![輕鬆打造性感美體 泡澡5分鐘]( "輕鬆打造性感美體 泡澡5分鐘")
- 冬季不少人都愛泡澡，如果你也有泡澡習慣又想瘦身的話，不妨跟着小編來學習下面能讓美麗度更加分的簡單瘦身按摩，在冬季減肥時，利用泡澡時的5分鐘，輕鬆打造性感BODY！泡澡可以讓身體多餘的水分排出，並加強血液流通以及末梢神經循環，當循環好時，身形就會變得優美緊實。小腿消除浮腫膝...
- 17107
![晚上泡澡的瘦身方法]( "晚上泡澡的瘦身方法")
- Tips1泡澡前後的注意事項泡澡的水温必須調整在38-40攝氏度之間，而且飯後一個半小時以上再泡澡較為適宜。出浴後要休息一下，用吸水性強的浴巾包裹身體，再擦上塑身霜，留在身上的温度可以幫助吸收。喝水以補充流失的水分。Tips2泡澡的最佳時間泡澡最主要的功能是促進身體血液循...
- 28919
![沐浴泡泡澡健身燃脂的辦法]( "沐浴泡泡澡健身燃脂的辦法")
- 每日沐浴泡泡澡，健身燃脂動起來拉筋伸展身體的鐵的原則之一，就是要在身體處於温熱狀態下進行，沐浴泡澡時間無疑是最佳選擇。將水温調製在39~40°，身體充分浸入澡盆中15~20分鐘適宜，在身體温熱的同時，做相對靜止的拉筋伸展運動，對於減肥燃脂、排毒養顏非常有效！泡澡中途如果感...
- 5521
![10泡澡妙方即能放鬆也瘦身]( "10泡澡妙方即能放鬆也瘦身")
- 1、沐浴下肢中醫學經常強調“頭寒腳熱”，但一般人的體質正好與此相反，這就容易形成“體寒”的體質。體寒是導致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現腿腳部冰冷的現象。以38至40攝氏度的温水，將膝蓋以下部位浸於水中，可有效減掉下半身的脂肪。若持續以熱水浸腳，可...
- 26349
![薑汁泡澡 冬季瘦身新法]( "薑汁泡澡 冬季瘦身新法")
- >>推薦閲讀：減肥新方法平衡內分泌輕鬆瘦身薑汁泡澡浴古傳最佳瘦身法利用老薑熬燉的薑汁，取３０ｃｃ倒入約４０度攝氏的泡澡浴缸中，泡個１５－２０分鐘，可以促使血液循環加速、末梢血管活絡，消耗熱量燃燒脂肪之後會發汗、排汗。理想中的瘦身水位想要發揮瘦身效果的水位，大約是在心臟以下、相當於將身體...
- 12467
![泡澡泡出個白嫩肌膚]( "泡澡泡出個白嫩肌膚")
- 很多人喜歡泡澡，其實把握好泡澡可以讓自己的美白和皮膚的修護錦上添花喲!在洗澡的時候，適當的在洗澡水中加一點點“調料”，皮膚就會變得更加嫩滑和滋潤，讓洗澡不僅僅成為我們潔淨身體和緩解疲勞的手段，同時也要讓它為我們的美麗保駕護航!泡澡法：1、將剝皮後的橘子放入榨汁機中...
- 13242
![泡澡的正確方法是什麼 泡澡有些什麼好處]( "泡澡的正確方法是什麼 泡澡有些什麼好處")
- 泡澡有些什麼好處？現如今人們的生活條件越來越好了，對生活的追求也自然越來越高。很多人喜歡泡澡，那麼泡澡有什麼作用和功效呢？泡澡的正確方法又是什麼？一起來看看吧！泡澡有些什麼好處1、減肥當身體處在温熱的水中，會加速血液循環和淋巴循環幫助身體的新陳代謝，從而達到減肥的效...
- 11282
![9大替代品讓瘦身成泡影]( "9大替代品讓瘦身成泡影")
- 1：補藥代替營養品不少人在醫生建議加強點營養時，卻往往去服用各種補藥。然而，專家指出，補藥不可代替營養品。氨基酸是常見補藥，但若不是進食困難，則不必應用，盲目輸氨基酸不僅可致過敏反應，對於腎功能不好者，還可能導致肝昏迷、尿毒症的發生。不少人認為，維生素類藥物對身體有益，多...
