![讓你保健又養身 洗澡時做這些]( "讓你保健又養身 洗澡時做這些")
- 不管是夏天還是冬天，洗個熱水澡總是會讓人感覺更加的神清氣爽。不過你知道嗎？在洗澡時注意這些小技巧，可以讓你的身體變得越來越好哦。洗澡時搓臉很多人在洗澡時都會有這種感覺，那就是在洗澡時搓一搓臉，馬上就精神了很多。其實這是正確的，因為每個人的面部都分佈着許多的肌肉和...
- 12052
![排骨補鈣又養身 糖醋排骨的做法大全]( "排骨補鈣又養身 糖醋排骨的做法大全")
- 做法一1，小排500克焯水後，煮三十分鐘，肉湯可以煮麪條(注意是焯水後再煮出來的湯去掉血水後的)，別倒掉了。2，用一湯匙料酒，一湯匙生抽(蒸魚豉油更好)，半湯匙老抽，二湯匙香醋(不是白醋)醃製20分鐘撈出洗淨控水備用(為啥洗淨?因為炸的時候不會髒了油啊!為啥控水?防止油遇冷水飛濺啊!...
- 19760
![中藥泡腳有什麼禁忌 什麼中藥泡腳最養身]( "中藥泡腳有什麼禁忌 什麼中藥泡腳最養身")
- 熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。那麼，泡腳用什麼中藥最好呢？下面跟隨本站小編一起來了解下吧。什麼中藥泡腳最養身1、艾草：温肺據《本草綱目》記載，艾草是性温、味苦、無毒的一味藥。它具有回...
- 13699
![女人吃什麼能調理便祕 養身保健]( "女人吃什麼能調理便祕 養身保健")
- 便祕雖然對於女人來説，是一種比較常見的生理現象，但是一遇到了便祕的時候，就會顯得特別的難受，那麼我們今天就來研究一下，女人吃什麼可以緩解便祕吧。香蕉當女人出現便祕的時候，是可以通過吃些香蕉來緩解便祕的情況，而且香蕉也是預防便祕的一大利器，它可以幫助腸道的蠕動，從而幫助...
- 24818
![教你熬出粘稠又香的養身粥 小米粥的做法和功效]( "教你熬出粘稠又香的養身粥 小米粥的做法和功效")
- 小米粥是家裏經常做的主食，用小米煮出來黃色的米粥，口感温潤粘稠，在過去被認為是養身聖品。小米粥雖然清淡簡單，但它的滋養效果很好。小米粥有什麼功效?如何才能做出粘稠香滑的養身粥呢?一起來看一下吧。小米粥的功效一、養氣凝神小米粥特別適合生病女性食用，因為可以舒緩情緒...
- 27167
![養身食譜之野菜的營養價值大全 野菜大全]( "養身食譜之野菜的營養價值大全 野菜大全")
- 從中醫角度來説，幾乎所有的植物都可以吃。就算那些劇毒的植物，也有藥用功能。野菜，也就是非人工種植的蔬菜，採集天地間靈氣，吸取日月精華，是大自然的精髓之一。如今，它其營養豐富和美味可口成為綠色食品家族中的重要一員，也成為人們餐桌上的新寵。1、薺菜又名：菱角菜、麥地菜、枕...
- 9099
![具有調養體質養生保健功效的養身湯的做法你知道嗎]( "具有調養體質養生保健功效的養身湯的做法你知道嗎")
- 養身湯推薦一：銀耳花旗參豬肚湯原料：豬肚250克，銀耳100克，花旗參25克，烏梅3粒，鹽，清水。養身湯做法：1、銀耳以冷水泡發後，去蒂，去泥沙，洗淨;花旗參切片，洗淨備用。豬肚刷洗乾淨，關鍵是要洗淨豬肚內的粘液;沸水焯過，撈出冷卻後，切片備用。2、鍋內加清水，將豬肚、銀耳、花旗參及烏梅一起放...
