![如何才能變瘦又不必忌口]( "如何才能變瘦又不必忌口")
- 你可以跟食物斤斤計較，認真核算自己的卡路里數量。你也可以在三個月之內，利用小飲食減肥技巧來獲得減肥的效果。最吸引的是，你在這三個月裏完全不用計較節食哦。看看小編為你推薦的減肥飲食技巧吧，讓你吃得飽的減肥方法。1、不要在電視機前吃東西有研究表明，你在電視機前吃東...
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![想不瘦都難 入秋必備打底褲]( "想不瘦都難 入秋必備打底褲")
- 打底褲能夠完美拉伸雙腿曲線，塑造完美的你。絕對不必擔心穿上顯胖，搭配各式可愛俏皮感覺的長款T恤，或是唯美的蕾絲花邊純色連衣裙，或是雪紡裙，立刻變身時尚公主。再配一雙坡跟鞋或高跟鞋，絕對是約會的最佳裝扮呢。拼接純色修身打底褲，對自己身材不夠自信的MM必定要有一款打底褲...
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![雙腿變瘦只需1招 必看]( "雙腿變瘦只需1招 必看")
- 單腿站立伸展式瑜伽１、以山式站立。２、呼氣，彎曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右腳大腳指。３、左手放在左臀上，保持平衡，做２個深呼吸。４、呼氣，向前伸張，並拉動右腿，右腿伸直，做２個深呼吸。５、當你在這個體式上穩定以後，用兩手握住右腳，向上拉得更高，保持２個深呼吸。６、現在，在呼氣...
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![揭食用海鮮必知禁忌 吃海鮮不能吃什麼]( "揭食用海鮮必知禁忌 吃海鮮不能吃什麼")
- 吃海鮮必知的8大禁忌海鮮煮不熟含有細菌海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來説，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃醉蟹、生海膽、醬油醃海鮮之類...
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![男女通殺不忌口 斷背影帝李康生]( "男女通殺不忌口 斷背影帝李康生")
- 導語：李康生與老搭檔蔡明亮導演傳聞多年同性相戀，近來，又和日本AV女優拍牀戲，被嘲諷男女通吃，李康生的性取向真是個謎啊!李康生11年來首度脱離老搭檔蔡明亮導演，接演潘志遠新作《沙西米》，片中豔福不淺，和波多野將有激情戲，他也坦言應該看過她的AV作品，“我通常不會記AV女優的名字，...
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![不僅會瘦還有這些好處 堅持吃素會變瘦嗎]( "不僅會瘦還有這些好處 堅持吃素會變瘦嗎")
- 曾經自己是一個肉食愛好者，幾乎每頓餐食都離不開肉，甚至還嘲笑那些喜歡吃素的人…但在今年我的生活遇到了很大的困難，人也很愛莫名的發脾氣，最後家裏人説着心情也跟飲食有莫大的關係，想着還是要從飲食和生活習慣上改正自己，這時候素菜就出現在了我的生活。當然，在一開始的...
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![運動健身時忌帶口罩]( "運動健身時忌帶口罩")
- 在寒冷的冬季，有些人怕寒冷乾燥的空氣對氣管和肺部有不良影響，會戴着口罩運動，特別是老年人擔心怕感冒而戴口罩，甚至戴着口罩長跑。實際上，這種做法會嚴重影響運動的效果。口罩把鼻子和嘴全部擋住後，新鮮的空氣進入鼻腔會受到阻礙，而運動的時候不同於靜止狀態，這時身體需要攝入大...
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![必知的9條髮型禁忌]( "必知的9條髮型禁忌")
- 1.不要選擇你自己在家無法整理的髮型。許多的明星身邊隨時有專業的髮型師幫她們的秀髮服務以確保髮型的完美。但是一般人只能靠自己。2.走進發廊要求髮型師改變你的髮型之前不要毫無準備。許多人會誤以為髮型設計師可以變魔術,可以讀心術並且可以很快的知道哪種髮型最適...
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![必須知道的水果食用禁忌 飲食禁忌]( "必須知道的水果食用禁忌 飲食禁忌")
- 秋天到了，一大批應季的水果又新鮮上市了，但是如果貪食的話就會對身體造成傷害，那麼怎樣才能在乾燥的秋天裏選到滋潤營養的水果呢？這就需要我們知道一些水果的食用禁忌。1、蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有...
