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關於長壽的時尚百科

平時養生是關鍵長壽養生方法有哪些

平時養生是關鍵長壽養生方法有哪些
養生的方法比較多，在養生的時候可以根據自身情況進行，對中老年人方法，就是飲食，這樣的做法直接有效，而且對中老年人來講也利於身體各方面調整，多選擇一些營養元素豐富食物，對身體免疫力提高有很好幫助，因此這樣的做法是不錯之選，那長壽養生方法具體都有什麼呢?長壽養生方法：1.愛養...
2019-03-083789

長壽祕訣不可少 9大細節
餘大爺已過古稀之年，打從最後一顆牙齒“下崗”後，就與牙刷“拜拜”了。可自從沒有刷牙後，嘴裏總覺得苦苦的，出氣也有一縷異味。他到醫院檢查，沒查出什麼大問題，醫生建議他繼續刷“牙”。餘大爺心頭很納悶：牙都沒有了，還刷啥呢。·生活中像餘大爺這樣的老年人絕非鮮見，他們將刷牙看...
2019-03-1917892

老年人吃什麼長壽老年人想長壽吃什麼好

老年人吃什麼長壽老年人想長壽吃什麼好
老年人想長壽吃什麼好？老年人都想要延年益壽，那麼除了保持好的心態和積極向上的生活態度以外。飲食也是很重要的，下面就來看看老年人吃什麼長壽吧！1.百合，清心養神。百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳，驚...
2020-07-0519680

女性抗衰長壽必吃5大食物吃什麼抗衰老

女性抗衰長壽必吃5大食物吃什麼抗衰老
所有的人都希望自己能夠“長生不老”，可是隨着科技進步到了今天，這依舊是個夢想，倒是長壽還是有可能實現的。小編想提醒大家，目前的社會上，生活和工作壓力巨大，人很容易衰老，所以如果想要長壽一定要從吃上開始防護。綠茶：富含多酚類抗氧化物質，還有其他抗病毒物質，因此對於對抗人體...
2020-03-3018965

百歲老人長壽的祕訣長壽養生方法

百歲老人長壽的祕訣長壽養生方法
李清雲(1677-1933)壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂，他認為自己健康長壽的原因有三...
2020-12-1619404

103歲長壽老人幾小時後離世得知獨子死訊

103歲長壽老人幾小時後離世得知獨子死訊
一個悲傷的故事：一位103歲的蘇格蘭老奶奶，在得知獨子因癌症已經過世的消息後，在幾個小時內同樣與世長辭。來自蘇格蘭的梅茜奶奶（MaysieStrang），生於1914年10月5日，是一位世界知名的長壽老人。去年，她在Glenlivit護理中心慶祝了她的第102個生日，並跟全世界分享了她的長壽祕訣：抽煙、...
2021-01-199783

專家稱喝什麼都要適量喝咖啡減壽喝紅酒長壽

專家稱喝什麼都要適量喝咖啡減壽喝紅酒長壽
我們常常會看到媒體上一些報道，比如喝咖啡會讓人命短、每天喝紅酒可以延年益壽等等。是真是假常常無從驗證。專家表示：其實無論是喝什麼，最重要的都是一定要適量！喝咖啡減壽喝紅酒長壽？專家稱喝什麼都要適量常喝酒還是咖啡有益健康呢？很多人可能都覺得是喝適量的咖啡，既有情調，還...
2021-11-0931703

常捏脊打不通任督二脈也益壽氣血暢通法

常捏脊打不通任督二脈也益壽氣血暢通法
前陣時間，打通任督二脈的事件鬧的沸沸揚揚，很多人都抱着看笑話的眼光來對待此事，不過今天小編要和你説説，即使咱打不通任督二脈，也有方法能讓你延年益壽！下面我們就一起來看看，有哪些穴位按摩法能幫人長壽呢？常捏脊打不通任督二脈也益壽在武俠小説和影視劇中，主角一旦打通了任督二...
2019-03-1923977

