![各種湯的做法 營養豐富的湯]( "各種湯的做法 營養豐富的湯")
- 不管是在哪個季節，都是喝粥的好時間，手裏捧着熱乎乎一碗粥，是一件非常美好的事情了，不過喝粥也要有個選擇的，到底喝什麼粥好呢？這是很多人的一個疑問，現在我為大家推薦幾款粥，都是一年四季喝粥的最好選擇，對我們的身體非常有好處的，看看哪款粥適合你吧！第一，宜食豬肝粥配製：粳米250克，...
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![男性在冬春換季的7款養生粥 養生粥大全]( "男性在冬春換季的7款養生粥 養生粥大全")
- 冬去春來，在這冬春交替的季節，給男性朋友介紹在冬春換季養生要吃的7款養生粥，在生活中，每次換季都是疾病比較流行的時候，所以那個時候養生是必須的，下面一起來看看男性在春節養生要吃的幾款養生粥吧，多做下面的飲食，讓你身體更健康。1、芡實粥生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次...
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![4款養生美容粥讓你成為美麗的女人]( "4款養生美容粥讓你成為美麗的女人")
- 春季是一個養生的好時節，在該季節通過飲食來美容養顏可是一個不錯的選擇。大家都知道，粥是非常營養的一種食品，那你知道春季喝什麼粥可以美容養顏嗎?四款養生美容粥：一.大棗粥做法：取粳米60克、大棗10枚，煮粥，佐早餐食。功效：大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤、...
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![幾款滋陰補陽的養生粥]( "幾款滋陰補陽的養生粥")
- ■冬季養生不必總是臘八粥冬季養生有喝臘八粥的説法，它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看：豆子中含有很多優質植物蛋白，乾果則濃縮了鮮果中的營養物質，堅果不僅含有豐富的蛋白質，而且富含維生素E和多種微量元素，對於提高人體免疫力、延緩衰老都能起...
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![12款養生粥喝出好氣色 補血益氣粥的做法大全]( "12款養生粥喝出好氣色 補血益氣粥的做法大全")
- 【導讀】補血益氣粥的做法大全有哪些?很多女性氣色比較蒼白，需要補血益氣哦。那麼，補血益氣粥的做法大全有哪些，怎麼讓女人喝出好氣色呢?一起和6681小編來看看補血益氣粥的做法大全吧!補血益氣粥的做法大全1.紅棗桂圓黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，紅棗10粒，桂圓20粒。做法：紅棗...
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![紅棗菊花粥的好處及做法介紹 養生粥食譜]( "紅棗菊花粥的好處及做法介紹 養生粥食譜")
- 紅棗菊花粥是一道漢族藥膳。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，消除皺紋，起到保健防病、駐顏美容的作用。此粥可以美顏、調中氣、平肝、明目、解毒等。養生粥食譜紅棗菊花粥的製作步驟主料：紅棗50克、粳米100克，菊花15剋制作步驟：1、粳米洗淨，放入清水...
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![介紹泡腳的幾款中草藥 中草藥跑腳的好處]( "介紹泡腳的幾款中草藥 中草藥跑腳的好處")
- 怎麼樣利用草藥泡腳了？工作了一天感覺很累，回家泡個腳能消除一天的疲憊，特別是冬天，但是泡腳也是有講究的，利用一些中草藥泡腳不僅解除疲勞，還能養生。中藥泡腳的神奇效果1、按照醫學上的解釋，腳底有我們人體許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們人體的血液循環，二來可以刺激這些...
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![下面介紹的幾個美容小知識對你一定有幫助 美容小知識]( "下面介紹的幾個美容小知識對你一定有幫助 美容小知識")
- 一、美容小知識之：各種肌膚問題親，你被各種肌膚的問題困擾了嗎?在選擇控油產品之前，請先了解一下你的肌膚是屬於哪一種等級吧!肌膚等級可以分為以下三類：①一等肌膚(此類膚質良好，無需控油)此類肌膚的特點有：1)無毛孔2)無瑕疵3)透亮白潤②二等肌膚(此類膚質正常，無需控油)此類是...
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![十款春季美膚養生粥 養生粥食譜]( "十款春季美膚養生粥 養生粥食譜")
- 温暖的春天到來，女性朋友也不能忽視對於皮膚的呵護，那麼春季要吃什麼才能讓你皮膚更細嫩呢？小編介紹十款春季美膚養生粥，下面一起來看看吧。1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐温熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為...
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![男人夏季滋補的三款養生粥 食療養生粥]( "男人夏季滋補的三款養生粥 食療養生粥")
- 男人的壓力很大，專家説，在夏天，最好的滋補方式就是喝粥，而且還要選擇適合自己的粥。下面大家就一起來看看滋補男人的三種養生粥吧。瘦弱男人：白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能...
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![下面是幾種治療打嗝的方法介紹]( "下面是幾種治療打嗝的方法介紹")
- 打嗝常常是由於飲食過飽後引起的，發生打嗝時不要心焦氣燥，若因過飽過急飲食造成者，數分鐘內可自動緩解。不要在打嗝時服冷飲，也不要做劇烈運動。下面是幾種治療打嗝的方法介紹。1、深呼吸法比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。呃逆頻繁時，可自...
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![下面的五款粥即養顏又祛斑 吃什麼美容]( "下面的五款粥即養顏又祛斑 吃什麼美容")
- 一、黃瓜大米粥原料鮮嫩黃瓜300克，大米100克，精鹽2克，生薑10克。做法將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。功效黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數...
