![早睡早起勿貪涼 夏季防病三要訣]( "早睡早起勿貪涼 夏季防病三要訣")
- 夏季也是最容易得感冒的季節，很多人不注意生活細節圖涼快，身體受涼還得去醫院看病。像腹瀉、中暑、皮炎這樣的小毛病儘管不會對人體造成什麼嚴重傷害，但也會給工作、生活帶來不少麻煩。做好日常的養護，注意生活細節，健康過一個夏天。立夏之後天亮得更早了，早起不熬夜，是年輕人養...
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![夏季養生要謹防疰夏]( "夏季養生要謹防疰夏")
- 疰夏又叫苦夏，一些人一到夏天就面黃肌瘦，不思飲食，人們稱之為“苦夏”。主要是有些人對氣候的變化適應能力較低，不能很好地適應夏季炎熱、潮濕的氣候。這時大腦和神經系統處於抑制狀態，心肺的功能降低，胃腸道分泌的消化液減少，食物不能很好地消化吸收，造成營養缺乏，從而產生上述一...
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![夏季如何預防空調病 夏季養生之道]( "夏季如何預防空調病 夏季養生之道")
- 步入夏季，發燒、呼吸道感染和拉肚子、急性腸胃炎等患者猛增，其中超過半數的患者都與頻繁使用空調有關。那麼夏季該如何預防空調病呢？專家建議，做好膳食調節比吃藥預防空調病效果更佳。預防夏季空調病，在正確合理使用空調的同時，還要保持合理膳食和適量運動。儘量少吃生冷食品，每...
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![夏季要注意防治皮膚癬病]( "夏季要注意防治皮膚癬病")
- 夏季天氣潮暖，適宜於各種真菌、細菌的繁殖生長，加上夏天人容易出汗，皮膚潮濕，如不及時擦淨和保持乾燥，真菌便會侵害皮膚，引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病有足癬，就是我們所説的“腳氣”。喜歡穿皮鞋的人容易得“腳氣”，因為真菌極易在不透氣的皮鞋中生長從而引發癬病。腳氣患者夏...
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![你需要這樣預防 夏季空調病多發]( "你需要這樣預防 夏季空調病多發")
- 自從空調走進各家各户，夏天的高温對大家來説也顯得不那麼難以忍受了。和風扇不一樣的是，空調吹出的習習涼風可以降低整個房間的温度，讓人身出於涼爽適中的環境之下。同時空調也帶來了不少的問題，產生輻射、空調病、破壞臭氧層等等爭議。我們知道電器或多或少都帶有一點輻射，於...
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![夏季預防腦血管疾病的小常識 夏季怎樣預防腦血管疾病]( "夏季預防腦血管疾病的小常識 夏季怎樣預防腦血管疾病")
- 腦血管疾病是發生在腦部血管，因顱內血液循環障礙而造成腦組織損害的一組疾病。我們生活中所講的“腦血管意外”、“卒中”和“中風”都屬於腦血管疾病。臨牀上以急性發病居多，多為中、老年患者，表現為半身不遂、言語障礙等。急性腦血管病一般分為缺血性和出血性兩類。而夏季...
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![夏季防蚊五大訣竅 有蚊子怎麼辦]( "夏季防蚊五大訣竅 有蚊子怎麼辦")
- 有蚊子怎麼辦？夏季防蚊五大訣竅如何防蚊子叮咬？1、夏天洗澡最好少用香皂一般來説，蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化粧品、面霜等帶花香味的物品後，被蚊子叮咬的概率會上升。不過，並非所有的香味都會招惹蚊子，如男士常用的古龍水中因帶檀香味，反能起驅蚊的作用。2、要多吃蔬菜蔬菜...
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![夏季游泳怎麼防曬 夏季防曬祕訣]( "夏季游泳怎麼防曬 夏季防曬祕訣")
- 夏季游泳是一項很受人們歡迎的項目，但是在您享受游泳帶來的快感時，也許皮膚的曬傷就悄然而至了，等你發現時，為時已晚，皮膚的傷害已經造成。所以在夏季游泳一定要做好防曬準備，選擇合適時間再外出游泳，那麼夏季游泳時該如何防曬呢?一起來看看防曬小妙招，牢記這五點不變小黑妞。盤...
