![推薦6款豆腐養生食譜 豆腐怎樣吃最養生]( "推薦6款豆腐養生食譜 豆腐怎樣吃最養生")
- 豆腐是極其普遍的食品，是人們常吃的家常菜。豆腐不僅美味可口，而且營養價值高。是很不錯的養生食品。那麼豆腐怎麼吃最養生？下面就為大家推薦6款豆腐養生食譜。豆腐的營養價值豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素...
- 23739
![豆腐的功效與作用和營養價值]( "豆腐的功效與作用和營養價值")
- 豆腐的功效與作用：性味：甘；涼。歸經：脾；胃；大腸功能主治：瀉火解毒；生津潤燥；種中益氣。主目專業人員腫痛；肺熱咳嗽；消渴；休息痢；脾虛腹脹豆腐的營養價值：製作豆腐的大豆含有豐富的營養。以下是幾種主要動植物蛋白食品蛋白質價（以標準蛋白質價為100時）的比較：雞蛋為100，牛肉為83，魚肉平均為70...
- 20929
![豆腐和什幺搭配好的功效與作用和營養價值]( "豆腐和什幺搭配好的功效與作用和營養價值")
- 搭配合理的豆腐飲食菜品，可大大提高其中的營養價值，對人體的健康是非常有利的。另外，大家還可多吃奶製品、蛋類、白肉、蔬果等，這些食品都含有人體所需的物質，多吃可以讓大家活得健康。大家都知道，豆製品是很具有營養價值的食物，而豆腐又是豆製品當中的精華，因此，建議大家多吃豆腐...
- 27486
![海帶豆腐湯的做法與功效 五大海帶的營養價值]( "海帶豆腐湯的做法與功效 五大海帶的營養價值")
- 海帶的營養價值體現在以下這些方面：海帶的營養價值之富含人體所需元素海帶與綠葉蔬菜相比，出含有豐富的維生素C以外，海帶的粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。海帶的營養價值之保護血管海帶中的多種微量元素可以軟化血管，增加血液流動性。同時，海帶中富含的膳食...
- 11172
![毛豆腐的做法和營養價值介紹 延年益壽]( "毛豆腐的做法和營養價值介紹 延年益壽")
- 説起毛豆腐，相信很多人就開始疑惑了，究竟這個毛豆腐是何許物也？其實毛豆腐是安徽馳名中外的素食佳餚。那麼，大家知道毛豆腐的做法嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下。毛豆腐的做法毛豆腐的營養價值毛豆腐的營養價值十分豐富，它具有普通豆腐所含的營養成分，豐富的優質蛋白，鐵、鈣、...
- 8795
![豆腐乾的功效和營養價值 豆腐乾]( "豆腐乾的功效和營養價值 豆腐乾")
- 豆腐乾豆腐乾的功效1、更年期的“保護神”有效的預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺的發生。2、預防心血管疾病豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助於預防心腦血管疾病。3、降低乳腺癌的概率制...
- 19716
![尖椒幹豆腐的做法和營養價值介紹 增加食慾]( "尖椒幹豆腐的做法和營養價值介紹 增加食慾")
- 尖椒幹豆腐，在我們的日常生活中是比較常見的，很多人是非常喜歡吃的。那麼，大家知道尖椒幹豆腐的做法嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下，感興趣的朋友們一起來看看。尖椒幹豆腐的做法尖椒幹豆腐的簡介尖椒幹豆腐是一道傳統名菜，屬於東北菜，是東北大眾菜餚之一。東北人戲稱“國菜”...
- 15410
![凍豆腐怎麼做好吃又有營養 凍豆腐有營養嗎]( "凍豆腐怎麼做好吃又有營養 凍豆腐有營養嗎")
- 凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成，孔隙多、彈性好、營養豐富，味道也很鮮美。用凍豆腐可以製作很多美食。凍豆腐是最有北方特色的一種豆腐。凍豆腐最好消化。研究顯示，整粒大豆的消化率為65%，豆漿為84，9%，而凍豆腐為95%。豆腐經過冷凍後，蛋白質、鈣等營養物質幾乎沒有損失。此外，凍豆腐...
