![教你測試亞健康程度的6個姿勢 亞健康怎麼辦]( "教你測試亞健康程度的6個姿勢 亞健康怎麼辦")
- 亞健康可以説已經演變成現代人的“正常狀態”，然而亞健康也有分等級，別等到亞健康都快變成疾病才來保健，到時花的錢以及付出的代價可要高昂多了。Test1：你的平衡性夠好嗎?雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在...
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![睡姿不好反而影響健康 睡午覺健康姿勢很重要]( "睡姿不好反而影響健康 睡午覺健康姿勢很重要")
- 睡午覺，對於老人來説是養生法寶，對於年輕人來説是奢侈享受。每天中午打個“貓盹”，是給健康充電的最好辦法。事實上，中國人自古講究睡“子午覺”，這儼然是將午覺和晚上的睡眠，提到了同等地位;而曾經不太重視午覺這件“小事”的西方國家，也在近些年紛紛掀起“午睡運動”，德國甚至...
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![身體更健康 改掉這幾個不良姿勢]( "身體更健康 改掉這幾個不良姿勢")
- 快節奏時代下，許多人不自覺養成一些懶人習慣，如弓背敲電腦，走路慣性低頭看手機看地板等，這些看似都是小事，引不起什麼漣漪，但長期下去，顯然是不利身體健康的呀!因此，為了避免傷身，還需多注意這些不良姿勢。1.弓背伸頭長期待在辦公室的白領工作姿勢基本都是弓着背部，脖子向前傾，敲着...
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![你的變心速度有多快 測試]( "你的變心速度有多快 測試")
- 變心指數55:這類型的人在愛情的性格上，在交往的時候會百分之百的信任對方，如果發現對方竟然欺騙自己，這時候會非常生氣而變心。測試：你變心的速度會有多快？如果你一個人在房間裏面睡覺，你的房間沒有鎖，房間門被打開，你的直覺是誰進來？A、你爸或你爸媽B、你的小狗小貓C、你的情人D...
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![3個小測試瞭解 頭髮健不健康]( "3個小測試瞭解 頭髮健不健康")
- 怎麼知道頭髮健不健康呢？光澤、強韌、順滑是評價健康秀髮的三大標準。下面三個小測試簡單易行，教你在家中就能知道秀髮到底正處於何種狀態，並輕鬆找到修復秀髮的對策。頭髮健康測試：光澤度必備物品：一把梳子、一面鏡子、一盞燈（注意使光能從頭頂上照下來，太陽光也可以）操作方法：用...
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![女性坐姿暴露你的性祕密 女性測試]( "女性坐姿暴露你的性祕密 女性測試")
- 有的女人在人前和牀前是截然不同的，想知道她在牀上是熱情還是呆板？其實不需要猜，她們的一些日常動作在不經意間就已經“出賣”了她們，下面這個測試就是通過女性的坐姿看性祕密。女性常見坐姿：A、雙腿交叉。B、雙腿併攏。C、雙腿叉開。D、小腿叉開呈倒V型。專家解釋：A、雙腿交叉...
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![4個小招數測出你的健康指數]( "4個小招數測出你的健康指數")
- 1、單腳站立測老化程度被測者雙手自然下垂，用一隻腳站立，另一人看秒錶。根據其單腳獨立穩定不移動的時間，來判斷老化程度。測定標準為:30一39歲男性為9.9秒;40一49歲男性為8.4秒50一59歲男性為7.4秒;60一69歲男性為5.8秒。女性比男性推遲10歲計算，40一49歲為9.9秒。站立時間...
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![測試你的皮膚是否亞健康]( "測試你的皮膚是否亞健康")
- 小編推薦：秋冬保濕產品6大種類這邊的色斑剛淡一些，那邊又起了一條細紋；這邊的痘痘剛消下去，那邊的皮膚又敏感紅腫起來。..。.如今的都市女性常被這些惱人的肌膚問題深深困擾，很多人不禁要問這是不是説明肌膚患病了呢？事實上，一般來説這些肌膚問題還不至於要去看醫生，但也不能算沒...
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![肌體衰老程度的自我測試]( "肌體衰老程度的自我測試")
- 除了生理健康和心理健康的自我診測外，你還應在動作姿勢上測試一下，看看你的肌肉，關節是否老化，身體的柔韌性和平衡性如何，以及身體狀態是否與年齡相符等。如果情況不是很好，那麼，建議你開始練習瑜伽，並且練習的量和時間都要相對多一些。如果情況還不錯，可通過練習適合自己的瑜伽體...
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![白領亞健康的15個徵兆 亞健康]( "白領亞健康的15個徵兆 亞健康")
- 亞健康，這個詞在近年裏被我們熟知，年輕前衞的白領們，你是否處於過勞狀態呢？數不盡的加班、應酬、熬夜，你脆弱的身體還能招架得住嗎？過勞信號一：感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒“電力”你感覺眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞產生的作用...
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![正確的走路姿勢走出健康優雅 走路姿勢與健康]( "正確的走路姿勢走出健康優雅 走路姿勢與健康")
- 走路姿勢的正確與否，其實埋藏着巨大的健康隱患。而走路的姿勢也決定了一個的體態，所以説大家一定要養成正確的走路姿勢，避免讓不健康的隱患找上門來，以下是本站整理的正確的走路姿勢。優雅美麗的走路姿勢會給人留下完美的印象，而不正確走路的姿勢，則會給人老態的印象。正確的、...
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![選美女測測你的性態度 兩性測試]( "選美女測測你的性態度 兩性測試")
- 對性開明人美女而言，性態度足夠民主，這已毋庸質疑，以下心理測驗針對男性網民而設，從個人對美女的喜好類型可以得知自己的性態度哦！問題：請選出你最欣賞的女人是哪種類型？A、外表健美活潑、男友多、敢愛敢恨型B、女強人型，聰明能幹事業心強又有家庭觀念C、外表風騷動人窈窕招搖、...