- 30082
![三伏天泡澡的好處多多 三伏天泡澡好嗎]( "三伏天泡澡的好處多多 三伏天泡澡好嗎")
- 三伏天泡澡好嗎三伏天是一年當中最熱的時期，在三伏天泡澡不是更熱？三伏天為什麼要泡澡呢？其實三伏天泡澡的好處多着呢，就看瑤族的女性，她們可以説一年四季都會選擇泡澡來提高身體的免疫力，因為瑤族人生活的地方的自然環境不是很好，山高，經常下雨，多霧，有陽光的天氣幾乎很少，而且瑤族...
- 15613
![泡澡可放鬆身心也可瘦身]( "泡澡可放鬆身心也可瘦身")
- 對於經常坐在辦公室又不愛運動的人來説，泡澡是最好的養生減肥之道!尤其是手腳容易冰冷的人，泡個熱水澡可以促進全身血液循環，改善虛胖體質。泡澡的瘦身原理泡澡能夠瘦身的原理，主要是泡熱水澡時，全身大量出汗有助於熱量消耗，同時熱水讓毛孔通通打開了，更容易把身體內的廢物清除...
- 7639
![咖啡泡澡減肥法]( "咖啡泡澡減肥法")
- 大家知道，咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用，洗澡時，咖啡因通過皮膚吸收，進入身體每個毛孔，可以刺激交感神經興奮，直接燃燒、消耗儲藏在體內的脂肪，降低食慾而達到少吃的目的。同時血壓脈搏也會升高，當睡眼惺忪的人們用它洗澡時，會頓時感到精神抖擻，就如同喝了兩杯熱咖啡一樣提...
- 22280
![看日本女星的泡澡美容小祕訣 用酒泡澡]( "看日本女星的泡澡美容小祕訣 用酒泡澡")
- 冷冷的冬天沒有什麼比泡澡更放鬆、更享受的事情呢?泡澡不但能幫助洗去一身疲憊，對於美容也是有許多好處呢!今天小編就是要來介紹四個日本女星的泡澡美容小祕訣，不但超級簡易而且效果拔羣～就讓小編跟着大家一起來看看人氣女星的不私藏保養法囉!一、長澤雅美日本酒泡澡法氣質...
- 31051
![冬天泡澡皮膚更乾燥]( "冬天泡澡皮膚更乾燥")
- 温暖的水流、氤氲的霧氣、飛舞的泡泡的確是對疲憊肌膚的最佳犒賞。可當你因為肌膚乾燥起皮甚至常常搔癢時，可曾想到，那正是長時間沐浴熱水惹的禍！事實上，肌膚長時間浸泡在熱水中，會加速肌膚天然保護油脂的分解，進而破壞肌膚的水油平衡和天然保護屏障，這樣一來，水分大量流失卻得不...
- 24668
![紅酒可以用來泡澡嗎]( "紅酒可以用來泡澡嗎")
- 紅酒可以美容嗎？紅酒泡澡緊緻肌膚抗衰老。在一本野史上看過，唐朝貴妃楊玉環喜愛用酒浸浴，能夠緊緻肌膚，還能淨化身體，這個祕方讓她深得唐玄宗的寵愛。有什麼比一身的膚如凝脂更能讓女人們心動的了？的確，繁重的工作，緊張的生活，讓我們顧得了臉面，又忽略了身體，就連沐浴這件本該是悉心...
- 24956
![懶MM泡澡減肥法]( "懶MM泡澡減肥法")
- 1、沐浴下肢沐浴下肢就是用38-40攝氏度的温水，浸泡膝蓋以下的部位，這樣就能有效減少下半身的脂肪。如果持續使用熱水泡腳，還能慢慢改變體寒的體質，促進血液循環以及新陳代謝。2、桑拿浴桑拿浴是在高於體温的環境中，使人體的毛細血管極度擴張，加快人體新陳代謝，同時大量出汗，排出...
- 15199
![瘦腰妙方撫平小肚腩 喝茶泡澡加按摩]( "瘦腰妙方撫平小肚腩 喝茶泡澡加按摩")
- 1、去脂烏龍茶：茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶鹼，烏龍茶的消脂效果在所有的茶葉中是最好的。建議mm們在運動或洗澡之後喝一杯的烏龍茶，排毒去脂燃燒熱量，幫助平腹小腹。2、消耗脂肪的小劑量運動：有利於腰腹部的體育活動可以每天多消耗250千卡的熱量，幫助消除體內多餘的脂肪...
