![這些睡覺方式都不適合寶寶 寶寶睡不好危害大]( "這些睡覺方式都不適合寶寶 寶寶睡不好危害大")
- 每一個新手媽媽對於照顧寶寶都是手忙腳亂的，儘管是看了許多的育兒祕籍，查詢過許多相關的育兒方法，知道了許多寶寶成長髮育、營養補充、疾病護理等等相關知識等等，但是到了實際照顧寶寶的時候仍然會有許多地方遺漏，給寶寶帶來不少的影響。就拿寶寶睡覺姿勢來説，恐怕大部分的新手...
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![讓你睡好覺的10個方法 失眠時怎麼快速入睡]( "讓你睡好覺的10個方法 失眠時怎麼快速入睡")
- 失眠時怎麼快速入睡失眠的感覺相信大家都體驗過吧，特別是生活在北上廣現代人的工作壓力或者學習壓力大特別容易造成失眠，對我們的睡眠質量、身體質量、身心健康有着極大的影響。那麼，經常失眠怎麼辦？失眠時怎麼快速入睡？快來試試這10讓你睡好覺的方法，或許能治好你的失眠。幻想...
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![寶寶吃奶睡覺的危害 寶寶吃奶就睡覺]( "寶寶吃奶睡覺的危害 寶寶吃奶就睡覺")
- 寶貝吃奶時經常睡着，也不知道他究竟吃飽了沒有，有時甚至害怕寶貝是不是生病了。其實，如果寶貝沒有哭鬧或需要頻繁哺餵，體重增加正常，則屬於正常現象。小兒睡眠時間與其年齡成反比新生兒及生後2個月的寶貝，幾乎全部時間都處於半睡眠狀態或睡眠狀態。隨着大腦皮層的發育成熟，才逐...
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![防止寶寶睡覺踢被子的方法 寶寶睡覺踢被子]( "防止寶寶睡覺踢被子的方法 寶寶睡覺踢被子")
- 寶寶睡覺踢被子怎麼辦初生寶寶都是比較好動的。在夜裏睡覺踢被子也是常事。但是寶寶一踢被子，爸爸媽媽們自然就沒有好覺睡了。寶寶睡覺踢被子怎麼辦?今天就為新爸媽帶來福利，列舉以下幾點解決方法。1、如果寶貝在夜裏經常踢被子，小肚子容易着涼，易引起腹瀉和腹痛。所以，寶貝睡...
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![睡好肌膚減齡覺 睡覺可以美容]( "睡好肌膚減齡覺 睡覺可以美容")
- 研究表明，大約從35歲開始，皮膚纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度，結果造成肌膚的纖維儲備逐漸耗竭，真皮向外的張力不斷減少，皺紋就會產生，變得越來越明顯。因此，35歲後，，如果夜間使用的護膚品不能消除自由基，那麼睡覺再多，對美容也於事無補，反而可能睡成“增齡覺”。在生活中...
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![治療睡覺流口水的偏方 睡覺流口水是怎麼回事]( "治療睡覺流口水的偏方 睡覺流口水是怎麼回事")
- 睡覺是我們每天必須做的一件事，但是很多人總會在睡覺的時候流口水，一醒來就發現整個枕頭都是濕的，但是也不知道是什麼原因導致睡覺流口水的，那麼睡覺流口水是怎麼回事?我們應該怎麼去治療。流口水的原因有很多的，一般分為口腔不乾淨、神經出現障礙等，流口水是一種唾液分泌增多...
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![女人最喜歡的“三種”方式！ 睡覺時，]( "女人最喜歡的“三種”方式！ 睡覺時，")
- 牀，是男女感情昇華的地方，也是體現男女感情穩定程度的地方。睡覺時，男女雙方都應該瞭解對方的喜好和需求，給對方一個温馨的睡眠時間。1、後背摟抱的睡姿這種睡姿，應該是大多數女人都喜歡的一種方式，這樣的睡姿，能夠讓女人感受到滿滿的安全感，會讓她有一種被需要和被保護的感覺。...
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![三招做睡美人 睡覺排毒]( "三招做睡美人 睡覺排毒")
- 良好的睡眠有助於減肥，人體在睡眠時水平躺着，會增加人體新陳代謝，對排毒減肥效果極佳。現代MM似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以説任何化粧品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2時，...
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![夢見裸睡、裸體睡覺]( "夢見裸睡、裸體睡覺")
- 裸體睡覺很多時候代表着自己的性格。常常是內向的人，缺乏和人交往、交流的勇氣，或者有心理陰影，無法克服去正常地交友。同時也會代表着自尊心受到打擊。夢見自己裸體睡覺，預示着自己將會出現人際關係的困窘，不過很快能夠交到新朋友。夢見自己非常熱，於是自己裸睡，表示自己將會在...
