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關於水果養生的時尚百科

常吃黃色水果有助於維生素A的吸收水果養生

常吃黃色水果有助於維生素A的吸收水果養生
黃色水果（水果食品）中所含的胡蘿蔔素，比黃綠色蔬菜中的胡蘿蔔素，不但更容易被人體吸收，而且能更好、更全面地轉化為維生素A，為人體所利用。孩子常吃黃色水果如檸檬、芒果、橙子、杏、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，還會養成他們每日飲用添加維生素A和維生素D的鮮牛奶的習慣。一提起...
2020-05-0615707

你絕對中招過的不靠譜水果偏方水果養生

你絕對中招過的不靠譜水果偏方水果養生
水果應該算是我們平時生活非常常見的一種食物，而且幾乎每一位營養學專家都説水果是一種富含營養元素的好東西。但是事實真的就是這樣嗎？水果真的像大家認為的這麼好嗎？下面就讓我們瞭解一下到底有哪些水果偏方是不正確的。流言1：木瓜豐胸木瓜豐胸，應該幾乎所有MM都知道吧，也有...
2019-07-287582

切記六種水果不可多食水果養生
冬季很多人都喜歡吃水果養生，但是大家知道嗎，有些水果雖然它們都是很營養的，但是不可以多吃的，這樣會對身體有一定的健康影響。接下來小編就為大家盤點了這些水果，以及一些健康吃水果的原則，一起看看如何健康飲食吧。荔枝荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝...
2021-11-1930586

水果養生 6種水果皮是防治疾病的良藥

水果養生 6種水果皮是防治疾病的良藥
一般來説水果的營養主要集中在果皮，果皮是他們對付紫外線等等外界因素而進化出的“太陽傘”。日常生活中，人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄，卻不知瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”，對人體的保健除病有着良好的功效。但是，鑑於一些不是綠色水果的果皮上可能存在殘餘農藥，大家在...
2019-02-1426934

比藥還靈的9種果蔬皮水果養生
果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病很有好處。尤其是下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優秀，堪比藥品的療效呢！蘋果皮抗氧化蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強，甚至比其他果蔬...
2019-05-2730250

為你詳解各種水果的功效水果養生

水果給我們帶來哪些好處水果養生

水果給我們帶來哪些好處水果養生
水果是指多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。下面小編為大家盤點一下水果物語，看看這些水果能給我們帶來哪些好處。水果給我們帶來的好處有哪些一、木瓜——豐胸美容木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以...
2019-09-2212078

能幫助你藏住年齡的養生水果吃什麼抗衰老

能幫助你藏住年齡的養生水果吃什麼抗衰老
當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變着傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。櫻桃：自古以來櫻桃就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛...
2020-05-0720509

7種水果養生美容兩不誤水果養生

7種水果養生美容兩不誤水果養生
冬天是最需要保養的季節，有的時候做些面上功夫是不行的，我們要從內部做起。今天給大家介紹吃水果美容養顏，平時不知道怎麼護理自己的親們，快來看看吧。蘋果——美容聖品蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪...
2019-10-2312963

上班電腦族的你應該知道的水果食物養生知識大全

上班電腦族的你應該知道的水果食物養生知識大全
互聯網時代的到來，讓更多的年輕人過上了父母一輩希望你得到的輕鬆工作生活，只需要坐在辦公室裏，不用出去外面風吹日曬，也不會從事什麼體力苦活。但是其實這樣卻也容易搞垮你的身體。那麼應該怎麼辦呢?小編這邊提供幾樣可以幫助調節的水果和食物供你參考。香蕉由於香蕉中富含...
2019-12-0726488

巧吃八種消暑祛濕水果預防夏季百病水果養生

巧吃八種消暑祛濕水果預防夏季百病水果養生
夏季到來，給我們帶來炎熱天氣的同時，也伴隨着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦？通過吃合適的瓜果，不僅能夠養生，而且能夠防治夏季疾病，消暑祛濕。西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶）入藥。性味甘...
2019-09-2412368

10種秋季水果的食療作用水果養生

10種秋季水果的食療作用水果養生
秋季是個十分乾燥的季節，皮膚都比較乾燥，秋季的飲食是十分重要的，那麼秋季吃什麼好呢？適合秋季吃的水果有哪些呢？看看小編給你介紹的水果吧。柿子軟糯的柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過...
2019-08-065313

盤點健脾開胃的水果水果養生
健脾是《中醫診斷學》術語。它即是相當於消化功能減弱，出現乏力、食少等症狀時，用提高體內正氣及消化功能的方法，中醫就叫“補氣健脾”。那麼什麼水果有健脾開胃的效果呢？小編為你收集了不少，來看看吧！蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便祕等。香蕉：味...
2019-12-1025675

