![哪些原因造成老年人過瘦 老年人吃什麼好]( "哪些原因造成老年人過瘦 老年人吃什麼好")
- 人們常説“千金難買老來瘦”，很多老年人將瘦作為健康標誌，然而，過度消瘦對老人來説並不是好事，它往往隱藏着更大的健康危機。變瘦是人體衰老的象徵，很多老年人變瘦並非因為脂肪減少，而是肌肉的質量和功能下降了，這種肌肉退行症狀被稱為少肌症。人步入老年後，隨着年紀的增長，性激素...
- 4170
![女人吃什麼抗衰老 抗衰老吃什麼好]( "女人吃什麼抗衰老 抗衰老吃什麼好")
- 抗衰老吃什麼好？人生苦短，誰不想讓自己多美麗幾年？愛美之心人皆有之，花錢美容其實並沒什麼奢侈，可是要效果好而且無副作用。其實我們可以從飲食入手，那麼吃什麼可以抗衰老呢？下面就一起來看看優選抗衰老的8種食物吧！女人吃8種食物抗衰老女人吃什麼抗衰老之一：菠菜菠菜相信很多人都...
- 3933
![老年人飲食並非越清淡越好 老年人吃什麼好]( "老年人飲食並非越清淡越好 老年人吃什麼好")
- 有許多老人的飲食信奉越清淡越好，甚至説吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸負擔，容易消化，還可以防止心臟病的發生。即使患有心臟病的老人，也不可強求飲食必定要清淡。在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質外，其他食物中的蛋白質含量均很少，而且營養價值較低，不易於被人體消...
- 4121
![老年人秋天多喝雪梨粥 老年人吃什麼好]( "老年人秋天多喝雪梨粥 老年人吃什麼好")
- 對呼吸系統不太好的來説，如今新上市的黃澄澄的雪梨，就是非常好的“補藥”，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。下面一起來看看吧！一般在夏天裏，老人都沒胃口，脾胃多少會受到些“傷害”，身體的消耗較大。天氣涼快了，確實應該好好調養一下，吃各種補品前，先要養好胃腸道，以便讓補品能...
- 8225
![老年人養生食譜 老人吃什麼提神]( "老年人養生食譜 老人吃什麼提神")
- 老人吃什麼提神？老年人有的時候總是覺得精神不佳，總感覺沒精神。那麼面對這樣的情況老年人應該怎麼辦呢？老人吃什麼提神1、水可以毫不誇張的説，我們人體有大約三分之二是由水構成的，並且在我們人體中的各個臟腑也都需要水才能進行基本的運作。因此如果你感覺到疲倦的話，最好的...
- 23699
![老人飲食應該多食素 老年人吃什麼好]( "老人飲食應該多食素 老年人吃什麼好")
- 在日常生活中老人們應該多吃一些素食，注意營養平衡！這樣才能讓身體健康，那麼素食應該該怎麼吃呢？下面小編就和小編一起去了解下吧！何謂“素食”？有人理解為膳食中完全不含動物性食品，像佛教徒那樣吃齋，不吃葷腥。我們今天提倡中老年人多吃素食，並不是説葷腥不沾，而是從營養學角度出...
- 13961
![老年人夏季養生食譜 老年人夏季吃什麼好]( "老年人夏季養生食譜 老年人夏季吃什麼好")
- 老年人夏季吃什麼好？老年人的身體普遍都是較弱的，在飲食方面也要特別注意，尤其是在炎熱的夏季。下面就來看看老年人夏季養生食譜吧！1、帶餡食品老年人在日常生活中應該適量的多吃些帶餡的食品，比如像水餃、餛飩、包子和餡餅等，這些帶餡的食物不僅能夠幫助老年人有效的補充各種...
- 16213
![老人補血吃什麼好 老年人補血的食物有哪些]( "老人補血吃什麼好 老年人補血的食物有哪些")
- 老年人補血的食物有哪些？老年人隨着年齡的增長，胃液分泌與消化酶的活性均逐漸下降，在胃腸的消化和吸收能力也降低，導致鐵的攝入不足而影響血紅蛋白的合成導致貧血。患有缺鐵性貧血的老人體內缺鐵往往伴隨缺銅，銅能促進鐵的吸收利用，也是人體必需的微量元素之一，銅也能參與人體的...