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![睡回籠覺有用嗎 年輕女性熬夜補覺的正確方法]( "睡回籠覺有用嗎 年輕女性熬夜補覺的正確方法")
- 女性晚上睡眠不夠的時候，就會讓身體出現很多問題，頭痛頭暈臉色暗黃，還會影響機體運作，有時候早上起來根本吃不下飯，排泄也有困難。有的人想用睡回籠覺的方式補眠，它真的有效果嗎。其實晚上熬夜想要在白天補覺是很難的，因為過了夜晚時間，隨着室外環境變化和機體變化，生理鍾讓你在白...
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![良好的睡姿習慣能有效的減肥 睡覺減肥方法]( "良好的睡姿習慣能有效的減肥 睡覺減肥方法")
- 睡覺減肥法方式胎兒型胎兒型睡覺減肥姿勢可使全身肌肉放鬆，對內臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰卧睡覺時，因舌根部放鬆並向後下墜，而堵塞咽喉部，影響呼吸道通暢。圓木型睡時身體的一側着牀，兩手靠近身體。這型人個性隨和，喜歡待在人羣之中，會信任陌生人，不過可能容易受...
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![父母哄寶寶睡覺有什麼禁忌 哄寶寶睡覺]( "父母哄寶寶睡覺有什麼禁忌 哄寶寶睡覺")
- 很多父母在孩子要睡覺時，唱搖籃曲。這是非常必要的，它容易使寶寶安靜下來，並且很快進入睡眠狀態。下面就來看看父母唱搖籃曲的技巧以及一些哄睡禁忌。父母唱搖籃曲需要什麼技巧？選擇合適的曲子。現在大部分年輕人不會唱太多的搖籃曲，可以選擇一些自己喜歡的3/4拍或慢四拍的歌...
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![失眠熬夜黨必備睡覺方法 一分鐘立馬睡着的方法]( "失眠熬夜黨必備睡覺方法 一分鐘立馬睡着的方法")
- 隨着生活節奏加快，很多人一到晚上就習慣性熬夜失眠。睡覺對人體健康十分重要的一環，在睡覺的時候臟器循環才能正常。經常熬夜的人面容衰老會更快，抵抗力也會變差。在晚上就開始糾結睡不着的人，教你快速入睡方法，讓你更快進入甜美夢鄉。一分鐘立馬睡着的方法一、睡前看書有不少...
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![這些不良睡覺方式一定要改]( "這些不良睡覺方式一定要改")
- 1.微醉入睡隨着生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活較為豐富，特別是壹些職業女性的應酬較多，常會伴着微醉入睡。據醫學研究表明，睡前飲酒入睡後易出現窒息，壹般每晚2次左右，每次窒息約10分鐘。長久如此，人容易患心臟病和高血壓等疾病。2.睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼...
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![穿胸罩睡覺 女人加速衰老的5種睡眠方式]( "穿胸罩睡覺 女人加速衰老的5種睡眠方式")
- 姐妹們，還因為懶惰而保持着那些不良的睡眠習慣嗎？睡眠是重要的美容方法，睡不好不僅會影響你的精神，更會導致你的皮膚問題，還會加速你的衰老！看看以下幾個不良睡眠習慣你有幾個，趕快改正吧。帶粧睡覺睡覺前不卸粧，皮膚上殘留的化粧品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且...
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![睡覺水腫的五個消除方法 睡前喝水會水腫麼]( "睡覺水腫的五個消除方法 睡前喝水會水腫麼")
- 很多女性會在睡覺後出現水腫的問題，臉上起來眼睛和臉頰都會變腫，過了幾個小時之後就會恢復正常。水腫是睡前浮腫導致的嗎?臉上水腫要如何消除?睡前喝水會水腫麼?睡前喝水會水腫這種説法是錯誤的，睡覺喝適當的水可以保證在睡眠中有充足的水循環，加快代謝反而不容易水腫。所以...
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![睡覺竟然和性愛健康有關 睡覺姿勢]( "睡覺竟然和性愛健康有關 睡覺姿勢")
- 睡覺竟然和性愛健康有關？睡覺，不僅與健康密切相關，還會影響我們的性生活。美國睡眠醫學研究會調查發現，那些睡眠習慣錯誤的人，性生活滿意度也更低。以下是一些會影響性愛質量的睡眠習慣，我們請專家給出分析並支招。牀太軟：減弱性力量睡覺時牀墊太軟，會造成身體中間部位下陷，軀幹構...