- 28694
![它可以助你美容和養身 女性必備花茶飲品]( "它可以助你美容和養身 女性必備花茶飲品")
- 玫瑰花可能是不少女性朋友平時會喜歡的，因為玫瑰花象徵着浪漫的愛情;而可能玫瑰花茶這樣的一種植物茶也是受到不少女性朋友歡迎的，因為很多時候玫瑰花茶都具有不錯身體養生價值，經常飲用玫瑰花茶，可以幫助女性朋友起到養顏美容的效果;小編今天還要跟各位女性朋友們介紹玫瑰花...
- 30220
![牛肉不僅養身還抗衰老 牛肉咖喱飯的做法步驟]( "牛肉不僅養身還抗衰老 牛肉咖喱飯的做法步驟")
- 咖喱牛肉飯的做法步驟1、牛肉洗淨切塊。2、土豆洗淨去皮切小塊。3、胡蘿蔔去皮洗淨切小塊。4、洋葱洗淨切小塊。5、熱鍋下油，放入洋葱。6、翻炒出香味。7、加入牛肉塊。8、翻炒牛肉變色出香味。9、再加入胡蘿蔔粒。10、翻炒至胡蘿蔔斷生。11、加入清水、孜然粉炒勻大火燒...
- 15443
![否認斷食為養身生子 周麗淇出席活動]( "否認斷食為養身生子 周麗淇出席活動")
- 導語：據香港媒體報道，周麗淇和陳嘉容昨天一齊出席活動。周麗淇表示她跟黃佩霞嘗試“斷食”三天，每天只能喝三樽果汁來補充體力。昨天第一天也習慣，況且現有做運動，應該能夠應付得了。問道有沒有男友徐正曦一同斷食?她表示男友已經不太吃東西，而且各有不同的飲食習慣。問是否想...
- 7263
![五穀雜糧養胃又養身]( "五穀雜糧養胃又養身")
- 重新認識常見的五穀雜糧大米：大米中含有豐富的碳水化合物，有些女性認為碳水化合物會讓體形變胖而減少甚至不吃米飯，事實上，大米中含有豐富的B族維生素和纖維素，B族維生素人體無法自然生成，因此通過米飯攝入是最簡單有效的方法。燕麥：燕麥對於膽固醇的抑制作用早已深入人心。英國...
- 22538
![養身需知的五個健康信號 老年人]( "養身需知的五個健康信號 老年人")
- 老年人隨着年齡的增加，身體健康狀況也會隨之下降。如果我們上了年紀的父母還在單獨居住，而自己又擔心他們能不能夠自理，或者他們的身體健康狀況是否屬於正常，不妨在心中提以下五個疑問，看他們是否具有這些健康的警戒信號。如果有，可能你就需要採取相應措施，保證父母的健康和安全...
- 24656
![很多人都不知道 晚春養眼就是養身]( "很多人都不知道 晚春養眼就是養身")
- 早上起牀影響健康的壞習慣1、醒來後立馬解小便：早上醒來大部分人膀胱積滿了尿，有很強的排尿感覺，這時需注意不能立刻起牀小便，尤其是老年人早餐直立小便，會出現排尿暈厥情況。2、起牀後喝涼水：早上養成喝水的習慣是很好的，但是需要喝温水而不是涼水，尤其是在夏季天氣熱很多人喝涼...
- 15615
![讓腎虛遠離你 養身補腎的粥]( "讓腎虛遠離你 養身補腎的粥")
- T你知道補腎的粥有哪些嗎？男人補腎不需要什麼保健品，在早餐多喝一些有利於補腎的粥品就能補腎強身了。生活中有不少的人都有腎虛的症狀，這時就要多喝一些補腎的粥了。那麼你知道補腎的粥到底有哪些嗎？其實補腎的粥種類有很多，今天就讓天天營養網小編Timi來為您介紹幾款養生補...
- 12570
![烏雞有美容養身有神奇的功效 烏雞的營養價值]( "烏雞有美容養身有神奇的功效 烏雞的營養價值")
- 烏雞的營養價值烏雞又名烏骨雞、藥雞、武山雞、羊毛雞、絨毛雞、松毛雞、黑腳雞、叢冠雞、穿褲雞、竹絲雞。烏骨雞為雉科動物，因皮、肉、骨嘴均為黑色，故而得名，但人工飼養的烏骨雞有毛白骨烏，也有斑毛烏骨及向白骨烏幾中。烏骨雞含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多...
