![春季食療有講究]( "春季食療有講究")
- 按五行理論，春為肝氣當令，肝過旺則克脾，使中土衰弱。因此，養生書《攝生消息論》説：“當春之時，食味宜酸、宜甘，以養脾氣。”吃點酸甜適口的食物，對增加胃酸分泌，促進消化吸收有幫助。有詩云：“春來薺美忽忘歸。”《禮記》有“庶人春薦韭以卵”的説法。説明陽春季節，應多吃時令蔬菜，如...
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![4道食療方可治療春咳 春咳吃什麼好]( "4道食療方可治療春咳 春咳吃什麼好")
- 4道食療方有效治療春咳1、紫蘇粥：紫蘇葉15克、粳米100克、紅糖25克。紫蘇葉與粳米放入鍋內武火燒沸後文火煮35分鐘，加入紅糖即成。有疏風散寒之功效，適用於春季風寒感冒食用。2、白果燉銀耳：白果20克、銀耳30克、冰糖15克。將白果銀耳放入燉鍋內加水適量，中火燒沸，再用文火燉煮...
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![春季飲食要注意什麼 春季飲食禁忌]( "春季飲食要注意什麼 春季飲食禁忌")
- 春天是萬物復甦的季節，春節天氣多變，很容易生病，那麼春季飲食應該注意什麼呢？怎麼樣利用飲食來保護自己呢？春季有什麼飲食禁忌呢？春季飲食禁忌：春季飲食要注意什麼春季飲食的注意事項1、多禽少畜護心臟對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富，口感良好；怕是因為其脂肪含量...
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![老年人春季養生的五種食材 春季養生食譜]( "老年人春季養生的五種食材 春季養生食譜")
- 春季養生，最主要的原則就是養肝生陽。春季養肝正當時，護體生陽很重要。那麼對於老年人養生來説，春季該吃些什麼呢？今天小編就來給大家推薦五種食材。老年人春季養生食材一、橘絡不少人吃橘子時，在剝去橘皮之後，總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。其實橘絡中含有一種名為“...
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![五款緩解食療 春季皮膚瘙癢]( "五款緩解食療 春季皮膚瘙癢")
- 養生推薦：五種飲食緩解皮膚瘙癢1、排骨湯——解毒潤燥專家表示，豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。祖國傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為長壽之藥。吃...
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![春季怎麼養生的飲食療法 春季養生要點很重要]( "春季怎麼養生的飲食療法 春季養生要點很重要")
- 春天的到來春暖花開，鳥語花香，立春是二十四節氣中的第一個節氣，也是民間很注重的一個傳統節目了。春天作為一年的開始，大家也希望自己有個好開始，不管是身體還是工作和生活上。為了健康身體，春天怎麼養生更健康呢？和小編一起來學習春季養生要點及飲食保健注意事項。春季養生飲食...
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![春季合理的飲食習慣 春季適合吃什麼食物]( "春季合理的飲食習慣 春季適合吃什麼食物")
- 春季乾燥的氣候直接影響呼吸道的防禦功能，全身的抵抗力也會隨之下降。同時，春季因肝、脾氣相對較弱，故胃腸道疾病也極易發生，出家中備一些常用藥外，更重要的是做一些合理的飲食調整。增加高熱量、高蛋白實物的攝取量早春時節，氣温仍比較寒冷，人體為了禦寒要消耗一定的能量來維持...
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![青春期青春痘的食療方法 如何治療青春痘]( "青春期青春痘的食療方法 如何治療青春痘")
- 處在青春期的朋友們，臉上出現青春痘是常見現象，並且會反覆的出現，對青春期男女的影響也是未免的，臉上的不適和心裏的煩躁都會影響到青少年的性格成長，那麼這一系列的問題能否避免呢？養生中國小編為正在處在煩惱中的男男女女推薦以下食療方，望對你有所幫助。食療方一、薏苡仁海帶...