踮腳健康又長壽簡單動一動
現代醫學研究認為，經常進行踮腳運動，不僅促進血液循環，增強心血管功能，而且能快速消除疲勞，男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏着地，用力踮起腳跟，然後放鬆。專家説，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作...
2019-09-1219459

性格堅強生活規律基因最長壽老人逝世享年117歲

性格堅強生活規律基因最長壽老人逝世享年117歲
最長壽老人逝世最長壽老人逝世據意大利安莎社報道，世界上最年長的老人艾瑪·莫拉諾15號在其位於意大利北部小城韋爾巴尼亞的家中逝世，享年117歲。艾瑪·莫拉諾出生於1899年11月29日，她生前是世界上出生於19世紀且仍健在的最後一人，也是人類目前為止有記錄的第五長壽的老人。...
2020-10-216130

原來長壽的祕訣那麼簡單全球最長壽男性獲得吉尼斯世界紀錄官方認證

原來長壽的祕訣那麼簡單全球最長壽男性獲得吉尼斯世界紀錄官方認證
北京時間4月11日，近日，吉尼斯世界紀錄工作人員在日本北海道出現了，這讓很多人非常好奇，這在日本北海道又出現什麼世界紀錄了呢。原來，全球最長壽男性吉尼斯世界紀錄獲得者出現了，這位名叫野中正造的老人已經112歲的高齡，他也是全球最長壽男性。很多人都非常好奇這位老人的養生祕...
2020-10-1917319

嚥唾養生保健又長壽
嚥唾養生的具體方法有兩種。第一種方法是:端坐，排除雜念,舌頂上齶,牙關緊閉,鬆弛面部肌肉。調息入靜之後,唾液逐漸增多,待唾液滿口時,低頭緩緩嚥下。另一種方法是不拘行住坐卧,晨起漱口後,寧神閉口，先叩齒36次，然後咬牙,用舌攪口腔四周，次數不拘，以津液滿口為度,分三口緩緩咽...
2019-03-1924756

老年人長壽要素養生之道
由於美國65歲及以上的老年人比例將會迅猛增長，因此遺傳學家、醫生正努力研究，如何才能讓老人更加長壽、健康地生活？美國《大西洋月刊》綜合國家老齡化研究所的系列研究，發佈了《老年人的長壽指南》。文章指出，長壽需要具備以下幾大要素：遺傳長壽可能是世代相傳的。波士頓大學生...
2018-09-0316298

美國101歲老人的傳奇一生這就是生活

美國101歲老人的傳奇一生這就是生活
家有一老，如有一寶。老人永遠都是一個家庭中最重要的成員，他們可能年邁衰老、需要人付出更多的照顧，但他們卻是一個家庭中最值得尊敬的那位。他們為家庭付出的愛是無可取代的，凡任何一位家庭成員都一定被他們親手抱在懷裏，儘管身體行動不便，卻依然默默地愛着每一個人。來自美國...
2019-03-1828824

灸臍讓你健康又長壽
趣聞透天機明&middot;都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞：永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是：強盜的頭目竟是一位“年百八二十五歲“的壽星，此人看上去卻毫無老態，而“面如童子”。金初不信，於是擬文派人到犯人原籍調查取證...
2019-03-1924238

飯後養成6個習慣健康又長壽飯後吃水果好嗎

飯後養成6個習慣健康又長壽飯後吃水果好嗎
飯後6個小動作健康又長壽飯後散步飯後慢走是對健康有益的，而快走很容易傷害消化功能，尤其是患有冠心病、高血壓等老年人，飯後不能快走，不然會增加心臟負荷超載，造成腦供血不足，出現頭暈、眼花等症狀。飯後喝茶飯後喝茶是很多人的習慣，茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質會影響人體...
2020-06-0423818