解讀14種水果的祕密功效水果養生

解讀14種水果的祕密功效水果養生
水果，我們都吃得多了。大家都知道水果不但為我們提供豐富的膳食纖維，還有維生素及其它營養。但我們只是知道水果有以上的基本的營養是不足夠的，因為以下14種水果具有不同的功效。我們都喜歡吃水果，水果為我們提供豐富的營養，例如維生素等等。雖然是吃得多，但是我們對水果的瞭解...
2020-06-2310383

柑橘類水果可助女性防中風水果養生

柑橘類水果可助女性防中風水果養生
水果不僅僅可以滋養女人，讓女人的肌膚更細膩紅潤，還能夠幫助女人減低中風的危險，尤其是柑橘類的水果，更有利於女人健康，一起去看看吧！柑橘類水果可降低女性中風危險一項研究發現，吃橙子及其他柑橘類水果有助於降低女性中風的危險。英國東英吉利大學諾墨奇醫學院的研究人員表示，多...
2019-01-058810

女性常見的四種養腎水果水果養生

女性常見的四種養腎水果水果養生
中醫以為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。故許多養生家把養腎作為抗衰防老的重要措施。下面小編就為各位女性來介紹四種常見的養腎水果。一、葡萄從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物...
2019-10-1017156

水果食療法讓你大開眼界水果養生

水果食療法讓你大開眼界水果養生
當人體處在不同的時期裏是需要不同的營養的，而營養我們可以從一日三餐中攝取，也可以從水果中來攝取。而我們現在就來針對不同時候我們應該要補充怎樣的水果來進行介紹。吃有吃的有講究，有妙用。當我們在吃水果的時候，要有選擇性的吃哦，針對我們自己的身體情況來進行選擇，不要盲...
2021-11-0930270

有藥效的水果大盤點水果養生
生病吃藥慢慢成了人們的固定的思維，但是你知道嗎？很多藥可以被水果替代，而且療效尚佳，與其吃藥何不試試水果治療呢？下面來看看小編介紹的有藥效的水果。1、吃草莓培養耐心補充維生素吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉...
2020-03-2114331

營養獼猴桃幫你補充維生素水果養生

營養獼猴桃幫你補充維生素水果養生
每次説到補充維生素的時候，浮現在人們腦海中的第一個印象常常就是獼猴桃。這種奇異的果子，含有豐富的營養物質和氨基酸，尤其對於補充各種人體所需的維生素有良好的作用。具體的功效如何呢，我們接着看下去就知道。獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素C含量在水果中...
2019-09-2410336

14種常見水果百般養生功效水果養生

14種常見水果百般養生功效水果養生
想要獲得更多的養生功效，不妨嘗百果。不同的水果所具有的養生保健功效是不一樣的，你可以根據你自己的需求選擇適合的水果，那樣既可以養生，又可以大飽口福。今天小編來介紹一些常見的水果它們各自特有的保健功效。吃草莓培養耐心補充維生素吃草莓能培養耐心，由於它屬於低矮草莖...
2020-06-1831215

對症吃水果緩解身體不適便祕吃什麼水果

對症吃水果緩解身體不適便祕吃什麼水果
身體有小小的不適，可以通過吃不同的水果來舒緩的。今天小編給大家支招，如果大家有以下這些身體不適，可以對症吃水果，輕鬆解決身體的不適症狀。除腳氣吃橙子：橙子富含維生素B1，可幫助葡萄糖代謝，有效預防和治療腳氣。牙齦出血吃獼猴桃：一般來講，體內缺乏維生素C，牙齦容易出現出血、...
2020-02-0611186

夏季美白水果大全水果養生
夏季鮮甜可口、色澤誘人的水果，由內而外散發動人魅力，令人垂涎欲滴。水果除了好吃，對健康又有益處之外，其實也具有多種天然的美白護膚功效。一、木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇。二、奇異果奇異果含有豐富的...
2019-03-2825938

吃水果也要選時機水果養生妙用
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適......時下正是各種新鮮水果大量上市的好季節，多吃水果不僅可以有利於健康，有的還可以美膚養顏。早上最宜：蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜...
2019-09-254625

各種水果的養生功效水果的營養價值

各種水果的養生功效水果的營養價值
多吃水果不僅可以養顏，而且對於疾病的防治也有很好的療效，小編今天為大家蒐羅了各種各樣水果的養生功效，瞭解生什麼病吃什麼水果，讓你生病不用看醫生。蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經作用。鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振出汗過多（須抹鹽）。棗子：治便祕、利尿、益胃...
2019-11-2721714

養胃的水果大全養生之道
有哪些養胃的水果水果在我們的日常的生活中是極其的常見的，很多人每天都是要吃水果的，而有些水果是可以養胃的，下面小編就為大家介紹一下吧!一、黃色水果黃色水果中的胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性。1、芒果養胃的水果芒果是我們熟悉的一種水果，富含膳食纖維，營養價值...
2019-09-1130077

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