![OL扁平臀變性感蜜臀的小訣竅]( "OL扁平臀變性感蜜臀的小訣竅")
- 1、穿高跟鞋瘦臀很多女人都喜歡穿高跟鞋，高跟鞋不止可以讓女性看起來更高，其實它還能鍛鍊到臀部。據美國研究，穿高跟鞋走路的女性會不自覺地收臀，從而有效地使臀部肌肉變得結實。想瘦臀的美眉，可以每天穿高跟鞋慢走30分鐘，會有意想不到的效果的。2、高抬腿運動能美臀小學上體育...
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![職業女性最忌諱的健康8件事]( "職業女性最忌諱的健康8件事")
- 眾所周知女性的身體普遍要比男性差，所以更要呵護好自己，因為只有健康的女人才最美麗。在日常生活中女性保健一定懂得下面介紹的這些知識，尤其是在這個春季更要切忌情緒波動，平時的飲食也要多加註意。1、忌飲茶過濃多數職業女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效...
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![職業女性自測亞健康的方法]( "職業女性自測亞健康的方法")
- 永遠忙不完的工作、複雜的人際關係、煩惱的婚姻、煩瑣的家務--面對生活，許多現代女性最深的感受是“活得好累！”。不僅心累，身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低，對什麼事都提不起精神，常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助，到醫院裏檢查，卻什麼毛病也沒有。經常處於上述狀態的女性其...
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![職業女性日常化粧步驟]( "職業女性日常化粧步驟")
- 職業女性化粧是日常不同缺少的一件大事，怎麼才能省時少力把粧化好，是很多女性關注的，今天本站小編就給大家講講職業女性日常化粧程序。①潤膚。將潤膚霜或潤膚乳液塗在洗淨的臉上，以蓋住毛孔，保護肌膚。②上粉底。淡淡抹上一層粉底霜或粉底乳，以修整出理想的膚色。③描眉毛。用...
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![職業感十足 時尚女性套裝]( "職業感十足 時尚女性套裝")
- 現代職業女性最不能缺少的就是一套套裝，其簡潔的樣式，低調的品質，在彰顯個性的同時展現出自信和魅力。套裝是每個人衣櫥中必不可少的服飾，素雅的顏色，講究的樣式都在你的一舉一動，一顰一笑中看起來職業感十足。...
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![職業女性四大心理誤區]( "職業女性四大心理誤區")
- 心理學家認為，職業女性之所以和男性仍存在距離，在事業、感情上容易失敗，其心理障礙占主導地位，最為常見是以下五種：漂亮產生優越感男女對於成就感的需求各不相同，策動男性追求成就的是競爭，女人的動機卻是社會接納，女子只要漂亮就能被社會所接納的觀念至今仍有市場，因此，漂亮的女子...
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![如何防治職業病 解決不同的 職業男性病]( "如何防治職業病 解決不同的 職業男性病")
- 白領、體力勞作者、應酬頻頻人士、“夜貓”族......來看病的男士，醫生一問就能“掐指算出”他們大概職業。男科、骨科專家分析認為，臨牀門診顯示，男性疾病隨着職業細分也越來越突出。如何防治職業病？解決不同的“職業男性病”白領族男性：密閉工作環境成男性健康新隱患某雜誌社...
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![久坐之後要如何提臀呢]( "久坐之後要如何提臀呢")
- 如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部的肌肉就會鬆弛。想要臀部減肥，最健康有效的減肥方法就是來做這一組提臀操，堅持下去，你也能變成像擁有美臀的女星那樣。趕快來看減肥達人提供的減肥經驗。什麼運動提臀?——弓背躍起健康有效的減肥方法：兩...
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![小蠻腰 久坐女性怎麼坐出]( "小蠻腰 久坐女性怎麼坐出")
- 久坐MM瘦腰的方法：NO.1利用工作環境1、你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫;2、與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵;3、與同事們交流，尋求他們的幫助，不鼓勵他們給你不合適的食物;4、不要一個人進食，要和同事和朋友一起進食。把注意力...
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![臀肌放鬆“忘 屁股扁平？久坐會讓屁股“失憶”]( "臀肌放鬆“忘 屁股扁平？久坐會讓屁股“失憶”")
- 為什麼普通上班族長不出網紅們的“蜜桃臀”？或許是因為你的屁股“失憶”了！英國《每日郵報》報道説，人坐下後臀肌會放鬆，若是整天坐着，臀肌就會忘了怎麼復原，就算站起來或是運動也仍然保持放鬆狀態。醫學上把這稱作“臀肌失憶症”。“失憶”會讓臀部變得扁平又鬆弛，非常影響美觀...
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![十大容易失眠職業 適合女性的職業有哪些]( "十大容易失眠職業 適合女性的職業有哪些")
- 適合女性的職業有哪些?失眠對女性的危害尤其大，輕則第二天的工作很沒精神，重則引發健康問題。然而有些職業女性卻不得不“被失眠”。下面就來看看哪些職業容易造成失眠。作家“我的早晨都是從中午開始的。”路遙説。大多數作家都是夜行動物。夜涼如水，一盞孤燈，稿紙上沙沙作...
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![怎麼防治是關鍵 職場久坐危害大]( "怎麼防治是關鍵 職場久坐危害大")
- 職場人士一般都會在電腦面前久坐，久而久之會可能出現一些都市中人常有的慢性病。其中出現的可能性最高的分別為頸椎病、痔瘡和胃病三種常見慢性病。一、頸椎病職場人士是頸椎病的高發人羣，最主要的原因是久坐不運動，長期錯誤的姿坐可能會導致頸椎病。頸椎病表現為頸背疼痛，上...