- 9579
![魚頭豆腐湯具有你意想不到的營養價值]( "魚頭豆腐湯具有你意想不到的營養價值")
- 鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，即能健身，有能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。它對皮膚粗糙、脱屑、頭髮乾脆易脱落等症均有療效，是女性美容不可忽視的佳餚。為温中補氣、暖胃、澤肌膚的養生食品，適用於脾胃虛寒體質、溏便、皮膚乾燥者，也可用於脾胃氣虛所致的乳少等症。新鮮的魚頭...
- 30324
![食用豆腐別過量豆腐的營養搭配 家常豆腐]( "食用豆腐別過量豆腐的營養搭配 家常豆腐")
- 豆腐是人們公認的保健佳品，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，但是食豆腐並非多多益善，過量也會危害健康。它的營養豐富，能提供給我們身體所需要的許多營養物質。它不但美味，而且做起來也很簡單。但是你知道豆腐怎麼搭配吃起來才最營養健康嗎？豆腐的以下這6種搭配法才是最...
- 5736
![豆腐的最佳吃法 豆腐怎麼吃更有營養]( "豆腐的最佳吃法 豆腐怎麼吃更有營養")
- 製作豆腐的大豆，含有皂角苷，它能預防動脈粥樣硬化，但又能促進人體內碘的排泄。長期過量食豆腐很容易引起碘的缺乏，發生碘缺乏病。不僅如此，尤其是老人過多食豆腐促使腎功能衰退。豆腐怎麼吃更有營養？豆腐的最佳吃法人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，若大量食用豆腐，會使體內生成的...
- 21847
![春天吃豆腐營養健康不油膩 吃豆腐的好處]( "春天吃豆腐營養健康不油膩 吃豆腐的好處")
- 春季，氣候多變，豆腐是食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能，常吃豆腐可以保護肝臟，增加免疫力並且還有解毒作用。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。春天的飲食宜清淡，豆腐...
- 26359
![臭豆腐為什麼會那麼臭 臭豆腐和豆腐哪個營養價值高]( "臭豆腐為什麼會那麼臭 臭豆腐和豆腐哪個營養價值高")
- 臭豆腐，其名雖俗氣、外陋內秀、平中見奇、源遠流長，卻是一種極具特色的風味，古老而傳統，一經品味，常令人慾罷不能，一嘗為快。在中國以及世界各地的製作方式和食用方式均存在地區上的差異，長沙和紹興的臭豆腐乾相當聞名，但其製作以及味道均差異甚大。但都是聞起來臭，吃起來香，這是臭...
- 24858
![豆腐的營養價值和豆腐的菜譜介紹 有助減肥]( "豆腐的營養價值和豆腐的菜譜介紹 有助減肥")
- 豆腐，在我們的日常生活中是非常普遍的，其營養價值很高，功效也很多，吃法更是五花八門。下面小編就為大家詳細介紹一下豆腐的菜譜吧，感興趣的朋友們一起來看看。豆腐的菜譜豆腐的營養價值豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每...
- 10271
![才更有營養價值 豆腐怎麼做]( "才更有營養價值 豆腐怎麼做")
- 豆腐是一種以黃豆為主要原料的食物，起源於中國，在越南、日本和朝鮮半島也很普遍。豆腐是我國煉丹家、淮南王劉安發明的綠色健康食品。時至今日，已有二千一百多年的歷史，深受我國人民、周邊各國、及世界人民的喜愛。發展至今，已品種齊全，花樣繁多，俱有風味獨特，製作工藝簡單食用方...
- 28437
![土豆的營養價值詳解 土豆的營養價值]( "土豆的營養價值詳解 土豆的營養價值")
- 很多人都很喜歡土豆炒出來的口感，而且土豆稍微保存不好就會產生毒素，一般發芽的土豆不能吃是有毒的。土豆一般的顏色都是淡黃色的，其他的顏色均不能吃的。那麼今天小編就為大家介紹一下土豆的營養價值吧。1、和中養胃、健脾利濕：土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生...
