![多事之秋要多吃水果防止秋燥 如何保健養生]( "多事之秋要多吃水果防止秋燥 如何保健養生")
- 秋季的天氣，早上的風是涼涼的，到了中午之後又是炎熱的太陽。所以很多人在這樣的天氣中傷風或者感冒。在老一輩人口中秋季就是‘多事之秋’，那麼在秋季中怎麼樣去保健自身的身體健康呢？如何吃早飯一碗粥晚飯一碗湯立秋之後，是冰箱病的高發季節。不少人因為直接食用從冰箱裏取出...
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![秋季皮膚保養的四個要點 秋天如何保養皮膚]( "秋季皮膚保養的四個要點 秋天如何保養皮膚")
- 秋天如何保養皮膚中國傳統醫學認為，由於秋季氣候趨於乾燥，最易損傷人體的津液，此時如果不注意保養，角質層出現缺水症狀，皮膚變得乾燥、粗糙、甚至出現缺水性的皺紋，同時秋季過後就是更為乾燥的冬季，如果不注意保養，皮膚就會受到損傷。一定要將臉洗乾淨不論肌膚如何幹澀，只要臉部接...
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![夏秋換季肌膚護理要盡心]( "夏秋換季肌膚護理要盡心")
- 夏秋換季是敏感肌膚最該拉警報的時候，因為進入秋季，皮膚的皮脂膜會因為微血管收縮，造成皮脂分泌減少，角質層的保水力也會降低，皮膚保護會較脆弱，而保水度下降，皮膚就容易敏感、脱皮，如果平時沒有做好肌膚保養，秋季就是各類皮膚炎好發的時候;如果夏季的曝曬沒有及時鎮定、修復，到了...
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![秋季中性皮膚要怎麼保養]( "秋季中性皮膚要怎麼保養")
- 秋季中性皮膚要怎麼保養？中性皮膚又稱為平衡性皮膚，是人類最理想的皮膚。皮膚紅潤、光澤，不粗不粘，富於彈性，顏色均勻，很少長疙瘩，且能長年保持青春期皮膚的特點。但隨着年齡增長，逐漸變為乾性皮膚。秋季中性皮膚的保養與護理：1、早上洗臉後可用收斂性化粧水收緊皮膚，塗上營養霜，再...
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![秋季養生需要注意哪些事項 秋季如何養生保健]( "秋季養生需要注意哪些事項 秋季如何養生保健")
- 立秋剛過，早晚變得涼爽，白天卻仍能感受到“秋老虎”的威力。或許就因為這樣，你不會覺得夏天已過，但身體的保養，真的要換套方法了。中醫認為，秋季是人體陽消陰長的過渡時期。肺主秋，肺氣虛，則人體對不良刺激的耐受下降，易生悲傷；肺主養收，所以肺要以養為原則，適當進補，才能長壽健康。秋...
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![秋季脣部日常要如何保養]( "秋季脣部日常要如何保養")
- 脣部是非常吸引人注意的地方，可是脣部常常面臨乾燥脱皮，嘴脣的顏色較深，嘴脣的脣紋很深以及嘴脣乾癟等問題。因此，美脣是不可少的。脣部日常如何保養呢?每天八杯水美脣美膚雙贏多喝水，喝多水，女人就是水做的，水水潤潤的肌膚，水水潤潤的脣，這樣的女人才是可愛的，不要等到渴了再去喝...
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![如何保持一個良好的心態？]( "如何保持一個良好的心態？")
- 保持一個良好的心態，我們的精神面貌才能夠足，一天生活也更愉悦。好的心態，是成功的一半!那麼如何才能保持一個良好的心態呢?讓小編來告訴你吧。—知足—俗話説人心不足蛇吞象，人的慾望是無止境，想要的越多，越不能夠滿足，越會煩躁，不安，心態就會失衡。因此，要學會知足，對於...
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![更年期秋季飲食要多留心 秋季飲食]( "更年期秋季飲食要多留心 秋季飲食")
- 女性最害怕的就是更年期，那麼在更年期的婦女各個方便機能都下降，那麼如何才能調自己呢？在秋季的季節中更年期女性多注意飲食，下面和小編一起來了解下吧。更年期婦女水鹽代謝紊亂，容易發生水鈉滯留，引起浮腫，並進一步引起血壓升高。所以，應限制食鹽，用鹽量宜為中青年時的一半。更年...
