![有助於十一出行 7種幫助緩解暈車的方法]( "有助於十一出行 7種幫助緩解暈車的方法")
- 在旅行途中沒有什麼比暈車更令人掃興的了。當身體的運動傳感器無法同步時，就會暈車。近日，美國“雅虎”網站健康欄目總結了7種能幫助緩解暈車的方法，簡便易行。1.上車前別吃得太多。上車前吃點東西，對預防暈車有好處，但不要吃得太多、太油膩。美國巴爾的摩市慈善醫療中心野外...
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![水瓶座屬於見一個愛一個 十二星座誰最花心容易出軌]( "水瓶座屬於見一個愛一個 十二星座誰最花心容易出軌")
- 在談一段戀愛時，許多人對於愛情都是充滿敬畏的，這也是讓愛情保持新鮮和甜蜜的原因。但是有些人在面對愛情時卻沒有這種敬畏感，喜歡追求新鮮刺激，那麼十二星座中哪一個星座會是這樣花心的?水瓶座在一段戀情中水瓶座似乎是見一個喜歡的就愛一個，這主要是因為ta們追求新鮮感，如果...
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![一輩子忠於愛情不出軌的星座 十二星座]( "一輩子忠於愛情不出軌的星座 十二星座")
- 最美的愛情，一生一世一雙人。但很少有人能夠做到，繁雜的社會，誘惑實在太多，戀人劈腿出軌、包養第三者、上位、婚變、離婚等等，這些成為婚姻生活的隱患。但也有很多人，他們做到了承諾，那就是一輩子忠於愛情忠於婚姻不出軌。十二星座，有誰能做到摯愛一生不背叛呢。金牛座：我所追求的...
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![有夢睡眠有助於大腦健康]( "有夢睡眠有助於大腦健康")
- 隨着現代心理學的進展，對夢的研究越來越深入，千百年籠罩在夢境中的神祕面紗被漸漸撩開，“有夢睡眠有助於大腦健康”，就是最近的研究結論之一。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。據研究，人們的睡眠是由正相睡眠...
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![梳頭有助於改善髮質嗎]( "梳頭有助於改善髮質嗎")
- 多梳頭會改善髮質？其實梳頭會分散頭皮脂肪，只會產生暫時性的光澤，而並不是從根本上改善了髮質。因此基本上這個民間傳説不是完全不足以採信。不過大家可以在洗頭前梳頭幾次，不但能去除頭皮上所積污垢與頭皮屑，還可以增進血液循環和皮脂分泌，的確有助於毛髮的健康;但是要注意，你...
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![兩款有助於豐胸的減肥食譜]( "兩款有助於豐胸的減肥食譜")
- 女性不明白如何豐滿胸部嗎?編推薦大家選擇這裏介紹的減肥食譜哦!山藥豬蹄豐胸湯材料：新鮮山藥200克豬蹄600克王不留行10克紅棗10顆米酒1大匙(1大匙=15ml)做法：1、紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。2、取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗淨去油。3、將2000ml水注入...
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![＂一帶一路＂有助於世界經 亞開行前副行長納格]( "＂一帶一路＂有助於世界經 亞開行前副行長納格")
- “一帶一路”倡議自2013年提出以來，已經成為國際社會熱議的話題，對亞洲發展也有重要意義。在即將到來的“一帶一路”國際合作高峯論壇上，各方會勾勒出共同發展的美好藍圖，在促進沿線區域實現包容性經濟發展的同時，也必將為沿線區域帶來和平和繁榮。就此，光明網記者採訪了亞洲開...
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![食物顏色有助於減肥]( "食物顏色有助於減肥")
- 紅色、橙色的食物：是最能刺激食慾，會讓人不知不覺多吃幾口，這樣很容易為肥胖埋下隱患。因此，這些顏色的食物適合作為減肥期間早餐的顏色，給每天一個振奮的開始。但午餐、晚餐就要少吃一些此類食物了，就拿吃水煮魚來説，看到紅彤彤的顏色就非常有食慾了，雖然吃魚不會增肥，但是吃了辣...