- 17338
![豆腐的營養搭配有哪些 豆腐怎麼做好吃]( "豆腐的營養搭配有哪些 豆腐怎麼做好吃")
- 豆腐在生活中很常見，是很多人喜歡的營養品，味道鮮美，而且天然健康，是不可多得家常蔬菜。那今天小編就為大家介紹幾個豆腐的營養搭配吧。豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可濃可淡，和所有食材幾乎都“百搭”。但如果要想更好地...
- 28390
![豌豆的營養價值]( "豌豆的營養價值")
- 説明及別名：豌豆又名麥豌豆、寒豆、麥豆、雪豆、畢豆、麻累、國豆。性質：平性。適用者：一般人均可食用，尤其適宜高血壓患者食用。不適用者：消化不良者少食。豌豆營養功效：豌豆富含維生素A，有潤膚的作用;維生素C可以美白潤滑肌膚;微量元素可補充人體營養;粗纖維能促進大腸蠕動，保...
- 15672
![豆腐的營養搭配 豆腐怎麼做好吃]( "豆腐的營養搭配 豆腐怎麼做好吃")
- 豆腐是人們公認的保健佳品，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，但是食豆腐並非多多益善，過量也會危害健康。它的營養豐富，能提供給我們身體所需要的許多營養物質。它不但美味，而且做起來也很簡單。但是你知道豆腐怎麼搭配吃起來才最營養健康嗎？豆腐的以下這6種搭配法才是最...
- 8037
![吃豆腐乳有什麼好處 豆腐乳的營養功效]( "吃豆腐乳有什麼好處 豆腐乳的營養功效")
- 發酵豆製品包括腐乳、豆豉、豆醬和醬油等食品，作為調味佐餐佳品深受廣大羣眾的喜愛。現代醫學和食品營養學的研究結果發現：豆製品除了含有大豆固有的優質蛋白、大豆異黃酮、大豆低聚糖、皂甙、卵磷脂、亞油酸、亞麻酸以及豐富的鈣、鐵等營養保健成分外，通過發酵更增加了如下...
- 10531
![豆腐越粗越有營養價值嗎 如何挑選豆腐]( "豆腐越粗越有營養價值嗎 如何挑選豆腐")
- 豆腐的品種也是五花八門，除了傳統的北豆腐、南豆腐外，近年來，還出現了許多有“技術含量”的豆腐，如內酯豆腐、木棉豆腐、絹豆腐，甚至還有鮮紅色的草莓豆腐、碧綠色的菜汁豆腐，以及加進了花生仁的營養豆腐等。不同豆腐，營養有別。傳統的中國豆腐是將黃豆浸泡於清水，泡漲變軟後磨成...
- 4145
![腐竹怎麼做好吃 腐竹的營養價值]( "腐竹怎麼做好吃 腐竹的營養價值")
- 腐竹是中國人很喜愛的一種傳統食品，具有濃郁的豆香味，同時還有着其他豆製品所不具備的獨特口感。腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質及多種營養成分。腐竹的營養價值-腐竹怎麼做好吃營養學資料表明，每100克豆漿、豆腐、腐竹的蛋白質含量分別為1.8克、8.1克、44.6克；而水分...
- 18505
![凍豆腐營養價值和做法介紹 降低血脂]( "凍豆腐營養價值和做法介紹 降低血脂")
- 豆腐，在我們的日常生活中是非常普遍的，那麼大家知道凍豆腐嗎？其實，凍豆腐是北方人的發明，就是把豆腐冷凍以後再食用。下面小編就為大家詳細介紹一下凍豆腐的做法等相關信息。凍豆腐凍豆腐的簡介凍豆腐是一種漢族傳統豆製品。由新鮮豆腐冷凍而成，孔隙多、彈性好、營養豐富，味道也...
- 16117
![豆腐渣果根的功效與作用和營養價值]( "豆腐渣果根的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】DòuFuZhāGuǒGēn【來源】藥材基源：為山龍眼科植物深綠山龍眼的根。拉丁植物動物礦物名：HelicianilagiricaBedd.［t-icaHook.f.；tiaca］採收和儲藏：全年均可採收，鮮用或曬乾。【原形態】喬木，高5-12m。樹皮灰色。葉互生；葉柄長1-3.5cm；葉片倒卵狀長圓形、橢圓形或長圓狀...
- 20111
瀟湘女性館
