![讓你年輕20歲的保養妙招]( "讓你年輕20歲的保養妙招")
- 1、清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水平。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保...
- 18162
![讓你年輕十歲 養生保健二十招]( "讓你年輕十歲 養生保健二十招")
- 發常梳—用十指梳頭，可消除疲倦、清醒頭腦;頭常搖—雙手叉腰，頭下垂，緩緩向右扭動，直至恢復原位為一次，共做6次，然後反方向重複，可使頭腦靈活，防止頸椎增生;面常搓—用兩手搓面，可使面部血色潤澤、精神煥發;目常運—閉目，眼球左右旋轉多次，再睜...
- 15758
![久坐瘦身妙招學回家 工作兩年胖20斤]( "久坐瘦身妙招學回家 工作兩年胖20斤")
- 對於上班的人來説久坐似乎已經成為一種定律，尤其是辦公室辦公的美女們一坐就是一天，那麼隨着日子一天天的過去，上班族開始面臨着腹部肥胖的問題，久坐讓上班族減少了運動的機會，久坐讓脂肪慢慢的往腹部跑去。那麼久坐的人應該怎麼解決贅肉呢?這些妙招一定要學回家。1.改變自己...
- 30483
![讓你永葆年輕的3個妙招]( "讓你永葆年輕的3個妙招")
- 1、愛笑的眼睛，多給它拍點精華最近聽説個趣聞，一些台灣的女明星，擔心眼部長魚尾紋，每次大笑時都用手按住眼角，不讓眼睛眯起來。看來眼部真的相當脆弱，我們的第一條皺紋往往都從這裏開始。但只要你早早呵護眼周皮膚，大可不必這麼緊張。每次塗抹眼霜，先均勻平鋪在眼周，然後用手指按...
- 19535
![讓你輕鬆瘦腹的5個妙招]( "讓你輕鬆瘦腹的5個妙招")
- 1、坐姿要端正長期待在辦公室的女性，坐姿絕對要端正，不可以駝背，腳也別帥氣地到處亂擺，因為端正的坐姿不僅讓儀態更佳，也可以讓你的腹部及臀部保持在緊張的狀態，所以臀線不易變形，腿部曲線更因此而得到修正。2、不要忍便如果忍便成了習慣，就會讓直腸粘膜變得遲鈍，甚至會形成習慣性...
- 9690
![緊膚3妙招讓你立刻年輕10歲]( "緊膚3妙招讓你立刻年輕10歲")
- 第一招：黃金小臉按摩有沒有這樣的經驗，一天工作下來，臉的尺寸似乎比剛出門時大了半號！你沒有看錯，臉的確是被疲勞給壓垮了，日本甚至還針對這種現象提出“五點鐘輪廓”的説法，説明接近下班時間的臉型，會猶如土石緩滑一般悄悄走位，不過這種疲憊型的鬆垮，其實可以靠着雙手給“喬”回來...
- 21665
![醒後多吃加速代謝 會吃的女人可年輕20歲]( "醒後多吃加速代謝 會吃的女人可年輕20歲")
- 1、清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水平。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保...
- 19633
![年輕20歲 明星換掉老氣髮型]( "年輕20歲 明星換掉老氣髮型")
- 就算粧容衣着如何精緻，髮型選錯了依然要老20歲!夠可怕的吧?就算明星也犯過錯呢，一起來盤點女星們的雷人老氣髮型，千萬別走進誤區喔!凱蒂赫爾姆斯從《戀愛世代》的甜心到阿湯哥的新娘，29歲的凱蒂赫爾姆斯的變化翻天覆地。身為人母的她看上去過分成熟，罪魁禍首就是老氣隨便的短...
- 9728
![輕鬆擁有誘人美腿的妙招]( "輕鬆擁有誘人美腿的妙招")
- 是時候把你的漂亮mini裙，性感泳衣拿出來了，看完這篇文章，你就會找到最好的方法來打造出完美的雙腿。1.嘗試靠牆下蹲靠牆深蹲是塑造腿部曲線的完美方式。找到一面堅硬的牆，後背靠着它，雙腳距離牆面45釐米，雙腳分開45釐米，然後做下蹲。儘可能多做噢。如果你想讓你的大腿內側得到更...