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![原因及治療方法！ 晚上睡覺磨牙]( "原因及治療方法！ 晚上睡覺磨牙")
- 一般來説小孩子容易晚上睡覺磨牙，我們知道晚上睡覺磨牙的原因之一是因為孩子肚子裏有了蛔蟲，這時我們常會帶他們去看醫生，讓醫生開打蛔蟲的藥，不過，除了肚子裏有蛔蟲，還有別的原因也會導致晚上睡覺磨牙，會有哪些原因呢？讓我們來看看！今天就和大家一起分享一下如何擺脱夜間磨牙的方...
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![5招能暖暖的睡覺 女性晚上睡覺手腳涼]( "5招能暖暖的睡覺 女性晚上睡覺手腳涼")
- 晚上睡覺手腳冰涼怎麼回事中醫認為，手腳冰涼是氣血兩虛的表現。血的運行要靠氣的推動，氣需要靠血來濡養，兩者相輔相成，氣虛血行肯定慢，血虛氣失去所養，肯定循環就不好。另外，冬天這種寒冷的季節會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳...
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![春晚睡覺姐是誰 最牛春晚睡覺姐 龍年春晚成就了睡覺姐]( "春晚睡覺姐是誰 最牛春晚睡覺姐 龍年春晚成就了睡覺姐")
- 春晚睡覺姐是誰?目前不得而知,少了本山大叔2012年的春晚讓很多人少了一份期待，對於在現場看春晚的朋友來説感受到年味十足的春晚氣氛也算是彌補了一份遺憾。而在歡騰的節目中，睡覺姐卻呼呼大睡起來，真讓人意外。網友都説這睡覺姐真是功力十足，這樣的環境都能睡着,最牛春晚睡...
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![六種錯誤的睡眠方法 睡覺要注意些什麼]( "六種錯誤的睡眠方法 睡覺要注意些什麼")
- 專家指出，人在體温從最高降到最低的中間，會開始想睡覺。一般來説，男性在下午4～6點體温最高，凌晨4～6點體温最低，在晚上10～12點想睡。女性在下午2～4點體温最高，凌晨2～4點體温最低，在晚上8～10點想睡，女生應比男生早2小時想睡，傾向早睡早起。但有睡眠障礙的女性的體温，她們的最高體温、最低體...
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![夢見睡覺]( "夢見睡覺")
- 夢見自己睡覺或進入夢鄉，就意味着災難在自己不防備的時候，悄然降臨。需要提前有所準備，免得事到臨頭手忙腳亂，是不祥之兆，災難會降臨。女人夢見自己睡覺，會生下女孩。少女夢見自己睡覺，會愛上一個無能的男人，在感情上應該謹慎。青年男子夢見自己矇頭大睡，不會有人來提過親。。夢見...
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![辦公室睡午覺4個正確方法 白領如何睡午覺]( "辦公室睡午覺4個正確方法 白領如何睡午覺")
- 長期伏案午睡會導致感冒、手臂痠疼甚至是眼球變形、青光眼以及肌膚提前衰老等症狀。午睡雖然重要，可正確的睡姿以及午睡習慣也不可以輕視，否則午睡失當，還不如不睡。趕緊熟讀以下的午睡要點吧，讓午睡變得健康。1、充氣頸枕是必備正確午睡的睡姿，原則是不壓迫內臟器官，這樣才有...
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![導致睡覺磨牙的因素 睡覺磨牙的原因]( "導致睡覺磨牙的因素 睡覺磨牙的原因")
- 睡覺磨牙的原因1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能，患者的懼怕、憤怒、敵對、牴觸等情緒，尤其是焦慮者，若因某種原因無法表現出來，試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂鬱感，這類病人牙接觸時間長，而且次數頻繁。這些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。2、牙合因素神經...
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![羅列哄寶寶入睡的幾大錯誤方法 哄寶寶睡覺]( "羅列哄寶寶入睡的幾大錯誤方法 哄寶寶睡覺")
- 作為一位年輕的新媽媽，對於帶寶寶是一點經驗都沒有的，就拿哄寶寶入睡來説吧。剛出生的寶寶一些天除了吃就是睡，一天二十四個小時，幾乎有二十個小時都在睡覺，但隨着寶寶的逐漸長大，寶寶的睡眠時間也就越來越少了，而且有的寶寶不但不睡，還會不停地哭，想盡一切辦法好不容易讓寶寶睡着...
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