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![睡前科學跑步有助於睡眠]( "睡前科學跑步有助於睡眠")
- 跑步時，頭腦只是清醒，但不興奮。身體只是發熱，但不出汗。這樣的跑步狀態，跑後較容易進入睡眠狀態。跑步後到上牀睡覺的間隔時間以15-~20分鐘左右為宜。這時，脈搏可以基本上恢復到安靜時的狀態。如果間隔時間太短，脈搏沒有恢復時，上牀睡覺會感到氣喘、難受，從而影響入睡。想用睡前...
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![洗澡做3件事有助於健身]( "洗澡做3件事有助於健身")
- 揉肚子洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用淋浴噴頭衝腹部，可治療慢性便祕並防治痔瘡。而神經性便祕，則要沿着腸部用40℃熱水衝3分鐘左右，再用25℃的温水衝10秒鐘，反覆5次，可增加大腸蠕動。需要注意的是，40℃的温水消除疲勞最理想，因為人體正常...
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![有助於睡眠的三款粥]( "有助於睡眠的三款粥")
- 通常家裏熬的粥都是由五穀雜糧熬煮而成，由於容易消化、調養腸胃最適合老年人服用。如果在粥中加入一些助眠的材料更是對老年人的健康和睡眠大有裨益。百合紅棗粥：百合含有少量澱粉、脂肪、蛋白質及微量生物鹼，具有清熱養陰、潤肺安神的功效，是治療老年人神經衰弱的強壯滋補食...
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![這十條能助於你 情侶吵架後怎麼和好]( "這十條能助於你 情侶吵架後怎麼和好")
- 情侶經常吵架怎麼辦?看完這十條你就不想吵架了1、如果一句對不起能化解所有怨恨，那我説，但，不是由衷的;如果一句我愛你能表達一切情感，那我説，但，不是假意的。2、有你開心省心，對你真心痴心，為你擔心痛心，也曾傷心碎心，不敢變心花心，不要多心疑心，最怕你是無心。3、原諒我吧!我知道我...
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![夏季爬坡快走最有助於減肥]( "夏季爬坡快走最有助於減肥")
- 高強度的運動，會令肌肉越來越發達，這就是為什麼有的越練越苗條，有的越練越壯實，根本原因是選擇的強度不同。當人們進行低強度練習時，主要是脂肪提供能量。所以，跑步機上的燃脂減肥項目，會引導人們進行長時間的低強度鍛鍊。研究發現，在跑步機上快走，大約50%的熱量消耗來自脂肪燃燒；...
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![午餐吃雞蛋有助於提高記憶力 吃什麼有助於提高記憶力]( "午餐吃雞蛋有助於提高記憶力 吃什麼有助於提高記憶力")
- 英國的飲食營養學家指出，早晨喝咖啡會影響一天的工作。因為早飯時喝咖啡會使心跳加速，並導致胃部收縮。另外，早餐攝取的糖分會被肌體迅速吸收，從而引起強烈的飢餓感。這時人會變得煩躁、心不在焉，除了吃東西外什麼事也不想做。最好用酸奶代替咖啡。吃什麼有助於提高記憶力？午餐...
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![哪些食物有助於瘦身減肥]( "哪些食物有助於瘦身減肥")
- 真的有能讓您越吃越瘦的食物嗎？每到午餐前一小時，多數白領們的肚子就已經餓得咕咕直叫，於是就到處蒐羅可以吃的零食，一小塊蛋糕或是幾塊餅乾。如果經常這樣，這種習慣不但會影響到你的體型，而且還不利於健康！吃喝是人生永恆的主題，都説食物可以影響女人的體型。下面美麗女生給你推...
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![含酶果汁有助於減肥]( "含酶果汁有助於減肥")
- 酶可以促進減肥的原因肥胖的原因是由於酶不足！？年齡的增加、飲食過量、偏食等不良生活習慣，導致消化、吸收、代謝機能減退，脂肪易堆積體內，造成肥胖，酶不足就是其中重要原因。所謂的酶是指關係到生命活動，如呼吸、代謝、血液流通、肌肉活動等，是生命不可缺少的營養素。體內潛在酶...
