![減的不是 肥 減肥不等於出大汗 不補糖]( "減的不是 肥 減肥不等於出大汗 不補糖")
- 1、體重下降減去的可能只是體液，不是脂肪。一次大運動量的訓練後，出汗量大，機體因而丟失大量的體液，甚至引起脱水，因此體重會有所下降，看似起到了減肥的效果，實際上這只是一種脱水的表現。在機體大量出汗後，不補水，就以為體重真的下降了，這種做法對機體造成的危害是嚴重的。人體在...
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![減肥不能聞糖色變]( "減肥不能聞糖色變")
- 很多項快速減肥的女性幾乎是聞糖色變，為了瘦身可以説拋棄了一切甜食，在瘦身減肥的時候如何通過飲食達到瘦身目的，很多人都很清楚，但是真的不能吃糖嗎?科學研究表明，飲食中攝取的糖分不足會容易引起低血糖，而且也不利於瘦身計劃的實施。這個時候吃糖不會胖：1、運動前後吃糖運動醫...
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![糖友忌吃榴蓮 食療並不能降血糖]( "糖友忌吃榴蓮 食療並不能降血糖")
- 身為臨牀醫師，總是經常聽到病患吃了什麼食物、偏方，身體變好了。但要強調的是，某些食物雖然對控制血糖有一點幫助，卻沒有任何食物或水果可「治好」糖尿病，或讓病患停止用藥。坊間流傳的建議，如辛香料、人蔘、苦瓜等另類食療，只能説這些食物都不會增加血糖值，但不見得能降血糖，只能...
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![排骨補鈣又養身 糖醋排骨的做法大全]( "排骨補鈣又養身 糖醋排骨的做法大全")
- 做法一1，小排500克焯水後，煮三十分鐘，肉湯可以煮麪條(注意是焯水後再煮出來的湯去掉血水後的)，別倒掉了。2，用一湯匙料酒，一湯匙生抽(蒸魚豉油更好)，半湯匙老抽，二湯匙香醋(不是白醋)醃製20分鐘撈出洗淨控水備用(為啥洗淨?因為炸的時候不會髒了油啊!為啥控水?防止油遇冷水飛濺啊!...
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![當歸黃芪紅棗雞蛋補血糖水 補血食譜]( "當歸黃芪紅棗雞蛋補血糖水 補血食譜")
- 當歸黃芪紅棗雞蛋補血糖水的做法用料：紅棗6顆當歸六七片黃芪六七片桂圓六顆紅糖適量枸杞一把水兩碗半雞蛋一顆補血食譜功效：美容養顏抗衰老，活血去斑，調經補氣血，提高體質。當歸：補血，又能活血，亦可通經，特別適合女性。黃芪：補氣之最，補氣昇陽，益衞固表，利水消腫，用於氣血不足，氣虛血虧...
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![不過女性在這2個時候不要喝 紅糖水具有補血養生的功效]( "不過女性在這2個時候不要喝 紅糖水具有補血養生的功效")
- 紅糖水這種東西是不是很多時候一些女性朋友都會用它來進行身體的調養?特別是一些存在貧血問題，或者氣血不足情況的女性朋友，經常她們都會喜歡去用這種東西來調養自己的身體;不過可能小編今天要提醒一些女性朋友，在一些情況下，可能你們對於紅糖水這種東西要謹慎選擇，它們有時候...
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![每天喝紅糖水好嗎 經常喝紅糖水會不會得糖尿病]( "每天喝紅糖水好嗎 經常喝紅糖水會不會得糖尿病")
- 紅糖的好處在於温而補之，温而通之，温而散之，也就是我們俗稱的温補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。經常喝紅糖水會不會得糖尿病？每天喝紅糖水好嗎有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的...
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![紅薯糖尿病人不可用 糖尿病不能吃什麼]( "紅薯糖尿病人不可用 糖尿病不能吃什麼")
- 紅薯的營養十分豐富，被稱為營養最均衡的保健食品。紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，既能防癌又能益壽。那麼，吃紅薯有什麼禁忌嗎？一、冬天烤紅薯不能帶皮吃時下熱乎乎的烤紅薯，香甜可口，有的還烤得流出“糖油”。紅薯皮焦焦的，更是受歡迎，很多人都是連皮...
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![紅糖能補血?豬蹄能美容?其實全是騙人的!]( "紅糖能補血?豬蹄能美容?其實全是騙人的!")