- 3842
![老年人如何正確補鈣 老年人補鈣吃什麼好]( "老年人如何正確補鈣 老年人補鈣吃什麼好")
- 老年期是人體對鈣需求量較高的時期，它不僅關係到骨骼健康，還對心血管、內分泌、神經、肌肉系統等具有重要作用，一般老年人都需要補。40歲以後的女性，以及出現腰痠背痛、身高變矮、駝背、骨折的老人更要考慮是否有補鈣的需要。老年人如何正確補鈣？1、飲食補鈣老年人嚴重缺鈣的...
- 13408
![老年人吃巧克力要注意什麼 老年人可以吃巧克力嗎]( "老年人吃巧克力要注意什麼 老年人可以吃巧克力嗎")
- 老年人吃巧克力要注意什麼？很多人都喜歡吃巧克力，老年人也不例外。那麼老年人能吃巧克力嗎？老年人吃巧克力有什麼禁忌呢？下面就一起來看看吧！老年人可以吃巧克力嗎巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，不光能延長體內其它抗氧化劑，還能促進血管擴張、治療貧血症狀...
- 13108
![老年人補鈣的食物有哪些 老年人補鈣吃什麼好]( "老年人補鈣的食物有哪些 老年人補鈣吃什麼好")
- 老年人補鈣吃什麼好？大家都知道老年人是特別需要補鈣的，否則容易造成骨質疏鬆和骨折。除了通過藥物補鈣外，其實還可以在日常飲食中加強對鈣的攝入。下面就來看看老年人補鈣的食物有哪些吧。老年人補鈣的食物牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，...
- 10862
![老年人骨折了吃什麼食物恢復最快 為什麼老年人摔倒容易骨折]( "老年人骨折了吃什麼食物恢復最快 為什麼老年人摔倒容易骨折")
- 眾所周知，老年人在我們的生活中是特殊的羣體，由於身體器官衰老進程加快，人容易出現各種生理問題。那麼，老年人骨折了怎麼辦?老年人為何摔一跤就骨折?老年人骨折多久能好?老年人骨折了吃什麼食物恢復最快?接下來，大家就和小編一起來看看吧。為什麼老年人摔倒容易骨折生活中，老年...
- 9904
![老年人吃豬蹄有什麼好處 吃豬蹄對老年人有哪些好處]( "老年人吃豬蹄有什麼好處 吃豬蹄對老年人有哪些好處")
- 豬蹄是人們喜歡食用的營養佳品。中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹。具有補虛弱，填腎精，健採膝等功能。現代營養學研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。豬蹄蛋白質含量很高，還含有一定量的鈣、磷、鐵、鋅等營養物質...
- 15839
![老年人遠離五類食品保健康 老年人不能吃什麼]( "老年人遠離五類食品保健康 老年人不能吃什麼")
- 關愛老年人是我們的責任，老人年紀大了，有些東西吃了也不容易消化，消化功能的衰退，有些高營養的食物，老年人不得不放棄，因為這些食物會讓老人吃不消。老年人不能吃什麼？老人遠離五類食品保健康老年人要少吃的五類食品1、油炸類食品老年人味覺明顯減退，因此都喜歡吃油炸類味道香濃...
- 11545
![秋季老年體質食療方 老年人吃什麼好]( "秋季老年體質食療方 老年人吃什麼好")
- 秋季既是收穫的季節，也是諸多疾病易發的季節，尤其是中老年人。那麼怎樣讓老人們愉快，健康的度過秋季呢？首先，子女們應該注意老年人的飲食習慣，做到膳食的合理搭配，然後要保持好一個愉悦的心情，秋季氣温變化較快還要注意保暖工作，加強體育鍛煉等。1、主食吃什麼好？老人的一日三餐中，...
- 11523
![老年人吃什麼長壽 老年人想長壽吃什麼好]( "老年人吃什麼長壽 老年人想長壽吃什麼好")
- 老年人想長壽吃什麼好？老年人都想要延年益壽，那麼除了保持好的心態和積極向上的生活態度以外。飲食也是很重要的，下面就來看看老年人吃什麼長壽吧！1.百合，清心養神。百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳，驚...
- 19680
![老年人立秋養生八大禁忌 老年人吃什麼好]( "老年人立秋養生八大禁忌 老年人吃什麼好")
- 立秋一到，秋老虎就要開始肆虐了，在立秋這個時間階段老年人的各種突發疾病也開始普遍出現，這這裏老年人的飲食保健需要特別注意，那麼如何做好飲食調理呢。下面本文就告訴大家如何在立秋合理飲食養生。老年人立秋時節注意飲食調理過了立秋後，天氣温度會慢慢降低、空氣濕度也會逐...
