![解暑減肥一步到位 夏天多喝這碗湯]( "解暑減肥一步到位 夏天多喝這碗湯")
- 要論夏天最受歡迎的飲品，酸梅湯一定排在前三。一杯酸梅湯下肚，生津止渴，暑氣全消，還可以減肥！酸梅湯好喝，卻不好做。網上關於它的配方五花八門，配方不對，做出來的酸梅湯，不是太酸就是藥味太重。今天小編把自己的祕方分享給大家，這是我反覆嘗試後得出的配方，味道超讚哦！自制好喝的酸梅...
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![孕婦喝冷飲對寶寶有影響嗎 夏日孕婦怎麼解暑]( "孕婦喝冷飲對寶寶有影響嗎 夏日孕婦怎麼解暑")
- 夏日孕婦怎麼解暑？孕婦喝冷飲對寶寶有影響嗎？夏日天氣酷熱，普通人都熱到不行，更別説比常人體温更高的孕婦了。不少孕婦為了解暑，開始大喝冰飲或吃冰冷的食物。孕婦正處於一個特殊的時期，很多飲食習慣都是要改變的，對於孕婦夏天喝冷飲這個事情，會對胎中的寶寶產生影響嗎？夏季，有些孕...
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![夏季清涼解暑的8款養生粥 夏季養生]( "夏季清涼解暑的8款養生粥 夏季養生")
- 大家都知道粥在我國有近3000千年的歷史，從古到今喝粥都被認為是一種健康的飲食方式。在《醫藥六書》中就有提到：“粳米粥為資生化育坤丹，糯米粥為温養胃氣妙品。”由於藥粥對老人、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜，古人也稱粥為“世間第一補人之物”。所以在這特別的夏季粥就受到...
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![但並非人人都適合多吃 夏季吃綠豆清熱又解暑]( "但並非人人都適合多吃 夏季吃綠豆清熱又解暑")
- 綠豆是個好東西，保健的功效不一般，但是怎麼吃卻很講究，要達到不同的功效，還要有不同的吃法。而且，反事有正反兩面，綠豆有養生的一面，同樣有禁忌的一面，並非每個人都適合多吃。讓我們來把綠豆從頭到尾説個遍吧!綠豆三大功效1、清熱：吃綠豆可以敗火首先，最為人熟知的就是綠豆可以清熱...
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![家常冰粉解暑透心涼 正宗冰粉的手工做法配方]( "家常冰粉解暑透心涼 正宗冰粉的手工做法配方")
- 説到冰粉，大家都會想到四川冰粉，在火鍋後吃一碗冰粉，清涼有好吃，把火氣全部趕走。在夏天吃一碗冰粉清涼舒爽，可以降火消炎。冰粉上放了葡萄乾、花生碎等食材，一口滿滿的食材讓人感覺到幸福的滋味。冰粉的做法和配方準備食材：冰籽100克，生石灰,20克，涼白開水3500ml一、做石灰水用50...
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![夏季不妨刮痧來解暑 夏季怎樣預防中暑]( "夏季不妨刮痧來解暑 夏季怎樣預防中暑")
- 盛夏季節，天氣炎熱，容易就發生中暑。在發病初期，病人大都有腹痛、脘腹脹悶及頭部昏沉的感覺，十分難受，中醫謂之痧症。此時必須儘快進行刮痧治療。刮痧防暑中醫師指出，夏季室內外温差大，進出冷氣房時易調節不過來，出現“陰暑”症狀，如頭昏腦漲、胸悶、疲倦、小便變少顏色變深等，此時...
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![游泳前應該怎樣熱身 夏季游泳最解暑]( "游泳前應該怎樣熱身 夏季游泳最解暑")
- 最適合夏季做的運動，或者説夏季人們最想做的運動是什麼，那肯定是游泳了，就算不會遊的人，也情願到游泳裏泡泡水，在水裏走幾下，關鍵是清涼爽快。作為最輕鬆的有氧運動之一，游泳受到越來越多人的青睞。不過游泳健身也需要做好熱身運動，這樣可以有效避免事故的發生哦。下面小編介紹遊...
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![清熱解暑保護皮膚 菠蘿吃了有什麼好處]( "清熱解暑保護皮膚 菠蘿吃了有什麼好處")
- 菠蘿味道酸甜，營養價值極高，還可以用來炒菜吃，因此受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“菠蘿吃了有什麼好處清熱解暑保護皮膚”，一起來看下吧!首先來看下菠蘿吃了有什麼好處減肥菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥...