玉米竟是“長壽食物”,防癌抗癌功效奇,但很多人

玉米竟是“長壽食物”,防癌抗癌功效奇,但很多人
玉米，雖是常見的糧食作物，但以各式各樣的“身份”頻頻亮相在各個領域，如：玉米油、玉米酒、爆米花等等。但你知道嗎?玉米素有“長壽食品”、“黃金主食”的美稱，更可作為“日常保健品”食用!玉米渾身是寶，不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等大...
2021-07-1413590

閉目養神鑄就老人長壽養生之道
閉目養神時，要清除雜念，肉體集中，無思無慮，到達入靜的地步，才稱得上專意保養。有暇之時，閉目養神，鍥而不捨，定會獲益。中老年人日常生涯中的閉目養生法重要有以下幾種：1、閉目意馳當事不如意，若有所失、心中煩悶時，閉目低頭，臆想浩渺遼闊的天空，你就會肉體抖擻如釋重負。或靜立於高處，...
2021-11-0326116

長壽警方走進社區學校誦讀平安詩句

長壽警方走進社區學校誦讀平安詩句
重慶晚報訊（記者楊華李野攝影報道）“警服奕奕耀徽章，正能量，傳蒼茫，滿城煙花，燈火催人忙。擼起袖子加油幹，保平安，在路上……”昨日，長壽區公安局舉行迎“七一”暨誦讀平安詩句活動啟動儀式。據瞭解，即日起，長壽警方將借用央視大型情感類節目《朗讀者》的形式，走進社區、學校和企業，由...
2020-10-0221776

愛吃這十種食物的人少生病易長壽

愛吃這十種食物的人少生病易長壽
健康長壽該怎麼吃?長壽老人的飲食習慣是什麼?養生學家和營養學家在大量調查中發現，長壽老人的日常飲食有十大愛好。下面就讓我們一起來看看吧!1、喝粥從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨...
2018-09-0329805

晚上9點後不能做這7件事人的長壽祕訣是什麼

晚上9點後不能做這7件事人的長壽祕訣是什麼
每天晚上，當我們拋去工作上的煩惱，卸掉一身的疲憊，回到家後，都渴望充分利用這段個人時間做很多的事情。但其實，有些看似平常的習慣，卻可能讓我們更加疲勞。著名睡眠專家、上海中醫失眠症醫療協作中心副主任施明提醒大家，為了保證第二天精神飽滿，下面幾件事晚上9點以後最好不要再...
2018-09-0314951

第一條我就驚呆了！長壽需要的5個微條件

第一條我就驚呆了！長壽需要的5個微條件
長壽，是古今人們都在追求的事情。現代人生活物資充足，醫療發達，相對來説壽命都比較長一些。但即便如此，人們對長壽的追求還是沒有改變，總是希望自己能更長壽些。那麼，怎麼才能讓自己變長壽呢?01.微胖。現代人多以瘦為美，胖子變得不受待見。從醫學角度看，太胖的確會增加多種疾病的...
2018-11-078281

宋美齡養顏長壽祕笈
她的養顏長壽方法堪稱女性的楷模，本文介紹宋美齡女士養生四大祕招，供大家參考。按摩背部促血液流通宋美齡最早接觸按摩知識是因為她的母親晚年經常患病，有位牧師建議宋美齡用按摩來減輕母親的痛苦。這位牧師告訴她説，背部有許多可以有助於人體健康與養生的穴位，如果在生病時刺...
2020-01-1627064

讓你越活越長壽 10個小習慣
説到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、穀物、紅茶......一定都榜上有名。不過換個角度看，“怎麼吃”有時比“吃什麼”更重要。近日，美國MSN網站刊文指出，只要雷打不動地堅持以下10個小習慣，就能幫你找到那...
2019-03-1928150

快學起來醫生不外傳的12個長壽祕訣

快學起來醫生不外傳的12個長壽祕訣
1、經常喝水女人想要保持水噹噹的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由於洗澡過程中流失的水分。2、關注體型...
2021-05-2918308

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