- 19042
![老年人夏季吃什麼對身體好 老年人夏季飲食]( "老年人夏季吃什麼對身體好 老年人夏季飲食")
- 老年人夏季飲食：老年人夏季吃什麼對身體好？夏季炎熱的天氣容易使人心情煩躁，進而產生厭食或者食慾下降。特別是對於老年人，身體較弱。那麼老年人夏季吃什麼好呢？一起來看看吧！1、帶餡食品專家提醒，老年人在日常生活中應該適量的多吃些帶餡的食品，比如像水餃、餛飩、包子和餡餅等，...
- 14734
![夏季老年人吃什麼水果好 老年人養生常識]( "夏季老年人吃什麼水果好 老年人養生常識")
- 水果營養豐富，老年人也要適當的吃些水果，那麼，老人吃什麼水果好?老人吃水果要注意什麼?老年人應多吃的5種水果橙子橙子能減輕皺紋。橙子中豐富的維C有助於逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷，減少皺紋，提高皮膚的整體質地。梨梨能預防癌症。因為梨中的膳食纖維要比其他的水果多很多...
- 19544
![老人飲食該注意什麼 老年人吃什麼好]( "老人飲食該注意什麼 老年人吃什麼好")
- 老人飲食在老人保健過程中是非常重要的，老人吃得好吃的對，才是健康的前提，但是老人飲食中要注意不可飲食過淡，否則很容易引起營養不良。有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”，飲食越清淡越好，甚至説吃素能長壽。那麼這種説法正確嗎？事實證明，人吃過分清淡食物會降低體質，疾病反而更容易侵...
- 26238
![老年人補鈣有哪些誤區 老年人吃什麼補鈣]( "老年人補鈣有哪些誤區 老年人吃什麼補鈣")
- 老年人因為年紀大，很多人就會需要補充鈣質，而且對於老年人補鈣，也是有很大講究的，是需要特別精細的，不能隨便馬虎，不然後果就會適得其反了。那麼老年人應該如何補鈣呢？今天正佳養生小編就為各位推薦幾種幫助老年人補鈣的食物，讓老年人可以在飲食中補鈣。老年人補鈣吃什麼好2、蔬...
- 20897
![老年人血管硬化吃什麼 老年人血管硬化怎麼回事]( "老年人血管硬化吃什麼 老年人血管硬化怎麼回事")
- 老年人血管硬化怎麼回事？老年人身體較弱，各種疾病都有可能發生。血管硬化的老年人普遍患有高血壓或高血脂症或糖尿病，有長期抽煙或飲酒習慣。那麼老年人血管硬化吃什麼好呢？下面就來看看吧。老年人血管硬化怎麼回事血管內壁柔軟富有彈性，可以使血液流動順暢，但是形成動脈硬化的...
- 25118
![老年人腹脹吃什麼好 老年人腹脹怎麼辦]( "老年人腹脹吃什麼好 老年人腹脹怎麼辦")
- 老年人腹脹怎麼辦？老年人因為年齡增長，新陳代謝減慢，身體抵抗能力變弱。並且食道，胃部等各個器官的老化，消化功能減弱。此時如飲食不當，很容易導致腹脹。老年人腹脹吃什麼好？一、晚餐少吃產氣食物首先是各種豆類。豆類所含的低聚糖被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝...
- 26565
![老年人吃奶粉注意事項 老年人吃什麼奶粉好]( "老年人吃奶粉注意事項 老年人吃什麼奶粉好")
- 老年人吃什麼奶粉好？人到了老年，身體變得較弱，自然要補充更多的營養。老年人補充營養的方法有很多，喝奶粉就是其中一種。那麼老年人吃什麼奶粉好呢？老年人吃奶粉的注意事項有哪些？來看看吧！老年人吃什麼奶粉好奶粉是很常見的，生活中奶粉的種類很多，那老年人喝什麼奶粉好呢？在眾多奶...
- 16117
![老人健康飲食十項注意 老年人吃什麼好]( "老人健康飲食十項注意 老年人吃什麼好")
- 人到老年，身體各器官功能逐漸衰弱，牙齒開始脱落，消化及吸收力也慢慢減退，胃口自然大不如前。根據老年人的生理特性及各項營養需求，營養專家歸納出以下10項適用於老年人的飲食原則，可作為安排老年人飲食的參考。一、食物宜雜沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，因此，每天都...
- 28097
瀟湘女性館