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![5個小偏方助你除煩躁 夏日解暑降温怎麼吃]( "5個小偏方助你除煩躁 夏日解暑降温怎麼吃")
- 夏天太陽光照時間被延長，地面的温度接近40度，人在外面很容易就中暑，那麼得中暑後飲食方面要注意什麼？又應該吃些什麼來調理身子呢？今天本站為大家蒐集了五個解暑小偏方。夏日解暑熱煩渴5個小偏方既清熱又解饞1、綠豆絲瓜花解暑方劑：綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。製作法：用清水一大碗，先...
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![夏季糖尿病人飲食解暑需要注意什麼]( "夏季糖尿病人飲食解暑需要注意什麼")
- 夏季糖尿病人飲食解暑需要注意什麼？夏季高温炎熱，有些人喜歡喜歡吃冰鎮食品來解暑，雪糕冷飲確實能帶來清涼的感受。但糖尿病人就不可以像平常人一樣隨意吃喝了，糖尿病人消暑也要有講究。那麼，夏季糖尿病人飲食解暑需要注意什麼？一、糖尿病人的解暑誤區：可以開懷暢飲人體在夏季對...
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![5款水果茶簡單易做 夏季喝水果茶解暑又美容]( "5款水果茶簡單易做 夏季喝水果茶解暑又美容")
- 夏季如何自制水果冷飲天氣熱的時候，總是會忍不住想喝冷飲，而像奶茶，碳酸飲料等等喝多了對身體不好，不妨自制一些水果茶喝，那麼，夏季如何自制水果冷飲？來了解下夏季五款水果茶的做法吧：火龍果水果茶紅心火龍果半個，檸檬2片，小青柑2個，紅茶1包，冰糖或者蜂蜜適量；檸檬和小青柑用鹽水搓洗，...
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![5個小偏方既清熱又解饞 夏日解暑熱煩渴]( "5個小偏方既清熱又解饞 夏日解暑熱煩渴")
- 夏天太陽光照時間被延長，地面的温度接近40度，人在外面很容易就中暑，那麼得中暑後飲食方面要注意什麼？又應該吃些什麼來調理身子呢？今天為大家蒐集了五個解暑小偏方。1、綠豆絲瓜花解暑方劑：綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。製作法：用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。温...
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![小白裙才是消暑必備搭檔 最解暑的裙裝有哪款？]( "小白裙才是消暑必備搭檔 最解暑的裙裝有哪款？")
- 相對於大熱經典的小黑裙小紅裙來説，白裙裝在大家的印象裏一直都是比較不温不火的，但是如果放置到自己的衣櫃裏，一定是穿搭最多的一款服裝，也是日常裏小仙女們最會選擇的一件，尤其是在這種炎熱的季節裏，高雅潔白的裙裝在穿搭上一定是夏季的必備款。潔白的服裝使用上紗質的材料，夏...
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![哪些人不能吃西瓜 夏季解暑水果首選西瓜]( "哪些人不能吃西瓜 夏季解暑水果首選西瓜")
- 夏季天氣炎熱，西瓜作為夏季的一種應季水果，受到很多人的喜愛，很多人會選擇吃西瓜來解暑。但西瓜不是每個人都可吃的，即使是可以吃的人也要講究科學的吃法。那麼有一些病人，或是在某些情況下，最好忌口，不要吃西瓜。不然會有不如意的事情發生的哦。來看看那些人不宜吃西瓜。一、腎...
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![這幾款湯水清熱解暑止渴 炎熱夏季養生喝湯]( "這幾款湯水清熱解暑止渴 炎熱夏季養生喝湯")
- 中國中醫科學院西苑醫院養生學教授楊推薦大家：可以用來煮水製成湯飲的食材很多，不同的食材煮水食療作用不同，常見的可以分成以下四類。一是豆類：包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，還能起到降血壓、降血脂的作用。綠豆熬湯時，綠豆剛開花時，清熱效果是最好...
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![哪些人不能吃冰淇淋 夏季冷飲解暑有禁忌]( "哪些人不能吃冰淇淋 夏季冷飲解暑有禁忌")
- 夏天不知不覺已經來了，天氣漸熱，在街頭很容易看到不少人手中都拿着冰淇淋邊走邊吃。冰爽的冰淇淋可以讓我們在炎熱的夏季找尋到一份清涼，但是並不是所有人都適合吃冰淇淋，今天小編來告訴大家哪些人羣不適合吃冰淇淋。一起來了解一下。1、欲控制體重的人羣市場上的冰激凌糖含...