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![貪杯男――呵護心肝食療方 春季男性如何養生]( "貪杯男――呵護心肝食療方 春季男性如何養生")
- 春天的腳步正在慢慢的逼近，食療進補也應從春天開始。對於現代的男性更猶為重要。男性由於工作、生活等一些習慣，會有較多的飲酒應酬，而健壯的肌肉，也是每個男性都想擁有的。下面針對不同類型的男性朋友們，介紹三個食療方。貪杯男――呵護心肝食療方貪杯男性分兩種，一種人迫於工...
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![春季降火養生食譜 春季吃什麼食物去火]( "春季降火養生食譜 春季吃什麼食物去火")
- 春天一到，萬物復甦，生機勃勃，氣温升高，但與此同時“春火”也會緊接着上來，要不及時“降火”的話，會對人體健康造成影響。中醫認為，初春“降火”可通過一些飲食進行。下面就為大家介紹下可降火的五種食療方：1、去肝火——喝梨水肝火：指肝炎亢盛的病理現象。由於肝失...
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![食療方 簡單易學又好吃 寶寶春季 進補]( "食療方 簡單易學又好吃 寶寶春季 進補")
- 到了春天這個季節,天氣乾燥,人容易疲倦。寶寶的飲食自然是為之重要的,倘若飲食不均衡,不合理,會引發許多疾病。飲食不但可以補充人體所需的營養,還能夠品嚐到美味。那麼,你知道寶寶春季有哪些進補的飲食嗎?下面是本站小編為大家分享的寶寶春季食療方,媽媽們快隨本站小編...
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![秋季食療治陽瘻]( "秋季食療治陽瘻")
- 男性陽瘻病的發病率在秋天常常高於其他季節，有哪些食療方法可以防治呢?①黃燜狗肉：狗肉1000～2000克，調料適量。將狗肉洗淨，用沸水燙一下，切成大塊，炸至金黃色;砂鍋中先投入葱、姜、辣椒墊底，再放上狗肉塊，加精鹽、醬油、淸湯，旺火煮沸，然後改用小火燉約30分鐘，加入適量清湯再慢慢燉1...
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![春季最佳瘦身食品 春筍]( "春季最佳瘦身食品 春筍")
- 1、草莓：春季最養顏瘦身的零食草莓被稱為初春第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸收。對於減肥來説，草莓也是讓眾多女性所青睞的，被稱為最適合的零食之一，美國營養學家曾對含有同樣能量的17種食物進行研究，發現最容易讓人感...
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![肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺 春季養肺]( "肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺 春季養肺")
- 春季氣温多變不定，容易傷肺，進而引發感冒咳嗽。我們在春天應如何養肺呢？小編教你養肺高招：運動+食療。一起看看吧。春季最容易傷肺春季氣温變化不定，空氣污染嚴重，人體當中最容易被之所傷的，便是我們的呼吸系統了。中醫有句話叫“肺為嬌髒”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是説肺是最...
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![春季減肥食譜]( "春季減肥食譜")
- “民以食為天”這句話從小就深深地影響着我們。如果為了減肥，就要拒絕美食，這無疑是對MM們莫大的折磨。其實，減肥不一定要節食，只要選擇好食物，不節食也能瘦。今天，小編為大家推薦5款春季減肥食譜，讓你飽嘗美食的同時也能瘦出曲線。一、枸杞燒鯽魚材料：鯽魚、枸杞、豆油、葱、姜...
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![分享春季美容養顏食療方]( "分享春季美容養顏食療方")
- 方一：美容粥材料及做法：白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當歸10克、黃芪5克、紅花2克。將米淘洗乾淨，用清水浸泡；當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中；將米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內，加雞湯、適量水大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。功效：本粥中加入補氣、補...
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![春季減肥就吃這些食物 春季減肥食譜]( "春季減肥就吃這些食物 春季減肥食譜")
- 一、白汁雜菌燴雞排材料：雞腿肉1塊、橄欖油1勺、洋葱片1/4個、蒜絲半片、白葡萄酒100毫升、雞粉半茶匙、菌菇類食材100克、鮮奶油50毫升、牛油5克、鹽和胡椒粉少許、芹菜葉碎適量。烹調方法1、將雞腿肉的多餘脂肪和皮去掉，用鹽和胡椒粉醃製。2、用橄欖油熱鍋，將醃製好的雞排...
