![讓女人永遠年輕 13個小細節]( "讓女人永遠年輕 13個小細節")
- 十三個細節守住女人年齡的祕密生活篇1、高跟鞋7cm是極限不是所有的高跟鞋都對健康不利，高跟鞋的“健康極限”在7釐米，如果超過了7釐米就會導致身體前傾，腳部的負擔也會增加，會引發很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7釐米以下。2、每週熬夜不超過2次年紀大了，熬夜之後會越來...
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![女人立刻年輕五歲的絕招]( "女人立刻年輕五歲的絕招")
- 1、定期的臉部磨砂能讓你恢復兩頰的紅潤，讓你看起來更年輕角質層堆積會讓臉色看起來晦暗，定期的（不要過度）的去角質讓廢舊角質剝離，讓紅潤透出來。用法簡易但可達至深層效果，一經使用可瞬間清除面上粗糙瑕疵與老化角質，同時煥發肌膚幼嫩生機。2、讓你看上去年輕最簡單的方法就三...
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![日夜輕鬆瘦腰的小祕訣]( "日夜輕鬆瘦腰的小祕訣")
- 日夜瘦腰●睜眼後早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。睜開眼睛後，仰躺於牀上往前面伸展約１０秒鐘，不用屏住呼吸。仰躺時腳部儘量伸展，右膝蓋呈９０度彎曲倒於左側腰際做伸展，左手跟隨在旁。坐在牀上，上半身前傾，進行脊背的伸展運動，兩手置於頭上，向...
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![注意這兩點即可 女人想要保持年輕有何祕訣]( "注意這兩點即可 女人想要保持年輕有何祕訣")
- 未老先衰經常是很多人難以接受的一件事，而老而不衰卻是另外一件令人嫉妒羨慕的事，很多時候，女人如果懂得保養或者調理身體，就可以做到青春永駐!今天小編要告訴各位女性朋友兩個生活中的小習慣，但是卻可以幫助你做到青春永駐。習慣一，懂得重視腸胃健康腸胃可能是人體一處重要性...
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![練好瑜伽動作中的倒立式 女性保持年輕的祕訣]( "練好瑜伽動作中的倒立式 女性保持年輕的祕訣")
- 人和其他動物的不同就是學會了站立，而在人的一生中大部分的時間都在保持上身直立，但是經常直立其實對於人的健康來説也是非常不利的，因為受到地心的引力，還有牽拉肌肉的痠痛等等，這都會使人出現頸椎病、腰椎病等疾病，而要解決這些問題，不是説靠醫療就能夠完全的做到，除非是很嚴重...
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![女性三個年齡段的豐胸祕訣]( "女性三個年齡段的豐胸祕訣")
- 一、20多歲女人的美胸食療方20多歲是女人一生中的黃金時期。處於這一時期的女性，其乳房無論是外形還是堅挺度都堪稱完美。較之青春期，這一時期女性的乳房、乳暈、乳頭都相繼增大，乳暈和乳頭的顏色逐漸加深，腺體組織已發育成熟，皮下脂肪增多，乳房逐漸呈圓錐形，變得飽滿而挺立。因...
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![年輕十歲的祕訣 睡前六件事]( "年輕十歲的祕訣 睡前六件事")
- 一、喝杯加蜜牛奶國外醫學專家研究發現，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。二、散步平心靜氣地散步10~20分鐘，這會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使...
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![鮮為人知的祕密——25歲女人的保養祕訣]( "鮮為人知的祕密——25歲女人的保養祕訣")
- 實際上保養不是根據人的年齡，而應按照肌膚的年齡。説白了，你也許25歲了，但是皮膚狀態好，保持着18歲的彈性，那麼你就應該按照18歲的保養步驟來做。如果你人25歲，由於長期強壓力的工作，生活不規律，皮膚幹，毛孔大，顏色發黃等等像似28歲，30歲的症狀。25歲對於一個女人來説只是人生的一小...