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![春季祛痘要保持良好生活習慣]( "春季祛痘要保持良好生活習慣")
- 春季祛痘要保持良好生活習慣春季一個春暖花開的季節，同時也是美女們展現自己的一個季節，?接下來小編帶大家來做好春季祛痘防護措施，不管他什麼時候出來，我們都能夠隨時隨地把它扼殺在搖籃裏。首先，我們應該注意自己平時的生活習慣，生活習慣是最容易引起痘痘的。那我們平時應該...
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![秋季肌膚要如何美白保濕]( "秋季肌膚要如何美白保濕")
- 保濕保養，滋潤肌膚水對皮膚是最根本的增濕劑，它能延緩皮膚起皺。最簡單的補水方法是大量喝水，選用保濕護膚品，還有定期上美容院作皮膚的補水護理。現在市面上有一些噴霧狀礦泉水，經常用它對面部噴霧，對皮膚補充水分非常有效。如果採用自制噴霧狀礦泉水，效果也很好。方法是用0.5...
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![秋天吃這些食物讓你保持好身材]( "秋天吃這些食物讓你保持好身材")
- 女人總希望自己變得苗條。我們在別人欣賞的眼光裏得到滿足、快樂和自信。肥胖是我們最大的敵人，它會使我們的生活變得黯淡無光，會使我們遊離於人羣之外，會使我們羞於見人，從此離羣索居，日益消沉。這裏正佳養生網為你推薦幾款秋天適合吃的食物，吃這些食物不僅能保存美好身材，而且...
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![秋季養生要注意保暖去火]( "秋季養生要注意保暖去火")
- 秋天的本質在一個“涼”字，俗稱“秋涼”。正是這種氣温漸低的“涼”，常常容易誘發出各種疾病，例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病症。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動，常表現為乏力，不愉快，失眠，頭暈和易激動等。秋季氣候對人體影響1、秋天氣温...
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![保持好心情心靜自然涼 夏季怎麼樣養生]( "保持好心情心靜自然涼 夏季怎麼樣養生")
- 俗話説：“心靜自然涼。”嵇康《養生論》對炎炎夏季有其獨到見解，其認為夏季炎熱，“更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣”。所以天越熱，我們越要心靜，儘量保持淡泊寧靜的心境。不要生悶氣，遇到不順心的事，要會情緒轉移，感到心煩意亂時可以想想一片綠林...
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![秋季男人要怎麼護膚保濕]( "秋季男人要怎麼護膚保濕")
- 秋季男人要怎麼保濕護膚？隨着秋季美容的秋季來臨，皮膚也漸感乾燥。男士們也不例外。首先，乾燥的皮膚使人十分不舒服，時間久了，乾燥會導致皮膚乾裂，可能引起細菌感染，如果嚴重的話，皮膚乾燥會引發其他皮膚疾病，如皮炎和濕疹。乾燥還會引起皮膚瘙癢，你會不自覺地用手去抓，這種不雅的舉...
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![保持好心情好好愛護自己 女人生氣的八大危害]( "保持好心情好好愛護自己 女人生氣的八大危害")
- 每個人在生活中都或多或少的遇到不順心的事情，一旦自己化解不了這種心情，我們就會生氣發怒，變成別人口中的母老虎，生氣是我們能夠看得見的情緒上的體現，其實生氣對身體的危害也很大呢，來和小編一起看看生氣的八大危害，保持好心情好好愛護自己。1、加快腦細胞衰老。生氣的時候我...
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![讓你在shopping時也保持好心情 個性俏皮逛街粧容]( "讓你在shopping時也保持好心情 個性俏皮逛街粧容")
- 外出逛街，個性而俏皮的粧容更能贏來回頭率，讓你在shopping時也時刻保持好心情!Step1、給肌膚打底用液狀粉底混合隔離霜給肌膚打底，給外出的肌膚做好基礎保護。然後用眼線筆勾勒眼睛輪廓，並在眼尾處適當拉長。Step2、塗抹棕色眼影用眼影刷大面積塗抹棕色眼影，打造出自然深邃感...