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![夏日5個小偏方清熱解暑又解饞 中暑怎麼辦]( "夏日5個小偏方清熱解暑又解饞 中暑怎麼辦")
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![夏季解暑必備 綠豆湯的功效與作用]( "夏季解暑必備 綠豆湯的功效與作用")
- 【導讀】綠豆湯的功效與作用是什麼?綠豆湯是一款人們非常喜愛的湯，尤其是在炎熱的夏季，冰過的綠豆湯實在是解暑的佳品。那麼，綠豆湯的功效與作用有哪些呢?下面就隨小編一起去看看綠豆湯的功效與作用吧。綠豆湯的功效與作用1、清熱解毒作用綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。...
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![一飲而盡透心涼？ 有何解暑神器]( "一飲而盡透心涼？ 有何解暑神器")
- 哪些飲品最受歡迎?飲料喝飲料正逐步成為很多人的日常飲食習慣，在滿足人們口感的同時，也給帶來了許多健康危害。大部分飲料都是含糖飲料，除特別標註“無糖”或“低糖”外，飲料的含糖量基本都大於5%。例如普通碳酸飲料(如可樂、檸檬味汽水、橙味汽水等)的含糖量約10%;一般的運...
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![薄荷葉清涼解暑 夏季養生不能少了這三片葉]( "薄荷葉清涼解暑 夏季養生不能少了這三片葉")
- 夏天已經是來到了我們的身邊，在無形中已經感覺到炎熱的天氣了，温度開始上升了，人們的身體也是出現了相應的變化，很多人開始尋找消暑的方法，今天小編教大家怎樣吃就消暑，一起去看看吧!今天小編給大家推薦三片葉：薄荷葉、淡竹葉、荷葉。據説這這三種葉效果很不錯，夏季養生保健就再...
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![既傷陽又招濕 空調、西瓜、酸梅湯解暑不當]( "既傷陽又招濕 空調、西瓜、酸梅湯解暑不當")
- 夏熱真的會折磨每一個人，並且在夏季雨水又多，就更會使得濕熱之氣滿天飛了，而人通過皮膚的接觸以及呼吸系統的呼吸，那無疑就會要感受濕熱一番了。在熱到連媽媽都認不出來的夏天裏，可以説這條命都已經交給空調、西瓜、酸梅湯了，不過若是解暑不當的話，這可是會傷陽並且還會招惹濕氣...
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![夏天暑濕推薦幾款涼茶 菊花茶的功效與作用]( "夏天暑濕推薦幾款涼茶 菊花茶的功效與作用")
- 夏天是暑濕當道的季節，不少市民出現汗多、口渴的症狀，家裏的孩子也容易長痱子……小編針對不同身體狀況的人推薦了以下幾款涼茶：1、汗多口渴可以首選甘草水，甘草解百毒、健脾養胃，能防治三伏天汗多、口渴。2、汗出不暢、心煩氣悶可選用佩蘭、藿香、荷葉、苡仁、扁豆、蓮子、西...
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![，夏季解暑花樣做法多 苦瓜降火滋養效果]( "，夏季解暑花樣做法多 苦瓜降火滋養效果")
- 苦瓜的味道回苦，很多人不喜歡他的味道。但是你知道它的功效之後，一定會時時想着吃一點。它其中的蛋白、維生素c含香都很高，想要美容的女生可以吃起來了，脂肪低，是理想的減肥減脂食品。它的作用有很多，現在正是炎炎夏日容易上火的時候，苦瓜可以解暑降火，滋養擀皮，平時有喝酒負擔的...
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![有什麼比白褲子更加解暑 烈陽之下]( "有什麼比白褲子更加解暑 烈陽之下")
- 白褲子與白T恤、小白鞋相比，受到的冷遇不止一點點。女生都知道，穿搭就怕下身胖，白色帶來的膨脹感會讓兩條腿看起來更粗，還有哪一個女生願意穿呢。其實白褲子會不會顯胖，關鍵還是要看你會不會搭配。只要搭配得當，白褲子更夠讓你的造型更加時尚簡約。炎熱的夏天，沒有什麼比白褲子...
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![三款美食有效解暑防中暑 夏季中暑怎麼辦]( "三款美食有效解暑防中暑 夏季中暑怎麼辦")
- 夏季中暑怎麼辦?夏季天氣炎熱，稍微不注意很容易引發中暑，那麼中暑怎麼辦呢?我們可以多嘗試一些夏季養生食譜來防暑。那麼你知道有哪些養生食譜嗎?綠豆湯材料：綠豆100克，紅糖25克。製作：將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調味即成。功效：清熱解毒。治小兒暑熱...
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