- 20765
![小編有妙招 年輕人怎麼去除抬頭紋]( "小編有妙招 年輕人怎麼去除抬頭紋")
- 抬頭紋的出現不僅與年齡有關，生活中的不良習慣也會讓抬頭紋肆無忌憚地爬上你的額頭。年紀輕輕的但額頭一旦出現了抬頭紋，讓人看起來也會老氣橫生，年輕人怎麼去除抬頭紋，小編有妙招。怎麼去除抬頭紋去除抬頭紋的方法1.改掉不良習慣其實很多MM出現抬頭紋，大多數是因為生活中的不...
- 18491
![幫你年輕20歲：上篇 幾個生活好習慣]( "幫你年輕20歲：上篇 幾個生活好習慣")
- 一個人要是想要保持身體健康，可以通過很多的途徑，比如生活中多注意飲食，保持正常的作息，多加鍛鍊，提高體質等等。其中，最為關鍵的應該是要保持好的生活習慣。那麼你知道，好的生活習慣，簡直就是保養身心的靈丹妙藥。小編今天就教給大家幾個好的生活習慣。雖然平時不起眼，但是隻要多...
- 18722
![輕鬆瘦腿不反彈的妙招]( "輕鬆瘦腿不反彈的妙招")
- 瘦腿三部曲：1、堅持高抬腿運動。高抬腿是一項看似很難做起來卻很容易的一項有氧運動，起初可能你練不了，認為那是運動員才幹的事情，可是當你堅持一段時間後，你後發現越堅持越有精神，越堅持高抬腿動作越標準，腿抬的越高，堅持堅持，腿部脂肪燃燒迅速，瘦腿自然不在話下。...
- 8393
![讓你看起來比同齡人年輕20歲的9個好習慣]( "讓你看起來比同齡人年輕20歲的9個好習慣")
- 很多人都希望容顏不老，青春永駐，其實除了不可逆的衰老，年輕與否還與我們生活中很多習慣有關。相同年齡的人，顏值看起來可以相差20歲!不信您往下看：林志穎和郭德綱年齡相當，但林志穎看起來卻非常年輕!同是47歲的吳奇隆和陳建斌比本山大叔還大2歲的任達華，説他40+歲也有人相信同是...
- 3791
![幫你年輕20歲：下篇 幾個生活好習慣]( "幫你年輕20歲：下篇 幾個生活好習慣")
- 一個人要是想要保持身體健康，可以通過很多的途徑，比如生活中多注意飲食，保持正常的作息，多加鍛鍊，提高體質等等。其中，最為關鍵的應該是要保持好的生活習慣。那麼你知道，好的生活習慣，簡直就是保養身心的靈丹妙藥。小編今天就教給大家幾個好的生活習慣。雖然平時不起眼，但是隻要多...
- 6806
![讓你充滿活力的20個小妙招]( "讓你充滿活力的20個小妙招")
- 一個人沒有狀態，那麼他今天就過的不是很好。如何充滿活力的過好每一天呢?下面就來具體的瞭解一下。1、聽音樂。合適的音樂有助於改善情緒。可以將喜愛的音樂添加到播放曲目或下載至MP3播放器，適時用音樂給自己“充電”。2、吃點巧克力。巧克力可提高記憶力，降低心臟病風險，同...
- 17890
![讓肌膚年輕水嫩的6個保濕妙招]( "讓肌膚年輕水嫩的6個保濕妙招")
- TIPS1：紙面膜敷化粧水每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，想要保持水潤肌膚，那麼小編就教你一個比較簡單的方法。使用平常的化粧水(一定要是無酒精的，才不會導致刺激、過敏)倒在紙面膜上，往臉上敷貼，放鬆10分鐘，立即神采煥發，就會馬上感到肌膚的彈力。TIPS2：辦公室補水幫手——...
- 7553
![輕鬆做到面部皮膚緊緻提升的妙招 歲月不留痕]( "輕鬆做到面部皮膚緊緻提升的妙招 歲月不留痕")
- 緊緻的肌膚就意味着和衰老絕緣，面部皮膚緊緻提升是很多女性比較重視的護理。想要擁有年輕緊緻的肌膚嗎?如何輕鬆就可以做到面部皮膚緊緻提升，小編有妙招。面部皮膚緊緻提升面部皮膚緊緻提升常見的方法有：1.生活療法：冷熱水交替洗臉。這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完...