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![該換換姿勢了 女性長期久坐危害大]( "該換換姿勢了 女性長期久坐危害大")
- 現在很多女性朋友的生活狀態都是上班大部分的時間都是坐着的，回家搭公交也是坐着的，到了家刷劇仍然是坐着，坐着已經佔用了女性朋友們的大部分時間。可能女性朋友都聽説，長期久坐可能會造成心血管方面的問題，還會帶來高血壓、骨質疏鬆等等的問題。其實不僅僅如此，長期久坐還會給...
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![知性職業粧步驟讓你的職業前景更加美好]( "知性職業粧步驟讓你的職業前景更加美好")
- 據説，每天以精緻的粧容面對他人的話，你的收入會比其它人高出30%。職場中，化一款青春又不失正式的職場粧，會讓你的職業前景更加美好。Stepl、職場的底粧要講究細緻感，首先要做好臉部的打底工作，打底時先使用粉底液，再使用粉餅，膚色會看起來更加勻稱，給人感覺更加健康、自然。Step2...
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![職業女性如何保證肌膚健康]( "職業女性如何保證肌膚健康")
- ①避免長時間坐在電腦前。一般工作2小時後要離開電腦，休息一下，透透氣。②清潔肌膚。不論化粧與否，都要選用專門的卸粧水，徹底清洗面部。③增加水分。每天保證充足的飲水，堅持使用保濕爽膚液，防止臉頰因水分流失而乾燥。④護理雙眼。長時間盯着電腦看，眼睛容易疲勞，除經常閉眼休...
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![職業女性如何美白煥發青春]( "職業女性如何美白煥發青春")
- 職業女性的美白功課一刻也不能停止，就算閒暇的時間也要注重護膚保養，比如簡單的按摩運動，配合按摩霜，就能達到增強肌膚彈性的功效哦!空調白領型要美白也要保濕職業特點：成天以文件為伴，與空調“戀愛”。每天八小時以上受空調風吹襲，肌膚接近麻木狀態。由於在辦公室裏的空調很強，...
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![職業女性服裝搭配基本原則]( "職業女性服裝搭配基本原則")
- 在穿衣打扮時，職業女性除了瞭解自己的衣櫃裏需要必備什麼類型的服飾外，以應對不同的場合，還要遵守一些基木的着裝原則。根據自己的體形和職業特點來選擇自己的服飾，永遠是最明智的做法，下面就讓我們來了解一下這些內容吧。原則一：職業女性着裝一定要先了解自己公司企業文化的內...
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![職業女性久坐不動危害大]( "職業女性久坐不動危害大")
- ①久坐不動易引起腰椎病由於長期久坐，或者有的坐姿不良或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處於張力狀態，使軟組織缺血，而產生腰肌勞損。②久坐不動易受痔瘡困擾久坐不動會因肛門部缺乏活動而使肛門部肌肉彈性下降，收縮力減弱，直腸黏膜下滑，這樣很容易會導致痔瘡生成或痔瘡...
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![職業女性辦公養生小祕訣]( "職業女性辦公養生小祕訣")
- ①用鼠標枕墊:按摩手腕經常用電腦工作，很容易患上“鼠標手”。預防“鼠標手”關鍵是要儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，如老是握着鼠標等狀態，所以，應該每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作;也可以給自己配上一個鼠標...
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![職業女性三大心理危機]( "職業女性三大心理危機")
- “精品女人”是指擁有高學歷、高收入、高職位的職業女性。心理學家們發現，大家眼中的這些職場“精品女人”，已經開始出現越來越多的心理危機，其中最為典型的是“工作依賴症”、“強迫症”和“情感隔離”。危機一：工作依賴症：現代職場“精品女人”，已經開始出現越來越多的心理危...
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![女性久坐不動易患抑鬱 久坐的危害]( "女性久坐不動易患抑鬱 久坐的危害")
- 哈佛大學的一項研究發現，久坐不動可導致一系列情緒變化，令身體出現病症。科學家提出警告，看太多電視可導致抑鬱症風險增加。美國這項研究的數據調查歷時14年，對5萬名女士每隔兩年參加一次調查問卷。參與者填寫的問題包括每週看電視的時間，以及每週進行散步、騎車、跑步和游泳...
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![讓女人臉紅心跳十大男性職業]( "讓女人臉紅心跳十大男性職業")
- 男按摩師，按摩這份工作，一般顧客穿的都少，如果是男按摩師為女顧客服務的話，難免會尷尬，而最近風靡台灣的猛男按摩師更是將該職業推向風口浪尖。在日常生活中，我們都會希望自己有一份理想的工作，不求大富大貴，但求能讓自己開心。事實上，哪些男性職業讓女人害羞?今天，小編就來為你盤...
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![職場女性的職業通病有哪些 職業女性白領應警惕 過勞肥]( "職場女性的職業通病有哪些 職業女性白領應警惕 過勞肥")
- 微博上在熱議一種“職業通病”叫做“過勞肥”，律師、記者、IT人士等都是最容易中招的人羣。專家解釋，這類人長期處於工作狀態，缺乏休息和鍛鍊。此外，很多上班族三餐飲食不規律，早上中午湊合吃，晚上暴飲暴食，進食大量高糖、高熱量食物。由於長期的睡眠不足、心理壓力過大和生活不...
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