![瀋陽地表水供水能力達到極值 連日高温]( "瀋陽地表水供水能力達到極值 連日高温")
- 在部分暫停水地區，水務部門派供水車“解渴”（本報資料圖片）瀋陽地表水供水能力已經達到極值。連日來，沈城氣温居高不下，市民的用水量達到歷史新高，沈城供水形勢嚴峻。昨日，瀋陽水務集團相關負責人表示，目前，該集團通過地下水進行補給，緩解供水緊張局勢。地表水供水能力達到極值根據...
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![這樣吃有極高的營養價值 梭魚的做法]( "這樣吃有極高的營養價值 梭魚的做法")
- 食用海梭魚還可以保護心臟，對於增加血液循環也非常多有利。而要説起海梭魚的做法，也是非常多的，比如説乾燒、做成魚湯等，都是既美味又營養的做法。具體海梭魚的做法如下：乾燒海梭魚段的製作材料：主料：鯔魚750克輔料：香菇(鮮)15克,冬筍25克,醃雪裏蕻15克調料：花生油100克,香油50克,...
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![太極拳健身原理 養生太極拳]( "太極拳健身原理 養生太極拳")
- 太極拳是一項柔和的運動項目，太極拳注重精神和心理素質的修養和思維的形象化訓練。長期練習太極拳對於我們的身心健康都有很大的幫助。太極拳治病和健身的原因太極拳治病和健身之所以有顯著作用，是和太極拳意識與動作相結合的練法密切聯繫在一起的。因為在太極拳運動中，大腦...
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![太極拳的六大流派 太極拳]( "太極拳的六大流派 太極拳")
- 據武禹襄之甥李亦畲1867年的《太極拳小序》載：“太極拳始自宋張三丰，其精微巧妙，王宗嶽論詳且盡矣。後傳至河南陳家溝陳姓，神而明者，代不數人”。太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈...
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![學太極的方法 太極拳教學]( "學太極的方法 太極拳教學")
- 雖然很多人都喜歡學習太極拳，但是不是每個人都能夠學會太極拳的，學習太極拳講究的是方法，而不是單純去學習動作。下面就一起來學習一下吧！學太極方法一：順隨自然，突出風格順架子是將整套拳架在捏架子每招每式標準定位的基礎上，把每個定勢按照“行雲流水，連綿不斷”的要求貫穿起來...
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![太極拳有哪些優點 太極拳]( "太極拳有哪些優點 太極拳")
- 現在在廣場上我們能夠看到很多練習太極的人，太極拳現在已經不是老年人的專利了，很多年輕人甚至是學生都加入到了太極拳的練習當中來，下面小編來給大家介紹下太極拳的優點。1、全面鍛鍊：太極拳的動作特點是緩慢，柔美，連貫圓活，太極拳也是一項全身運動，長期練習能夠達到強身健體的...
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![太極拳風格特點 42式太極拳]( "太極拳風格特點 42式太極拳")
- 42式太極拳是一套簡化版的太極拳，是在傳統楊氏太極拳的基礎上進行創編的，吸取了傳統太極拳的精華，又有新的招式動作在裏面，是一套適合人們日常鍛鍊身體以及比賽的一套動作，下面一起來了解下吧！簡介42式太極拳是一套簡化版的太極拳，也是一套指定的太極拳比賽套路。以楊式太極拳為...
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![太極拳的健身價值揭密 養生太極拳]( "太極拳的健身價值揭密 養生太極拳")
- 談到太極拳，我們可以自豪地説：這個可以稱得上是我們的國拳了，當然説的不是它的攻擊防身的威力，而是它的強體健身，養生防病的功效，可以説已經是深入人心，從中國到美國，很多的組織機構通過大量的實驗證明了太極拳的健身養生價值可以説是所有運動當中最好的一種。今天我們就來為大家...
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![極麗馬先蒿的功效與作用和營養價值]( "極麗馬先蒿的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】JíLìMǎXiānHāo【來源】藥材基源：為玄蔘科植物極麗馬先蒿的全草或花。拉丁植物動物礦物名：PdeicularisdecorisimaDiels採收和儲藏：7-8月採收全草，除去鬚根、枯葉，洗淨，晾乾；夏季採收花，陰乾。【原形態】極麗馬先蒿多年生草本，高10-15cm，常成密叢。根莖短，節少，有宿存的...
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![太極推手入門 太極拳推手]( "太極推手入門 太極拳推手")
- 首先，入門必須循序漸進。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已經練過套路，而且練得不錯了，那麼學習推手就具備了最基本的入門條件。不論學推手還是學器械，有了徒手單練套路的根基，方能事半功倍。其次，不可急於求成。一朝成井只是不現實的主觀想法，要一層一層打基礎才能長工夫，技...
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![陣容到位顏值滿分 《飛虎之潛行極戰》上映]( "陣容到位顏值滿分 《飛虎之潛行極戰》上映")
- 4月6日，由優酷與邵氏兄弟影業共同合作拍攝製作，樂易玲監製，李惠民擔任監製及總導演，苗僑偉、黃宗澤、吳卓羲、張兆輝、王敏德、吳岱融領銜主演的電視劇《飛虎之潛行極戰》上映。對於這部作品，很多人可是期待已久了，甚至有人稱這是今年最值得期待的作品沒有之一，可見期望之高。...
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![太極的六大功能 楊氏太極拳]( "太極的六大功能 楊氏太極拳")
- 太極拳現在已經成為了人們日常鍛鍊身體的一項健身運動了，很多人都很喜歡。今天給大家推薦的是楊氏二十八式太極拳，這是一套簡化版的太極拳，一起來學習一下吧！學習太極拳要知道太極拳的四項準則的六個作用和功能。1、頂勁要虛虛領起，則精神自然提起，同時氣沉丹田，周身放鬆。在練...