- 17239
![讓你的年輕十歲 十招抗衰]( "讓你的年輕十歲 十招抗衰")
- 人體衰老是一種自然規律，人體的生長、發育、衰老與臟腑功能和經絡氣血的盛衰關係密切，當機體氣血不足，經絡之氣運行不暢，臟腑功能減退，陰陽失去平衡，均會導致和加快衰老。我們不可能違背這個規律。但是，當人們採用良好的生活習慣和保健措施，就可以有效地延緩衰老，提高生活質量，誰是...
- 4228
![幫你年輕20歲：中篇 幾個生活好習慣]( "幫你年輕20歲：中篇 幾個生活好習慣")
- 一個人要是想要保持身體健康，可以通過很多的途徑，比如生活中多注意飲食，保持正常的作息，多加鍛鍊，提高體質等等。其中，最為關鍵的應該是要保持好的生活習慣。那麼你知道，好的生活習慣，簡直就是保養身心的靈丹妙藥。小編今天就教給大家幾個好的生活習慣。雖然平時不起眼，但是隻要多...
- 8002
![跳繩減20斤的妙招大揭祕]( "跳繩減20斤的妙招大揭祕")
- 一、心態很重要，既然下定決心就要走到底!以前也減肥過，但中途都半途而廢，沒有堅持下來，體重自然也就沒有下降，所以MM們，如果真的想要減掉那一身肥嘟嘟的肉就要狠下心，你不對自己狠心，別人就會對你狠心，我總結了其實減肥很容易，就幾個字——管住嘴邁開腿。二、自定食...
- 11448
![保養妙招讓30的女人年輕5歲]( "保養妙招讓30的女人年輕5歲")
- >>>推薦：緊膚3妙招讓你立刻年輕10歲1.保濕先“潔面”無論你是用清水洗臉還是用潔面產品，都會令面頰的酸鹼度產生變化，同時也使表皮中的水分流失，肌膚變得緊繃、乾燥。因此不同的膚質應選相應的清潔品。混合性、乾性膚質應選擇偏弱酸性且質地温和的產品，如乳液狀潔面乳，或含多種...
- 23978
![白醋美容法讓你年輕20歲]( "白醋美容法讓你年輕20歲")
- 小編推薦：嘴脣乾澀口臭解決嘴部六大問題經常見的白醋，其實藴藏着十分深刻的美容護膚祕密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以讓你容顏煥發，擁有漂亮肌膚。·白醋美容洗臉篇。將白醋運用於洗臉當中，就可以讓你的肌膚水嫩哦。·1、白醋日常洗臉法：每次洗臉時，放一小盆水，加入少量（約...
- 13372
![女人立刻年輕五歲的絕招]( "女人立刻年輕五歲的絕招")
- 1、定期的臉部磨砂能讓你恢復兩頰的紅潤，讓你看起來更年輕角質層堆積會讓臉色看起來晦暗，定期的（不要過度）的去角質讓廢舊角質剝離，讓紅潤透出來。用法簡易但可達至深層效果，一經使用可瞬間清除面上粗糙瑕疵與老化角質，同時煥發肌膚幼嫩生機。2、讓你看上去年輕最簡單的方法就三...
- 30267
![輕鬆打敗歲月 教你抗衰老妙招]( "輕鬆打敗歲月 教你抗衰老妙招")
- 誰都清楚每個女性都害怕老去，然而時間不等人，歲月的慢慢流逝女性的衰老也慢慢展現出現了。其實害怕衰老是無用的，我們應該認真去對待，將衰老打敗。可以通過一些方法儘量的讓自己老的緩慢一些。生活中就有不少人抗衰老做得不錯，比如趙雅芝林志穎等等。那麼我們怎麼做才能一樣老...
- 13018
![00後的世界很奇妙 12歲小學生如20歲]( "00後的世界很奇妙 12歲小學生如20歲")
- 現在00後都出來了，讓我們這些還沒嫁出去的90後情何以堪?看着這個妹子的化粧品，小編覺得，之前的二十幾年真的是白活了啊，怪不得到現在還沒嫁出去，好憂傷的趕腳!有網友扒出一名12歲女生的自拍，該00後不僅“5歲起燙頭”還經常向網友護膚品，還透露“媽媽帶我去做了冰點脱毛”等，引起...
- 11223
瀟湘女性館