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![夏季防蚊的5大訣竅]( "夏季防蚊的5大訣竅")
- 夏季防蚊的5大訣竅：第1，要多吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜歡的氣味，如含胡蘿蔔素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜等，人吃下後，蚊子也會離你遠點。第2，被叮咬後不能抓。抓撓後，皮膚裏的組織液、淋巴液等滲出，腫成一個包，就會越抓越癢，而且還不易消退，長滿紅包的“赤豆腿”就是這樣...
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![夏季吃什麼蔬菜預防疾病]( "夏季吃什麼蔬菜預防疾病")
- 夏季吃什麼蔬菜預防疾病瓜類蔬菜初夏是蔬菜上市的旺季，應該要多吃瓜果蔬菜，比如：黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，不能給予人體水分，還能降低血壓，保護血管的功效。吃一些涼性蔬菜對人體影響最重要的署濕之毒，而多吃西瓜、絲瓜、甜瓜、菜瓜等，能生津止渴，消除署意、清熱解毒、預防便祕等...
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![初夏要謹防五種疾病]( "初夏要謹防五種疾病")
- 立夏如何養生?立夏節氣到來，天氣逐漸炎熱，萬物繁茂，隨着人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安。人們的各種生理狀態也會發生改變，對於立夏我們要注意立夏養生，採取正確的養生保健方法，和平度過夏季。那麼立夏如何養生?要謹防五種疾病，下面就跟小編一起來了解一下。...
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![春季三類人要防不同病]( "春季三類人要防不同病")
- 老人防中風。進入春季，老年人需防腦血管病的發生。這是因為春季氣温不穩定，常有寒潮入侵，氣壓變化大，在每次氣温變化的過程中，可造成人體血管的伸縮難以適應而導致中風發生。嬰兒防抽筋。每年春季，小寶寶患抽筋的症狀明顯增多，其禍根就在於維生素D和鈣質的攝入不足。冬季出生的...
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![老年人夏季飲食十大要訣 夏季養生]( "老年人夏季飲食十大要訣 夏季養生")
- 老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在“濕熱”環境中，容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種“苦夏”症狀。因此，老人夏季飲食調理較之其它季節更為重要。如果因為出汗消耗而攝入熱量過多，會增加身體的負擔。相反...
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![夏季也要預防風濕類疾病 中醫專家建議]( "夏季也要預防風濕類疾病 中醫專家建議")
- 大部分人認為夏季是風濕性疾病少發季節，中醫指出，夏季氣候炎熱，人們往往忽視對關節的防護，從而濕邪侵入，因此夏季應預防風濕類疾病。中醫學認為，夏季多天氣炎熱，人體皮膚毛孔（中醫稱為腠理）為適應氣候而張開，風邪從腠理而入，導致風濕。關節、肌肉易受風、寒、濕邪侵襲，尤其是本身氣血...
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![如何防止空調病 夏季養生]( "如何防止空調病 夏季養生")
- 夏季如何預防空調病?所謂空調病，是指長時間在空調環境下工作會休息，會導致人體因空氣不流通，環境閉塞等原因，形成的鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力和記憶力減退等症狀，有些人還會因此誘發皮膚過敏和鼻炎等症狀。夏季天氣炎熱，長時間待在空調房裏，很容易引發空調病的，那麼夏季如...
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![夏季要防情緒中暑]( "夏季要防情緒中暑")
- 炎熱的夏季，有些人易出現情緒和行為反常，即所謂的情緒中暑。主要表現為心境不佳、情緒煩躁、愛發脾氣、行為古怪、對食物缺少興趣等。由於在炎熱的夏季，睡眠時間和飲食量都有所減少，加上出汗增多，體內電解質代謝障礙，影響大腦神經活動，故易產生情緒和行為方面的異常。尤其是氣温...