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![秋冬季節手部保養很重要]( "秋冬季節手部保養很重要")
- 長期以來，我們所謂的手部保養，僅僅停留在塗抹護手霜，或者為手部肌膚做SPA的層面上，殊不知手部自主性的運動，側更能調動手部肌膚的修護和防禦能力。手部保養-手腕運動活化血液循環1.向下彎曲手腕，以另一隻手的手掌壓緊其手背，並儘可能的伸展，保持15秒鐘。另一隻手也做同樣的動作。...
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![保持平常心 OL想減肥心態很重要]( "保持平常心 OL想減肥心態很重要")
- 1.精油按摩選擇口碑好的精油品牌使用，儘量每天抽出時間為自己做按摩，不僅能使皮膚變緊緻，去除肥胖紋的效果也超好。2.保持平常心瘦下來後，也要保持一顆平常心，千萬別得意過頭，如果生活和飲食習慣都不加節制，再胖時可就欲哭無淚了。3.多泡澡這是最省錢的減肥方法，可以增強全身的代...
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![秋季中醫養生保健小心 外邪 入侵]( "秋季中醫養生保健小心 外邪 入侵")
- 秋天，由夏入冬的過渡季節，氣候多變，早晚温差較大，冷熱失常，往往使人措手不及，外邪乘虛而入，極易讓人生病。這裏所説的“外邪”就是人們習慣稱的“賊風”。所以秋季養生要小心“賊風”秋季比起夏季，總趨勢是日漸涼爽，故人們喜歡室外活動，每當大汗淋漓時，人們脱衣驅熱，甚至赤膊上陣。此...
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![秋季心臟保健的飲食調養 吃什麼對心臟好]( "秋季心臟保健的飲食調養 吃什麼對心臟好")
- 進入秋季，氣候變化多端，受涼感冒的概率大增，患有心血管疾病的人容易舊疾復發或加重病情，因此要比往常更注意保養。一起來看看秋季心臟保健的飲食調養吧！心血管疾病患者秋季心臟保養要注意兩方面：1、要按時服用降壓藥、測量血壓、定期進行相關檢查、及時增減衣物、進行適合的體...
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![保持一天好心情的三個妙招]( "保持一天好心情的三個妙招")
- 心情不好怎麼辦?有的人選擇海吃海喝，有的人選擇看一場喜劇，也有的人選擇睡一覺，每個人都有不同的發泄方式。下面，小編來給大家介紹如何保持一天好心情吧!——學會沉默沉默是金!當你被誤解時，你不想爭辯的話就選擇沉默吧。只要做好自己，又何必在意別人説什麼呢?我們都...
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![秋季養生八禁忌要牢記 秋季養生保健]( "秋季養生八禁忌要牢記 秋季養生保健")
- 大家期盼已久的秋天終於來了，秋天是養生很重要的一個季節，秋季養生也不是隨便補的。你知道秋季養生有哪些禁忌嗎？秋季養生的方法有哪些呢？如果大家不是太瞭解的話，那就和小編一起來看一下下面這篇文章吧。忌無病亂補身體沒有問題反而亂補，這樣不僅經濟有影響，而且身體也是會有影...
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![秋季調養身心四要訣 秋季養生知識]( "秋季調養身心四要訣 秋季養生知識")
- 從時令上看，秋天是收穫季節，也是人們調養身心的大好時節；從中醫養生角度講，秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病，還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。秋季天氣開始轉涼，人們這時候需要注意些什麼呢？1、宜早睡早起秋季天氣轉涼，地氣清爽，人們宜早睡早起，這樣可使...
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![保持樂觀心情最重要 藥流後多久來月經]( "保持樂觀心情最重要 藥流後多久來月經")
- 藥物流產避免了手術流產的疼痛及發生某些併發症，達到人工流產的目的。藥物流產應用方便，服藥簡便，不做刮宮手術，痛苦相對小一些，效果基本可靠。藥物流產適合於懷孕5～7周的不適合用手術方法流產的健康婦女，尤其是有瘢痕子宮、哺乳期妊娠子宮、子宮畸形，人流半年內或有過多次人流史...
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