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![畫了粧還是青春少女 顯年輕的粧容祕訣]( "畫了粧還是青春少女 顯年輕的粧容祕訣")
- 女生經常會感覺到化粧之後雖然漂亮不少，但是年齡感也會上升，缺少了少女的青春感覺。化粧的女生一定要知道年輕粧容的祕訣，才能夠讓化粧產生作用。化粧顯老的第一個問題是雖然粉底讓膚色變白變均勻了，但是膚質看起來卻變差了。而我們看整體粧感的時候，卡紋、皺褶是非常影響粧感...
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![女生眼部肌膚煥發年輕的祕訣 眼霜的正確使用方法]( "女生眼部肌膚煥發年輕的祕訣 眼霜的正確使用方法")
- 眼霜已經成為護膚中不可缺少的一個步驟，它用來局部護理女性的眼部，預防魚尾紋、眼袋等眼部肌膚問題。眼睛是我們臉上最先開始衰老的地方，缺少支撐加上用眼多，眼部往往是最先出現皺紋的地方，想要隱藏肌膚首先要從護理眼部肌膚開始。眼霜的正確使用方法一、按摩手法眼霜配合按摩...
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![讓你年輕10歲的護膚小祕訣]( "讓你年輕10歲的護膚小祕訣")
- 早餐吃好早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥，吃一些麥片、雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人一天之中精力充沛。多喝開水水對人身心活動有神奇的作用，它可以改善呼吸、調理關節和肌肉、減輕疲勞。一般每天應喝開水2升左右。假如你鍛鍊身體、乘飛...
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![好皮膚輕鬆擁有的祕訣]( "好皮膚輕鬆擁有的祕訣")
- 第一多喝水是的，你肯定不是第一次聽説過這句話了，但是這的確是保持皮膚最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的OL們。第二保持臉部皮膚的清潔這...
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![在於她變化的髮型 宋慧喬保持年輕的祕訣]( "在於她變化的髮型 宋慧喬保持年輕的祕訣")
- 宋慧喬和宋仲基離婚的消息出來後，兩個人的名字就輪流上熱搜，每一份公告聲明都在説明兩人不和離婚的慘淡收場。他們兩人的感情吃瓜羣眾也是不會了解的，但是宋慧喬保持年輕的祕密，大家卻可以瞭解一二。從她一舉成名的藍色生死戀到現在，宋慧喬的狀態一直都那麼好，也完全沒有老掉的...
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![讓你10年後依然年輕 33個祕訣]( "讓你10年後依然年輕 33個祕訣")
- 如何在十年後仍然保持青春­徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實，我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己，拒絕時間的玷污和侵蝕。養生方法當然是非常重要的一點，來看看保持年青的祕密吧。一、護膚5大主力祕訣1、首先我們建議，應該有...
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![穿順滑面料衣物 年輕5祕訣]( "穿順滑面料衣物 年輕5祕訣")
- 小編推薦：看各國的食物美容奇招：大蒜嫩膚增加體重會使人看起來更年輕！根據重塑與整形雜誌的最新研究，脂肪可有效撫平皺紋，讓你看上去更加活力四射。這是否意味着我們可以放心食用美味的哈根達斯了？研究者調查了186對同卵雙胞胎。鑑於他們有完全相同的基因組，因此容貌看上去有多...
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![讓女性越活越年輕的祕訣]( "讓女性越活越年輕的祕訣")
- 雖然我們保持身材的決心看起來很堅定，但關鍵還是在於行動。每天步行半小時，像這樣的運動的確有作用。步行去小區的雜貨店，而不要開車;看球賽時，練練腳踏車，而不是躺在沙發上;播廣告時練習舉重，而不要吃薯條;出去遛遛狗，而不要只是把狗打發到院子裏。關鍵就是要活動你的肌肉，運動...
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![瞬間年輕的祕訣 維生素有效去皺紋]( "瞬間年輕的祕訣 維生素有效去皺紋")
- 人之所以會產生皺紋，往往是由於皮下脂肪的損失、彈性纖維的斷裂以及聯結膠原組織的降解。你知道嗎?維生素它能使皮膚光滑，有彈性，有效去皺紋，隨小編一起去了解一下吧。有效去皺紋維生素E又稱“生育酚”,屬於脂溶性維生素.它的作用主要是：1,延緩衰老,保持青春活力;2,增強女性生...