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![瘦身不反彈必須要做的八件事]( "瘦身不反彈必須要做的八件事")
- 1、醒來就鍛鍊當你睜開眼睛後，不用手支撐，慢慢起身坐在牀邊，腿伸直，彎腰前傾，使後背和肌腱緩慢伸展，然後再用胳膊肘支撐平躺下。休息一下，重複2次以上。消耗熱量10千卡。2、飯前一杯水飯前飲1杯水，增加你的飽感，從而抑制了食慾。還能夠幫你清洗腸胃，排出體內老舊廢物，預防便祕。此外...
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![女生必不可缺的口紅品牌 2020最火的八大口紅排行榜]( "女生必不可缺的口紅品牌 2020最火的八大口紅排行榜")
- 以完美的紅脣來迎接2020的開年，一隻好用的口紅必不可缺。口紅對於女生來説是非常重要的化粧產品，脣粧是粧容的靈魂。很多女生都會貯備多種色號的口紅來搭配不同粧容。市面上口紅那麼多，這八大口紅品牌入手一定不會出錯。一、TF口紅TOMFORD被認為是完美無缺的口紅品牌，是每一...
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![尿酸高患者要忌口 尿酸高不能吃什麼]( "尿酸高患者要忌口 尿酸高不能吃什麼")
- 尿酸高不能吃什麼嘌呤高的食物1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應儘量不吃。2、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。嘌呤低的食物1、主食類：米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通...
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![約會前必吃的5種食物 口氣太重不敢約]( "約會前必吃的5種食物 口氣太重不敢約")
- 很多MM在和男友約會的時候都想把自己最美的一方面展現給他，氣色紅潤皮膚白嫩當然是最理想的狀態了，但往往事與願違晚睡吃辣造成氣色不好，臉上冒出小痘痘，今天小編就給姐妹們提供幾款約會前必吃的食物，讓你以一個全新的姿態面對他!綠茶：約會前來一杯綠茶，不僅可以提醒而且還可以...
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![魅力恆古不變 瘦腰10大絕招]( "魅力恆古不變 瘦腰10大絕招")
- 腰部對於女性來説是非常關鍵的一個部分，只有加強了腰部的鍛鍊才能讓腰部的線條變得更加緊緻，所以在加強腰部的鍛鍊的時候要注重肌肉的鍛鍊，這樣才能讓堆積的脂肪得到充分的燃燒，下面就來看看有哪些方法吧。1.做瑜伽：不止是麥當娜這樣的名人可以做，瑜伽是每種水平每個人都適合做...
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![再喜歡也要忌口 晚上飲食禁忌]( "再喜歡也要忌口 晚上飲食禁忌")
- 禍從口出，病從口入，這句話大家都會説，但您知道病是如何從口入的嗎？今天要敲黑板提醒一下大家，食物在對的時間吃是進補，但是在錯的時間吃，如同吃砒霜，為了您和家人的健康，請您花幾分鐘時間看一下。8種水果再喜歡也不能晚上吃榴蓮榴蓮所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者...
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![準新娘必瘦的15條準則 準新娘必瘦的15條準則]( "準新娘必瘦的15條準則 準新娘必瘦的15條準則")
- 準新娘必瘦的15條準則NO.1多喝水或者低卡路里的飲料人們有時候弄不清自己是飢餓還是口渴，所以會在不知不覺中攝入了多餘的熱量，而事實上只需要一杯涼開水就能解決問題。解決方案：“如果你不喜歡白開水的味道，那麼可以嘗試在開水中加入一片切好的檸檬或者加入一小勺果汁，或者泡...
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![孕婦這四種水果需要忌口少吃 懷孕必知的10種水果比較好]( "孕婦這四種水果需要忌口少吃 懷孕必知的10種水果比較好")
- 很多準媽媽懷孕以後都會特別注意營養補充，水果含有各種維生素、礦物質和膳食纖維等，可以幫助消化、美容養顏、預防便祕、緩解孕吐等，所以孕媽吃水果的頻率也更高了。那麼，懷孕吃什麼水果比較好?這10種水果不僅好吃而且營養價值高。當然，也有這四種水果，孕婦最好是忌口少吃。1....