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![睡前吃什麼食物有助睡眠 哪些食物有助於睡眠]( "睡前吃什麼食物有助睡眠 哪些食物有助於睡眠")
- 許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。哪些食物有助於睡眠1、温牛奶睡前喝杯温奶有助於睡眠的説法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮...
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![十一國慶出遊適合怎麼 十一約會旅行穿什麼衣服]( "十一國慶出遊適合怎麼 十一約會旅行穿什麼衣服")
- 國慶小長假即將來臨，很多上班族們要回家的或者打算去旅遊的都已經開始在網上搶購火車票、飛機票了。十一國慶的到來，已經算是正式步入了秋天，天氣也是剛剛好，也是旅遊的旺季。那麼微涼的十一國慶約會出遊怎麼穿衣搭配合適呢？下面就隨小編一起來看看吧！喜歡小清新風格的菇涼來説...
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![睡前泡腳有助於睡眠嗎]( "睡前泡腳有助於睡眠嗎")
- 泡腳現在已經變成很多人養生的一種方式，而且不少人都認為睡前泡腳可以幫助睡眠的好處，那麼到底有沒有這樣的一回事呢?下面就讓小編給大家介紹一些吧。其實泡腳可以讓腳部的血液進行加快循環的作用，也就是可以幫助全身血液的循環，這樣是可以幫助活絡經血的好處，這樣對入睡有很...
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![早餐吃雞蛋有助於減肥]( "早餐吃雞蛋有助於減肥")
- 美國路易斯安那州立大學的研究者針對一組超重和肥胖婦女進行了一項試驗。她們可以選擇兩隻雞蛋或百吉餅作為早餐，這兩份早餐含有相同的熱量，重量也大致相等。八星期後，研究者比較發現，食用雞蛋的人多減去65%的重量，同時，腰圍縮小的尺寸也是食用百吉餅的人的兩倍。早餐吃雞蛋有...
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![吃核桃有助於大腦發育]( "吃核桃有助於大腦發育")
- 核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓...
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![有助減肥的十大食物]( "有助減肥的十大食物")
- 1.燕麥粥早上起來吃一些無糖燕麥會讓你減少飢餓。富含豐富的膳食纖維，具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白。對身體有很大好處。2.鮭魚鮭魚是很好的控制飲食的食物，源於它富含豐富的對人體有益的健康脂肪。3.杏仁適量的杏仁會是你控制飲食的最好的...
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![幾種有助於補血的飲食 吃什麼有助於補血]( "幾種有助於補血的飲食 吃什麼有助於補血")
- 1、花生棗米粥花生米30粒，紅棗10枚、大米粥。白糖各適量。花生米剝去紅衣，加水煮於六成熟，紅棗煮爛，取出紅棗去皮、核，與花生均碾成泥調人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是養血補脾、肺，適用於貧血，血小板減少性紫癜，即可用為平時保健食品。2、枸杞蒸母雞枸杞20g，母雞1只，調料適量...
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![適量自慰有助於性健康]( "適量自慰有助於性健康")
- ①延長勃起時間：性愛前1小時自慰有助於更好地控制節奏，延長性愛時間。男性通過自慰訓練完全可以控制射精時間，避免性愛草草了事、不歡而散。如果通常自慰2分鐘就射精，那麼下次儘量通過節奏和強度控制，延長射精時間至3分鐘。經過訓練，大多數男性可以將勃起時間延長一倍。②提高...
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![有助於經期排毒的三食物]( "有助於經期排毒的三食物")
- 許多人都知道在經期結束後的7天內是減重的黃金期，在這時間減肥會特別的事半功倍!其實在月經期間，雖然較不適合減肥，但是卻是最適合排毒的時間。新加坡研究發現，女性在經期的時候體內會分泌一種蛋白質酵素，可以分解體內的毒素，在此期間如果再攝取幫助排毒的食物，更有助於身體將毒...
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