- 壹姐導讀：美容、豐胸、減肥……帶有這些字眼的食物總是能輕易吸引女性的注意力，然而紅糖並不能補血，豬蹄也沒有美容功效，也許你所知道的這些都是騙人的!紅棗和紅糖是補血佳品?紅棗和紅糖中所含的鐵均為“非血紅素鐵”，吸收率低，一般僅為1%~5%，而且吸收時容易受其他食物中膳食纖...
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![無糖飲料真的不含糖嗎 如何選擇無糖食品]( "無糖飲料真的不含糖嗎 如何選擇無糖食品")
- 很多人為了減肥，會飲用市面上賣的一些無糖飲料，那麼，我們是不是喝了這些“無糖”的飲料，就真的不會發胖呢？讓我們來了解“無糖”飲品是怎麼讓減肥的人繼續變胖的吧。無糖飲料也含“糖”這些無糖飲料的最大賣點在於他們不會妨礙減肥，消費者購買的時候會認定包裝上的“低糖”或“...
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![當歸黃芪紅棗雞蛋補血糖水 補血食譜]( "當歸黃芪紅棗雞蛋補血糖水 補血食譜")
- 當歸黃芪紅棗雞蛋補血糖水的做法用料：紅棗6顆當歸六七片黃芪六七片桂圓六顆紅糖適量枸杞一把水兩碗半雞蛋一顆補血食譜功效：美容養顏抗衰老，活血去斑，調經補氣血，提高體質。當歸：補血，又能活血，亦可通經，特別適合女性。黃芪：補氣之最，補氣昇陽，益衞固表，利水消腫，用於氣血不足，氣虛血虧...
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![三種方法教你使用 女性離不開的補血紅糖]( "三種方法教你使用 女性離不開的補血紅糖")
- 紅糖被認為是女生很好的營養補劑，價格便宜同時味道甜美。紅糖的製作方法有很多，可不止泡水那麼簡單。紅糖是有甘蔗製作而成，因為其中保留了大量營養而更加被人們喜愛。能夠補血的原理並不是它本身的滋補，而是它可以幫助血管舒張打開，以達到滋養的效果。隨意單一紅糖水的效果不...
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![雞蛋與白糖不宜同食 西紅柿炒雞蛋放不放糖]( "雞蛋與白糖不宜同食 西紅柿炒雞蛋放不放糖")
- 最近，“西紅柿炒雞蛋放不放糖？”的話題在微博上火了，起因是有網友抱怨男朋友家西紅柿炒雞蛋竟然放糖，這一下子引爆了各地網友的爭論，不少人曬出了自家西紅柿炒雞蛋的做法，南甜北鹹，花樣百出。有人説，這辯的不是糖，是鄉情，頗有幾分道理。西紅柿炒雞蛋小小的西紅柿炒雞蛋，簡單易學，早就...
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![沒吃糖並不代表身體沒有攝入糖 警惕無糖低糖食品]( "沒吃糖並不代表身體沒有攝入糖 警惕無糖低糖食品")
- 沒吃糖並不代表身體沒有攝入糖。很多食物都戴着假面具，揭掉面具，我們可以看到一張張甜蜜的臉。它們把糖分掩藏得很好，有時候我們想都想不到。警惕無糖低糖食品：沒吃糖並不代表身體沒有攝入糖隱藏在暗處的甜蜜殺手有哪些如果你正在減肥或者打算減肥，如果你被糖尿病折磨，如果你血...
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![帶你瞭解女性貧血補血知識 紅糖水真能補血嗎]( "帶你瞭解女性貧血補血知識 紅糖水真能補血嗎")
- 一直以來，很多女性都有貧血的問題，而在這些貧血問題中，較多的屬於缺鐵性貧血;所以也漸漸衍生了許許多多種的補血補鐵方法，但是可能有的方法確實會有效，可是卻還是有一些方法不僅不會幫助你補血補鐵，甚至還可能會給你的身體造成傷害。下面就由小編來為你分析幾種常見的補血補鐵...
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![乳糖不耐受怎麼辦 乳糖不耐受的症狀有哪些]( "乳糖不耐受怎麼辦 乳糖不耐受的症狀有哪些")
- 乳糖不耐受是由於乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏症。乳糖酶缺乏是廣泛存在的世界性問題，遠東人羣發生率高，大部分人羣不出現症狀，但在以乳汁為主要飲食的新生兒及嬰幼兒中常發生腹瀉等症狀。不同國家乳糖不耐受發生的高...