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![5款食療任你選 春季養生食譜推薦]( "5款食療任你選 春季養生食譜推薦")
- 春天容易犯困，在這個春季盎然的春天，應該怎麼養生呢?不要以為冬天過去了，感冒病毒就會遠離你，春天也是流感的高發期，怎麼在這一年之初為身體打下健康的基礎呢?我們知道很多養生渠道，但最受歡迎的莫過於食品養生。下面小編推薦幾款益氣補血的養生食譜給大家。1、春季養生吃什麼：...
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![推薦六款食療養生湯 春季養生湯有哪些]( "推薦六款食療養生湯 春季養生湯有哪些")
- 一、春季養生湯-木瓜燉雪蛤(養顏、排毒、豐胸)木瓜能促進肌膚代謝，潤滑肌膚，排毒，瘦身。雪蛤膏能美顏，具有豐富的荷爾蒙，豐胸。但滋陰帶補，有外感者勿服。將木瓜去皮，上部完整對切，放入冰糖、椰奶，水開後放入洗淨泡過的雪蛤膏，焞至一兩個小時。二、春季養生湯-烏雞湯(滋陰、養顏)也...
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![春季飲食注意豆類搭配 春季飲食注意事項]( "春季飲食注意豆類搭配 春季飲食注意事項")
- 飲食中要注意食物的相剋性，切忌在美食中不知不覺地傷害自己及家人。尤其是進入春季，天氣乍寒乍暖，人體抵抗力有所下降，更要注意飲食搭配的“禁忌”。春季飲食注意事項：春季飲食注意豆類搭配春天到了，天氣變幻無常，人體的抵抗力有所下降。這個時候更要助於飲食搭配的禁忌。接下來...
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![女性春季養生飲食原則 春季養生之道]( "女性春季養生飲食原則 春季養生之道")
- 今天咱們來説説春季女性養生飲食。春季女性養生要注重飲食的合理搭配，攝取足夠的維生素和蛋白質，以及多吃含鉀的食物。女性朋友也要注意春季食補，春季食補因人而異。下面一起來看看小編的介紹吧。春季食補要因人而異一般宜選擇平補食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等，但對...
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![治療春季咳嗽的15個食療方 春季咳嗽食療]( "治療春季咳嗽的15個食療方 春季咳嗽食療")
- 1、紅塘姜棗湯治傷風咳嗽：紅塘30克，鮮姜15克，紅棗30克，水三碗一起煎至過半。趁熱服用，服後出微汗即愈。驅風散寒，治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產後受寒腹瀉、惡陰等。2、蘿蔔葱白治風寒咳嗽：蘿蔔1個，葱白6根，生薑15克，水三碗。先將蘿蔔煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗湯，連渣一次服下。宣肺解表...
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![運動+食療潤養肺 春季肺弱易感冒]( "運動+食療潤養肺 春季肺弱易感冒")
- 春季最容易傷肺春季氣温變化不定，空氣污染嚴重，人體當中最容易被之所傷的，便是我們的呼吸系統了。中醫有句話叫“肺為嬌髒”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是説肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因為，正常人24小時吸入空氣約1萬升，而空氣中含有各種微生物、過敏原及其他...
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![潤肺食療方防春季流行感冒 潤肺的食物]( "潤肺食療方防春季流行感冒 潤肺的食物")
- 今日立春，意味着春季開始了，春天以風寒為主，最重要的做好春捂防寒，以免患上流感。中醫認為，春季比較容易患上肺熱咳嗽，可以通過一些潤肺的食物來預防。下面我們就介紹幾種潤肺食療方：一、清肺湯兩種：1、雪耳、百合、蓮子、排骨湯。原料：百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：將上述選...
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