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![要注意忌口防疾病 端午節飲食禁忌]( "要注意忌口防疾病 端午節飲食禁忌")
- 眼看端午節快到了，節日傳統食品粽子、鹹鴨蛋、皮蛋大量上市，但醫生提醒，這些不是所有人都能吃，部分患者一定要注意忌口。下面就和小編一起來看看吧！端午傳統食品，哪些人要忌口端午節即將來臨，粽子、鹹鴨蛋、皮蛋陸續登場逐漸成為飯桌上的“常客”。中醫認為，棕葉是清熱解暑的良藥...
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![打架未必不適合 情侶的重口味相處]( "打架未必不適合 情侶的重口味相處")
- 每個情侶的相處方式其實都不一樣，有的相處是温柔的，有的相處是幽默的，有的情侶相處比較喜歡互懟。有時候我們會想，喜歡吵架打架的情侶一定是不適合的，但是其實一個願打一個願挨。我跟我的老公就是這樣的一對情侶，我們相處十分的暴力，也是十分的重口味，我們吵架很容易打架，而且我們...
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![孕婦飲食必須知道的12大禁忌 孕婦禁忌]( "孕婦飲食必須知道的12大禁忌 孕婦禁忌")
- 很多孕媽為了肚子中的寶寶健康的成長，會大量的補充各種營養，其實盲目的補充營養是不對的，在日常飲食中是有很多的飲食禁忌需要孕婦需要去注意的。下面小編就帶大家一起來了解一下孕期飲食的12大禁忌。1、忌偏食挑食、追求高蛋白飲食有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔營養保健品，有...
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![經期忌口15種食物 經期不能吃的食物]( "經期忌口15種食物 經期不能吃的食物")
- 月經期間是每個女性身體最脆弱的時候，月經期間如果沒有調理得當不但對身體不好，還容易留下病根，經期不但要注意身體，更需要注意飲食，那麼女性經期不能吃的食物有哪些呢？小編就來帶大家一起了解一下。1、茶：女性在月經期過後身體會有大量的鐵質流失，所以應當多補鐵才行，而茶裏面卻...
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![讓你一天就變瘦 瘦身法]( "讓你一天就變瘦 瘦身法")
- 1、矯正姿態：走出迷人的步態雙肩稍向後並且自然下垂，注意收腹挺胸。堅持這樣做的好處是，由於小腹部時常處於緊張的狀態下，久而久之就會使肌肉變得平坦，對於胃部也起到了明顯的收縮作用。2、正確飲食：不要過多攝入水分不錯，每天喝8-10大杯水會讓你的皮膚看上去水靈靈，但與此同時這...
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![必須禁忌的五種發胖零食]( "必須禁忌的五種發胖零食")
- 對於任何一個女生來説，都是非常喜歡吃零食的。你知道零食中含有多少卡路里嗎?哪些零食是超級增肥的零食呢?零食就是你長胖的元兇，下面來看看必須禁忌的五種發胖零食!第一名：巧克力餅乾每天吃6片熱量302cal一年發胖14公斤巧克力餅乾裏頭到底有哪些東西呢?答案就是：大量的糖和...
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![瘦臉遮陽兩不誤 夏日必備太陽帽子]( "瘦臉遮陽兩不誤 夏日必備太陽帽子")
- 時尚草帽搭配一件泡泡袖修身大花朵印花T恤和復古印花短褲，很時尚休閒，再加上墨鏡和高坡魚嘴鞋很隨意但顯得有氣質。時尚黑白撞色草帽，與純白色短袖T恤搭配的簡約乾淨，黑底白色碎花闊腿短褲和白色休閒鞋搭配一身顯得青春有活力，十分減齡。小清新的花朵印花雪紡連衣裙，搭配一頂大...
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![喝中藥忌口的原因是什麼 為什麼吃中藥要忌口]( "喝中藥忌口的原因是什麼 為什麼吃中藥要忌口")
- “忌口”是指治病服藥時的飲食禁忌，中醫非常強調這一點，民間也積累了很多經驗。實踐證明，形形色色的食物具有各自的性能，對疾病的發生、發展和藥物的治療作用均會產生一定影響，“忌口”是有一定道理並頗為講究的。為什麼吃中藥要忌口？喝中藥忌口的原因是什麼服中藥時的飲食禁忌...
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