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![青椒炒雞蛋一起炒營養價值極高]( "青椒炒雞蛋一起炒營養價值極高")
- 做法一主料：雞蛋適量，青椒適量，蒜適量。步驟1、先將上訴所需的食材都準備好。2、辣椒清洗乾淨切成絲，蒜清洗乾淨切成片。青椒炒雞蛋3、將雞蛋攪拌成雞蛋液備用。4、把切好的辣椒絲放入油鍋煸炒。5、煸炒五分鐘變軟後盛在盤中待用。6、鍋中留適量的食用油，再放入蛋液。7、蛋兩...
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![武當太極之太極十三式 太極拳]( "武當太極之太極十三式 太極拳")
- 武當內家拳，是一種集武術養身為一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩千斤，後發先制的武術特點；亦有動如行雲流水，綿綿不斷，剛柔相含，含而不露的武術風格。更有發人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，去病健身，益壽延年的獨特功效，實為中華武術之晶體，東方文化之瑰寶。太極拳法，並非是...
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![讓你美白到極至的終極攻略]( "讓你美白到極至的終極攻略")
- 斑點肌膚：應使用系列美白產品，從基礎的化粧水、乳液到濃縮型的美白粉、美白精華液，徹底地將自己置身在完整的美白環境中，如此才能儘快挽救你那滿臉的斑點。別忘記定期做面膜保養，讓美白的同時清潔皮膚。最後，每週為自己做2次臉部按摩，搭配使用美白系列的按摩霜，這樣不但能淡化斑...
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![藥用價值極高 雲南發現珍貴植物火焰蘭]( "藥用價值極高 雲南發現珍貴植物火焰蘭")
- 火焰蘭火焰蘭生長環境海拔達1400米，攀援於溝邊林緣、疏林中樹幹上和巖石上。我國分佈在廣西、海南地區。因該植物十分罕見，在植物界有植物大熊滿之稱，此外它的藥用價值也極高，近日雲南元江自然保護區，發現了這種存活不到十株的珍貴植物。近日，雲南省元江國家級自然保護區內確認...
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![這樣吃有極高的營養價值 梭魚的做法]( "這樣吃有極高的營養價值 梭魚的做法")
- 食用海梭魚還可以保護心臟，對於增加血液循環也非常多有利。而要説起海梭魚的做法，也是非常多的，比如説乾燒、做成魚湯等，都是既美味又營養的做法。具體海梭魚的做法如下：乾燒海梭魚段的製作材料：主料：鯔魚750克輔料：香菇(鮮)15克,冬筍25克,醃雪裏蕻15克調料：花生油100克,香油50克,...
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![太極拳如何呼吸 太極拳教學]( "太極拳如何呼吸 太極拳教學")
- 太極拳跟其他的運動項目使用的呼吸方式不太一樣，太極拳採用的是腹式呼吸的方法，這種呼吸方式與普通的呼吸方式不同，這種呼吸方法是“尚鼻而不尚口”，那麼到底怎樣練習太極拳的呼吸呢？一起來看下。太極拳的呼吸方式可分上下兩層，呼氣時上層之氣由鼻呼出，同時下層反降之丹田：吸氣時...
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![怎樣練好太極拳 太極拳教程]( "怎樣練好太極拳 太極拳教程")
- 太極拳是我國的傳統武術之一，具有很高的醫療保健作用，現在很對人都喜歡太極拳，太極拳已經成為了流行的健身方式，學習太極拳有很多的學習方法，那麼怎樣才能更好的練好太極拳呢？很早以前就有了太極的存在，那時人們用太極來防身，現在隨着時代的進步，人們越來越重視健康問題，太極良好的...
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![這樣吃營養價值極高 羊肉燉蘿蔔的做法]( "這樣吃營養價值極高 羊肉燉蘿蔔的做法")
- 白蘿蔔和羊肉都是營養價值極高的食物，所以多吃些對身體健康是極有好處的，下面就給你們介紹下它的做法。方法一材料帶骨羊肉2大塊，蘿蔔，鹽，胡椒，香菜。做法1、帶骨羊肉兩大塊，過水，切成小塊。2、然後把買來的蘿蔔也切成小小的塊，一起扔到電高壓鍋裏煮上個15分鐘左右就可以了。3、出...
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![太極拳呼吸方法 太極拳教學]( "太極拳呼吸方法 太極拳教學")
- 太極拳是屬於內家拳法的一種，其採用的呼吸方式跟其他的體育運動不太一樣，太極拳採用的是腹式呼吸的方法，這種方法能使氣沉丹田，從而起到修養身心的作用。那麼該如何練習太極拳的呼吸呢？一起看下面的文章。太極拳的呼吸方式可分上下兩層（俗話説先天之氣和後天之氣），呼氣時上層之氣...
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![練太極拳需注意事項 太極養生]( "練太極拳需注意事項 太極養生")
- 太極拳深受大家的喜歡，太極拳不僅可以強身健體還可以預防疾病呢？那麼練習太極拳應注意哪些事項呢，今天小編就為大家講講練太極拳需注意的事項。一、太極拳演練注意事項心靜體鬆所謂“心靜”，就是在練習太極拳時，思想上應排除一切雜念，不受外界干擾；所謂“體鬆”，可不是全身鬆懈疲...
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![如何學好太極拳 太極拳教程]( "如何學好太極拳 太極拳教程")
- 現在很多人都喜歡學習太極拳，但是都學不好太極拳，這是因為在學習太極拳之前沒有足夠的去了解太極拳，今天小編在文章中給大家總結了一些如何學好太極拳的方法，下面一起來看一下。很多人學習太極拳都是先外在的招式動作學起來的，不能夠很好體會到太極拳的內在涵養，因此在準備學習...
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