- 5825
![考生營養套餐完美搭配餐 完美營養餐]( "考生營養套餐完美搭配餐 完美營養餐")
- 對於考生來説，考試是考驗學習和知識能力，但是對於家長們來説考驗的是他們的後勤料理工作。而考前、考中吃什麼這個“大難題”又擺在了諸位父母面前。天氣炎熱時孩子可能沒胃口；想進補又怕適得其反；照平時飯菜料理孩子又吃膩了，臨陣換菜譜又怕有風險。對此，專家們表示，既不可“臨...
- 18820
![而且好吃又便宜！ 這種綠色蔬菜對皮膚好還可以美容養身]( "而且好吃又便宜！ 這種綠色蔬菜對皮膚好還可以美容養身")
- 捲心菜，可能也經常被女性朋友們叫做為包菜，它是屬於甘藍類目的一種蔬菜，而這樣的一種蔬菜，雖然平時市場上的價格可能都是較為便宜的，但是其實它卻有它獨特的食用價值和營養價值，對於女性朋友來説更是有特殊的營養效果。因為捲心菜可以促進女性朋友的身體皮膚健康這是由於捲心菜...
- 11595
![女性養身必先快樂養心]( "女性養身必先快樂養心")
- 養心，首先要不斷學習。當你在學習的時候，心境是單純的，神態是認真好奇的。單純的心境和好奇的神態，不是如同心無雜念的孩童嗎?它會引導你的身心接近年輕人。讀書是女人最好的美容劑，一個沒有書卷氣的女人也許很漂亮，但決不會美麗。經常欣賞藝術，讓高雅藝術陶冶性情、淨化心靈，你...
- 5186
![女性應該如何養身保健 女性健康]( "女性應該如何養身保健 女性健康")
- 女性由於生理的關係，同男性相比涉及的問題更多。對女性來説，應該如何養身保健呢？做好養身保健也是對自己健康的一種負責：1、靜心養神調神養生，主要是對人的情志、性格和意識等方面的調養與保護，也可以説是對人的精神，心理的修養和鍛鍊，以保持人體的心理平衡，維護機體的健康。調神...
- 19505
![練習氣功養身護肺保健康 養生氣功]( "練習氣功養身護肺保健康 養生氣功")
- 現在很多的老年人對氣功情有獨鍾因為氣功不僅可以健身還可以預防部分疾病，當然老人們喜歡的不是硬氣功而是健身氣功。健身氣功都有什麼功效？1、視身體狀況，可選擇坐位或立姿，全身放鬆，輕閉雙目，調勻呼吸。然後，採用腹式呼吸方法，慢慢用鼻吸氣，當吸至最限度時，慢慢用鼻呼氣，同時牙齒...
- 18488
![男性養生茶怎麼喝 男性養生茶]( "男性養生茶怎麼喝 男性養生茶")
- 常見的男性養生茶怎麼喝？現在的男性都也都比較注重養生，你覺的自己真的懂得怎麼養生嗎？那麼你知道怎麼和養生茶嗎？那麼就由小編來説説3種養生茶。菊花枸杞茶：胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊...
- 9844
![這樣吃粥養胃、養身 潮汕人不外傳的煲粥祕籍]( "這樣吃粥養胃、養身 潮汕人不外傳的煲粥祕籍")
- 相信很多朋友和好豆君一樣，對一碗暖胃又暖心的砂鍋粥毫無抵抗力呀~但是你知道如何煲出一碗完美的粥嗎?今天好豆君就來告訴你!煲粥祕籍NO.1首先，要有一碗完美的白米粥做底子千變成化的一碗粥，都離不了白米粥做底子。一碗晶瑩飽滿、稠稀適度的粥底，才能襯托出入粥食材的鮮美滋...
- 4691
瀟湘女性館
