的媽媽們要是上火，寶寶的“糧食”質量很可能會受到影響，吃上有火氣的母乳，寶寶也會跟着媽媽一起上火，那麼，哺乳期喝什麼降火最快？不妨多喝些蔬菜湯吧，既無副作用，而且去火的效果也很好。西紅柿蔬菜湯香菇、金針菇、黑木耳、大白菜各50克，大西紅柿100克，...
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![別犯這些吃蔬菜的誤區 食用蔬菜有講究]( "別犯這些吃蔬菜的誤區 食用蔬菜有講究")
- 食用蔬菜有講究，別犯這些吃蔬菜的誤區。蔬菜含有多種營養物質，是不可不吃的美食，不過由於蔬菜很普通，很多人忽略了蔬菜的營養價值，或者錯誤食用。其實吃蔬菜也是有一定講究的，有些習慣會讓蔬菜的營養大大流失。下面列出常見的8個誤區，看看你是否也有犯這些誤區。誤區1：久存蔬菜上...
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![西洋菜你知道怎麼做好吃嗎 打火鍋必備的蔬菜]( "西洋菜你知道怎麼做好吃嗎 打火鍋必備的蔬菜")
- 西洋菜的功效：清燥潤肺，化痰止咳，利尿。西洋菜西洋菜的營養物質比較全面，其中超氧化物岐化酶(即SOD)的含量很高，還含有豐富的維生素及礦物質。1.西洋菜有通經的作用，並能干擾卵子着牀，阻止妊娠。2.西洋菜味甘微苦，性寒，具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效。3.羅馬人用西洋菜治療...
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