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![護膚養顏 內調外養 年輕十歲的祕訣]( "護膚養顏 內調外養 年輕十歲的祕訣")
- 女人想要美麗動人，日常的皮膚保養工作是必不可少，外在美的同時，想要提高自己的魅力與氣質，也需要內調，小編分享護膚養顏的祕訣，教你內調外養，做氣質的美女。護膚養顏1、科學地洗臉洗臉的目的在於保持皮膚清潔。皮膚上的許多組織如皮脂腺、汗腺、角質等都會因新陳代謝而容易產生...
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![保養祕訣讓40歲女人青春煥發 40歲女人保養祕訣]( "保養祕訣讓40歲女人青春煥發 40歲女人保養祕訣")
- 四十歲女人的保養重點四十歲的女人，其保養重點是：滋潤、抗老雙重防護。這三個保養關鍵，是保證四十歲女人肌膚健康美麗的重點所在。通過這三個保養動作，可以讓肌膚擺脱暗沉、乾燥和小細紋，讓肌膚展現年輕態。40歲女人保養祕訣勤做按摩改善鬆弛下垂吊吊眼隨着年齡增加，40世代的女...
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![趕緊過來學習一下 老年人保持年輕的祕訣]( "趕緊過來學習一下 老年人保持年輕的祕訣")
- 有時候可能你會發現周邊的一些長輩好像從你小時候到現在一直沒有什麼太大的變化，哪怕有的已經當了爺爺奶奶了，好像也一直都是那副模樣，沒有什麼老化的跡象，熟悉的大嗓門可能還是那麼洪亮，那特殊的笑聲也是讓你經常記憶猶新;是什麼原因讓她們一直都保持這樣呢，而有些同齡的人卻...
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![90%年輕女性的護膚祕訣 女生護膚小竅門]( "90%年輕女性的護膚祕訣 女生護膚小竅門")
- 不同的人皮膚的年齡是不一樣的，有的保養的好看起來比較年輕，有的不太會保養所以在歲月的流逝下皮膚不鎖水也失去了彈性，整個人看起來也就憔悴了一些。但其實科學的護膚技巧可以幫助你這一點，讓你的皮膚年輕起碼三歲!那麼應該怎麼做呢?其實關於這些護膚的小竅門總是五花八門的...
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![老年人的長壽祕訣 健康養生]( "老年人的長壽祕訣 健康養生")
- 長壽一直都是人們夢寐以求的事，老年人更是。老年人有他們的生活方式去享受生活，自然也離不開飲食了。那麼老年人吃什麼好？吃什麼對自己的健康有幫助？來看看老年人的長壽祕訣吧：壽星們喜歡吃小米、喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻...
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![女生美白潤膚的年輕祕訣 桃膠的零失敗簡單做法大全]( "女生美白潤膚的年輕祕訣 桃膠的零失敗簡單做法大全")
- 桃膠是從桃樹上分泌出來的植物膠質，含有多種營養成分，能夠保持皮膚彈性，淡斑美容。女性常吃能夠補血安神，增強抵抗力，是一種常見的補品。桃膠怎麼做能夠保證營養呢?六種營養做法教你吃出美麗容貌。桃膠的做法一、桃膠奶茶桃膠需要清洗泡發，將上面的雜質去除掉。桃膠放到水裏煮...
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![幫你塑造成不老女神 年輕祕訣]( "幫你塑造成不老女神 年輕祕訣")
- 每當在電視上或者網絡中看到趙雅芝、劉曉慶之類的女明星，你總會感歎歲月真的不公平，為什麼明明她們年紀這麼大了，可還是保養得那麼好，甚至比很多少婦、少女看起來還要顯年輕;那麼她們是怎麼做到的呢，其實想要保持年輕，也有祕訣，讓小編教你兩招。方法一：建議你應該養成睡覺的習慣...
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瀟湘女性館