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![讓你遠離亞健康 自測亞健康]( "讓你遠離亞健康 自測亞健康")
- 世界衞生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”。人體出現“亞健康狀態”時，常常有以下表現：1、心病不安，驚悸少眠：主要表現為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。2、汗出津津，經常感冒：經常自汗、盜汗、出虛...
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![判斷你抑鬱症程度的方法 微笑抑鬱症測試問卷]( "判斷你抑鬱症程度的方法 微笑抑鬱症測試問卷")
- 微笑抑鬱症是抑鬱症的一種類型，它最早是由日本心理學家提出的。大家都知道日本是非常注重服務精神的，特別女性服務行業成為這種疾病的研究來源。這種疾病常見於都市職場中，因為工作需要而表現出積極向上的模樣，其實內心的抑鬱焦慮會積壓得更加嚴重。在城市的快節奏生活中，微笑...
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![測試下你的頭髮是否健康]( "測試下你的頭髮是否健康")
- 核心提示：一般來説，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用乾毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。頭髮未乾的情況下睡着，容易感冒。首先做下發質健康測試，看看你的頭髮是否健康：1、光澤度測試操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能...
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![6個細節教你無憂度夏 夏季健康小常識大全]( "6個細節教你無憂度夏 夏季健康小常識大全")
- 夏季健康小常識多喝水每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚乾燥，皺...
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![測試你一生會愛幾個人 心理測試]( "測試你一生會愛幾個人 心理測試")
- 無論豐富還是乾澀，我們的一生都難免會遇到很多人，你在此之中到底會遇到幾個讓你心動的人呢？下面跟着小編來一起做做測試吧！測測你一生會愛幾個人Q1、當他温柔的看着你，你會説：A、你的眼睛大又圓→Q2B、你真好→Q3C、你踩到我的腳了！→Q3D、你想什麼呢？→Q2Q2、當你想念他的笑和他...
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![亞健康的預防與測試 亞健康症狀]( "亞健康的預防與測試 亞健康症狀")
- 亞健康要如何預防呢？我們要如何才能知道自己是否處於亞健康狀態中呢？小編給你準備了簡單的亞健康測試，通過一些簡單的亞健康測試，你就能瞭解到自己的健康狀況了。來測測吧。鞠躬VS心臟測試前先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A。然後身體直立，上體微向前屈，再還原，其實就是鞠躬的姿勢...
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![你本月的桃花運勢 測試]( "你本月的桃花運勢 測試")
- 只要是你喜歡的異性，你都想去和對方交往，這種隨便的態度不太好。渴望戀愛是一件好事，但也不能太過遊戲愛情，到頭來恐怕會竹籃打水一場空哦！白羊座單人愛情際遇本月桃花運不錯，有機會在某一特殊場合遇見讓你心動的對象，應注意把握機會！只要是自己喜歡的類型，就不要輕易放過。有些熱...
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![20道題測出你的抑鬱程度 抑鬱症官方sds測試題]( "20道題測出你的抑鬱程度 抑鬱症官方sds測試題")
- 抑鬱症現在越來越多地被大家熟知，我國有超過5400萬人患有抑鬱症，世界範圍內超過3億人在抑鬱痛苦中。抑鬱症會導致悲觀乃至自殺，所以大家對於這種精神疾病一定不能忽視。國際上通用的抑鬱自評量表(SDS)在1966年完成，可以用來自己測量抑鬱程度。正向評分題1、感到不開心，情緒低...
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![以下題目讓你知道自己抑鬱程度 抑鬱症測試]( "以下題目讓你知道自己抑鬱程度 抑鬱症測試")
- 因為壓力而產生精神方面的問題已經成了現在一種很常見的現象，特別是對於女性朋友們來説，神經比較敏感又脆弱的她們，更加容易患上精神方面的疾病。就拿抑鬱症來説，女性患病的概率是男性的2倍甚至更多，而抑鬱症對人們生活、工作、學習等方面會帶來很大的影響，有些人甚至會因為抑...
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![職業女性自測亞健康的方法]( "職業女性自測亞健康的方法")
- 永遠忙不完的工作、複雜的人際關係、煩惱的婚姻、煩瑣的家務--面對生活，許多現代女性最深的感受是“活得好累！”。不僅心累，身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低，對什麼事都提不起精神，常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助，到醫院裏檢查，卻什麼毛病也沒有。經常處於上述狀態的女性其...
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![髮質健康大測試]( "髮質健康大測試")
- 1、頭髮整潔乾淨、無污垢、無頭屑。+3分2、頭髮乾枯、無光澤、髮梢開叉較多。-3分3、頭髮柔順無靜電感，易於梳理，無分叉、斷裂、打結等現象。+3分4、脱髮較少，但梳子上會留下污垢。-2分5、頭髮色澤一致，髮根至髮梢顏色無明顯差異。+3分6、頭髮油膩，易沾染灰塵-3分7、HAIR頭髮...
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![6個正確姿勢幫你瘦全身]( "6個正確姿勢幫你瘦全身")
- >>推薦閲讀：史上最簡單的8個瘦身絕招1.穿高跟鞋的時候應該：走路的時候，一定要確保耳朵、肩膀、臀部、膝蓋和腳踝在一條直線上。經常走路或站立的時候應該少穿高跟鞋，尤其是在穿了之後覺得失去平衡或不舒服的時候。不該：穿高跟鞋走很多路。這個時候該穿平底鞋或運動鞋。2.在電...
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