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![你get了嗎 五款兒童夏季養生粥]( "你get了嗎 五款兒童夏季養生粥")
- 現在家庭對於孩子的重視是明顯的，因此對於搭配飲食讓孩子健康成長是每一個家庭的關注焦點。一年之中夏季暑假都是孩子最好補充營養的時候，推薦五款養生粥，讓你的孩子有個健康的好身體！兒童夏季養生粥1、青菜蝦仁粥食材：大米少許，蝦仁少許，油菜一棵，少許鹽巴製作過程：1、先將大米清...
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![讓你健康度過寒冬 幾款冬天養生粥]( "讓你健康度過寒冬 幾款冬天養生粥")
- 冬天養生粥燕麥粥原料：燕麥50g、同等份水、牛奶適量。做法：將燕麥用同等份水煮5~6分鐘，至糊狀時，加入適量牛奶即可食用。功效：燕麥粥一年四季均可食用，是早餐中的佳品。冬季氣候乾燥，人體需補充一定的水分，而燕麥富含膳食纖維，食用後具有一定的飽腹感，具有補虛健脾的功效，經常喝燕麥...
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![6款春天養生粥的功效與作用的介紹]( "6款春天養生粥的功效與作用的介紹")
- 春季是新一年的開始，在這個時候不給自己來一份養生粥實在太對不起自己的腸胃了，那麼春季養生粥都有什麼功效與作用呢?接下來就跟着小編一起來了解一下吧。山藥枸杞粥山藥200克，洗淨去皮，切成塊狀。白米30克，淘洗乾淨，枸杞30克，先下山藥熬粥，待粥約七分熟時，加入枸杞，再燜透即成。枸...
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![4款養顏粥喝出好氣色]( "4款養顏粥喝出好氣色")
- 如果你想要擁有紅潤的面色，那麼就要幫肌膚滋養。如果不先從內裏幫肌膚做調理，要知道我們五臟的健康可是直接關係着你的皮膚健康的。養顏粥，就可以幫養出好膚色。肝與容顏：肝主藏血，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅潤光澤。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華，暗淡...
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![7款養生粥品調養脾胃 四季養生粥大全及做法]( "7款養生粥品調養脾胃 四季養生粥大全及做法")
- 四季養生粥大全及做法1：清熱利濕的赤小豆粥做法：赤小豆50克、粳米100克、白糖少許。赤小豆和米同放鍋中，大火煮開，改用文火熬煮，食用時，放入白糖即可。功效：赤小豆有清熱解毒、利水消腫之功。經過一個夏天的潮濕悶熱，加之脾胃功能受損，體內濕氣加重，服些有清熱利濕作用的赤小豆粥，為...
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![夏季清涼解暑的8款養生粥 夏季養生]( "夏季清涼解暑的8款養生粥 夏季養生")
- 大家都知道粥在我國有近3000千年的歷史，從古到今喝粥都被認為是一種健康的飲食方式。在《醫藥六書》中就有提到：“粳米粥為資生化育坤丹，糯米粥為温養胃氣妙品。”由於藥粥對老人、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜，古人也稱粥為“世間第一補人之物”。所以在這特別的夏季粥就受到...
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![幫助你拯救曬傷的肌膚 下面為你介紹七種方法]( "幫助你拯救曬傷的肌膚 下面為你介紹七種方法")
- 夏天出門最容易受害的是我們的肌膚。因為夏天裏的衣服是全年中穿得最薄的，所以身體有大部分的皮膚會暴露在紫外線之下。一旦皮膚被曬傷，是否還有拯救的可能呢？無需擔心，答案是肯定的。對於如何修復曬後肌膚，下面為你介紹七種方法，幫助你拯救曬傷的肌膚。一般來説，曬後的肌膚會出...
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![秋季喝10款養生粥降火養胃 健脾養胃粥]( "秋季喝10款養生粥降火養胃 健脾養胃粥")
- 秋季喝什麼粥好？下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥，可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物，如果一份“粥”中沒有穀類食物，也就不應該稱其為粥。從組合上，我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素粥。發揮你無限的想象力，在“基礎粥”上增加不同的原料就可以做成各...
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![秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒 秋季養生粥]( "秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒 秋季養生粥")
- 秋季喝什麼粥好？下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥，可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物，如果一份“粥”中沒有穀類食物，也就不應該稱其為粥。從組合上，我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素粥。發揮你無限的想象力，在“基礎粥”上增加不同的原料就可以做成各...
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![幾款白髮變黑養生粥 怎樣白髮變黑髮]( "幾款白髮變黑養生粥 怎樣白髮變黑髮")
- 白髮食療是白髮變黑的好方法，頭髮早白、頭髮枯黃、乾燥等都是身體不健康的表現，通過有針對性的食療養生，有效地預防白髮過早出現及蔓延。白髮食療的方法很多，小編推薦白髮變黑粥的養生方法，這些粥不僅吃起來口感好，易操作，而且易於腸胃吸收。白髮變黑養生粥以益肝補腎養血的食物...
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![好吃好玩又養生 這兩款粥]( "好吃好玩又養生 這兩款粥")
- 這個夏天異常的漫長，悶熱的天氣也會把人憋出病來，口乾舌燥不知道吃什麼東西，自己做又不知道做什麼，小編今天推薦兩款粥，適合在夏天吃，既養生又好吃，做起來還好玩哦，無聊的時候快快在家裏做做看吧。1.玫瑰紅豆大棗糙米粥做法：1、糙米用清水泡一夜2、準備小玫瑰花幹3、提前將紅豆煮...
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![推薦六款秋季養生粥]( "推薦六款秋季養生粥")
- 養生喝粥，不管是什麼時候都可以的，但是你要選對喝什麼粥！每個季節都是不同的選擇的，那秋季養生喝什麼粥好呢？秋季養生粥的食譜有哪些呢？下面跟着小編一起來學習下，秋季養生不再麻煩！秋季養生喝什麼粥1、山芋粥山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等症。2、梨子粥梨...
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