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![夏季垂釣注意防蚯蚓病]( "夏季垂釣注意防蚯蚓病")
- 垂釣是夏季有益於身心健康的活動，被越來越多的人所喜愛。許多人垂釣時喜歡用蚯蚓做誘俾，但一定要注意衞生，謹防患上“蚯蚓病”。蚯蚓是雌雄同體的動物，有精囊孔3對，卵1〜3個，繁殖時產卵。垂釣者如吃了被卵污染的水和食物，會引起慢性腹海、腹痛、噁心、嘔吐和消化不良等，症...
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![夏季預防空調病老生常談]( "夏季預防空調病老生常談")
- 什麼是“空調病”?它是一種內分泌綜合症,其症狀主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身子發虛，由於這些症狀，大家往往將“空調病”誤認為感冒。那麼“空調病”又是如何產生的呢?一般家庭所安裝的空調都是傳統的分體式空調，在使用時，一般是處於一個封閉的環境裏，室內空氣與外界幾乎隔...
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![電扇病 夏季要慎防]( "電扇病 夏季要慎防")
- 炎炎夏日，電扇又派上了用場。但隨之而來的卻是腰背脊椎疼痛、胃痛、痛經、疲乏無力、噁心嘔吐等。對此，夏季要慎防“電扇病”。電風扇吹來的風之所以使人感到涼爽，是因為風使身上的汗隨空氣流動蒸發加快，蒸發帶走了分休表西的熱最，因此感到涼爽。如果過於貪圖涼快，對着電扇猛吹...
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![游泳謹防七疾病 夏季養生]( "游泳謹防七疾病 夏季養生")
- 夏季高温天氣，游泳成為人們最喜愛的運動之一，不管男女老少都喜歡去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是個公共場所，如果不小心，就很容易患上各種通過水池傳播的疾病，下面一起來看看夏季游泳需要注意哪些事項吧。謹防急性外耳道炎在夏季，耳朵護理更為重要，除了人們更多進行遊泳運動外，高...
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![夏季飲用瓶裝水慎防病]( "夏季飲用瓶裝水慎防病")
- 夏季，是瓶裝飲用水生產、銷售、消費旺季，但目前生產廠商質員參差不齊，只有正確選購安全、優質的瓶裝水，才能避免水中有害物質和微生物對人休健康造成的傷害。目前市場上銷售的瓶裝水名稱很多，有太空水、蒸餾水、純淨水等，統稱為飲用純淨水。純淨水殺菌的方法主要有滲透法、蒸餾...
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![五大要點需注意 夏季衞生防病小常識]( "五大要點需注意 夏季衞生防病小常識")
- 夏季衞生小常識1：腸道傳染病是夏季的高發季節，加強飲用水管理，養好飯前，便後洗手的習慣，不吃變質和清洗不乾淨的食物，多食大蒜，是預防它的主要渠道。2：生吃瓜果時，削皮或加一小勺鹽浸泡5-10分鐘後清洗乾淨，這樣可以解除和淡化瓜果在生長過程中滯留在瓜皮上的農藥。3：積極清除垃圾，對...
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![夏季西瓜多吃可防疾病]( "夏季西瓜多吃可防疾病")
- 西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱“瓜中之王”，因是在漢代從西域引入，故稱“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種招牌營養素，是一種最富有營養、最純淨、食用最安全的食品。【食療作用】1.清熱解暑西瓜含有大量水分、多...
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![夏季要注意防治癬病]( "夏季要注意防治癬病")
- 夏季要注意防治癬病。夏季天氣潮濕温暖，適宜於各種真菌、細菌的繁殖生長，再加上夏天人容易出汗，皮膚潮濕，如不及時擦淨和保持乾燥，真菌便會侵害皮膚，引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所説的“腳氣”。喜歡穿皮鞋的人容易患“腳氣”，真菌極易生長而發生癬病。腳氣...
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![教你防曬訣竅和防曬工具 夏季怎麼防曬]( "教你防曬訣竅和防曬工具 夏季怎麼防曬")
- 防曬幾項必要措施要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴曬在豔陽下，並使用適合膚質、適合場地的防曬品，再加上適當的防曬措施，如帽子、陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防曬品還須考慮到防曬品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在...
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