- 7592
![女人怎樣泡澡能減肥瘦腿 如何減肥瘦腿]( "女人怎樣泡澡能減肥瘦腿 如何減肥瘦腿")
- 泡澡可排毒，還能幫助你打造纖細美腿。你想一想，上班一天回來，舒舒服服泡個澡，洗去一身疲憊，還能減肥瘦腿，何樂而不為呢？下面就隨小編一起學學如何通過泡澡來減肥瘦腿吧。一、每天泡澡增強用温熱效果來瘦腿勞累了一天，回到家中最舒服的事情莫過於泡個熱水澡，在消除疲勞的同時也燃燒...
- 23806
![紅酒可以泡澡美白全身嗎]( "紅酒可以泡澡美白全身嗎")
- 可以用紅酒泡澡美白全身嗎？紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。紅酒中的酒精可以促進肌膚吸收養分，讓保養成分更快進入肌膚裏層。紅酒洗澡可以活絡氣血、紅潤肌膚。紅酒沐浴方法：將適量紅酒加入温水中攪勻，夏季倒入量為500ml，冬季時為750ml左右。紅酒沐浴水...
- 18571
![咖啡可以泡澡美白嗎]( "咖啡可以泡澡美白嗎")
- 咖啡中所含咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多餘水分，消除水腫。同時咖啡中的生物鹼還能興奮中樞神經，促進肌膚光滑滋潤。咖啡泡澡可以美白緊實肌膚。咖啡沐浴方法：將泡好的濃咖啡約30ml倒入浴缸中，再加滿熱水。不要使用二合一的咖啡粉，因為咖啡濃度不夠。如果使用去掉...
- 5755
![夏日泡澡減肥的小祕訣]( "夏日泡澡減肥的小祕訣")
- 1、沐浴下肢中醫學經常強調“頭寒腳熱”，但一般人的體質正好與此相反，這就容易形成“體寒”的體質。體寒是導致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現腿腳部冰冷的現象。以38至40攝氏度的温水，將膝蓋以下部位浸於水中，可有效減掉下半身的脂肪。若持續以熱水浸腳，可...
- 16615
![咖啡泡澡能有效減肥瘦身]( "咖啡泡澡能有效減肥瘦身")
- 香濃的咖啡總是讓人精神振奮，早晨或者飯後來杯咖啡是非常愜意的享受。很多人知道喝咖啡可以減肥，其實用咖啡泡澡也能起到減肥消脂的作用哦。大家知道，咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用，洗澡時，咖啡因通過皮膚吸收，進入身體每個毛孔，可以刺激交感神經興奮，直接燃燒、消耗儲藏...
- 25482
![洗澡就能讓你全身瘦下來 洗澡減肥法]( "洗澡就能讓你全身瘦下來 洗澡減肥法")
- 現在很多人都在苦苦尋求最有效做快速的減肥方法。不知你是否知道，現在洗澡也能減肥了，而且洗澡減肥法的效果還不錯。那麼如何洗澡減肥？洗澡減肥的方法有哪些？下面就為大家推薦幾種洗澡減肥法，讓你洗洗就能全身瘦下來。洗澡減肥法1、澡前喝咖啡綠茶綠茶中的茶多酚、咖啡中的咖...
- 8944
![泡腳的最佳時間養生瘦身 泡腳有什麼好處]( "泡腳的最佳時間養生瘦身 泡腳有什麼好處")
- 泡腳好處多，大家都知道。中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分佈着60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳可以舒經活絡，改善血液循環，尤其護腎作用明顯。其實，在不同的時間段泡腳，作用也有異，晚上9點鐘泡腳是護腎的最佳時間。晚上9點是腎經...
- 19038
![泡澡時間輕鬆瘦]( "泡澡時間輕鬆瘦")
- 一、綠茶瘦身浴綠茶一直被視為減肥良方，但是你應該想不到它還可以用來泡澡減肥吧。把喝過的綠茶渣（3次的量），或者喝過的茶包3-5包，放入絲襪或者棉布袋中，把袋子放入洗澡水裏即可下水，一次浸泡約20分鐘。記住一定要用綠茶來泡，不可以用其他的茶。綠茶所含的兒茶素與咖啡因，可以提高...
- 31888
![泡澡瘦身保健兩不誤]( "泡澡瘦身保健兩不誤")
- 在盛行減肥的今天，人們用了各種各樣的減肥方法。這其中有一種是最舒服、最簡單的方法，那就是泡澡。洗澡幾乎是你每天都在做的事情，但是你知道洗澡可以減肥嗎?現在，推薦幾種洗澡的減肥方法，以供參考。粗鹽浴用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺中瘦身，這是許多日本...
- 24879
瀟湘女性館