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![無糖飲料並非真正無糖 無糖飲料不增重嗎]( "無糖飲料並非真正無糖 無糖飲料不增重嗎")
- 你們是否曾經或者喝無糖飲料來達到解饞又不增重的目的？那些無糖汽水不僅會令體內脂肪堆積，還是引發身體的缺糖飢渴。營養專家幫助我們瞭解這些飲料是如何成為MM們的減肥噩夢吧。這些無糖飲料的最大賣點在於他們不會妨礙減肥，消費者購買的時候會認定包裝上的“低糖”或“無糖...
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![糖尿病人吃素好不好 糖尿病吃什麼]( "糖尿病人吃素好不好 糖尿病吃什麼")
- 糖尿病吃什麼？糖尿病人吃素好不好？合理的飲食是控制糖尿病的關鍵，但有些糖友的做法卻過於嚴格了，如長期吃素。不少的糖尿病人認為素食可以減少脂肪與熱量的攝入，可以防止肥胖。那麼，糖尿病吃什麼？糖尿病人吃素好不好？一、糖尿病人吃素食好不好?2013年的一份對上海市某社區糖尿病...
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![當歸紅糖茶補血益氣養顏 如何益氣補血]( "當歸紅糖茶補血益氣養顏 如何益氣補血")
- 當歸的食用方法？當歸紅糖茶怎麼做才好吃？明代李時珍《本草綱目》的説法是：“當歸調血，為女人要藥，有思夫之意，故有當歸之名。”可見，其解釋與上述詩詞不謀而合。此外，當歸還有另一種意義，即宋代陳承《本草別説》雲：“使氣血各有所歸。恐當歸之名，必因此出也。”兩種説法均通，後者尤為...
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![白糖甘草茶補益心脾 甘草清熱護肝]( "白糖甘草茶補益心脾 甘草清熱護肝")
- 甘草性平，味甘，歸十二經。有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥。臨牀應用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發熱以及咳嗽、...
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![黃精補氣強身具有降血壓降血糖作用]( "黃精補氣強身具有降血壓降血糖作用")
- 黃精被列為補養藥，其性平、味甘，入心、脾、肺.腎四經，能補脾潤肺生津。現代藥理分析，黃精含黃楮多糖、黃精低聚糖、黏液質.澱粉等成分，還具有降血壓、降血糖作用，能防止膽固醇在動脈壁上沉積及向組織內浸潤，所以可防治動脈粥樣硬化和脂肪肝，增強機體免疫力，延緩衰老。①黃精燉肉：黃...
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![7大絕招助你降血糖讓你的血糖不再高]( "7大絕招助你降血糖讓你的血糖不再高")
- 如何降血糖最有效？1、增加活動量降血糖2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脱離...
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![內調外敷各有妙用 紅糖補血養顏]( "內調外敷各有妙用 紅糖補血養顏")
- 千百年來，紅糖一直是大眾喜愛的養生保健食品，如婦女產後身體氣血虛弱兼有血淤腹痛時，中醫師開出生化湯，囑在藥煎好後以紅糖調服，就是因為紅糖性温，具有化淤散寒、緩解疼痛等多重功效。據專家介紹，現代營養學研究還發現，紅糖含有多種人體必需氨基酸和有解毒作用的“糖蜜”，有助阻止...
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![降低血糖益精補腎 吃荔枝的好處]( "降低血糖益精補腎 吃荔枝的好處")
- 荔枝營養極豐富，味道香甜，許多人都很愛吃。下面要給大家分享的內容是：“吃荔枝的好處降低血糖益精補腎”，一起來看下吧!首先來看下吃荔枝的好處有哪些：益精補腎荔枝含遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、果膠、蘋果酸、檸檬酸、等成分。它既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液...
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![當歸紅糖茶補血養顏 當歸的吃法]( "當歸紅糖茶補血養顏 當歸的吃法")
- 明代李時珍《本草綱目》的説法是：“當歸調血，為女人要藥，有思夫之意，故有當歸之名。”可見，其解釋與上述詩詞不謀而合。此外，當歸還有另一種意義，即宋代陳承《本草別説》雲：“使氣血各有所歸。恐當歸之名，必因此出也。”兩種説法均通，後者尤為貼切。主料：當歸10片、姜1大塊。輔料：棗（...
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